يقدم لكم موقع إقرأ في هذا المقال بحث حول كرة الطائرة ، و تاريخ كرة الطائرة ، و قوانين كرة الطائرة ، و الأدوات المستخدمة للعب كرة الطائرة ، و أهم مهارات لعب كرة الطائرة ، و طريقة اللعب في كرة الطائرة ، و فوائد رياضة كرة الطائرة ، الكرة الطائرة تعتبر من أكثر الرياضات الجماعية شهرة وشعبية حول العالم، وهي عبارة عن فريقين يلعبان بالكرة بواسطة اليد وليس القدم، وبينهما شبكة عالية المستوى، ويكون لكل فريق ثلاث محاولات ليقوم برمي الكرة فوق الشبكة للفريق الخصم، وفي حالة أخطأ الخصم في صد الكرة بشكل صحيح وإرجاعها للفريق الأخر أو إصطدام الكرة في الأرض يتم إحتسابها هدف للفريق الأول.
بحث حول كرة الطائرة
بحث حول كرة الطائرة
تعدُّ كرة الطائرة (بالإنجليزية: Volleyball) لعبةً رياضية يتم لعبها بين فريقين؛ حيث يبلغ عدد اللاعبين في كل فريق ستة لاعبين، ويتمثّل أسلوب اللعب بضرب الكرة بين أيدي اللاعبين وفوق شبكة توجد عرضياً وسط ملعب المباراة، ويسعى كل فريق إلى جعل الكرة تلمس منطقة لعب الفريق المنافس الذي بدوره يُحاول منع الكرة من الارتطام بالأرض وتحويل اتجاهها نحو منطقة الفريق الآخر، حيث يتصدى أحد اللاعبين للكرة، ويسدّدها للاعب بالفريق الآخر أو يمرّرها لزميله الذي يقوم بتسديدها فوق الشبكة نحو الفريق المنافس، ويُشترط أن يتم ذلك بثلاث لمسات على الأكثر في كل هجمة بين لاعبي الفريق الواحد.
تاريخ كرة الطائرة
يعود الفضل في ابتكار لعبة كرة الطائرة إلى الأمريكي ويليام جورج مورغان، وذلك في عام 1895م في صالةٍ رياضية ذات أرضية ترابية توجد في مدينة هوليوك بولاية ماساتشوستس التي تقع في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث بدأت اللعبة منذ ذلك الوقت بالانتشار تدريجياً، وتم عرض مباريات هذه الرياضة على التلفاز، كما تم تنظيم العديد من البطولات العالمية لكرة الطائرة مثل بطولة العالم في عام 1949م، وشهد عام 1964م تقديم اليابان لرياضة كرة الطائرة في الألعاب الأولمبية، وأُدرجت في الألعاب الأولمبية التي أقيمت في مدينة أتلانتا عام 1996م، واستمرت هذه الرياضة بالتطوّر حتى أصبحت في الآونة الأخيرة واحدة من أكثر خمس رياضات دولية انتشاراً على مستوى العالم، ويُعتبر الاتحاد الذي يُنظّم هذه الرياضة الاتحاد الرياضي الدولي الأكبر في العالَم؛ حيث يضم الاتحاد الدولي لكرة الطائرة 220 اتحاداً وطنياً لدول مختلفة، ويعود تاريخ تأسيسه إلى عام 1946م.
قوانين كرة الطائرة
فيما يأتي أهم قوانين كرة الطائرة التي يجب معرفتها:
- تتكون لعبة كرة الطائرة من فريقين؛ يلعب في كل فريق 6 لاعبين.
- يُسمح ضرب الكرة 3 ضربات للفريق الواحد قبل إعادتها للفريق الخصم.
- لا يُسمح للاعب الواحد ضرب الكرة مرتين متتاليتين.
- تعتبر الكرة خارج الملعب في الحالات الآتية: إذا اصطدمت بالشبكة أو عمود الحكم أو إذا ارتطمت بالسقف في المنطقة الغير قابلة للعب أو إذا خرجت خارج حدود الملعب تمامًا.ز
- يُسمح للكرة أن تلامس أي جزء من جسم اللاعب.
- لا يُسمح للاعبين مسك الكرة ورميها.
- بعد الإرسال، يمكن للاعبي الخط الأمامي تبديل مراكزهم على الشبكة.
- تتكون المباريات من عدد من المجموعات، يعتمد العدد على مستوى اللعب.
