يقدم لكم موقع إقرأ موضوع يحتوي على تجربتي مع منقوع الباذنجان ، و فوائد منقوع الباذنجان والليمون، و فوائد أكل الباذنجان النيء للتنحيف قبل النوم، و فوائد الباذنجان، و منقوع الباذنجان للكرش، و رجيم الباذنجان في أسبوع، و أضرار شرب ماء الباذنجان، هيا تابعوا معنا في التالي من السطور لتطلعوا عن تجربتي مع منقوع الباذنجان على موسوعة إقرأ.
تجربتي مع منقوع الباذنجان
تعرف على آراء معظم الأفراد ممن مروا بهذه التجربة، حيث كانت نتائج التجارب كما يلي والتي يحكونها من خلال تجربتي مع منقوع الباذنجان:
- تقول إحدى السيدات: كنت أغلي قشور الباذنجان وأتناول 3 أكواب يومياً وبمرور الأسبوع الأول فقدت أربعة كيلوجرامات من وزني. وأنا أنصح من تريد فقدان وزنها باتباع هذه الطريقة.
- يحكي أحد الأشخاص تجربته أيضاً ويقول: تجربتي مع ماء الباذنجان للتنحيف كانت جيدة ولكن كان مفعولها بطيئاً جداً لأنني لم أواظب على شرب ماء الباذنجان بشكل يومي. لهذا أنصح من يتبع هذه الطريقة على الالتزام بشرب ماء الباذنجان يومياً حتى يحصل على نتيجة فعالة وملحوظة.
فوائد منقوع الباذنجان والليمون
إحدى الفوائد الرئيسية للباذنجان، هو أنه يحتوي الكثير من العناصر الغذائية، كما أنّه منخفض السعرات الحرارية. وتكمن أهمّية هذا الشراب في كونه مدرّاً للبول، وبالتالي يحارب احتباس السوائل في الجسم ويكافح الالتهابات.
- وبفضل محتواه العالي من فيتامين A، وهو مضادّ للأكسدة قويّ، فإنّه يحسّن الدورة الدموية ويقلّل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- كما أن الباذنجان غني بالبوتاسيوم والصوديوم وهذان العنصران يعملان على تحسين صحة الجهاز العصبي وصحة القلب والأوعية الدموية.
- وهذا العنصر المغذّي يزيل السموم من الجسم ويحسّن عملية التمثيل الغذائي، ويسيطر على مستويات السكر في الدم. كما ويحسّن محتواه من الألياف حركة الأمعاء ويمنع الإصابة بالإمساك والغازات.
- والباذنجان يعطي الإنسان الشعور بالشبع ويحسن قدرة الجسم على امتصاص الدهون في الأمعاء لمنع تراكمها في الشرايين.
- وهناك فائدة أخرى يجب ألا ننساها، وهي أنّ الباذنجان يحفّز عمل الصفراء، ويحمي الكبد من الدهون الزائدة.
- وهو مكمّل غذائي ممتاز لمحاربة الأنيميا ومشاكل المناعة بسبب احتوائه على المغنيسيوم والحديد.
قد يهمك:
- تجاربكم مع علاج الكحه
- تجاربكم مع علاج الوسواس القهري
- تجاربكم مع علاج الاكزيما
- تجاربكم مع علاج الجيوب الانفيه
- تجاربكم مع علاج الديسك
- تجاربكم مع علاج البواسير
- تجاربكم مع علاج ميرزاجن
- تجاربكم مع علاج الأبهر
- تجاربكم مع علامات الحمل قبل الدورة
- تجاربكم مع علامات تلقيح البويضة بعد الإبرة التفجيرية
فوائد أكل الباذنجان النيء للتنحيف قبل النوم
- من فوائد أكل الباذنجان النيئ قبل النوم هو المساعدة في خسارة الوزن، إذ يحتوي الباذنجان على كمية كبيرة من الألياف الغذائية ومحتوى قليل من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترات أطول والتقليل من الوزن.
فوائد الباذنجان
يحتوي الباذنجان على مواد معززة لصحة القلب والشرايين، مثل: الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة القوية، والبوتاسيوم وكل من فيتامين ج وفيتامين ب6، التي تلعب دورًا مهمًا في:
- تخفيض مستويات الدهنيات والكولسترول في الدم.
- تعزيز عمل القلب والشرايين.
- الحفاظ على ضغط الدم ومستوياته المنتظمة.
منقوع الباذنجان للكرش
تُفرك قشور الباذنجان بالقليل من بيكربونات الصودا وخلّ التفاح، ما يُساهم في تعقيمها ويُخلِّصها من الأوساخ والجراثيم التي تتواجد فيها.
- تُقطَّع حبَّة الباذنجان إلى شرائح صغيرة، وتوضع في وعاء زجاج.
- يُضاف ليترٌ من الماء وعصير الليمون الحامض إلى شرائح الباذنجان. ويُحفظ الوعاء في الثلَّاجة لليلة كاملة.
- تُشرب أربعة أكواب من ماء الباذنجان والليمون في اليوم، وذلك لأسبوع، مع استخدام حبَّة باذنجان جديدة كل يوم. يُشرب الكوب الأوَّل قبل تناول وجبة الفطور والأخيرة قبل النوم لتحقيق النتيجة المرجوة.
رجيم الباذنجان في أسبوع
قومي باحضار ثمرة باذنجان واحدة وبعد ذلك يتم غسلها جيدًا ثم تقشيرها.
- تقطع إلي مكعبات صغيرة ثم يتم نقعها في الماء طوال الليل.
- صفي المنقوع في اليوم التالي ويتم تناول كوبين بمعدل كوب صباحًا و كوب مساءً يوميًا.
- في خلال أسبوع واحد فقط، ستجد أن منطقة البطن قد صارت نحفية وبطريقة رائعة، وأنك قد تخلصت من الدهون المتراكمة بتلك المنطقة بأمان و بدون أي آثار جانبية ضارة.
- يمكنك أيضا زيادة فاعلية هذا المشروب بإضافة بضع قطرات من حامض الليمون.
- كما يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إلي منقوع الباذنجان قبل تناوله، حيث أن الليمون معروف بفاعليته الرائعة في حرق الدهون.
- الماء المثلج يرفع حرارة الجسم مما يؤدي لسرعة حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن، وبذلك تحصل على نتيجة مضاعفة وحرق أسرع للدهون.
- كما يجب الاستعانة ببعض التمارين الرياضية للحصول علي بطن مشدود بدون ترهلات بعد أن تفقد الوزن الزائد لكي تحافظ علي مظهر رشيق.
- يجب شرب ماء كثير طوال اليوم .
- تقليل النشويات والحلويات والسكريات.
- الاهتمام بطبق السلطة.
أضرار شرب ماء الباذنجان
من أضرار الباذنجان أنه يساهم في تكون حصى الكلى، حيث يحتوي الباذنجان على مادة الأوكسالات التي تعمل على تكوين حصى الكلى لدى بعض الأشخاص الذين لديهم قابلية عالية لامتصاص مادة الأوكسالات.
- يؤدي إهمال حصى الكلى إلى تفاقم المشكلة الذي قد يصل إلى الفشل الكلوي في بعض الأحيان.
- يُنصح الأشخاص المعرضين للإصابة بحصى الكلى تقليل استهلاكهم للأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات، ومنها الباذنجان.