يعرض عليكم موقع إقرأ مقالة تتتضمن جواب عن ما سبب ثقل اليد اليمنى ، و أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى، و أسباب ثقل اليدين والرجلين، و أسباب تنميل اليد والرجل اليمنى، و أسباب تنميل اليدين عند النوم، و أسباب تنميل أصابع اليد اليمنى، و علاج خدر اليدين، تابعوا معنا في السطور التالية لتتعرفوا على ما سبب ثقل اليد اليمنى على موسوعة إقرأ.

ما سبب ثقل اليد اليمنى

سبب ثقل اليد اليمنى غالباً ما يرتبط الثقل في اليدين والقدمين بأعراض أخرى مثل الوخز والألم أو الحرقة أو التنميل، تتضمن أسباب ثقل اليدين والرجلين ما يلي:

ما سبب ثقل اليد اليمنى
ما سبب ثقل اليد اليمنى
  • داء النشواني الوراثي.
  • السكري.
  • الفشل الكلوي.
  • تناول بعض الأدوية.
  • أمراض المناعة الذاتية.
  • عدوى فيروس ابشتاين بار.
  • اعتلال الأعصاب الوراثي الحسي اللاإرادي.
  • تليف الكبد.
  • تسمم الفوسفات العضوي.
  • داء تنجر.
  • نقص الفيتامينات:
    • نقص حمض الفوليك.
    • نقص فيتامين ب 1.
    • نقص فيتامين ب 12.
    • نقص فيتامين ب 6.
    • نقص فيتامين هـ
    • نقص النياسين.

أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى

قد يشعر الفرد بثقل اليدين بمفردهما أو بثقل القدمين بمفردهما أو ربما بالإثنين معًا وربما يشعر أيضا ببعض الأشياء الأخرى مثل التنميل أو الألم أو الحرقة في اليدين والقدمين، ويعود السبب في ذلك إلى:

  • الإصابة بداء النشواني بالوراثة.
  • الإصابة بإحدى الأمراض المزمنة كمرض السكري
  • الإصابة بإحدى أمراض الكلى مثل الفشل الكلوي والتليف الكلوي.
  • قد تتسبب بعض الادوية في الشعور بالثقل في القدمين واليدين لفترة من الوقت.
  • الإصابة بأحد الأمراض في الجهاز المناعي.
  • الإصابة بعدوى فيروس ابشتاين بار.
  • تسمم الفوسفات العضوي
  • يتسبب اعتلال الأعصاب الوراثي الحسي اللا إرادي في الشعور بالثقل.
  • الإصابة بداء تنجر
  • كما يتسبب نقص الفيتامينات في الجسم بصفة رئيسية في الشعور بالثقل والألم في كلتا اليدين وكلتا القدمين وأحيانًا يتسبب أيضًا في الشعور بالثقل في الرأس مع القليل من الصداع، ومن تلك الفيتامينات: فيتامين ب 1 وب 12 وب 6 ونقص فيتامين هـ ونقص حمض الفوليك ونقص النياسين.

قد يهمك:

أسباب ثقل اليدين والرجلين

ثقل اليدين والرجلين يتمثل بتيبسهما وبالتالي صعوبة تحريكهما بالطريقة المعتادة، تلخص النقاط الآتية بعض أسباب ثقل اليدين والرجلين:

