يقدم لكم موقع إقرأ أهم ايجابيات وسلبيات الكتابة ، و لماذا الكتابة ، و فوائد الكتابة في حياتنا ، و فوائد كتابة المشاعر السلبية ، و فوائد الكتابة للأطفال ، و ما هي خصائص الكتابة الوظيفية؟ ، و كيف اعالج نفسي بالكتابة؟ ، و ما هي أنواع الكتابة؟ ، و ما هي مهارات الكتابة؟ ، بحثت الكثير من الدراسات عن علاقة الكتابة بالسعادة ، فتدوين ما تفكر فيه أو ما تشعر به يمنحك الراحة كما تمثل الكتابة علاجا في كثير من الأحيان ، تم ربط الكتابة بتحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر لأولئك الذين يقومون بالكتابة بانتظام ، نستعرض عبر السطور التالية ايجابيات وسلبيات الكتابة .
ايجابيات وسلبيات الكتابة
الكتابة ممارسة رائعة، وأهميتها عظيمة، خصوصا إذا كنت تعمل في أي من المجالات الإبداعية، أو حتى إذا كنت تعتبرها هواية فقط ، و من ايجابيات الكتابة نجد ما يلي :
- إطلاق العنان للإبداع وضع القلم على الورق يساعد على تطوير الأفكار الإبداعية. كما أنه مفيد لتطوير المهارات مثل الرسم، ووفقاً للدكتورة أليسون كيجان، خبيرة الكتابة اليدوية، فإن «عملية وضع القلم على الورق، وتشكيل الأفكار والأفكار الأولية أمر أساسي للإبداع الفردي». حيث تعمل الكتابة اليدوية على تعزيز العملية الإبداعية لأن الأفكار الإبداعية تستغرق وقتاً في الظهور.
- شحذ شيخوخة العقول يمكن أن تساعد الكتابة باليد في استدعاء المعلومات، مما يجعلها أداة رائعة للأشخاص للمساعدة في الاحتفاظ بذاكرتهم مع تقدمهم في السن
- تحسين الإملاء في هذه الأيام، من السهل جداً الاعتماد على عمليات التدقيق الإملائي لتصحيح الأخطاء الإملائية – وهذا لا يسمح للشخص بإتقان مهارات الإملاء. ويمكن أن تساعد الكتابة باليد المرء على إتقان مهارات الإملاء لأنه يتعلم عدم الاعتماد على المساعدات والاختصارات لتهجئة الكلمات بشكل صحيح، وفقاً لتقرير من مدرسة «ترينتي غرامر».
- تهدئة الجسم والأعصاب يقول الدكتور مارك سيفر إن كتابة جملة مهدئة مثل «سأكون أكثر هدوءاً» 20 مرة يومياً قد تهدئ شخصاً. ويضيف: «هذا في الواقع يهدئ الشخص ويعيد تدريب الدماغ».
- تعزيز الذاكرة تدوين الملاحظات في الكمبيوتر المحمول أسرع وأسهل بكثير من الكتابة باليد، لكن وفقاً لعلماء النفس فإن كتابة شيء ما باليد «له تأثير طويل الأمد» على الذاكرة. فأولئك الذين يكتبون بيدهم لديهم أفضل احتفاظ بالذاكرة.ايجابيات وسلبيات الكتابة
- مكافحة عسر القراءة عسر القراءة هو اضطراب في التعلم يتضمن صعوبة في القراءة بسبب مشاكل في تحديد أصوات الكلام وتعلم مدى ارتباطها بالحروف والكلمات (فك التشفير)، وفقاً لمايو كلينك. وفقاً للبحث، تساعد الكتابة أو التعلم في مساعدة الأشخاص المصابين بعُسر القراءة على إنشاء «رابطة أقوى للتعلم والذاكرة».ايجابيات وسلبيات الكتابة
- بالنسبة للسلبيات إذا كنت تشعر بأنك موهوب بشكل طبيعي بالكلمات ولديك خيال حي ، فقد تجد أن الكتابة مناسبة لك إذا كنت في مهنة أو وظيفة بالفعل ، فقد يكون خيارا جيدا للعمل الحر بدوام جزئي ، وجلب عدد قليل من العملاء ، ثم المخاطرة وجعل التأرجح إلى الكتابة بدوام كامل.
قد يهمك :
- ايجابيات وسلبيات القراءة
- ايجابيات وسلبيات الذكاء المتعدد
- ايجابيات وسلبيات الخجل
- ايجابيات وسلبيات الخرائط الذهنية
- إيجابيات وسلبيات الحاسوب
- ايجابيات وسلبيات الدمج
- ايجابيات وسلبيات التواصل
- ايجابيات وسلبيات العولمة
لماذا الكتابة
- الكتابة في رأيي ، تمر بمرحلتين الأولى وهي المرحلة الشاقه التي يحاول فبها الكاتب تخزين أكبر قدر من الكلمات لكي تفيده في كتاباته البسيطه التي لم تنمو بعد.
