يقدم لكم موقع إقرأ في هذا المقال بحث حول كرة السلة ، و تاريخ رياضة كرة السلة ، و أدوات كرة السلة ، و قوانين كرة السلة ، و كيفية لعب كرة السلة ، و أخطاء ممكنة في رياضة كرة السلة . الرياضة بشكل عام هي بمثابة شريان الحياة للإنسان فهي تعتبر المتنفس له من هموم الحياة والتخفيف من ضغوطها، كما أن الرياضة هامة للجسد وتقوية وتجديد الدورة الدموية وكل الرياضات مفيدة ولها الكثير من الإيجابيات.
بحث حول كرة السلة
كرة السلة هي أحد الرياضات الشهيرة على مستوى العالم وتحديدا في الولايات المتحدة الأمريكية حيث تعتبر أهم الألعاب لديهم بجانب كرة القدم الأمريكية والهوكي وغيرها من الرياضات.
تعتبر كرة السلة رياضة تتم بين فريقين كل فريق يتكون من خمسة لاعبين على كل فريق أن يقوم بإحراز هدف في سلة الخصم والتي ترتفع عن الأرض بمقدار ثلاثة أمتار عن الأرض والفريق الذي يحرز أكبر عدد من الأهداف هو من يفوز بالمباراة.
تاريخ رياضة كرة السلة
تم اختراع رياضة كرة السلة من قبلجيمس نايسميث (James Naismith) في ديسمبر من عام 1891، في مدرسة YMCA سابقًا والتي تعرف حاليًا باسم كلية سبرينغفيلد في سبرينغفيلد في ماساتشوستس، وبعد بضعة أشهر انتشرت هذه الرياضة في معظم أنحاء البلاد عن طريق شبكة من الشبان المسيحيين، وفي فبراير من عام 1893 تم تشكيل مجموعة من الفرق في منطقة شيكاغو، كما قام مدرب هيئة التدريس لكلية سبرينغفيلد (عاموس ألونزو ستاج) بتشكيل أول فريق للعب كرة السلة الجماعية داخل الكلية، ومن ثم ازدهرت هذه الرياضة المدرسة الثانوية كرياضة للفتيات.
تم تشكيل أول فريق كرة سلة رسمي للبنين في مدرسة إنجلوود هاي في عام 1899، حيث نمت هذه الرياضة بشكل كبيرة للبنين وتم افتتاح أول بطولة رسمية للبنين في عام 1908، حيث أقيمت هذه البطولة في مدرسة أوك بارك الثانوية، ومن ثم انتشرت هذه الرياضة في مختلف أنحاء شيكاغو في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث تم تأسيس العديد من الفرق والأندية الخاصة بلعب كرة السلة.
أدوات كرة السلة
عادةً ما يتم لعب رياضة كرة السلة من قبل فريقين، يتكون كل منهما من خمس لاعبين، وأما أدوات رياضة كرة السلة التي تم تحديدها من قبل الاتحاد الدولي لكرة السلة (FIBA)، فهي كما يأتي:
- الملعب: تبلغ أبعاد ملعب كرة السلة طول 28 متر وعرض 15 متر كحد أقصى، بينما يكون طوله 25.6 متر وعرضه 15 متر كحد أدنى، كما يجب تحديد الملعب بخطوط جانبية مع دائرة مركزية وقوسين الأهداف.
- الكرة: تختلف قياسات الكرة المستخدمة في رياضة كرة السلة اعتمادًا على جنس اللاعبين، فالكرة التي يتم استخدامها في مباريات الإناث يبلغ محيطها 74 سم ووزنها 567 جرام، وللذكور يبلغ محيطها 78 سم ووزنها 650 جرام.
- زي اللاعبين: يقوم أعضاء الفريق الواحد بارتداء قمصان وشورتات من نفس اللون، مع ترقيم القمصان بأرقام عربية بسيطة من الأمام والخلف، كما يمنع ارتداء الساعات أو أي مجوهرات.
- السلة: يحتوي الملعب على سلتين، بحيث يكون ارتفاع السلة حوالي 3 أمتار، وتكون السلة عبارة عن طوق حديدي يحتوي على شبكة، تسمح بمرور الكرة من خلالها.
لم تجد ما تبحث عنه؟ ابحث هنا
قوانين كرة السلة
يُمكن الاطلاع على قوانين كرة السلة على النحو الآتي:
- تنقسم اللعبة إلى 4 فترات، كلّ فترة مدّتها عشر دقائق، وإذا تساوت النّتائج يتمّ لعب فترات إضافيّة مدّتها خمس دقائق حتّى يحصل أحد الفريقين على نقاط أكثر من الآخر في نهاية فترة الخمس دقائق.
- تتكوّن مباراة كرة السّلّة من شوطين، يتكوّن كلّ شوط في كرة السلة من فترتين، وكلّ فترة من عشر دقائق، وفريقين يتألّفان من اثنَيْ عشرَ لاعبًا حدًّا أقصى، خمسة لاعبين منهم حدًّا أقصى لكلّ فريق في الملعب.
- تُحسب النّقاط بتَساوي التّسديدة المسجّلة من داخل القوس -المكوّن من ثلاث نقاط- نُقطتَيْن، والتّسديدة التي سُجلت من وراء القوس -المكوّن من ثلاث نقاط- 3 نقاط، والسّلّة التي تمّ تسجيلها من خطّ الرّمية الحرّة نقطة واحدة.
- يجب تمرير الكرة من لاعب إلى آخر، أو رميها بواسطة لاعب من نقطة إلى أخرى -ارتدّت أثناء المشي أو الجري-، وقبل تمرير الكرة أو تسديدها، يمكن أن يتّخذ اللّاعب خطوتين دون تحريك الكرة، وبمجرّد توقّف اللّاعب عن تحريك الكرة، لا يمكن أن يتَراجعَ مرّة أخرى.
