تستخدم الكثير من الأمهات شافطة حليب الأم لمتابعة الرضاعة الطبيعية عند العودة إلى العمل أو في حال كنّ يرغبن في مرونة أكبر في أوقات الوجبات. تمكّنك هذه الطريقة من تزويد طفلك بكل فوائد حليب الأم، حتى عندما لا يمكنك التواجد معه. لذلك اليوم على موقع إقرا سنقدم بعض النصائح لشفط حليب الام , حيث سيتناول هذا المقال ما يلي بالترتيب , نصائح لشفط حليب الام , و طريقة استخدام جهاز شفط الحليب , و تخزين حليب الثدي بعد الشفط , و اضرار جهاز شفط الحليب , و فوائد استخدام شافطة حليب الأم , والعوامل التي تؤثر على إفراز حليب الأم , و كيف يمكن زيادة كمية الحليب عن طريق الشفط؟.

نصائح لشفط حليب الام

نصائح لشفط حليب الام
نصائح لشفط حليب الام

عند قيامك بشفط حليب الثدي نقدم لك مجموعة من النصائح لتسهيل العملية ومساعدتك بذلك:

  • اجلسي مسترخية في مكان هادئ وبه خصوصية فهذا يجعل العملية أكثر سهولة وراحة لك.
  • استخدمي المضخة المزدوجة لتوفير الوقت وتحفيز الثديين على إنتاج المزيد من الحليب.
  • أرضعي طفلك مباشرة من ثديك عندما تكونين معه واشفطي الحليب بالمضخة بينما أنت بعيدة عنه فقط.
  • تجنبي أو قللي استخدام الحليب الصناعي قدر الإمكان.
  • تناولي الكثير من السوائل والمغذيات المفيدة.
  • ابتعدي عن التدخين والمخدرات والأدوية دون استشارة الطبيب.

طريقة استخدام جهاز شفط الحليب

يجب أن تكون جلسات شفط حليب الثدي مريحة للأم، ولا تسبب أي ألم. أما عن كيفية شفط حليب الأم بالطريقة الصحيحة، فينبغي اتباع الخطوات التالية:

  • اغسلي يديك جيداً بالماء والصابون.
  • قومي باختيار مكان يوفر الخصوصية والهدوء لك أثناء شفط الحليب، حيث أن الاسترخاء مهم لإفراز هرمون الاوكسيتوسين الذي يعزز إدرار الحليب.
  • ضعي جهاز شفط الحليب على الثدي بالطريقة الصحيحة وبشكل محكم، بحيث تكون الحلمة داخل غطاء الصدر.
  • ابدأي بتشغيل جهاز شفط الحليب على سرعة عالية، وقوة شفط منخفضة. بعد ذلك وعند بدء نزول الحليب، قللي من السرعة وارفعي قوة الشفط.
  • ارفعي سرعة الشفط مجدداً عندما تقل كمية الحليب التي يتم شفطها.
  • قومي بتحديد سرعة وقوة شفط مريحتين لك، حيث يجب أن لا تتسبب عملية شفط الحليب بأي ألم أو أذى للحلمة، وألا تتسبب بسد قنوات الحليب.
  • استمري في شفط الحليب لمدة دقيقتين بعد انتهائه، وذلك لضمان إدرار كامل كمية الحليب داخل الثدي. وتقدر أفضل مدة لشفط حليب الثدي بحوالي 10 إلى 15 دقيقة.
  • تجنبي الضغط على الصدر بقوة أثناء شفط الحليب، مما قد يعيق خروج الحليب من قنوات الثدي.
  • احرصي على غسل وتعقيم جهاز شفط الحليب عند الانتهاء.

تخزين حليب الثدي بعد الشفط

ترغب بعض الأمهات بشفط الحليب وتخزينه لاستخدامه في أوقات لاحقة، ومن المهم اتباع النصائح التالية لحفظ حليب الثدي وتخزينه لفترات طويلة: 

  • يمكن تخزين حليب الثدي في درجة حرارة الغرفة، حيث أن مدة صلاحية حليب الأم بعد الشفط خارج الثلاجة هي 4 ساعات، أما في الثلاجة، فهو يبقى صالحاً لمدة 4 أيام.
  • يجب تخزين حليب الثدي في الفريزر في حال الرغبة بتخزين الحليب لفترات طويلة أي أكثر من 4 أيام، وقد تصل إلى 6 أشهر.
  • ينصح باستخدام العبوات المخصصة لحليب الثدي، أو العبوات المصنوعة من الزجاج، أو العبوات البلاستيكية الخالية من مركب BPA (بالإنجليزية: BPA-free) لتخزين حليب الثدي بعد شفطه.
  • ينصح بكتابة تاريخ شفط الحليب على العبوة لتحري تاريخ انتهائها بدقة.

أما عند الرغبة باستخدام الحليب الذي تم تجميده، فينبغي وضعه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة، ومن ثم تقديمه للطفل بارداً أو بدرجة حرارة الغرفة، وفي حال الرغبة بتدفتئه يجب وضع عبوة الحليب في ماء دافىء وتجنب تسخينها باستخدام الميكروويف. أما عند فك تجميد حليب الثدي، يبقى صالحاً للاستخدام لمدة 24 ساعة فقط، أو ساعتين إذا تمت تدفئته. ويجب تجنب إعادة تجميد الحليب من جديد.

