الولادة سواء كانت ولادة طبيعية أو ولادة قيصرية بالطبع تعانى منها السيدات نتيجة الألم الذى تتعرض له، ولكن يعد جرح العملية القيصرية أصعب بسبب خضوع المرأة فى تلك الحالة لعملية كاملة بشق فى البطن، الذى يتطلب اتباع التعليمات التى يصفها الطبيب بدقة. لذلك اليوم على موقع إقرأ سنقدم مايلي , نصائح لجرح الولادة القيصرية , و الأنشطة والممارسات التي يجب تجنبها , و متى يجب مراجعة الطبيب بعد الولادة القيصرية؟ , و طرق العناية بجرح الولادة القيصرية , و مدة شفاء العملية القيصرية , و متى الاستحمام بعد الولادة القيصرية , و أمور هامة يجب الالتزام بها بعد العملية القصرية , والعناية بالشق المُجرى خلال عملية الولادة القيصرية , و طرق تجنب الانحناء بعد العملية القيصرية.
نصائح لجرح الولادة القيصرية
- الحصول على الكثير من الراحة
- العلمية القيصرية تصنف ضمن جدول العلمية C ، أى أن جسمك يحتاج إلى وقت للشفاء بعدها ، كما يتوقع فى بعض الحالات البقاء في المستشفى لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام بعد الولادة لتجنب حدوث أى مضاعفات، وإعطاء الجسم ما يصل إلى 6 أسابيع للشفاء التام.
- وبالتأكيد تكون أولى الأيام بعد العملية صعبة على الأم للغاية نتيجة الجرح بجانب رعاية الطفل، لذلك وقتالراحة يكون صعب أيضا، وننصح تلك الفترة أن ترتاح الأم وتحاول النوم وقت نوم الطفل، وعدم القيام بأى مجهود بدنى يؤثر على الجرح تلك الفترة.
- طلب المساعدة من الأقارب والامتناع عن رفع الأشياء الثقيلة
- قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 8 أسابيع حتى تعودى إلى روتينك المعتاد، يمكن خلال هذه المدة طلب المساعدة من أحد الأقارب أو الزوج لرعاية الطفل حتى تتماثلين للشفاء، كما يمكنك الطلب من طبيبك ممارسة التمارين الرياضية والعودة إلى العمل والقيادة بالتدريج.
- تناول الأدوية التى يصفها الطبيب
- يجب على السيدة التى خضعت مؤخرا للولادة القيصرية الالتنزام بتعليمات الطبيب جيدا وتناول الأدوية التى يصفها بانتظام والتى تشمل نوع من المضادات الحيوية لضمان عدم نمو أى بكتيريا على الجرح بجانب مسكنات الألم، كما يمكن أن يصف أيضا مضاد للالتهاب .
- التركيز على التغذية الجيدة
- لا تقل أهمية التغذية الجيدة بعد الولادة عن فترة الحمل، فإذا كنت ترضعين طفلك ، فستظل مصدر التغذية الأساسية لطفلك ، تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة سيبقى طفلك بصحة جيدة ويساعدك على زيادة قوته.
- يجب تناول الخضراوات والفاكهة المغذية أثناء الرضاعة الطبيعية يضفى نكهات في حليب الثدي تزيد من استمتاع طفلك به ويساعد على نموه بشكل صحى، شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء، ستحتاج إلى المزيد من السوائل لتعزيز إمدادات حليب الثدى لطفلك وتجنب الإمساك.
- علامات تستدعى الاتصال بالطبيب
- ربما سيكون هناك الشعور ببعض الألم فى الجرح وقد يكون لديك نزيف أو إفراز لمدة تصل إلى 6 أسابيع بعد إجراء عملية قيصرية، هذا امر طبيعى ولكن هناك أعراض تستدعى الاتصال بالطبيب تدل على خطورتها:
- احمرار أو تورم أو خروج صديد من موقع الجرح.
- ألم حول منطقة الإصابة.
- الحمى أكثر من 39 درجة.
- وجود رائحة كريهة من المهبل.
- نزيف مهبلى كثيف.
- احمرار أو تورم فى الساق.
- وجود صعوبة فى التنفس.
- الشعور بألم فى الصدر والثدى.
الأنشطة والممارسات التي يجب تجنبها
- تجنب صعود ونزول السلالم قدر المستطاع.
- عدم رفع أي شيء أثقل من الطفل، والطلب من الزوج أو أحد أفراد العائلة القيام بذلك.
- وضع وسادة على موقع الشق الجراحي أو مسك البطن عند العطس أو السعال لحماية الشق الجراحي.
- تجنب ممارسة التمارين الشاقة، وعدم القيام بأي أنشطة منزلية تجهد العضلات، وتجعل التنفس صعبًا حتى يسمح الطبيب بذلك.
- الحرص على المشي قدر المستطاع، إذ تحافظ الحركة على اللياقة والصحة العقلية، وتسرع من شفاء الجسم، وتمنع الإصابة بالجلطات الدموية ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى والإمساك.