- تستمر مباراة كرة الطائرة عادة من 60 إلى 90 دقيقة، حيث تكون مدة الشوط تقريبًا 20 دقيقة، وبالرغم من ذلك لا يعتبر الوقت عاملًا مهمًا، إذ يستمر اللعب حتى فوز فريق واحد بثلاثة أشواط.
الأدوات المستخدمة للعب كرة الطائرة
لكرة الطائرة أدوات بسيطة لبدء اللعب بها، وتندرج موضحة كالآتي:
- الشبكة: تعد الشبكة أحد أهم الأدوات وأكبرها في كرة الطائرة، إذ إنّها تحتاج لعواميد من المعدن أو الخشب المعالج، وقد تم تحديد ارتفاع شبكة كرة الطائرة في مباريات الرجال بـ2.43 متر، و2.24 متر لمباريات النساء، ويبلغ طول شبكة كرة الطائرة الرسمية 32 قدمًا وطولها 39 إنشًا.
- الكرة: يمتازشكل كرة الطائرة بمواصفات عالمية؛ إذ يبلغ قطرها (20.7 – 21.3 سم)، ومحيطها (65 – 67 سم)، وتتراوح كتلتها ما بين (260-280 جم) مع ضغط يتراوح بين (29.4 – 31.8 كيلو باسكال).
أهم مهارات لعب كرة الطائرة
الإرسال
تتمثّل عملية إرسال الكرة في رياضة كرة الطائرة بوضع الكرة في اللّعب من خلال ضربها من لاعب الخط الخلفي الموجود ضمن مساحة منطقة الإرسال، ويتم تحديد الفريق الذي سيقوم بتوجيه ضربة الإرسال في الشوط الأول والشوط الخامس من خلال القرعة، أما في باقي أشواط المباراة فيتم التناوب ببدء الإرسال ويكون الإرسال في الشوط الواحد من نصيب الفريق الفائز بالهجمة؛ حيث يقوم اللاعب الذي أرسل الإرسال السابق أو اللاعب البديل له بالإرسال مرة أخرى، أما إذا حقّق الفريق المنافس الفوز فإنه يقوم بالإرسال بواسطة اللاعب الذي يتحرك من المَركز الأَمامي الأيمن إلى المَركز الخَلفي الأيمن.
الهجوم
يُمكن اعتبار ضربة الهجوم هي أي ضربةٍ يقوم بتوجيهها الفريق نحو الفريق المنافس باستثناء ضربة الإرسال أو الصد، ويتم السماح بالإسقاط (بالإنجليزية: Tipping) المتمثل بمسكة خفيفة للكرة بأطراف الأصابع وضربها للأعلى خلال الضربة الهجومية بشرط وضوح الضربة بعدم إمساك الكرة أو رميها، ويتم اكتمال الضربة الهجومية بعبور الكرة بأكملها للمستوى العامودي للشبكة، أو لمسها من قِبل لاعبي الفريق المنافس.
الاعتراض والصدّ
يتمثّل الاعتراض أو الصدّ في الكرة الطائرة بمحاولة لاعبي الفريق المدافع منع الكرة من الوصول إليهم من خلال التصدي لها بالقفز إلى أعلى الحافة العُليا للشبكة أي ارتفاع أي جزء من جسم اللاعب فوق مستوى الشبكة، ويُمكن القيام بهذه الحركة فقط من قِبل لاعبي الصف الأمامي، كما يُمكن القيام بها بواسطة لاعبين أو ثلاثة وتُسمى عند ذلك بالتصدي الجماعي.
طريقة اللعب في كرة الطائرة
تبدأ لعبة كرة الطائرة بوجود الفريقين على اتجاهين مُتعاكسين من الشبكة، بحيث يتم تقسيم الفريق الواحد إلى ثلاثة لاعبين في الجزء الأمامي القريب من الشبكة وثلاثة آخرين في الجزء الخلفي البعيد عن الشبكة، ثم يتم تحديد الفريق الذي سيبدأ بعملية الإرسال عن طريق إجراء قرعة من قِبل الحكم، ويقوم الفريق صاحب أحقّية الإرسال بالبدء بإرسال الكرة من منطقة الإرسال الخاصة به والموجودة خلف خط النهاية الموجود في جزء الملعب الخاص به، ويتم احتساب نقطة للفريق في حال قدرته على جعل الفريق المُنافس عاجزاً عن رد الكرة التي تم إرسالها.
