يقدم لكم موقع إقرأ تجربتي مع نقص السيروتونين ، و أعراض نقص السيروتونين في الأمعاء ، و هل نقص السيروتونين يسبب دوخة ، و نقص السيروتونين والنوم ، و هل نقص السيروتونين يسبب الموت ، و علاج نقص السيروتونين في الدماغ ، يعتبر هرمون السيروتونين الموجود في جسم الإنسان، المعروف أيضًا باسم 5-هيدروكسي تريبتامين، أو اختصارًا بـ5-HT، بأنه ناقل عصبي يساعد في تنظيم السلوك والذاكرة والحالة المزاجية ، و في المقال التالي تعرفوا معنا على تجربتي مع نقص السيروتونين .
تجربتي مع نقص السيروتونين
إن السيروتونين هو ناقل عصبي، وهذا يعني أنه يساعد في نقل الإشارة العصبية عبر المشبك العصبي، إذ يقوم السيروتونين بدور هام في العديد من الوظائف الرئيسة ، بما في ذلك الذاكرة والنوم والجوع والهضم والمزاج ، فيما يلي تجربة سيدة مع نقص السيروتونين :
- بعد أن تعرضت “سارة” لأول نوبة نفسية كبرى لها، في أوائل العشرينيات من عمرها، أخبرها الأطباء أن الدواء الذي وُصف لها كان مثل “الأنسولين بالنسبة لمرضى السكر”. وأخبروها بأنه ضروري، وسوف يصحح شيئا خاطئا كيميائيا في دماغها، ويجب أن تتناوله مدى الحياة. وكانت والدتها مصابة بداء السكري من النوع الأول، لذلك أخذت هذا الأمر على محمل الجد.
- واستمرت سارة في تناول الدواء على الرغم من أنه كان يجعلها تشعر بأنها في حال أسوأ، وبدأت تساورها أفكار انتحارية، ثم بدأت تتلقى العلاج بالصدمات الكهربائية. ومع ذلك، فإن الادعاء بأنها بحاجة إلى الدواء كحاجة مريض السكري إلى الأنسولين لم يستند إلى أي دليل طبي. وتقول سارة: “يجعلك ذلك تشعر بالخيانة من قبل الأشخاص الذين تثق بهم”. كان رد فعلها تجاه الأدوية شديدا، لكن رسالة “اختلال التوازن الكيميائي” التي أُعطيت لها لم تكن غير مألوفة.
- يقول العديد من الأطباء النفسيين إنهم يعرفون منذ فترة طويلة أن المستويات المنخفضة من السيروتونين ليست السبب الرئيسي للاكتئاب، وأن هذه الورقة البحثية لا تذكر شيئا جديدا. ومع ذلك، فإن رد الفعل العام الكبير وغير المعتاد يشير إلى أن هذا كان خبرا جديدا للكثيرين.
- لكن البعض ذهب من مجرد القول بإن الأدوية المضادة للاكتئاب لا تعمل من خلال إصلاح اختلال التوازن الكيميائي، إلى القول بإنها لا تعمل على الإطلاق. ويخشى الأطباء أن يتوقف الناس عن تناول أدويتهم فجأة ويخاطرون بآثار انسحاب خطيرة. ويقول المعهد الوطني للصحة والرعاية المتميزة إنه لا ينبغي إيقاف تناول هذه الأدوية فجأة إلا في حالات الطوارئ الطبية، مشيرا إلى أن تقليل الجرعة ببطء يمكن أن يقلل من أعراض الانسحاب.