- تجنب قيادة السيارة لمدة أسبوعين على الأقل، ولكن لا مانع من ركوب السيارة وارتداء حزام الأمان خلال تلك الفترة.
- الحصول على قسط وافر من الراحة، إذ تعد العملية القيصرية عملية جراحية كبرى، ويحتاج الجسم لوقت كافٍ من الراحة، لذلك يجب الحصول على الراحة كلما احتاج الجسم لذلك، وطلب المساعدة من الشريك والعائلة والأصدقاء للقيام بالمهام
متى يجب مراجعة الطبيب بعد الولادة القيصرية؟
من الطبيعي أن تشعر المرأة ببعض الألم في موقع الشق الجراحي، مع نزيف أو إفرازات مهبلية لمدة تصل حتى 6 أسابيع بعد الولادة القيصرية، ولكن ظهور أي من الأعراض الآتية يتطلب زيارة الطبيب:
- احمرار وتورم موقع الشق الجراحي، وخروج قيح منه.
- الشعور بألم حول موقع الشق الجراحي.
- السعال وصعوبة في التنفس والشعور بضيق شديد.
- ارتفاع درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية.
- نزيف مهبلي حاد جدًا.
- إفرازات مهبلية كريهة الرائحة.
- ألم في الصدر والثديين.
- احمرار وتورم في الساق.
- تسرب البول أو الشعور بألم عند التبول.
- الشعور بحزن شديد والاكتئاب، والتفكير بإيذاء النفس أو الطفل.
طرق العناية بجرح الولادة القيصرية
إليك النصائح التالية والتي من شأنها أن تساعدك في العناية بجرح الولادة القيصرية من أجل تسريع عملية الشفاء:
- تنظيف الجرح
- من الضروري أن تقومي بتنظيف الجرح مرة يومياً، وذلك خلال عملية الاستحمام. دعي الماء والصابون يمر فوق الجرح لكن دون القيام بفركه، وتأكدي من تجفيفه باستخدام طريقة التربيت.
- استخدام غطاء للجرح
- من الممكن أن تستعيني بغطاء مخصص للجرح، وذلك بعد استشارة الطبيب. في بعض الحالات لا ينصح بأن يتم ذلك، ويفضل أن تتم عملية شفاء جرح الولادة دون تغطيته.
- ضرورية تهوية الجرح
- يساعد الهواء المنعش في تحسين عملية التئام وشفاء الجروح في الجلد، لذلك يفضل تعريض الجرح للهواء وتهويته.
- راجعي الطبيب أو المختص
- من الضروري أن تقومي بمراجعة الطبيب أو الأخصائي، وبالأخص في حال تم إغلاق الجرح باستخدام غرز غير قابلة للذوبان. وفقاً للكلية الأمريكية لطب النساء، فيفضل أن تكون الزيارة الأولى للطبيب بعد الولادة بثلاثة أسابيع.
- توقفي عن ممارسة التمارين الرياضية
- من أجل مساعدة جسمك والجرح في الشفاء من الضروري أن تقومي بالتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية لفترة ما. هذا الأمر من شأنه أن يساعد بشكل أساسي في شفاء جرح الرحم. تجنبي الإنحناء أو الإلتواء أو القيام بحركات مفاجئة، ولا تحملي أي غرض ثقيل الوزن. تأكدي من طبيبك حول الموعد الذي يسمح لك بالعودة إلى ممارسة الرياضة مجدداً.
- تحركي حركة خفيفة
- ذكرنا بالنقطة السابقة أن عليك الإمتناع عن ممارسة الرياضة، ولكن هذا لا يعني أن عليك الجلوس طوال الوقت. قومي بالحركة الخفيفة مثل المشي، فذلك يساعد في تحريك الدورة الدموية، وبالتالي تسريع عملية الشفاء.
مدة شفاء العملية القيصرية
قد يستغرق التعافي بعد الولادة القيصرية وقتًا أطول من التعافي بعد الولادة المهبلية. قد يستغرق الشفاء عدة أسابيع حتى تشعر الأم بالعودة إلى وضعها الطبيعي. من المحتمل أن تظل الأم في المستشفى لمدة 3-4 أيام بعد العملية. خلال هذا الوقت ، سيتم مراقبتها عن كثب بحثًا عن أي مضاعفات مثل النزيف أو العدوى أو جلطات الدم.
متى الاستحمام بعد الولادة القيصرية
يمكن استئناف الاغتسال عادةً بعد 24 ساعة من الجراحة،وينبغي الحرص على عدم فرك مكان الشق. يجب تجنُّب الاستحمام حتى يُغلَق الجرح بالكامل وتُزالُ أيَّة غُرَز أو خياطات جراحيَّة. ينبغي المحافظة على مكان الشِّقِّ نظيفًا وجافًّا.