  • أمراض الشرايين الطرفية عند الحديث حول أسباب ثقل اليدين والرجلين لا بد أن نقوم بالحديث حول أمراض الشرايين الطرفية التي تتمثل بانسداد الشرايين الموجودة في القدمين أو اليدين، إلا أنها أكثر شيوعًا في القدمين بسبب تراكم الدهون فيها مما يسبب ثقلها.
  • كما يعد كل من السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول من العوامل التي تزيد من فرصة حدوث هذا الانسداد.
  • الكسور أيضًا من أسباب ثقل اليدين والرجلين المشتركة، والذي يتمثل بكسر العظم نتيجة الوقوع أو التعرض لحادث ما، ويتراوح حدته ما بين كسر صغير أو تشقق في العظم إلى كسر عميق.
  • يُسبب الكسر تيبس سواء كان في اليد أو الرجل، وقد يظهر الثقل أثناء فترة التعافي، أما في حال استمر بعد انتهاء هذه الفترة يجب مراجعة الطبيب، كما قد يُسبب ثقل في الرجلين لدرجة يصعُب معها حمل الجسم عليها.
  • التهاب المفاصل هو أحد أسباب ثقل اليدين والرجلين المشتركة والذي يتمثل بالتهاب في المفاصل أو الأغشية المجاورة لها، ومع التقدم في الوقت تزول المادة الهلامية المبطنة للمفاصل وهو الأمر الذي قد يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها، وبالتالي يسبب صعوبة في حركة مكان الالتهاب وثقلها.
  • والجدير بذكره أنه هذا الالتهاب قد يحدث في مفاصل إصبع اليد الكبير، أو في إصبع الرجل الكبير أو في المفصل الموجود في كاحل الرجل.
  • التواء الكاحل أو الرسغ من الأمور التي قد تحد من حركة أي من اليد أو القدم، كما قد يرافقها عدد من الأعراض الأخرى، مثل: انتفاخ المكان، أو عدم القدرة على وضع وزن على الجسم في حال كان الالتواء في القدم، أو عدم القدرة على تحريك اليد وثقلها في حال كان الالتواء في الرسغ.

أسباب تنميل اليد والرجل اليمنى

يرتبط شعور التنميل بالجهاز العصبي، لكونه يصيب الأعصاب فيؤدي إلى الإحساس بالوخز المؤلم، وبالتالي، فإنّ التنميل قد يكون نتيجة إصابة أحد الأعصاب بخلل ممّا يؤدي إلى الشعور بالوخز.

  • الضغط العصبي: كما ذكرنا سابقًا، يرتبط التنميل بالأعصاب .
  • الديسك: يؤدي ديسك العمود الفقري إلى الضغط على الأعصاب، وبالتالي يحدث تنميل في الجسم، وشعور بعدم القدرة على الحركة.
  • نقص الأكسجين: يؤدي نقص الأكسجين إلى عدم توزّع الإشارات العصبية بشكل صحيح في الجسد، وبالتالي يحدث التنميل.
  • تلف الأعصاب: مثل الإصابة بالحروق.
  • مشكلات الدماغ: مثل نقص الأكسجين، أو الإصابة بالصداع النصفي أو الشقيقة.
  • وجود الأورام في الجسم.

أسباب تنميل اليدين عند النوم

غالبًا ما يرتبط تنميل اليدين أثناء النوم وفي أي وقت آخر بتلف في الأعصاب أو تهيجها أو ضغطها، وعندما يحدث التنميل بدون أي أعراض فإنه لا يمثل أي حالة طبية خطيرة. من أهم أسباب تنميل اليدين أثناء النوم ما يأتي:

  • احتباس السوائل.
  • السكتة الدماغية.
  • النوم على اليدين مدة طويلة من الزمن.
  • العمل طوال اليوم لفترات طويلة.
  • نقص فيتامينات ب (Vitamin B complex).
  • متلازمة النفق الرسغي (Carpal tunnel syndrome)، والتي تؤدي إلى حدوث ضغط على العصب المتوسط المسؤول عن إعطاء الشعور بالأطراف خصوصًا اليدين.
  • اعتلال العصب الزندي (Ulner neuropathy) حيث يؤدي النوم بمرفق مثني إلى الضغط على العصب الزندي، وبالتالي يشعر الشخص بالوخز في اليدين عندما يستيقظ.

أسباب تنميل أصابع اليد اليمنى

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بتنميل الأصابع، مثل:

  • متلازمة النفق الرسغي وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحة اليد، فإن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتنميل الأصابع هي الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
  • النفق الرسغي عبارة عن ممر في قاعدة يد الشخص حيث يمر العصب المتوسط من خلاله، وفي بعض الحالات قد يسبب الضغط على هذا العصب خدرًا أو حكة أو ألمًا في الإبهام، أو السبابة، أو الأصبع الأوسط.
  • من الممكن أن تترافق الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي مع أعراض مختلفة بما فيها تنميل الأصابع والخدر في اليد خاصة أثناء النوم.
  • اعتلال الأعصاب الانضغاطي ماذا نعني باعتلال الأعصاب الانضغاطي؟ هو الحالة التي يتم فيها الضغط على عصب ما، الأمر الذي ينتج عنه فقدان الاحساس أو تشنجات في أجزاء من جسم الشخص، وقد يتعرض العصب للضغط بسبب إصابة ما أو تضخم الأوعية أو سماكة العضلات التي تنمو بالقرب من العصب.
  • بدوره يؤدي العصب المضغوط في الرسغ أو الكوع أو الرقبة إلى تنميل في الأصابع وفقدان الشعور بها في بعض الأحيان.
  • الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يؤدي شرب الكحول بكثرة لفترات طويلة إلى نوع من تلف الأعصاب يسمى اعتلال الأعصاب الكحولي، وهذا النوع من الإصابة من شأنه أن يسبب أعراض مختلفة بما فيها تنميل في الأصابع، أو خدر في الذراعين، أو القدمين، أو الساقين.
  • الألم العضلي الليفي يتمثل العرض الرئيس للإصابة بألم العضلات الليفية في ألم حاد ليس له سبب واضح، ولكن من أهم أعراضه تنميل وخدر في الأصابع، ولكن يعتقد بعض الأطباء أن الألم العضلي الليفي قد يكون ناتجًا عن مشكلة في طريقة تعامل الدماغ مع إشارات الألم.
  • انحباس العصب الزندي عبارة عن مشكلة تصيب العصب الزندي الموجود في الأصبع الصغير (الخنصر)، وهذا يعني أن الإصابة بانحباس العصب الزندي تسبب بشكل أساسي تنميل الأصبع الصغير والمجاور له وهو البنصر.
  • مرض السكري من الأسباب الأخرى الكامنة وراء الإصابة بتنميل الأصابع مرض السكري خاصة في حال عدم إدارة مستويات السكر في الدم وعلاجها، وهذه الحالة تترافق مع حالة تعرف باسم اعتلال الكلى السكري (Diabetic neuropathy) التي من شأنها أن تسبب تضرر الأعصاب الموجودة في القدمين واليدين.
  • مرض رينود هو مشكلة صحية تنتج عن انحسار أو توقف تدفق الدورة الدموية إلى الأصابع سواء اليدين، أو القدمين، أو الأذنين، أو الأنف، مما يسبب تضيق الأوعية الدموية في المنطقة المصابة أو حتى توسعها بشكل مفاجئ.
  • تناول بعض أنواع الأدوية إن كنت تعاني من تنميل في الأصابع وتقوم بتناول بعض أنواع الأدوية عليك قراءة الآثار الجانبية لها، إذ يسبب تناول بعض أنواع الأدوية مثل أدوية علاج السرطان تنميل الأصابع والأطراف لدى المصاب، والجدير بالذكر أن هذه المشكلة قد تكون مؤقتة أو دائمة.

علاج خدر اليدين

يتم وصف العلاج المناسب على حسب كل حالة ومن الطرق الطبيعية ما يلي:

  • الكمادات وضع كمادات من الماء الدافيء على اليدين مما يساعد على التقليل من تنميل اليدين، حيث أنه يساعد على إرتخاء العضلات والأعصاب.
  • الرياضة : ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم مما يساعد على التقليل من تنميل اليدين.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين ب: يعتبر تناول الفيتامينات الضرورية ومنها فيتامين ب6 وب 12 والتي تعتبر ضرورية لعمل الأعصاب مما يساعد على التقليل من نسبة الإصابة بالخدر أو التنميل في الأطراف وخاصة اليدين والذراعين.
  • الكركم: الكركم يحتوي على مركب الكركمين والذي له دور في زيادة تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم مما يساعد على التقليل من الإلتهابات والتخفيف من الألم وهذا لما يحتويه من مضادات الإلتهابات، ويمكنك استخدام الكركم من خلال تناول كوب من الحليب المضاف إليه ملعقة صغيرة من الكركم وتحليته بالعسل ويتم تناول هذه الوصفة يوميا كل صباح