يقدم لكم موقع إقرأ موضوع يحتوي على تجاربكم مع الزبيب الأسود ، تجربتي مع الزبيب الأسود للشعر، و تجربتي مع الزبيب الأسود للتنحيف، و تجربتي مع منقوع الزبيب، و تجربتي مع الزبيب لرفع الحديد، و طريقة الزبيب الأسود لفقر الدم للحامل، و الزبيب الأسود مع البرتقال، و فوائد الزبيب الأسود، هيا تابعوا معنا في السطور التالية لتتعرفوا على تجاربكم مع الزبيب الأسود في موسوعة إقرأ.
تجاربكم مع الزبيب الأسود
سوف نعرض لكم بعض من تجاربكم مع الزبيب الأسود وفق ما ذكره من استعمل الزبيب وهي:
- تحكي إحدى السيدات عن تجربتها وتقول:”حبيت اذكر تجربتي مع الزبيب الأسود لأني استفدت منكم وأبيكم ان شاء الله تستفيدون مثلي وأتمنى تدعون لي بتيسير عمليتي القيصري وييسر ربي أموري كلها ولكم بالمثل ان شاء الله
- أولا من بداية حملي ودمي 9 أو 9 ونصف بالكثير مع اني مستمره بانتظام على حبوب الحديد ولكن ماحركت دمي
- الين قالت لي الدكتوره لو ماترفعينه إلى ال 10 ونصف بنضطر ننقل لك دم خلال العملية مثل عمليتي السابقة وطلعت من عندها على طول على الحواج وشريت كيلو ونصف زبيب اسود يمني
- في البيت نظفته من الأعواد والوسخ وغسلته كله وتأكدت من نظافته وان مافيه دود وحطيته بعلبه وفي الفريزر.
- طريقتي: من الليل اللي قبل أخذ مقدار كأس من الزبيب من الفريزر وانقعه في كاسين ماء الين الصباح
في الصباح أحط الزبيب بالمويه في الخلاط ومعهم برتقالة مقشره وبعدين اشخلهم واصفيهم واعدل طعمها بكمية ماء لو احتجت واقسمها مقدارين - مقدار أشربها الصباح ومقدار في الليل مع الاستمرار على حبتين فيروز اللي وصفتها الدكتوره
- استمريت على هذا العصير 19 يوم وحللت دمي ورحت للدكتوره وبفضل الله طلع دمي 11 بالضبط!!! يعني ارتفع رقم ونصف في اقل من ثلاث أسابيع
- طبعا الطريقه أخذتها من بنات هنا في المنتدى جزاهم الله خير وحبيت أفيد غيري بذكر التجربة اللي معها سكر أو سكر حمل تستشير الدكتوره اول لان العصير مره حالي طعمه”.
تجربتي مع الزبيب الأسود للشعر
صاحبة هذه التجربة كانت تعاني من مشكلة جفاف الشعر وتقصفه، نعم، تلك المشكلة التي نعاني منها جميعًا في مصر خاصةً لعدم تناسب درجات الحرارة المتفاوتة مع الشعر؛ مما ينتج عنه تلك المعاناة المأسوية التي نريد التخلص منها جميعًا، ولكن جئت لكم بالحل مع تجربة شخصية.
- كما أن ما أحدثه الزبيب الأسود من نتائج تبينت من تجربة صديقتي ظهر فيما يلي:
- قضى على مشكلة الجفاف.
- كان حلًا مثاليًا لمشكلة ترقرق الشعر.
- كانت في بداية مراحل ظهور الشيب في الشعر، ولكن لاحظت بعد استخدامه بطء ظهور الشعر الأبيض.
قد يهمك:
- تجاربكم مع الحجامة للاكتئاب
- تجاربكم مع الخبازة الكهربائية
- تجاربكم مع الخلايا الجذعية للوجه
- تجاربكم مع الخادمات الفلبينيات
- تجاربكم مع الدكتورة سما ناظر
- تجاربكم مع الدكتور باسم عاشور
- تجاربكم مع الذئبة الحمراء
- تجاربكم مع الذهان
- تجاربكم مع الرضاعة الطبيعية
- تجاربكم مع الرحم المقلوب والحمل
تجربتي مع الزبيب الأسود للتنحيف
قبل بدء تجربتي مع وصفات الزبيب للتخسيس كنت اعتقد ان تناوله يسبب زيادة الوزن. لكن علمت بعد هذا انه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية.
- يحتوي الزبيب على نسبة مرتفعة من الالياف التي تساهم في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء كما انها تسهل عملية المرور المعوي ما يمنع المعاناة من اضطرابات الجهاز الهضمي وخصوصاً الامساك.
- يحتوي على نسبة مهمة من الفيتامينات والمعادن الاساسية التي يحتاج اليها الجسم لأداء وظائفه الحيوية.
- يحتوي على السكريات ما يعني انه يساعد على الشعور بالشبع ويحد من الرغبة في تناول الطعام وخصوصاً في الفترات الفاصلة بين الوجبات.
تجربتي مع منقوع الزبيب
نورد لكم في هذه الفقرة تجربتي مع منقوع الزبيب:
- تحكي إحدى السيدات عن تجربتها:”حبيت افيدكم بتجربتي قريت من فترة بهذا القسم عن منقوع زبيب انه بعد شهر تطلع نتيجة انا بالنسبة لي ظهرت نتيجة من اول اسبوع ولله الحمد اليوم كنت هلي وامي وخواتي قالولي مشاء الله وجهك منفوخ يعني الكل لاحظ بس انا كنت مداومة مع منقوع زبيب اكل كل يوم تفاح يابنات انا جربت كل شي للخدود ما تركت خلطة ولا كريم ولا اكلة الا ما سويتة بس هذي نفعت ولله الحمد ما بغا منكم غير دعوة من القلب ان ربي يعطيني راحة البال ويفرج كربتي”.
- يساعد ماء الزبيب على تطهير الكبد والأمعاء لفترة طويلة، لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية الموجودة في هذه الفاكهة المجففة.
- وتساعد مضادات الأكسدة الكبد على العمل بشكل صحيح وأداء وظيفته الكاملة لإزالة السموم، بينما تضيف الألياف حجمًا كبيرًا إلى البراز وتزيد من عدد حركات الأمعاء، ما يساعد على تطهير القولون والأمعاء.
- وإذا تم تناوله على معدة فارغة، فإن ماء الزبيب “يعمل” بشكل أسرع، فقط لا تنس أن تأكل الزبيب المنقوع مع ماء الزبيب.
تجربتي مع الزبيب لرفع الحديد
نعرض عليكم في هذه الفقرة تجربتي مع الزبيب لرفع الحديد:
- تحكي إحدى السيدات عن تجربتها في منتدى عالم حواء:”كنت في حملي الثاني وكان الدم عندي 7 وكنت مرره تعبانه المهم وجربت وصفات كثيرة أتعبتني مررة وبعد اللمارسة الجادة للوصفات صار 8 يعني كأنك يابو زيد ماغزيت طبعا الدكتورة كتبتلي إبر حديد خلاص بس حاولت معاها وقالت لي هذي آخر فرصه لك ،،المهم أبلة أختي بالتحفيظ قالت لها على وصفه وجربتها والله يابنات الدم خلال أسبوعين بس صار 12ونص لدرجة الدكتورة قالتلي إش سويتي بالضبط كأنه سحر ماشاء الله تبارك الله السر يابنات في الزبيب طبعا أنا ماكنت أحب آكله كثير بس كنت أسويه عصير أنقعه من الليل بعد ماأغسله طبعا وثاني يوم أحطه بالخلاط وأصفيه وأشربه عصير على فكرة إلي تبغى الفائدة تكثر مررره بس مايكون عندها سكر إنتبهوا لهذي النقطة أنا والله كنت أسوي جاك كبير.
- وأشرب طول اليوم وأنقع في الصبح لليل وفي الليل للصبح وقد ما أقدر آكل عشان كذا والحمد لله جاب معي هذي النتيجة الموضوع جاد والله يابنات وأنا ماني منتظرة من إلي تستفيد غير دعوة صالحة لي في ظهر الغيب إنه الله يهديني وزوجي وأطفالي ويفرج كربي وييسر ولادتي وعلى فكرة أفضل الزبيب (الزبيب الأسود اليمني )حتى والله لمن كنت أسويه عصير كان طعم يعني ماكنت أحس إنه دواء بالعكس بس ياخساره خلص وزوجي راح يجبلي لقى نوع ثاني الله أعلم إلي يستخدموه في الرز لونه أصفر مايل على البني الفاتح يوم سويته عصير مررره مو طعم ماقدرت أشربه ومشيت حالي وأكلته إلي قريت تجربتي الأولى مع الإمساك حتلاحظ أنه الوصفة كان فيها زبيب وهنا زبيب شوفوا سبحان الله قد إيه في الزبيب فوائد وإلي حتاخذه حتلاحظ إن الدم أتحسن والإمساك أختفى وسلامتكم”.
طريقة الزبيب الأسود لفقر الدم للحامل
لكي تتمكن من الاستفادة من الزبيب لفقر الدم تستطيع تناوله بعدة طرق مختلفة، كما يأتي:
- تناول حفنة من الزبيب مع كوب من عصير البرتقال.
