يقدم لكم موقع إقرأ في هذا المقال موضوع عن اللياقة البدنية بالانجليزي ، و موضوع عن كيف تحافظ على صحتك بالانجليزي ، و تعبير انجليزي عن health is wealth ، و موضوع عن الحياة الصحية بالانجليزي مترجم ، الصحة نعمة كبيرة من نعم الله علينا ، يجب ان نهتم بها ونقدر قيمتها ونفعل كل ما بوسعنا لنعيش حياة صحية وسليمة نسعد فيها بكل شئ حولنا .
موضوع عن اللياقة البدنية بالانجليزي
أصبحت اللياقة البدنية هي الشغل الشاغل لجميع الناس، ولكن ليس من السهل أن تحافظ على لياقتك البدنية بطريقة صحية، ولذلك سنقدم لكم كل ما يلزمكم من معلومات حول هذا الموضوع.
Maintaining health and fitness is one of the most important things that must concern us all, and in order to achieve this fitness, we must live a healthy lifestyle.
المحافظة على الصحة واللياقة البدنية من أهم الأمور التي لابد أن تشغل بالنا جميعًا، ولكي نحقق هذه اللياقة لابد من أسلوب حياة صحي نعيش به.
Physical fitness is the good health of individuals, as the person enjoys a good daily life that enables him to work and study with ease.
There are several ways to maintain physical fitness, the most important of which is to exercise by doing different types of exercise.
اللياقة البدنية هي الصحة الجيدة للأفراد، حيث يتمتع الشخص بحياة يومية جيدة تمكنه من العمل والدراسة بكل سهولة.
يوجد عدة طرق للمحافظة على اللياقة البدنية، من أهمها ممارسة الرياضة عبر القيام بأنواع مختلفة من التمارين الرياضية.
There are several types of exercises that give the body adequate physical fitness, and some of these exercises exercise breathing, and some of them exercise the body.
يوجد عدة أنواع من التمارين الرياضية التي تكسب الجسم لياقة بدنية كافية، ومن هذه التمارين ما يمرن التنفس ومنها ما يمرن الجسم.
If you want to be a healthy person, you should do breathing exercises to ensure that enough oxygen gets to your body.
And you must exercise on a daily basis a number of exercises that suit your body, including walking and running, and then other exercises, including carrying weights or certain movements.
إذا أردت أن تكون شخص ذو صحة جيدة، فيجب أن تقوم بعمل تمارين للتنفس حتى تضمن وصول كمية كافية من الأكسجين لجسدك.
ولابد أن تتمرن بشكل يومي عدد من التمارين التي تناسب جسدك، ومنها المشي والجري ثم تمارين أخرى منها حمل الأثقال أو حركات معينة.
It’s easy to start a diet that fits your body, but it’s not easy to make this healthy diet a daily routine for the rest of your life.
As for sports, it is easy to do some movements, and go to the gym to exercise, but it is difficult to maintain.
من السهل أن تبدأ نظام غذائي مناسب لطبيعة جسمك، ولكن ليس من السهل أن تجعل هذا النظام الصحي نظام يومي لباقي حياتك.
وبالنسبة للرياضة أيضًا فمن السهل القيام ببعض الحركات، والذهاب للجيم لكي تتمرن ولكن من الصعب المداومة.
Everyone is wondering how to keep their bodies in good physical shape? The answer is that maintaining healthy food and exercise is the only solution.
الجميع يتسائلون كيف يحافظون على أجسادهم في حالة بدنية جيدة؟ الجواب أن المداومة على الغذاء الصحي والرياضة هما الحل الوحيد.
Physical fitness has many benefits for human physical and psychological health, so we must work hard to get fit.
One of the physical benefits is to reduce the incidence of morbid diseases such as heart disease and diabetes, and to avoid obesity diseases that destroy human life.
As for the psychological benefits, it reduces stress and depression, which makes the person active and enjoys quiet sleep times, which enables him to work and study diligently.
يوجد للياقة البدنية فوائد كثيرة بالنسبة لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، ولذلك لابد أن نعمل جاهدين لنحصل على اللياقة.
من الفوائد البدنية التقليل من الإصابة بالأمراض المذمنة مثل أمراض القلب والسكري، وعدم الإصابة بأمراض السمنة التي تدمر حياة الإنسان.
