يقدم لكم موقع إقرأ أقوى مميزات وعيوب ضغط الدم المرتفع ، و أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء ، و أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي ، و متى يكون ارتفاع ضغط الدم مزمن ، و هل ضغط الدم 150 مرتفع ، و علاج ارتفاع ضغط الدم ، يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تزداد قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية؛ بحيث يكون مقدار الضغط الانقباضي والانبساطي أكبر من (130/80 مم زئبق) ، يشير الرقم العلوي إلى مقدار الضغط (الانقباضي) في الشرايين أثناء تقلص عضلة القلب. يشير الرقم السفلي إلى ضغط الدم (الانبساطي) عندما تكون عضلة القلب بين النبض ، للتعرف على بعض مميزات وعيوب ضغط الدم المرتفع ، تابعوا معنا المقال.
مميزات وعيوب ضغط الدم المرتفع
قد تعاني النساء المصابات بارتفاع ضغط الدَّم المزمن من مشاكل خطيرة خلال فترة الحمل.ولكن، من المُرجَّح حدوث المشاكل التالية في حال وجود إصابة بارتفاع ضغط الدم ، و فيما يلي مميزات وعيوب ضغط الدم المرتفع :
مميزات ضغط الدم المرتفع :
- ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى : يتراوح الرقم الانقباضي بين 130 و139 ملم زئبقي، أو يتراوح الرقم الانبساطي بين 80 و89 ملم زئبقي.
- طبيعي : القراءة الصحية لضغط الدم أقل من 130/80 ملليمترًا من الزئبق (ملم زئبقي).
- أزمة ارتفاع ضغط الدم : يزيد الرقم الانقباضي عن 180 ملم زئبقي، أو أن الرقم الانبساطي يزيد عن 120 ملم زئبق. يتطلب ارتفاع ضغط الدم في هذه الحالة عناية طبية عاجلة. في حالة حدوث أي أعراض مثل ألم الصدر أو الصداع أو ضيق التنفس أو تغيرات بصرية عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا، يلزم الحصول على رعاية طبية فورية.
- ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية : الرقم الانقباضي 140 ملم زئبقي أو أعلى، أو الرقم الانبساطي 90 ملم زئبقي أو أعلى.
عيوب ضغط الدم المرتفع :
- تمدد الأوعية الدموية يمكن أن يُسبب ارتفاعُ ضغط الدم ضُعفَ الأوعية الدموية وانتفاخها، ما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية.
- وإذا حدث تمزّق للأوعية الدموية المتمددة، فقد يصبح الأمر مهددًا للحياة. فشل القلب. عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا، يُدفع القلب إلى العمل بجهد أكبر لضخ الدم.
- وهذا يؤدي إلى زيادة سُمك جدران حجرة ضخ الدم في القلب. وتُسمى هذه الحالة المَرَضية بتضخم البطين الأيسر في النهاية، يعجز القلب عن ضخ ما يكفي من الدم لتلبية حاجة الجسم، ما يؤدي إلى فشل القلب.
- يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المسيطَر عليه إلى مضاعفات منها: النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
- قد يؤدي تصلب الشرايين وزيادة سُمكها الناتجين عن ارتفاع ضغط الدم وعدد من العوامل الأخرى إلى حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو مضاعفات أخرى.
- مشكلات بالعين يمكن أن يُسبب ارتفاع ضغط الدم زيادة سُمك الأوعية الدموية في العينين أو تضيقها أو تمزقها، ما يؤدي إلى فقدان البصر.
- مشكلات مَرَضية بالكلى ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تضيق الأوعية الدموية الموجودة في الكليتين أو ضعفها، مما يلحق ضررًا بالكلى.
- تغيرات في الذاكرة أو الاستيعاب. قد يؤثر ارتفاع ضغط الدم غير المُعالَج على قدرتك على التفكير والتذكر والتعلم الخَرَف.
- يمكن أن تقيد الشرايين الضيقة أو المسدودة من تدفق الدم إلى الدماغ، ويمكن أن يُسبب ذلك نوعًا من الخَرَف، يُسمى بالخَرَف الوعائي وقد تؤدي السكتة الدماغية التي تمنع تدفق الدم إلى الدماغ إلى الإصابة بالخَرَف الوعائي.
