موقع إقرأ يقدم لكم موضوع تجدون فيه أفضل علاج الارتروز الرقبة ، وأفضل دواء لعلاج خشونة الرقبة، وأفضل مسكن لألم الرقبة، وعلاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ، وعلاج فقرات الرقبة المضغوطة، وعلاج الرقبة المشدودة، وكريم لعلاج آلام الرقبة، تابعوا معنا في السطور التالية للمزيد عن أفضل علاج الارتروز الرقبة على إقرأ.

أفضل علاج الارتروز الرقبة

أفضل علاج الارتروز الرقبة
أفضل علاج الارتروز الرقبة

يلجأ البعض إلى الطب البديل للحد من الآلام الناتجة عن ارتروز الرقبة، وذلك بعد محاولات العلاج الفيزيائي وعدم جدواه أو للبعد عن العمليات الجراحية، وكذلك فهناك من بفضل الطب البديل قبل الاستعانة بالعلاجات الكيميائية، وهناك بعض الأعشاب والمواد الطبيعية يمكنها أن تخفف من حدة الآلام الناتجة عن ارتروز الرقبة بتدليكها لمنطقة الألم أو تناولها في هيئة مشروب، ومنها:

  • الكركم: يُعرف الكركم بأنه مضاد للالتهابات، لذا يمكن تدليكها لمنطقة الألم مع إضافته لجوز الهند.
  • الملح: يعمل تدليك منطقة الألم بالملح على تنشيط الدورة الدموية ويعمل كباسط للعضلات مما يخفف من ضغط العضلات على الفقرات.
  • اللافندر: إضافة اللافندر لمياة الاستحمام تعمل على ارتخاء العضلات وتخفيف الألم.
  • زيت الزيتون: خلط زيت الزيتون وزيت جوز الهند وتدليك منطقة الألم به يعمل على تدفق الدم وتسكين الألم.

أفضل دواء لعلاج خشونة الرقبة

قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية للتخفيف من أعراض خشونة الرقبة، ومن هذه الأدوية:

  • مسكنات الألم: مثل: الباراسيتامول (Paracetamol)، أو مضادات الالتهاب اللاستيرويدية مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen).
  • الأدوية الستيرودية: مثل بريدنيزولون (Prednisolone).
  • مرخيات العضلات: للتخفيف من تشنج العضلات المسبب للألم.
  • أدوية علاج الألم العصبي المنشأ: مثل: الغابابنتين (Gabapentin)، والبريغابلين (Pregabalin) لتخفيف ألم الأعصاب المتضررة.
  • مضادات الاكتئاب: بعض مضادات الاكتئاب، مثل: مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقات (Tricyclic antidepressants) تساعد في تخفيف ألم الرقبة الناتج من خشونة الرقبة.

أفضل مسكن لألم الرقبة

  • مسكنات الألم: يوجد عدد من مسكنات الألم التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الرقبة، وغالباً ما تُستخدم بالتزامن مع الإجراءات الأخرى، وتساعد هذه الأدوية على التخفيف من الألم والانزعاج لتمكين الشخص من ممارسة الأنشطة اليوميّة بشكلٍ طبيعيّ، ومن هذه الأدوية ما يُؤخذ دون وصفة طبية، مثل: دواء باراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol) ومضادّات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) واختصاراً NSAIDs.
  • مثل دواء آيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)،ويُشار إلى توفّر مسكنات الألم المضادّة للالتهاب على شكل كريم أو جلّ موضعيّ، ويمكن استخدام الباراسيتامول مع مضادات الالتهاب اللاستيرويدية مع بعضهما لعلاج آلام الرقبة الأكثر شدّة. وفي بعض الأحيان قد يلجأ الطبيب إلى وصف المسكنات القويّة مثل دواء كوديين (بالإنجليزية: Codeine) لفترة محدودة‏ في حال عدم قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليوميّة بشكلٍ طبيعيّ.[٨][١٥]

علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ

إذا استيقظت مع ألم في الرقبة، فقد لا تحتاجين إلى زيارة الطبيب، خاصة إذا لم يكن لديكِ أي أعراض أخرى، مع عدم وجود آلام مزمنة في الرقبة فترة طويلة. فهناك عديد من العلاجات التي يمكنكِ تجربتها لتخفيف الألم، من أهمها:

