موقع إقرأ يقدم لكم موضوع يحتوي على تجربتي مع جهاز ستيبر ، و تجربتي في تنحيف الجزء السفلي، و فوائد جهاز ستيبر، و فوائد جهاز ميني ستيبر، و جهاز ميني ستيبر، و جهاز الستيبر عالم حواء، هيا تابعوا معنا في السطور التالية لتتعرفوا على التفاصيل عن الموضوع لكم من موسوعة إقرأ.

تجربتي مع جهاز ستيبر

تجربتي مع جهاز ستيبر والتي تعد من التجارب الهامة والتي يمكن للجميع الاستفادة منها، خاصة للواتي يعانين من زيادة الوزن بشكل ملحوظ، حيث يمكن للجهاز العمل على خسارة الكثير من كتلة الجسم:

تجربتي مع جهاز ستيبر
تجربتي مع جهاز ستيبر
  • أنا فتاة في العشرين من عمري اهتم بصحه جسدي والعنايه ببشرتي مثل أي فتاة في سني ولكن مشكلتي كانت في طبيعة جسمي نفسه فأنا كما يقال من أصحاب جسم الكمثري أي أن النصف الأعلي من الجسم مثالي حتى البطن ولكن منطقة الأرداف والفخذ زائدة الوزن ومهما أقوم بعمل ريجيم لا يجدي نفعا ينحف جسمي كله ما عادا هذه المنطقة وكنت قد يأست من إيجاد حل فملابسي لا تتناسق مع بعضها وقياساتي مختلفة عن بعضها وبعد أن سألت صديقاتي أخبرتني إحداهم أن جهاز ستيبر هو حل مشكلتي.
  • جهاز ستيبر هو جهاز أشبه بالمشاية ولكن أصغر قليلاً ويوجد به نوعان نوع مع عصا ومقبض لليد واخر دون عصا وهو مخصص لمنطقة الأرداف والفخذ ويعمل على شد هذه المنطقه وحرق الدهون فيها وجعلها متناسقه مع باقي الجسم.
  • وبالفعل اشتريت الجهاز وباشرت في استخدامه مرتين يوميا لمده نصف ساعة حيث يحرق 210 سعر حراري في النصف ساعه أي 420 سعر يوميا ولاحظت الفرق بعد مرور شهر فقط على استخدامه وعرفت الفرق من قياسات ملابسي التي اصبحت واسعه ولم الاحظ أي سيلوليت في ساقي أو الأرداف بعد أن استخدمت الجهاز على العكس فالجهاز يساعد على شد العضلات ومنع ترهلات الجلد أصبح شكلي أفضل الآن واستمريت على استخدامه شهر آخر حتى صار جسمي متناسق بشكل كامل وبعد أن وصلت للنتيجة التي كنت ارغب بها اصبحت استخدمه مره واحدة يومياً لمدة 10 دقائق للمحافظة على ما وصلت إليه.

تجربتي في تنحيف الجزء السفلي

 تجربتي في تنحيف الجزء السفلي، تتمثل في أنه كان وزني 80 كيلو وكانت الدهون تتراكم في منطقة الأرداف حيث يطلق على هذا الشكل الكمثرى.

  • وعلى الرغم من أنني كنت أقوم باتباع حمية غذائية إلا أن نزول الوزن خاصة في تلك المنطقة كان بطئ جدا.
  • لكن قمت بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لمدة ساعة، بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية خالية من الدهون والنشويات، بجانب تناول كميات كبيرة من الماء.
  • بعد مرور شهر من الاستمرار على تلك النصائح تم إنقاص وزني بشكل ملحوظ، حيث خسرت 15 كيلو من الوزن، بالإضافة إلى التخلص من الأرداف وأصبح جسمي يبدو متناسق.

قد يهمك:

فوائد جهاز ستيبر

فوائد جهاز (Steper Machine ) :

  • يعزز نظام القلب و الأوعية الدموية بكفاءة عالية
  • يزيل ترهلات المناطق السفلية من الجسم مثل الافخاذ و المؤخرة
  • يساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن و في المناطق السفلية من الجسم
  • يعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة بشكل كبير جداَ
  • لا يضغط و لا يؤثر على المفاصل و الركبة
  • يساعد على شد بطة الساقين و الساقين
  • يساعد على شد عضلات الظهر و العمود الفقري
  • استخدامه بكل خصوصية و راحة في منزلك او أي مكان

فوائد جهاز ميني ستيبر

من فوائد جهاز ميني ستيبر:

  • لا يشغل مساحة في المكان و يسهل تخزينة
  • -يقوم بحرق سعرات حرارية عالية حيث ان عدد السعرات الحرارية التي يتم فقدها خلال 30 دقيقة على الجهاز هو 210 سعر حراري و ممكن ان يزيد العدد اذا كان الجهاز يعمل بسرعة اكبر و خطوات اكثر
  • له فاعلية كبيرة في تنحيف و اذابة الدهون و شد الجسم و خاصة الجزء السفلي مثل الزنود و الارداف و الجوانب
  • يعمل على شد عضلات البطن و خاصة العضلات السفلية الامر الذي يقضي على مشكلة بروز البطن
  • ينظم ضربات القلب و يحسن عملية التنفس (يطول النفس)
  • يجدد الدورة الدموية في الجسم و يعمل على تنشيط و حيوية جميع اعضاء الجسم
  • تستطيع التحكم في سرعة و بطء الجهاز و الخطوات
  • به شاشة ديجيتال توضح لك عدد الخطوات و الوقت الذي قضيته على الجهاز و السعرات الحراية التي استهلكتها
  • به حبل مطاطي و هذا في بعض الانواع منه لعمل تمارين على الجزء العلوي من الجسم مثل اليد و الصدر
  • سعره قليل و بسيط بالمقارنة بالاجهزة الرياضية الاخرى
  • يعتبر افضل جهاز رياضي لكبار السن لاننا نستطيع كما ذكرنا التحكم في سرعة الجهاز و جعل الخطوات ابطء
  • ستجد الكثير من الفيديوهات التعليمية له على اليوتيوب فهو جهاز رياضي شهير
  • يتحمل حتى وزن 110 كجم

جهاز ميني ستيبر

الجهاز صغير الحجم و هو في الواقع لتحسين قوة الجسم السفلي الفخذين و الأرداف. و يسمح لك بأداء التمارين الخاصة بالجزء العلوي من الجسم في نفس الوقت. احزمة الذراع قابلة للتعديل و توفر مقاومة كبيرة، و بالتالي يمكن استخدامها لممارسة تمارين الذراعين و الظهر و الكتفين.

  • استخدم هذا السائر الصغير المدمج لاستكمال تمرينات الأيروكس الخاصة بك في ظل الراحة في منزلك
  • شاشة عرض الكترونية مع عداد وموقت ومتتبع للسعرات الحرارية
  • تصميم صغير الحجم مثالي للمساحات الصغيرة.
  • تتيح لك حبال البنجي المضمنة التمتع بتمارين القوة والتمارين القلبية في نفس الوقت
  • يمكنك استخدامها في وضعية الوقوف أو الجلوس، في البيت أو المكتب

جهاز الستيبر عالم حواء

نورد لكم في هذه الفقرة الاخيرة تجربة عن جهاز الستيبر عالم حواء:

  • تجربة:”السلام عليكم اختى الستيبر جربته شخصيا لمدة اربع اشهر تقريبا…. ونحفت عليه زي ما هو باين في التوقيع …قولوا بسم الله ما شاء الله :p….بس مش لوحده…. مع التخفيف وممنوع الاكل بعد الساعة سبعة وفي البداية كنت اعمل خمس دقائق بس اما اليوم اعمل مرات نصف ساعة على حسب..بس من تجربتى ربع ساعة يوميا تكفي .. وبصراحة اليوم ملابسي كلها وسعت وما في ترهل الحمد لله… وهو يشتغل اكثر شي للمنطقة السفلى الارداف والافخاد… وكنت اعمل بعده تمارين للبطن والاجناب…:7_5_122::7_5_131: اخيرا طولت القصة فايدته مثل رياضة صعود الدرج…وميزته انه صغير الحجم وما يحتاج مكان كبير يخفيف”.

لم تجد ما تبحث عنه؟ ابحث هنا