قد يهمك :
- تجربتي مع ضغط الدم
- تجربتي في خفض ضغط الدم
- الفرق بين الضغط المرتفع والمنخفض
- افضل جهاز لقياس الضغط
- اشياء تنزل الضغط
- أفضل مسكن لمرضى الضغط
- دعاء للشفاء من ضغط الدم
- تجاربكم مع الكركدية للضغط
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء
يعد ارتفاع ضغط الدم الأساسي النوع الأكثر شيوعاً، إذ أن معظم البالغين وكبار السن يصابون بهذا النوع، وبالرغم من أن أسباب ارتفاع ضغط الدم الأساسي غير معروفة، يعتقد أنه يعود إلى مزيج من العوامل الوراثية، والعمر، والنظام الغذائي، ونمط الحياة غير الصحي ، نذكر فيما يلي أسباب وعوامل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم :
- الإكثار من شرب الكافيين تحرص كثير من النساء على تناول المشروبات الغنية بالكافيين والتي تساعد في الشعور باليقظة وتعديل الحالة المزاجية، ولكنها في نفس الوقت تسبب زيادة إفراز الأدرينالين الذي يؤدي لارتفاع ضغط الدم.
- انقطاع الطمث قد تعاني النساء من ارتفاع معدل ضغط الدم عند اقتراب موعد انقطاع الطمث، نتيجة اضطرابات مستويات الهرمونات، التي تتطلب تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص بجرعات محددة.
- الإصابة بالسمنة تعتبر زيادة الوزن المفرطة أحد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض عديدة، مثل: مرض السكري، وأمراض القلب والشرايين الناتجة عن انسداد الشرايين، وكذلك ارتفاع ضغط الدم عند النساء.
- الإفراط في تناول الكافيين تلجأ بعض النساء إلى تناول كمية كبيرة من الكافيين، وبالتالي زيادة مستويات الأدرينالين في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب الحد من تناوله، والحرص على تناول كمية محددة خلال اليوم.
- التدخين يتسبب التدخين في العديد من المشكلات الصحية الخطيرة بالجسم، منها: مرض السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.
- الحمل تعاني بعض الحوامل من ارتفاع ضغط الدم، وغالبًا ما تختفي أعراضه بعد الولادة، وبالتالي فهو عرض مؤقت خلال تلك الفترة، ولكن يتطلب استشارة الطبيب، لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية قد تحدث.
- الإصابة بمرض السكري تؤدي الإصابة بمرض السكري إلى تزايد مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى، مثل: أمراض القلب، والأوعية الدموية، وكذلك ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي فإن إصابة المرأة بمرض السكري يمكن أن يؤثر على معدل ضغط الدم في الجسم، وبذلك تعد من أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء.
أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي
يتعرض كل منا إلى الضغط النفسي يومياً، ولكن تختلف استجابة الشخص للتوتر والإجهاد، والتي تحدث فرق في الصحة العامة للأشخاص، وتشمل أعراض الضغط العصبي :
- تجنب التعامل مع الآخرين.
- الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على الاسترخاء.
- الانفعال الشديد.
- الإصابة بالصداع في مؤخرة الرأس.
- عسر الهضم نتيجة اضطراب الجهاز الهضمي.
- تشنج العضلات.
- آلام المفاصل وخصوصا في الرقبة.
- تسارع نبضات القلب.
- الإحساس بالاكتئاب والوحدة.
- اضطرابات النوم.
- فرط تعرق اليدين والقدمين وتحت الإبطين.
- الإصابة بـ طنين الأذن.
- ظهور سلوكيات عصبية مثل قضم الأظافر.
- الدوار والغثيان.
- ظهور بقع دموية في العينين.
- عدم القدرة على التركيز.
- جفاف الفم وصعوبة البلع.
متى يكون ارتفاع ضغط الدم مزمن
- صرحت منظمة الصحة العالمية WHO أنه يتم تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم المزمن على أنه المرحلة الثانية من مرض فرط ضغط الدم، إلا أنه يستمر لفترات طويلة دون السيطرة على معدلاته.
- كما أشارت إلى خطورة الإصابة بمثل هذا النوع من ارتفاع الضغط الدموي، نظراً لكونه أهم أسباب الوفاة والمرض في جميع أنحاء العالم.
