فوائد الميرمية بالانجليزي ، الميرمية هي نبات عشبي معمر شبه شجيري، استخدم منذ القدم لعلاج بعض الأمراض والأعراض مثل المغص، والإسهال، وانتفاخ البطن، ويطلق عليها الكثير من الأسماء منها السالمية أو شاي الجبل وكذلك سواك النبي.وغيرها.
فوائد الميرمية بالانجليزي
فوائد الميرمية بالانجليزي ، هناك العديد من الفوائد الصحية للميرمية، فلنتعرف عليها في ما يأتي:
- Strengthening mental abilities and preventing Alzheimer’s sage leaves contain the compound Thujone, which stimulates the secretion of neurotransmitters of the GABA type and serotonin.
- Increase concentration, improve mental processes, alertness, mental abilities and thought process.
- Strengthen memory, enhance the work of the senses when taken orally.
- Its aroma helps to enhance alertness and perception.
- Anti-inflammatory and anti-allergic .
- Prevention of inflammatory processes.
- Hypoallergenic and anti-irritant.
- Repellents for parasites and fungi.
- Promote heart health and lower cholesterol.
- Promote healthy skin help in the synthesis of collagen important for cell regeneration and formation, protecting it from oxidation and free radicals.
- They help maintain the integrity of the skin, bones, teeth and gums.
- Sage is rich in beta-carotene, which is a powerful antioxidant that is important for the integrity of the skin and promotes its health.
- It was found that applying ointments containing sage extract to some skin ulcers and herpes actually helped speed up the healing process within a few days.
- Strengthen immunity, resistance to infectious diseases and inflammatory-causing free radicals in the body.
- Prevention of certain types of cancers, such as: skin cancer.
- Treatment of menstrual problems and menopausal symptoms.
- تعزيز القدرات العقلية والوقاية من الزهايمر تحتوي أوراق الميرمية على مركب الثوجون (Thujone) الذي يحفز إفراز النواقل العصبية من نوع (GABA) والسيروتونين.
- زيادة التركيز، وتحسين العمليات الذهنية واليقظة والقدرات العقلية وعملية التفكير.
- تقوية الذاكرة، وتعزيز عمل الحواس عند تناولها عن طريق الفم.
- تساعد رائحتها في تعزيز اليقظة والإدراك.
- مضاد للالتهابات والحساسية .
- الوقاية من للالتهابات.
- مضادة للحساسية وللتهيج.
- طاردة للطفيليات والفطريات.
- تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول.
- تعزيز صحة الجلد تساعد في تركيب الكولاجين المهم لتجدد الخلايا وتكوينها، وحمايتها من الأكسدة والجذور الحرة.
- تساعد في الحفاظ على سلامة الجلد والعظام والأسنان واللثة.
- تُعد الميرمية غنية بالبيتا كاروتين الذي يعد أحد مضادات الأكسدة القوية والمهمة لسلامة الجلد والمعززة لصحته.
- وُجد بأن تطبيق المراهم التي تحوي على خلاصة الميرمية على بعض التقرحات الجلدية والهيربس ساعد بالفعل في تسريع عملية الشفاء وخلال عدد أيام قليل.
- تعزيز المناعة، ومقاومة الأمراض المعدية والجذور الحرة المسببة للالتهابات في الجسم.
- الوقاية من أنواع معينة من السرطانات، مثل: سرطان الجلد.
- علاج مشكلات الطمث وأعراض سن اليأس.
فوائد الميرمية للنساء
تعرفي على أبرز فوائد عشبة الميرمية للنساء فيما يأتي:
- تساعد عشبة المريمية في علاج العقم نظراً لزيادة إنتاج هرمون الأستروجين.
- تقلل عشبة المريمية من التعرّق خلال فصل الصيف، وذلك باستخدامها موضعياً من خلال خلطها مع الماء، لتشكيل خليط مثل الكريم، يتم تطبيقه على منطقة التعرّق الزئد.
- تعمل عشبة المريمية كقابض للأوعية الدموية، وهو ما يساعد في التخفيف من غزارة الدورة الشهرية، إضافة إلى قدرتها على علاج تأخر الدورة.
- تعمل عشبة المريمية على تطهير الرحم وعلاج الالتهابات التي قد تصيب الرحم لدى بعض النساء.
- تعمل المريمية على تنشيط المبايض داخل الرحم، وزيادة إنتاج البويضات، وهو ما يساعد على سرعة حدوث الحمل.
- تساعد المريمية على ضبط مستوى هرمون الأستروجين في الجسم، في فترة سن اليأس.
- تعمل المريمية على تقليل انقباضات الرحم، مما يساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
فوائد عشبة الميرمية
فوائد شرب الميرمية على الريق، وفقًا لموقع “Healthyeating”.
- الشعور باليقظة رائحة الميرمية النفاذة تلعب دورًا كبيرًا في الشعور باليقظة والتغلب على الصداع الصباحي، وتساعد مادة الثوجون الموجودة بأوراقها على زيادة التركيز وتحسين الذاكرة وتعزيز الوظائف الإدراكية.
- تقنية الجسم من السموم تساهم الميرمية في تخليص الجسم من الأملاح والمعادن الضارة عن طريق البول والعرق، ويرجع السبب إلى احتوائها على عناصر غذائية تعمل على تعزيز صحة الكلى والكبد، اللذين يقع على عاتقمها مسئولية تنقية الدم من السموم المتراكمة به.
- تخفيف أعراض انقطاع الطمث تساعد الميرمية على تخفيف أعراض انقطاع الطمث عند السيدات، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والتقلبات المزاجية، بفضل محتواها العالي من المركبات الإستروجينية التي تساهم في إعادة التوازن لهرمون الإستروجين بأجسامهن.
قد يهمك:
- لماذا ندمن البطاطس؟
- إليك فوائد الزنجبيل والقرفة على الريق
- ما لا تعلمه عن الخردل
- هل اللحوم الحمراء جيدة أم سيئة؟
- فوائد الجزر للوجه
- لا تجمع هذه الأطعمة معا
- أغذية خفيفة تكافح الجوع والدهون معا
- إذا الخبز يسمّن فما سر نحافة الفرنسيين؟
- أفضل طعام للهستامين (الحساسية)
- تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن
فوائد الميرمية للرجال
عشبة الميرمية لها العديد من الفوائد الصحية التي تميزها عن غيرها من الأعشاب، وهذا يتمثل فيما يلي:
- تحسين صحة الجهاز الهضمي .
- القضاء على التهابات جدار المعدة.
- التقليل من أوجاع المغص والتقلصات.
- تقتل بكتيريا وفطريات الفم.
- تقوية الذاكرة، لأنها من مضادات الأكسدة.
- القضاء على الإسهال.
- القضاء على انتفاخ البطن.
- خفض مستوى الكوليسترول.
- علاج التوتر والقلق والاكتئاب.
- تقوية الذاكرة.
- خسارة الوزن لأنها تزيد من معدلات حرق الدهون.
- تقليل الإجهاد.
- علاج البرد والإنفلونزا والسعال.
- تقليل اضطرابات النوم.
- تقليل التهابات الحلق.
فوائد الميرمية للرحم والمبايض
تتعدد فوائد الميرمية للمبايض، ونذكر منها:
- تعمل الميرمية على تحسين وظائف المبايض للنساء، وبالتالي تحسين الخصوبة لديهن، من خلال التأثير على الهرمونات الأنثوية.
- تساعد الميرمية على علاج تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic Ovary Syndrome or PCOS)، والتخفيف من أعراضها، كما أنها تقي منها، وتكمن أهمية وفوائد السالمية للنساء والمبايض في معالجة مقاومة الأنسولين وتحسين حساسيته للخلايا في الجسم، كما أنها تحسن من مؤشرات قياس الجسم، الأمران الأساسيان في علاج حالة تكيس المبايض.
فوائد الميرمية للتنحيف
تعتبر السمنة وزيادة الوزن إحدى عوامل الخطر للتعرض لأمراض ارتفاع ضغط الدم والسكري/
- وثبتت فوائد الميرمية للتخسيس وقدرتها على تقليل امتصاص الدهون، ذلك يفيد المرضى الذين يسعون للتخلص من الوزن الزائد/
- وتعتبر الميرمية على الريق من الخيارات الممتازة لفقدان الوزن والتنحيف.
أسماء أخرى لعشبة الميرمية
الميرمية (المرمرية) هي واحدة من الأعشاب العطرية المعمرة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية وتستخدم في تصنيع الأدوية/
- ولها فوائد عُرفت واستخدمت منذ القدم، وتتميز أوراقها باللون الأخضر المائل للرمادي وملمس أوراقها ناعم مثل القطيفة وهي شجرة معمرة. وتحتوي على الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية، وتعتبر من فصيلة الريحان والنعناع/
- وتعرف أيضاً بإسم القصعين، والسالمية، والقصيعة، وحشيشة مريم، والمريمية أو العيزقان
أضرار الميرمية
من أضرار الميرمية التالي:
- حدوث حالات تسمم في حال تناولها بكميات كبيرة.
- التأثير السلبي على الكبد والجهاز العصبي في الجسم.
- الشعور بالصداع والدوخة.
- حدوث تهيج في المعدة وألم في الأمعاء.
- حدوث انخفاض في ضغط الدم خاصة لمن يعانون من مشاكل في ضغط الدم.
- قد تتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم.
- يجب على الحامل تجنبها لأنها قد تؤدي إلى حدوث الإجهاض.
- قد تتفاعل بشكل سلبي مع بعض أنواع الأدوية وتتسبب في حدوث مشاكل صحية خاصة أدوية السكري والاكتئاب.