أما الفوائد النفسية فهي تقليل التوتر والإكتئاب، مما يجعل الإنسان نشيطًا ويستمتع بأوقات نوم هادئة مما يمكنه من العمل والدراسة باجتهاد.
If you are a lazy person and can’t work, and of course if you are obese then you should start your way to fitness.
إذا كنت شخصًا كسولًا ولا تقدر على العمل، وبالطبع إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة فيجب عليك أن تبدأ في طريقك للياقة البدنية.
موضوع عن كيف تحافظ على صحتك بالانجليزي
مقدمة تعبير بالانجليزي عن كيف تحافظ على صحتك
الصحة لا تتمثل فقط في الطعام الذي نأكله أو كيف يبدو مظهر جسدنا، ولكنها تتمثل كذلك في كل ما نفعله من سلوكيات، وما يتضح في أفكارنا وما نقوله من كلمات، وفي اليوم الحالي، نجد أن أساس الحياة أصبح المنافسة في كل خطوة من خطواتنا، بحيث يرغب كل الأشخاص في أن يتفوقوا على غيرهم في الأداء، ويُمكن أن يكون هذا في المدرسة أو العمل.
Health is not only represented in the food we eat or how our body looks, but it is also represented in all our behaviors, and what is evident in our thoughts and what we say, and in the present day, we find that the basis of life has become competition in every step of our steps, so that Everyone wants to outperform everyone else, and this can be at school or at work.
أهمية الحفاظ على الصحة
والحفاظ على الصحة له أهمية كبيرة، فعندما يكون المرء بصحة جيدة سوف يستطيع أن يعمل بأفضل ما يمكنه، وكذلك سوف يتمكن الطلاب من المذاكرة بجودة أكبر، فالصحة ثروة أغلى من المال والذهب، إلى جانب أنه من الهام أن نرث القيم الجيدة ونعززها داخلنا، وأن نحاول نشر تلك القيم والسلوكيات التي من شأنها تعزيز صحتنا، وبالتالي سوف ننشر السعادة في كل مكان.
وأيضًا عندما نحافظ على صحتنا جيدة فسوف نتمكن من المحافظة على علاقتنا مع من حولنا وكذلك مع أنفسنا، ويجب العلم بأن أكبر سبب وراء سعادتنا هو قضاء وقت ممتع مع أحبائنا، وهو ما يحافظ على الصحة العقلية، ويمدنا بالطاقة للحفاظ على الصحة الجسدية والروحية أيضًا.
Maintaining health is of great importance. When a person is in good health, he will be able to work as best he can, and students will also be able to study with greater quality. Health is a wealth more valuable than money and gold. Besides, it is important that we inherit and strengthen good values within us, and try Spread those values and behaviors that will enhance our health, and thus we will spread happiness everywhere.
Also, when we maintain our good health, we will be able to maintain our relationship with those around us as well as with ourselves, and we must know that the biggest reason behind our happiness is spending quality time with our loved ones, which maintains mental health, and provides us with energy to maintain physical and spiritual health as well.
كيفية الحفاظ على الصحة
ومن أجل هذا يجب أن نحافظ على صحتنا الجسدية والعقلية وهذا يكون بأن نتناول الفاكهة والخضروات الطازجة باستمرار، بدلًا من أن نأكل الأطعمة السريعة التي نشتريها من الشوارع، بل نأكل الأطعمة المنزلية الصحية، وفي حين أن غالبية الأشخاص في القرن الحالي أصبح لديهم وعي جيد بالصحة، إلا أن الكثير منهم لا يتعامل مع هذا بجد، ولذا يجب الانضباط واتباع نظام غذائي سليم وصحي.
إلى جانب ممارسة الإجراءات الصحية التي تحافظ على اللياقة، ولذا ينبغي أن نضمن اليوجا في العادات اليومية، فهي تمرين سهل للغاية ويُفيد الجسم في نواح عديدة، منها صحة الجسم، صحة العقل، وكذلك المحافظة على البشرة نضرة وصحية، ويجعلك تبدو شابًا، ويضيف الطاقة إلى الروح.
أما عن الصحة العقلية فمن الجدير بالذكر أن من لا يتمتع بصحة عقلية جيدة لا ينجح في المحافظة على القوة الجسدية والمقدرة على التحمل، إذ أن الرأس الفارغ والخالي من التوتر يمكن أن يؤدي إلى صحة جسدية قوية.