- تناول 3-5 حبات من التمر مع ملعقة من الزبيب كوجبة خفيفة يوميًّا.
- قم بنقع حفنة من الزبيب الأسود في الماء لليلة كاملة وتناوله في الصباح، وهذه الوصفة تعد وصفة تقليدية لعلاج ارتفاع ضغط الدم كذلك ولكن تنقصها الأدلة العلمية.
الزبيب الأسود مع البرتقال
إنّ للزبيب العديد من الفوائد الصحيّة، ونذكر منها:
- يعدّ الزبيب مكوّناً غنيّاً بالعديد من العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم؛ كالحديد، والكالسيوم، والفسفور، والكربوهيدرات، والفيتامينات.
- يفيد الزبيب في علاج أمراض تصلّب الشرايين، ويمنح الأوعية الدموية المرونة ويقوّي القلب، كما ويخفّض نسبة الكولسترول، ويحافظ على ضغط الدم الطبيعي، وهو علاج فعّال وسحري لمن يعانون من فقر الدم.
- يفيد في علاج أمراض الجهاز الهضمي؛ كالتهاب المعدة وقرحتها، ويحفّز على الولادة، ويفتح الشهيّة، ويقوّي من يعانون من نقص التغذية فينشّط الجسم ويزيل التعب والإرهاق.
- يعدّ علاجاً لأمراض جهاز الإخراج، كتفتيت حصى الكلى والمثانة، كما ويعالج الزبيب الأسود الإمساك ويدرّ البول، ويعالج التهاب الكلى والتهاب القولون والبواسير.
- يعالج الجهاز التنفّسي والصدر، ويقلّل من السعال والحساسية، والسعال الديكي، وينشّط عمل الثديين، وهو مضاد فعّال لكلّ ما يصيب الجهاز التنفسي.
- يعالج العديد من الأمراض الشائعة؛ كالنقرص، والشقيقة، والروماتيزم، كما ويعالج الزبيب الأسود الملاريا واليرقان، وهو يخلّص من الاستسقاء.
- يعدّ غنيّاً بالمعادن المفيدة للجسم؛ لذا لا تواجه الأمهات أي صعوبة في إعطائه للأطفال، وبإمكانك خلطه مع الثلج المحطّم ليصبح عصيراً مثلّجاً لجميع أفراد العائلة.
- يعدّ مفيداً للحوامل؛ فهو غني بالحديد على عكس العصائر الأخرى، ويمدّ جسم الحامل والمرأة حديثة الولادة بما تحتاجه من حديد، وهو مفيد لكل من يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- يعدّ من العصائر المنعشة في الصيف؛ فهو يزوّد الجسم بما يحتاجه من طاقة.
- يعدّ محفّزاً للتعرّق؛ حيث يساعد الجسم في التخلّص من السموم عن طريق طرحها بواسطة التعرق.
- يحارب بكتيريا الفم فيمنع تسوّس الأسنان واللثة، ويمنع تكوّن مادة البلاك على الأسنان.
فوائد الزبيب الأسود
يقدم الزبيب الأسود فوائد صحية أخرى مهمة، تعرف عليها فيما يأتي:
- منع الشيخوخة المبكرة يحتوي الزبيب الأسود على مضادات للأكسدة، تساعد على حماية خلايا الجلد من التلف.
- كما أنه يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس والتلوث الذي يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- التقليل من مستوى الكولسترول يساعد الزبيب الأسود على محاربة الكولسترول الضار في الدم مما يؤدي إلى الحفاظ على ضغط الدم لاحتوائه على مادة البوليفينول (Polyphenol).
- علاج فقر الدم يمكن للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الحاد، تناول الزبيب الأسود حيث أنه يساعد في العلاج، ويعمل على زيادة مستوى الهيموغلوبين في الدم.
- علاج هشاشة العظام يلعب الزبيب الأسود دورًا مهمًا في تعزيز والحفاظ على صحة العظام لاحتوائه على معادن مهمة، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم.
- الحفاظ على صحة الأسنان يعد من أبرز فوائد الزبيب الأسود الشائعة أنه يمنع تسوس الأسنان، ويساعد على محاربة الجراثيم لاحتوائه على مركبات مهمة، مثل: حمض الأولينوليك (Oleanolic acid).
- تحسين صحة الجهاز الهضمي يحتوي الزبيب الأسود على ألياف قابلة للذوبان تساعد على التقليل من المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، مثل: الإمساك، ويساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الكلى وطرد السموم من الجسم.