قد يهمك :
- نصائح لاجتياز اختبار التوفل
- نصائح لاجتياز امتحان البكالوريا
- نصائح لاجتياز امتحان السياقة
- نصائح لاجتياز الامتحان الشفوي
- نصائح لاجتياز المقابلة الشخصية بنجاح
- نصائح لاستخدام مواقع التواصل الاجتماعي
- نصائح لاستخدام الإنترنت بشكل آمن
- نصائح لاستخدام الإنترنت للأطفال
- نصائح لانقاص الوزن بعد الولادة القيصرية
أمور هامة يجب الالتزام بها بعد العملية القصرية
إضافة لتجنب الانحناء بعد العملية القيصرية فإنه يوجد عدة أمور يجب الالتزام بها؛ وذلك بهدف تسريع الشفاء والحد من المضاعفات الجانبية، وأبرز هذه الأمور تمثلت في الآتي:
- أخذ قسط كافي من النوم
- النوم بعدد ساعات كاف، وكذلك الراحة أمران مهمان في تخفيف الألم وتسريع الشفاء، حيث أن عدم الالتزام بهما يزيد من حدة الألم وطوله، وهذا ما لا ترغبه المرأة.
- أخذ حمام ساخن
- الحمام الساخن يُخفف من توتر العضلات وتشنجات الظهر، وكذلك حرارة الماء تُساهم في زيادة الدورة الدموية، وتقلل من الالتهاب وآلام الظهر.
- لكن يجب العلم أن وقت الاستحمام يُحدد من قبل الطبيب الذي أجرى العملية ويجب الالتزام بتوصياته.
- الخضوع لجلسات تدليك
- التدليك بعد الولادة القيصرية يخفف من توتر العضلات ويُحسن الدورة الدموية، وهذا جيد للمرأة.
- ويمكن الخضوع لجلسات تدليك بعد الولادة من خلال أخصائي أو من خلال قيام الشريك بذلك إن كان على دراية بالأمر.
- تناول مسكنات الألم
- مسكنات الألم يجب أن تكون بوصفة طبية حتى لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية، ويجب الالتزام بالجرعات المحددة.
العناية بالشق المُجرى خلال عملية الولادة القيصرية
من الأعراض الشائعة في مرحلة التعافي من الولادة القيصرية الشعور بالانزعاج والإرهاق. ولإسراع التعافي:
- تعاملي مع الأمور بهدوء. استريحي متى أمكن. حاولي أن تجعلي كل ما قد تحتاجينه أنتِ وطفلكِ في متناول يدكِ. وتجنبي رفع أي شيء أثقل من وزن طفلكِ في أول بضعة أسابيع.
- استخدمي مسكنًا للألم. قد يوصيك طبيبك بتناول أدوية مثل أيبوبروفين (Advil وMotrin IB وغيرهما) أو أسيتامينوفين (Tylenol وغيره) أو أدوية أخرى لتسكين الألم. ومعظم الأدوية المسكنة آمنة للسيدات اللاتي يرضعن أطفالهن طبيعيًا.
طرق تجنب الانحناء بعد العملية القيصرية
- تحضير الأدوات الضرورية بمتناول اليد
- يجب تحضير الأدوات الضرورية بمتناول اليد عند البدء بالرضاعة الطبيعية، وكذلك تحضير مستلزمات الطفل من حفاضات وغيارات قريبة وسهل الوصول إليها؛ فهذا يحد من النهوض عدة مرات والتحرك لجلب تلك الأدوات.
- طلب المساعدة من الآخرين
- طلب المساعدة من الأصدقاء والأقارب أمر هام يُجنب المرأة الخاضعة للعملية القيصرية الانحناء، وكذلك يجنبها الحركة عمومًا التي قد تكون ضارة على مكان الجرح.
- ويمكن للأشخاص المساعدين القيام بتغير الحفاضات للطفل والقيام بالأعمال المنزلية، وكذلك تحضير وجبات الطعام الصحية للمرأة.
- تجنب رفع أي شيء أثقل من وزن الطفل
- رفع الأوزان الثقيلة أمر يؤدي إلى الانحناء بلا شك، ولا يقف الأمر على ذلك بل إنه يستلزم قوة تؤثر على شق الجرح وقد تُسبب بفتحه، لذلك يجب تجنب رفع أي شيء ثقيل، والأطباء يوصون بأن لا يتعدى الوزن المحمول وزن الرضيع.
- المشي بطريق صحية
- المشي بعد الولادة القيصرية يجب أن يكون بجسم منتصب بشكل كامل كما حرف أ، كما يجب محاولة جذب عضلات البطن للداخل ورفع الصدر للأعلى أثناءه.
- ويتم البدء بالمشي بعد العملية بالتدريج وبمساعدة الآخرين للارتكاز عليهم.
- تطبيق طرق تجنب الانحناء بعد العملية القيصرية الأخرى
تمثلت هذه الطرق في الآتي:
- استخدام الذراعين للدعم أثناء الجلوس والقيام من على الكرسي.
- تجنب صعود ونزول السلالم قد المستطاع.
- تغير وضعية الجسم إلى أحد الجوانب ثم النهوض ببطء، وهذا الأمر يُطبق عند الاستيقاظ من النوم أو عن النهوض بعد مد الجسم على السرير.
- مسك البطن ومحاولة تثبيت الظهر قدر المستطاع عند العطس أو السعال.