- لا يُمكن للفريق الذي يمتلك الكرة ومرّ بعد خطّ نصف الملعب أن يعبر بالكرة إلى الخلف مرة أخرى، وعندما يكتسب الفريق الكرة، يكون لديه 24 ثانية حدًّا أقصى لمحاولة تسديدها.
- لا يظلّ اللّاعبون المهاجمون داخل المنطقة المحظورة -المفتاح- لأكثر من 3 ثوانٍ متتالية، وهي أحد أبرزقوانين كرة السلة.
- يُمكن للمدافعين منع الفريق المنافس من تسجيل هدف، وذلك إمّا عن طريق اختطاف الكرة من المنافس، أو منع دخولها في السلة، أو استخدام التكتيكات الدفاعيّة لمنع اللاعب المهاجم من التسديد والتسجيل.
كيفية لعب كرة السلة
يتم لعب رياضة كرة السلة من قبل فريقين يرتدي كل فرق زي موحد بحيث يحمل كل لاعب في الفريق رقم خاص به، وفيما يأتي كيفية لعب كرة السلة:
- الوقوف بشكل صحيح: عندما تكون الكرة مع اللاعب يجب عليه الوقوف بشكل صحيح لحمايتها والتمكن من المراوغة، بحيث يتم الانحناء مع المباعدة بين الركبتين بمقدار عرض الأكتاف.
- تنطيط الكرة: ويتم ذلك عن طريق تنطيط الكرة على الأرض باستخدام أطراف أصابع اليد وليس راحة الكف، كما يجب التأكد من أن الكرة منتفخة بشكل كافي حتى ترد إلى اليد بعد رميها على الأرض.
- إبقاء الكرة بارتفاع الخصر: يجب الحفاظ على على مستوى منخفض على الأرض، حيث يساعد هذا الأمر في المراوغة، كما يقلل من فرصة الخصم على التقاط الكرة وأخذها.
- رفع الرأس: يجب إبقاء الرأس مرفوعًا والنظر إلى المحيط بدلًا من النظر مباشرة إلى الكرة أثناء تنطيطها، حيث يساعد ذلك في مراقبة زملاء الفريق والخصوم وحدود الملعب، كما يساعد ذلك على القيام بالتمريرات السريعة والمراوغة.
- التحرك: يتطلب لعب كرة السلة التحرك في معظم الأوقات، حيث يجب مراوغة الخصم أثناء الحركة مع تنطيط الكرة بشكل مستمر، كما يمكن أن يتطلب الوضع الجري بسرعة لمسافات قصيرة.
- استخدام كلتي اليدين: يمكن أن تتطلب بعض المواقف أثناء لعب كرة السلة إلى التبديل في استخدام اليد لتنطيط الكرة، وذلك للمراوغة أو تغير اتجاه السير.
- تمرير الكرة: يتم تمرير الكرة إلى أحد زملاء الفريق عند شعور اللاعب بالراحة والتأكد من عدم إمكانية أحد لاعبين الفريق الخصم بالتقاطها، ويتم تمرير الكرة عن طريق إمساكها بكلتا اليدين وسحبها للداخل باتجاه الصدر ومن ثم دفعها نحو الزميل مباشرةً دون لمسها للأرض.
- اتخاذ وضعية التسديد: ويتم ذلك عن طريق توجيه أصابع القدم مباشرةً باتجاه سلة الخصم، ثم إمساك الكرة بكلتا اليدين، بحيث يتم إمساك الكرة باليد التي يتم استخدامها أثناء المراوغة واستخدام اليد الأخرى في إسناد الكرة.
- تسديد الهدف: ويتم ذلك عن طريق رمي الكرة باتجاه سلة الخصم عن طريق دفعها باستخدام اليدين مع القفز بشكل مستقيم، وذلك للحصول على قوة إضافية للتسديدة.
- اتخاذ وضع الدفاع: يقوم دفاع الفريق في كرة السلة بالدفاع عن طريق منع الخصم من تسديد هدف داخل المرمى، حيث يجب على اللاعب الوقوف بوضعية الدفاع المناسبة عن طريق المباعدة بين القدمين بمستوى أكبر من عرض الكتفين مع فرد الذراعين بشكل مستقيم على الجانبين.
- انتزاع الكرة: ويتم ذلك عن طريق محاولة الإمساك بالكرة أثناء قيام الخصم بتنطيطها على الأرض أو أثناء قيامه بالتمريرات لباقي زملائه أو عند ارتداد الكرة أثناء القيام بتسديدة لم تنجح.
قد يهمك:
أخطاء ممكنة في رياضة كرة السلة
يُمكن أن يرتكب لاعبو كرة السلة العديد من الاخطاء، وفيما يأتي أبرزها:
- خطأ شخصيّ يحدث عندما يكون هناك اتّصال غير قانونيّ بين لاعبين من الفريقين.
- مشي اللاعب بالكرة لمقدار خطوة ونصف دون تنطيطها أو المراوغة بها.
- مسك اللاعب الكرة بكلا يديه، أو تنطيطه اياها في نفس الوقت.
- اعتراض اللاعب للكرة بعد تلمسها للوحة الخلفيّة للشبكة، أو في حال وجودها فوق حافة كرة السلة.
- احتفاظ اللاعب بالكرة لمدة 5 ثوانٍ دون تمريرها للاعب آخر.
- عودة الهجمة إلى الخط الخلفيّ بعد مرورها من منتصف الملعب.
- الحصول على الكرة من قبل لاعبين من فريقين مختلفين في الوقت نفسه.