اضرار جهاز شفط الحليب

قد يكون لشفط الحليب (وخاصة باستخدام جهاز الشفط) آثار جانبية عدة، نذكر منها:

  • من المحتمل أن تتأثر العناصر الغذائية في حليب الأم نتيجة تجميد الحليب المشفوط وتسخينه.
  • حدوث ألم في الحلمة، أو التسبب بتلف في أنسجة الثدي عند استخدام جهاز شفط الحليب بشكل خاطئ.
  • اعتياد الطفل على شرب الحليب من الرضاعة عوضاً عن صدر الأم.
  • شفط كميات كبيرة من الحليب (وهي من اضرار جهاز شفط الحليب الكهربائي بشكل خاص) مما يؤدي إلى إفراز العديد من الهرمونات التي تحفز انتفاخ الثدي المؤلم.
  • تقليل التواصل بين الأم والطفل.
  • إضاعة الوقت بغسل وتعقيم زجاجات الحليب.
  • زيادة خطر انتقال العدوى من جهاز الشفط إلى الحليب وبالتالي إلى الطفل.
  • تأخر تعافي جسم الأم بعد الولادة، وعودة الرحم إلى حجمه الطبيعي.

فوائد استخدام شافطة حليب الأم

  • تبدأ معظم النساء بشفط الحليب بعد 6 أشهر. ويتم استخدام شافطة حليب الأم للقيام بذلك. إنها أداة مفيدة يمكنها مساعدتك في الاستمرار بالرضاعة طوال مرحلة الرضاعة الطبيعية.
  • تجد بعض الأمهات شفط الحليب مفيدًا في المرحلة الأولى لتحفيز إنتاج الحليب لديهن، وذلك في حال كان الطفل يواجه مشاكل في الالتقام مثلاً.
  • بعد ترسيخ الرضاعة الطبيعية، يجد البعض الآخر من الأمهات أن شفط الحليب مفيد ليتمكّن الشريك من مساعدتهنّ في الوجبات الليلية أو في حال العودة إلى العمل.
  • مهما كانت احتياجاتك، فكّري في شفط الحليب كطريقة أكثر مرونة للرضاعة الطبيعية.

العوامل التي تؤثر على إفراز حليب الأم

هناك عدة عوامل من شأنها أن تؤثر على عملية إفراز الحليب في الثدي، أهمها:

  • الهدوء النفسي والتوتر، فكلما استطاعت الأم الاسترخاء أكثر كلما زاد تدفق الحليب من الثدي.
  • غذاء الأم السليم، فكلما كان غذاؤها أكثر غنى بالمغذيات كلما زادت كمية ونوعية الحليب المنتج.
  • كمية ومدة الرضاعة الطبيعية، فكلما رضع الطفل عدد مرات أكثر ولمدة أطول كلما زاد إفراز حليب الأم.
  • إفراغ الثدي تمامًا عند كل رضعة، فهو الذي يرسل الإشارة بإنتاج المزيد من الحليب.
  • استخدام الحليب الصناعي يغني الطفل عن الرضاعة الطبيعية مما يقلل إفراز الحليب من ثدي الأم.

قد يهمك :

كيف يمكن زيادة كمية الحليب عن طريق الشفط؟

يعد الهدف الأساسي من شفط حليب الثدي هو توفير أكبر كمية من الحليب للطفل، بالإضافة إلى إفراغ الثدي تماماً من الحليب ليتمكن من إرسال إشارات للجسم لتصنيع المزيد. وتساعد الطرق التالية على زيادة كمية الحليب أثناء الشفط:

  • ينصح بشفط الحليب في عدة جلسات متكررة خلال اليوم، بدلاً من شفطه بعدد مرات أقل وفترات أطول.
  • يفضل شفط الحليب من كلا الثديين في الوقت ذاته، مما يزيد من إفراز هرمون البرولاكتين الذي يعزز إدرار الحليب، كما ينتج عن شفط الحليب من الثديين كذلك محتوى أكبر من الدهون التي يحتاجها الطفل في الحليب، بالإضافة إلى توفير الوقت.
  • ينصح بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية دون شفط حليب الثدي خلال عطلة نهاية الأسبوع، مما يساهم في بناء روابط بين الأم والطفل، ويساعد على زياد كمية الحليب التي ينتجها الجسم.
  • ينبغي تجنب ترك فترة طويلة دون شفط الحليب (4-6 ساعات) خلال اليوم، كما أن شفط الحليب بنمط ثابت ومحدد يومياً يساهم في إنتاج كميات أكبر من الحليب عند الشفط.
  • ينصح بشفط لتر يومياً من حليب الثدي في حال الاعتماد الكلي على شفط الحليب، وذلك بمعدل 8 إلى 10 مرات خلال اليوم.

لم تجد ما تبحث عنه؟ ابحث هنا