قد يهمك :
- تجربتي مع مكمل التربتوفان
- تجاربكم مع الكركم والزنجبيل
- تجاربكم مع فيلوزاك
- تجربتي مع مضادات الاكتئاب
- تجربتي مع الأعصاب
- تجربتي مع دواء نوديب
- تجربتي مع حبوب جارسينيا
- تجربتي مع سيروكويل
- تجربتي مع حبوب ترايكتين
أعراض نقص السيروتونين في الأمعاء
نقص مادة السيروتونين يترتب عليه الكثير من الأعراض على كافة مستويات الجسم العضوية والنفسية فمثلا الأعراض العضوية :
- الحاجة المُلحة لتناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات
- الشعور بتقلصات و آلام بالأمعاء
- الشعور بـ اضطرابات خلال النوم
- الشعور بصداع مزمن
- الشعور بالصهد وسخونة الجسم بغض النظر عن التغير المناخي
- الشعور بعدم الرغبة فى الأكل وفقدان الشهية
- الشعور بالإجهاد الجسدي والخمول
هل نقص السيروتونين يسبب دوخة
- قد تكون شدة أعراض نقص هرمون السيروتونين حادة أو متوسطة، وقد تكون بعض الحالات مُهددة للحياة وفي هذه الحالة يحتاج المريض إلى العلاج من خلال الطبيب بأسرع وقت.
- هرمون السيروتونين من الهرمونات المهمة التي يفرزها الجسم، ويطلق عليه هرمون السعادة، وهو هرمون له تأثير على عادات النوم، والمزاج، والعواطف، والذاكرة، والتسامح، والشعور بالألم، وتنظيم حرارة الجسم، والشهية للطعام وعملية الهضم، ومن الوصفات الطبيعية للحصول على هرمون السعادة التحرك أو المشي في الأجواء المشمسة غير الحارة في الأماكن المفتوحة مثل الحدائق العامة.
- كما أن التعود على الصدقة ومساعدة الآخرين سواء ماديا أو بالوقت أو بالنصح من الأمور التي تجلب السعادة؛ لأنها ترفع من مستوى هرمون السيروتونين، كذلك فإن أداء الفرائض والإكثار من السنن وصوم النافلة أو التطوع والعمرة، والحرص على تلاوة ورد يومي من القرآن حفظا وتلاوة يساعد كثيرا في السلام النفسي والشعور بالرضا.
نقص السيروتونين والنوم
يلعب السيروتونين دورًا مهمًا في تنظيم النوم وذلك للأسباب الآتية :
- تصنيع هرمون الميلاتونين يُساهم السيروتونين في عملية تصنيع هرمون الميلاتونين؛ وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالنعاس والنوم، وقد يؤثر اضطراب مستوى السيروتونين (سواء بزيادته أو بنقاصه) على نمط ونوعية النوم وقد يُسبب الأرق خاصةً للأفراد المصابين بالاكتئاب.
- يزيد ضغط النوم المتجانس يعتقد الباحثون أنّ الدماغ يعتمد على السيروتونين لزيادة ضغط النوم المتجانس؛ إذ إنّه للحصول على عدد ساعات النوم الطبيعية يجب أن يكون ضغط النوم المتجانس مرتفعًا وأن تكون الساعة البيولوجية متوافقة مع وقت النوم للإنسان (فترة الليل).
هل نقص السيروتونين يسبب الموت
السيروتونين هو مادة كيميائية يفرزها الجسم بشكل طبيعي. وهي ضرورية جدًا لأداء وظائف الخلايا العصبية والدماغ ولكن يسبب فرط السيروتونين علامات وأعراضًا يمكن أن تتراوح بين خفيفة (كالارتعاش والإسهال) إلى حادة (تصلب العضلات والحمى ونوبات الصرع) قد تسبب متلازمة السيروتونين الحادة الوفاة عند عدم علاجها.
علاج نقص السيروتونين في الدماغ
إليكم بعض طرق علاج نقص السيروتونين في الدماغ :
- التعرض للضوء الساطع: عادة ما يوصى باستخدام أشعة الشمس أو العلاج الخفيف لعلاج الاكتئاب الموسمي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يكون لها آثار تعزيز المزاج.
- الفيتامينات والمعادن: مجموعة فيتامينات ب، المغنيسيوم، الأوميجا 3
- نبات الجنسنغ
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين.
- تناول الأدوية التي تحفّز إنتاج الهرمون، بعد الاستشارة الطبيّة.
- نبتة القديس يوحنا المثقبه