يخسر الفريق نقطة في حال قيامه برمي الكرة لتلامس الحدود الخارجية لأرضية الملعب، كما قد يحتسب الحكم نقطة لأحد الفريقين في حالة قيام الفريق الآخر بارتكاب خطأ ضد الفريق الأول، وبعد إحراز الفريق لنقطة في المباراة فإنه يتوجب على لاعبي الفريق تدوير مواقع وجودهم في الملعب باتجاه عقارب الساعة حول الملعب، ويستطيع الفريق الواحد لمس الكرة ثلاث مرات بحد أقصى قبل إعادتها إلى الفريق المُنافس.
قد يهمك:
فوائد رياضة كرة الطائرة
حرق السعرات الحرارية
تُعتبر مُمارسة لعبة الكرة الطائرة بانتظام من الأنشطة البدنية التي لها أثرٌ كبير في خفض وزن الجسم وحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية فيه؛ فممارسة هذه اللعبة لمدة 45 دقيقة يؤدي إلى حرق حوالي 585 سعرة حرارية، مما ينتج عنه زيادة صحة الجسم بشكلٍ عام وتقليل مخاطر العديد من الأمراض.
زيادة معدل التمثيل الغذائي
تعمل رياضة كرة الطائرة على زيادة معدل التمثيل الغذائي في جسم الشخص الذي يمارسها؛ الأمر الذي ينعكس على تعزيز أداء الجسم بشكلٍ عام من خلال رفع مستويات الطاقة فيه، ويُشير معدل التمثيل الغذائي أو ما يُعرف بمعدل الأيض إلى قدرة الجسم على الاستفادة من السعرات الحرارية الموجودة فيه وتحويلها إلى طاقة، ويؤدي زيادة هذا المعدل في الجسم إلى زيادة قدرة الشخص على بذل الأنشطة البدنية المُختلفة ومنها اللعبة نفسها.
تنشيط الدورة الدموية
تُعتبر رياضة كرة الطائرة من الرياضات التي تتطلب جهداً بدنياً لمُمارستها، وهذا الأمر يحافظ على صحة الجهاز الدوراني للشخص بالإضافة إلى تعزيز صحة قلبه، وينعكس هذا الأمر على قدرة الجسم على تنشيط دورته الدموية؛ ليُصبح الشخص قادراً على مُمارسة وبذل المزيد من المجهود البدني لفترة أطول دون الشعور بالتعب.
زيادة السرعة وتطوير التوازن
تعدُّ لعبة كرة الطائرة من الألعاب التي يُمكن أن تساعد من يمارسها على زيادة سرعته وتطوير رشاقته ورفع مستوى توازنه ومرونته؛ ويعود ذلك إلى أن هذه الرياضة تتطلب العديد من الحركات المُختلفة كالتمرير، والقفز، والركض بين أرجاء كم الملعب، بالإضافة إلى حركات الإرسال وصدّ الكرة، وغيرها من الحركات الأخرى التي تقود إلى سرعة الحركة، والرشاقة، والخفة، كما أن لعبة كرة الطائرة تزيد من قدرة الشخص على ضبط توازن جسده بشكلٍ أكبر؛ وذلك من خلال قيام اللاعب بالقفز ثم النزول على الأرض وإبقاء جسمه بشكل مُستقيم.
تحسين مظهر الجسم
تؤدي ممارسة رياضة لعبة كرة الطائرة إلى الحصول على مظهرٍ لائق وجميل للجسد كما هو الحال مع الرياضات الأخرى، ولكن تجدر الإشارة إلى أن اللاعب يجب أن يقوم بتمارين الإحماء قبل مُمارسته للعبة؛ وذلك ليُتيح لعضلات جسده الحركة بشكل سهل أثناء اللعبة، وهذا الأمر يجعل تمارين الإحماء أمراً مُهماً للحصول على نتائج جسدية صحية وجيدة من ممارسة اللعبة.
زيادة قوة العضلات
تُعتبر مُمارسة رياضة كرة الطائرة بمثابة تدريبٍ متنوع لزيادة قوة عضلات الجسم المُختلفة؛ فحركات هذه اللعبة تتطلب استخداماً كبيراً لعضلات الصدر وعلى طول فترة المباراة تقريباً، بالإضافة إلى عضلات الساقين، والذراعين، واليدين، والفخذين، ويجدر بالذكر أن مُمارسة كرة الطائرة تعود على من يُمارسها بتعزيز صحة العظام والمفاصل الموجودة في أنحاء جسده.