  • مكعبات الثلج لعلاج آلام الرقبة: وضع مكعبات الثلج أو الكمادات الباردة على الرقبة لمدة 20 دقيقة يساعد على تقليل التهابات عضلات الرقبة والشعور بالراحة.
  • الكمادات الساخنة: مع استمرار الألم لمدة يوم أو أكثر، يمكنكِ استخدام الكمادات الساخنة على منطقة الألم لمدة 20 دقيقة لتساعد على تهدئة العضلات وإرخائها، كما يمكنكِ تكرار استخدامها عند الحاجة. تناول مسكنات الألم: تناول الأقراص المسكنة للألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين يساعد على تخفيف حدة الألم.
  • ممارسة التمرينات الرياضية: أداء بعض التمرينات البسيطة كالمشي أو اليوجا يساعد على زيادة تدفق الدم تجاه الرقبة، تذكري أن التوقف عن الحركة قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وزيادة الألم في الرقبة.
  • تدليك الرقبة: تدليك عضلات الرقبة برفق يساعد على الشعور بالراحة والتخلص من الألم. وضعية النوم الصحيحة: جربي النوم على فراش صلب دون وسادة أو بوسادة مريحة خاصة للرقبة.
  • عند استمرار الألم، يمكنكِ استشارة الطبيب بخصوص استخدام طوق الرقبة الناعم لتخفيف الألم، لكن لا ينصح باستخدامه فترة طويلة، إذ قد يجعل عضلات الرقبة أضعف.

قد يهمك:

علاج فقرات الرقبة المضغوطة

يعتمد العلاج على الأسباب والأعراض، وقد يشمل تناول الدواء أو العلاج الطبيعي أوالحقن والجراحة، أما في حالات الطوارئ مثل؛ الإصابة بمتلازمة ذيل الفرس أو كسر الظهر فيفضل إجراء عملية جراحية وتشمل العلاجات ما يلي:

  • الأدوية: قد تشمل الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAID)، التي تخفف الألم والتورم، بالإضافة إلى حقن الستيرويد التي تقلل التورم.
  • العلاج الطبيعي: قد يشمل تمارين لتقوية عضلات الظهر والرقبة والبطن والساق، قد تتعلم كيف تقوم بالأنشطة بشكل أكثر أمانًا.
  • العلاجات الجراحية: يتم من خلالها إزالة نتوءات العظام وتوسيع المساحة بين الفقرات، يمكن القيام بإجراءات أخرى لتخفيف الضغط على العمود الفقري أو إصلاح الفقرات المكسورة.
  • العلاجات الأخرى: قد تكون مفيدة لبعض المصابين، حيث تشمل الوخز بالإبر، والعناية بتقويم العمود الفقري.

علاج الرقبة المشدودة

هناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تساعد على علاج تصلب وشد الرقبة، وهذه أهمها:

  • الكمادات الباردة والساخنة: من الممكن استخدام الكمادات الباردة والساخنة بالتناوب لتخفيف الألم وشد الرقبة.
  • تمارين التمدد والتدليك: تستطيع القيام ببعض تمارين التمدد للرقبة مع ضرورة التوقف إذا ازداد الألم، كما أن الخضوع لجلسات تدليك من مختص قد تكون مفيدة جدًا لعلاج شد الرقبة.
  • زيارة طبيب الأسنان: إن الألم المستمر في الرقبة مع ألم في الفك وصداع قد يكون سببه مشاكل في الأسنان لا أكثر، أو الشد على الأسنان خلال النوم مثلًا.
  • تعديل الوضعية أثناء الجلوس والانتباه لبيئة النوم: إذا كنت من الأشخاص الذين تستدعي وظيفتهم الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب، عليك الحرص على اتخاذ وضعية مناسبة، كما عليك الانتباه لفرشة السرير والوسادة، فقد تكون هذه غير ملائمة أو مريحة لك.
  • السيطرة على التوتر والقلق: إن شد الرقبة الحاصل قد يكون سببه التوتر فقط، والذي ينعكس على العضلات عامة، وخاصة عضلات الرقبة.

كريم لعلاج آلام الرقبة

  • على الرغم كريم لعلاج آلام الرقبة لا تستطيع انهاء الألم بالكامل، غلا انها تعتبر جزء حيوي للغاية في إدراة الالم والسيطرة عليه، حيث ان كريم لعلاج آلام الرقبة يعمل كـ الأدوية الموضعية.
  • وتساهم كريم لعلاج آلام الرقبة في منع مضادات التجلطات ، مثل : المنثول والكافور، والتي تحفز المستقبلات الحسية في الجلد، وتمنع الإحساس بالألم مع الوقت .
  • في الأساس يعطي كريم لعلاج آلام الرقبة، فقد تشعر بإحساس أكثر حيادية بالبرد أو السخونة بدلًا من الألم، وتساعد هذه مكونات كريم لعلاج الرقبة على استرخاء العضلات وزيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
  • ومن ابرز اسماء كريم لعلاج آلام الرقبة Tiger Balm ، Ted’s Pain، VapoRub، Voltaren، Lidoderm Lidocaine، Salonpas، وجميعها تقلل من الإلتهاب الناجم عن ألم الرقبة بسبب محتواها المضادات للالتهاب .