For this we must maintain our physical and mental health and this is by eating fresh fruits and vegetables constantly, instead of eating fast foods that we buy from the streets, but rather eating healthy home foods, and while the majority of people in the current century have become a good health awareness, However, many of them do not take this seriously, so discipline and a proper and healthy diet are required.
In addition to practicing healthy procedures that maintain fitness, we should include yoga in daily habits, as it is a very easy exercise and benefits the body in many ways, including the health of the body, the health of the mind, as well as keeping the skin fresh and healthy, making you look young, and adding energy to the body. Spirit.
As for mental health, it is worth noting that a person who does not enjoy good mental health does not succeed in maintaining physical strength and endurance, as an empty and stress-free head can lead to strong physical health.
خاتمة بالانجليزي عن كيفية المحافظة على الصحة
وهذا المزيج من الصحة الجسدية والعقلية يجعلنا نتمكن من رؤية السعادة الحقيقية الأبدية والشعور بها من داخلنا، وعلى الرغم من أن السعي المتواصل والتعب في العمل في الغالب ما يجعل الناس تنسى أنه الأهم أن يهتموا بصحتهم الجسدية والعقلية إلا أنه لابد من تذكير أنفسهم بأهميتهما دائمًا.
ومن أجل هذا نجد أن هناك الكثير من حملات التوعية التي تحاول تعريف الناس بكيفية المحافظة على صحتهم، ويجب أن ندرك جميعًا أن الأمر ليس بالصعب على أي شخص، وكل ما نحتاجه هو القليل من الإرادة والعزيمة ثم المحاولة والمثابرة.
This combination of physical and mental health enables us to see and feel true, eternal happiness from within, and although constant striving and tiredness at work often make people forget that it is more important to take care of their physical and mental health, they must always remind themselves of their importance.
And for this, we find that there are a lot of awareness campaigns that try to educate people on how to maintain their health, and we must all realize that it is not difficult for anyone, and all we need is a little will and determination, then try and perseverance.
تعبير انجليزي عن health is wealth
Health is the blessing of God’s many blessings upon us, which enables man to live a normal life, and enable him to enjoy his life.
It is necessary to maintain the health of the person, by moving away from all the effects that cause damage and harm to his health, such as cold, and neglect the preventive measures of many diseases, as well as the practice of some bad habits that lead to the destruction of health.
Health is a situation in which a person is free of diseases and problems that affect his body, which include physical, mental, psychological and social problems.
It is not possible for a person to feel peace and comfort without maintaining health, which includes his safety from diseases, and recovery from diseases after the occurrence and disposal of it.
Man is not just a body, he has many aspects that help him to reach balance and natural integration with life and with himself. There is a physical aspect, which includes all human senses,in addition to its internal organs that control its ability to work and produce. And the psychological aspect, which is the expression of the emotions and feelings that emanate from the human with his outside world or with himself.
And also the mental aspect, which includes the ideas and beliefs of the human, which controls the ability of the person to accept himself and look at others positively, and the spiritual aspect that expresses human creativity and goals in life and his relationship with God.
A person can maintain his health in all its forms by maintaining a balanced and healthy diet, and keep away from foods that cause harm to his health and impede his physical and mental development, and exercise in various forms and types are considered to be the most important things that help the person to maintain his health and prevent him from some health and psychological problems, because healthy sports prevent physical problems and tension.
قد يهمك:
موضوع عن الحياة الصحية بالانجليزي مترجم
مقدمة موضوع عن healthy lifestyle بالانجليزي
God Almighty has blessed us with many blessings that we praise Him for, and perhaps the most beautiful of these graces is health and wellness, which accompanies our days so that we may become sound in thought, as it is said that a healthy mind resides in a healthy body, but with the abundance of artificial foods and drinks, physical health has become in decline. It is noticeable that the lack of reliance on healthy food causes the body to lose its iron and vitamin stores, so that health regresses backwards with it, so that health is one of the human wealth and it is a trust and a right that we have to preserve, and our preservation lies in following healthy food because of its great benefit to the body.