- فارتفاع ضغط الدم المزمن يزيد بشكل مباشر من خطر الإصابة ببعض الأمراض القاتلة منها: النوبات القلبية (أو أمراض القلب المزمنة)، السكتات الدماغية (أو جلطات الدماغ)، تلف الكلى (أو أمراض الكلى).
- وهذا ما يستدعي ضرورة المتابعة الدورية وعمل الفحوصات الطبية باستمرار من أجل التأكد من الصحة العامة وتفادي الوقوع ضحية مرض فرط ضغط الدم المعروف بعدم وجود أعراض صريحة وواضحة له.
هل ضغط الدم 150 مرتفع
هناك مرحلتين لارتفاع ضغط الدم، ألا وهما:
- المرحلة الأولى تظهر فور ارتفاع ضغط الدم لمعدلات فوق 80 / 130 بينما تحدث المرحلة الثانية عند وصول معدلات ضغط الدم لفوق 90 / 140.
- وهذا يعني أن ضغط الدم 150/90 يعد من المرحلة الثانية لارتفاع ضغط الدم وهي مرحلة خطيرة لا يفضل الاستهانة بها ، فإذا حصلت على هذه القراءة أو أعلى أكثر من مرة، فاستشر الطبيب فوراً ولا تؤجل الأمر نظراً لخطورته.
علاج ارتفاع ضغط الدم
إليك في ما يأتي بعض النباتات والأعشاب التي من الممكن توظيفها في علاج ارتفاع ضغط الدم، والتي يمكن استخدامها مباشرة أو عن طريق المكملات الغذائية المحتوية عليها :
- بذور القاطونة تشير بعض الدراسات إلى دور بذور القاطونة أو ما يعرف بمزمار الراعي في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي في حال تناولها كمكمل غذائي، لاحتوائها على كمية وفيرة من الألياف الذائبة في الماء.
- الزعرور يعد الزعرور من العلاجات العشبية لمرض ارتفاع ضغط الدم، وقد تم استخدامه في الأدوية الصينية التقليدية منذ آلاف السنين، والتي يمكن الحصول على فوائده من خلال تناوله كثمار أو تحضيره كشاي.
- تشير بعض الدراسات إلى أن عشبة الزعرور لها العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على صحة القلب والأوعية الدموية، ومن الممكن أن يكون لها دور في خفض ضغط الدم، ومنع تصلب الشرايين، وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، ولكن إلى الآن ما تزال هذه الادعاءات قيد الدراسة.
- الريحان يعد الريحان من الأعشاب اللذيذة التي تضفي نكهة مميزة لطعامك، ومن طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب لاحتوائها على مركب اليوجينول ، الذي قد يكون له دور في خفض ضغط الدم عن طريق ارتخاء جدران الأوعية الدموية، ولكن ما يزال هذا الأثر قيد الدراسات والأبحاث من السهل إدراج الريحان الطازج إلى نظامك الغذائي، فهو يزودك بالعديد من الفوائد، حيث يمكن إضافته إلى المعكرونة، والحساء، والسلطات، واليخنات.
- اللافندر لعشبة اللافندر فوائد واستخدامات عديدة، منها استخدامه كزيت عطري للتدليك أو للعلاج بالروائح العطرية ، ولكن للافندر فائدة أخرى مقترحة وهي خفض ضغط الدم. تشير بعض الدراسات إلى أن لمستخلص عشبة اللافندر دور في خفض ضغط الدم وضربات القلب عن طريق عمله كحاصر لقنوات الكالسيوم، التي لها دور في تنظيم ضغط الدم.
- بذور الكتان تحتوي بذور الكتان وزيته على حمض ألفا لينولينيك ، وهو حمض دهني أساسي مفيد لمنع الإصابة بأمراض القلب، والتهاب الأمعاء، والتهاب المفاصل، وغيرها من المشاكل الصحية، كما أنها غنية بأحماض أوميغا
- الزنجبيل من الممكن أن يساعد الزنجبيل في التحكم في ضغط الدم، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يحسن من الدورة الدموية، ويريح العضلات المحيطة بالأوعية الدموية، ويخفض ضغط الدم، مع الحاجة لدراسات أكثر لإثبات فائدة الزنجبيل كونه أحد طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب.