يعرض عليكم موقع إقرأ مقالة تحتوي على تجاربكم مع جدول منع الحمل ، و طريقة منع الحمل بالحساب لدورة غير منتظمة، و طريقة الحساب لمنع الحمل بعد الولادة، و طريقة سهلة لمنع الحمل، و جدول منع الحمل للمرضعات، و كيف اسوي جدول الحمل، تابعوا معنا في السطور التالية لتتعرفوا على تجاربكم مع جدول منع الحمل في موسوعة إقرأ.
تجاربكم مع جدول منع الحمل
جدول منع الحمل هو إحدى وسائل منع الحمل بطريقه يدويه , اى عن طريق حساب فترات التبويض و عدم حدوث علاقة زوجية لعدم حدوث حلم، إليكم بعض من تجاربكم مع جدول منع الحمل:
- التجربة الأولى: “كنت أخشي تناول وسائل منع الحمل الهرمونية خوفا من آثارها الجانبية، ولكن أيضا لم يسعفني جدول منع الحمل، فقد حدث حمل”.
- الجربة الثانية:“تجربتي معه نجحت لعامين فقط، وفي النهاية حملت، أظن أنه ليس آمنا بالدرجة الكافية”.
طريقة منع الحمل بالحساب لدورة غير منتظمة
لاستخدام طريقة منع الحمل بالحساب، يجب أن تتأكد المرأة أولًا من معرفة مواعيد نزول الحيض، ومدة دورتها الشهرية بطريقة دقيقة.
- ويمكن أن تحقق هذا الأمر عن طريق تدوين أول يوم في الحيض، وهو ما يتوافق اليوم الأول للدورة الشهرية للمرأة، على مدار ثلاثة أشهر متتالية على الأقل.
- ويفضل ألا تقل الفترة عن ستة أشهر، ويتم ذلك من خلال استعمال التقويم الورقي أو الإلكتروني، كما أن هناك بعض التطبيقات الخاصة على الإنترنت والهواتف المحمولة لمتابعة انتظام الدورة الشهرية للمرأة.
- ومثل هذه التطبيقات تفلح أكثر في تحديد أيام التبويض إذا ما كانت دورتكِ غير منتظمة.
- لاستعمال طريقة منع الحمل بالحساب، هناك شرطان أساسيان:
- أن تكون مدة الدورة الشهرية كاملة ما بين 26 إلى 32 يومًا.
- أن تكون الدورة منتظمة وثابتة في عدد أيامها.
قد يهمك:
- الفرق بين الثعلبة و التونيا
- الفرق بين الثعلبة وفراغات الشعر
- الفرق بين الثعلبة الذكر والانثى
- ارقام دكاترة نفسيين على الواتس اب في السعودية
- ارقام دكاترة نفسيين بالكويت
- ارقام دكاتره نفسيين بالمدينه المنوره
- ارقام دكاتره نفسيين بالرياض
- ارقام دكاتره نفسيين بجدة
- افضل دكتور اطفال انابيب في الاردن
- افضل دكتور اطفال انابيب في الامارات
طريقة الحساب لمنع الحمل بعد الولادة
يجب تتبع مسار الدورة الشهرية بدقة لاستخدام هذه الطريقة، وذلك لتتمكن المرأة من التنبؤ بأيام التبويض، وفيما يلي بعض الأمور التي تساعدك على تتبع أيام التبويض، والتي يجب تحديدها وتسجيلها لعدة أشهر للتمكن من تحديد أيام الخصوبة بدقة:
- تسجيل أول يوم في الدورة الشهرية واعتباره اليوم الأول.
- تسجيل طول الدورة الشهرية وهي المدة الزمنية التي تبدأ من أول يوم من أيام الدورة حتى أول يوم من الدورة التي تليها.
- تحديد فترة الأمان أو عدم الخصوبة والتي عادةً ما تكون في الأسبوع ما قبل أول يوم في الدورة الشهرية.
- تحديد أيام التبويض لتجنب حدوث الجماع فيها.
طريقة سهلة لمنع الحمل
إليكم في هذه الفقرة طريقة سهلة لمنع الحمل:
- الواقي الذكري
- العوازل الأنثوية
- غشاء منع الحمل
- غطاء عنق الرحم
- إسفنجة المهبل
- مبيد النطف
- حبوب منع الحمل
جدول منع الحمل للمرضعات
ربما سمعتى بعض الأقاويل أن الرضاعة الطبيعية وسيلة من موانع الحمل، ولكن هذا صحيح جزئيا فقط.
- تقلل الرضاعة الطبيعية فرصك في الحمل، بشرط أن تعتمدي عليها وحدها لإطعام رضيعك.
- تعد هذه الطريقة موثوق بها، ويمكن الإعتماد عليها لستة شهور فقط بعد ولادة طفلك.
- لكي تعتمدي على هذه الطريقة، يجب إرضاع طفلك على الأقل كل 4 ساعات خلال اليوم، وكل 6 ساعات فى الليل، كما يجب أن تمتنعي عن تقديم أي مكملات غذائية. يعني أن لا يأكل طفلك شيئا بجانب الرضاعة الطبيعية.
كيف اسوي جدول الحمل
لاستخدام جدول منع الحمل يجب على المرأة متابعة مراحل دورتها الشهرية بشكل دقيق وذلك للتمكن من معرفة تحديد أيام الإباضة. ولحساب فترة الخصوبة قومي سيدتي بالخطوات التالية:
- سجلي أول يوم من دورتك الشهرية
- سجلي طول الدورة الشهرية أي المدة التي تتراوح ما بين أول يوم من الدورة وأول يوم من الدورة التي تليها
- راقبي دورتك الشهرية لبضعة اشهر لتتأكدي من انها منتظمة
- حددي فترة الخصوبة التي عادة ما تكون في منتصف المدة ما بين الدورتين الشهريتين، اي اذا كانت مدة دورتك الشهرية 28 يوما، غالبا ما تكون الخصوبة تكون في اليوم الرابع عشر واليومين اللذين يسبقانها ويليانها
- تجنبي ممارسة الجماع في هذه الفترة