ترجمة مقدمة موضوع عن نمط الحياة الصحية
لقد منّ الله تعالى بنعمه العديدة التي نحمده عليها فضلًا وثناءً، ولعلّ أجمل هذه النعم هي الصحة والعافية، التي تُرافق أيامنا لنغدو بها سليمي الفِكر، حيث كما يُقال بأنّ العقل السليم في الجسد السليم، ولكن ومع كثرة توافر الأطعمة والمشروبات الاصطناعية أصبحت الصحة الجسدية في تراجعٍ ملحوظ، إنّ الصحة هي من ثروات الإنسان كما وأنّها أمانةٌ وحقٌّ علينا الحفاظ عليها، وتكمن محافظتنا من اتبّاع الغذاء الصحي السليم لما له من فائدةٍ كُبرى على الجسد، وكذلك اتبّاع أسلوب حياة صحي.
عرض موضوع عن healthy lifestyle بالانجليزي
A healthy person’s life begins when he realizes the importance of paying attention to healthy and integrated food for the safety of the body, as many are foods that are beneficial to physical health as well as physical fitness and vitality. It should be noted the benefit of fresh vegetables and fruits, as they are one of the foods that must be included in our healthy diet on an ongoing basis, to be an alternative to foods that, despite their delicious flavors, bring great harm to the health of the body, and it is unfortunate that they have become food for the majority of people around the world, Few are aware of its danger in the long run.Obesity now acquired is only caused by the distance from healthy food and its replacement with fatty foods, quick to prepare easily. To maintain physical health, first we must realize the importance of healthy food, which is represented by fresh vegetables and fruits, as well as sports. Healthy practices that help fitness, maintain the body and its safety, as well as stimulate blood circulation, which with it the activities of the mind are renewed, and a healthy life is reflected on the freshness and purity of the skin, which is often a focus of attention for thin females, so we all have to choose our healthy diet carefully And we stay away from what brings us harm and harm, so that we can enjoy sound physical and mental integrity.
ترجمة موضوع عن نمط الحياة الصحية
تبدأ حياة الإنسان الصحية عندما يُدرك مدى أهمية الانتباه للغذاء الصحي والمتكامل لسلامة الجسد، فعديدةٌ هي الأغذية التي تعود على الصحة الجسدية بالعافية وكذلك اللياقة البدنية والحيوية، حيث مع سلامة الصحة الجسدية تنعكس على الصحة العقلية الذي يُعتبر الأساس في بناء الإنسان ومتابعة أعماله ونشاطاته، فهنا لا بُد من الإشارة لفائدة الخضراوات والفواكه الطازجة، فهي من الأغذية التي يجب أن تدخل في نظام غذائنا الصحي بشكل مستمر، لتكون بديلةً عن الأغذية التي وبرغم نكهاتها اللذيذة، إلّا أنّها تعود على صحة الجسد بالضرر الكبير، ومن المؤسف بأنّها باتت غذاءً لغالبية الأشخاص حول العالم، فالقليل من هم مدركون خطورته على المدى البعيد، فما السمنة المكتسبة الآن إلّا أسبابها البُعد عن الغذاء الصحي واستبداله بالأغذية الدسمة، سريعة التحضير بسهولة، فللمحافظة على صحة جسدية، أولًا علينا أن نُدرك مدى أهمية الغذاء الصحي الذي يتمثل بالخضراوات والفواكه الطازجة، وكذلك الرياضة فهي من المُمارسات الصحية التي تساعد على اللياقة، والمحافظة على الجسد وسلامته، وكذلك تنشيط للدورة الدموية والتي معها تتجدّدُ نشاطات العقل، كما وتنعكس الحياة الصحية السليمة على نضارة البشرة ونقائها، والتي كثيرًا ما تكون محطّ اهتمامٍ للإناث الرقيقات، لذا علينا جميعًا أن نختار نظام غذائنا الصحي بتأن، ونبتعد عن ما يعود علينا بالضرر والأذى، لننعم بسلامة بدنية وعقلية سليمة.
خاتمة موضوع عن healthy lifestyle بالانجليزي
Having physical and mental health makes us go through life with vigor and optimism, and despite the work pressures we are exposed to in our lives, we must realize the importance of caring for our health and physical fitness, as it is the basis for achieving happiness, and actively practicing all the details of life.
ترجمة خاتمة موضوع عن نمط الحياة الصحية
إنّ الحصول على صحة جسدية وعقلية تجعلنا نخوض غمار الحياة بحيوية، وروح تفاؤلية، وعلى رغم ضغوطات العمل التي نتعرض لها في حياتنا، إلّا أنّه علينا أن نُدرك أهمية الاهتمام بصحتنا ولياقتنا الجسدية، فهي الأساس في تحقيق السعادة، وممارسة كافة تفاصيل الحياة بنشاط.