- اما المرحله الثانيه ، فهي سهله ولكن من منطور الكاتب فحسب ، لأنه لم يمتلك سوى مخرون بسيط من الكلمات بقدر ما هو كبير بالنسبه له ، فيبدأ بالتعبير عن مشاعره بها او بكتابه مقال او روايه وغيره ، لكن بعد مرور الوقت واستخدام هذه المصطلحات بكثره ، يعجز عن الكتابه بسهوله فيعيد المرحله الاولى ثم الثانيه وهكذا.
- الكتابه عباره عن بحر ، كلما تظن انك نجوت بجمع بعض المصطلحات وتخزين العديد من الكلمات ، تغرق فيها مره آخرى .
فوائد الكتابة في حياتنا
الكتابة لا تعتبر وسيلة لإخراج المشاعر فقط، ولكن التجارب وجدت أن الكتابة عن الأحداث الضاغطة تساعد الأشخاص على اكتشاف معانٍ جديدة في تجاربهم السابقة ورؤية الأمور من وجهة نظر أخرى، واكتشاف الجانب المشرق في معاناتهم كما أن العلاج بالكتابة يريك بعض الحقائق حول نفسك أو بيئتك والتي من الصعب أن تراها بدون الكتابة.
- بالتأكيد الكتابة لها فوائد كثيرة بداية من تحسين مهارات التواصل من خلال التعبير عن النفس بشكل أفضل، وتعزيز الإبداع خاصة الكتابة الإبداعية تحديدا لما تطلبه من مهارات مع القدرة على الكتابة وانتقالا لاستخدامها كأداة علاجية للأسخاص الذين يعانون من عسر القراءة.
- الكتابة تساعد على التفكير النقدي والعميق، خاصةً في حال الكتابة اليدوية، فالكتابة اليدوية أبطأ نسبيًا، مما يمكّن العقل من التفكير النقدي فيما نكتبه. ويساعد في توسيع دائرة تفكيرنا وتكوين روابط بين الأفكار.
- تتيح الكتابة باليد أيضا رؤية الروابط بين الأفكار المجردة والمساعدات في حل المشكلات المعقدة.
- تشجعنا الكتابة على أخذ وقتنا والاهتمام بأفكارنا المطروحة بشكل أفضل، ولقد ثبت أن الكتابة على أساس يومي تساعد في توصيل الأفكار المعقدة، وهذا له مزايا من حيث الذكاء العاطفي (القدرة على التعبير عما نشعر به) وكذلك فيما يسمى بالعلوم الصلبة، مثل الرياضيات.
فوائد كتابة المشاعر السلبية
- كشفت الدراسات التي سلطت الضوء على العلاج بالكتابة، أن الأفراد المشاركين الذين عانوا من حدث مؤلم أو مرهق للغاية، وكتبوا عن تجاربهم الصادمة لمدة 15 دقيقة، خلال 4 أيام متتالية، شهدوا نتائج صحية أفضل استمرت حتى بعد 4 أشهر.
- اختبار الكتابة نفسه، طُبق على مجموعة مكونة من 100 مريض بالربو والتهاب المفاصل الروماتويدي، وكانت النتائج مماثلة، حيث شهد المشاركون الذين كتبوا عن أكثر الأحداث إرهاقا في حياتهم، تقييمات صحية أفضل، تتعلق بمرضهم.
- لتقصي مدى فعالية الكتابة التعبيرية في مساعدة البالغين على الشفاء السريع، والتئام الجروح بعد العمليات الجراحية، طلب الباحثون من بعض المشاركين، الكتابة عن أحداث وتجارب مؤلمة مروا بها، بينما طُلب من آخرين الكتابة عن نشاطاتهم اليومية الاعتيادية، لمدة 3 أيام بمعدل 20 دقيقة يوميا، فاكتشفوا شفاء جروح 76 بالمئة ممن كتبوا عن تجاربهم العاطفية المؤلمة، مقارنة بنسبة 42 بالمئة فقط ممن كتبوا عن أمور اعتيادية أخرى.
- نتائج هذه الدراسات، يفسرها البروفيسور جيمس بيكر في كتابه “الكتابة التعبيرية – كلمات للشفاء”، بأن للكتابة تأثيرا مباشرا وفعالا، فهي منفذ لإسقاط فوضى أفكارنا على الورق، وإخراج المشاعر المكبوتة في الأعماق، لنصبح أكثر تحررا.
- بحسب بيكر فإن التعبير بالكلمات على الورق، أو حتى على الكمبيوتر، سحرٌ لن يلمسه إلا من مارس الكتابة من أجل التعافي.
فوائد الكتابة للأطفال
الكتابة لدى الأطفال هو الأفضل؛ بحيث أنه يزيد من تحفيزهم وإبداعهم فدماغ الطفل اثناء الكتابة اليدويّة يكون أكثر نشاطاً، وسنتحدّث في هذا المقال عن أهم فوائد الكتابة بالقلم لدى الأطفال.
- تقوية الإِبداع والتفكير لدى الطفل.
- تنشيط العقل
- الكتابة تساعد الطفل على تحسين مفرداته وجمله بشكل أفضل.
- شحذ الذاكرة.
- تحسن الصحة العقلية.
- تحسن التعبير عن الذات عند الأطفال.
- تواصل أفضل
- يتساعد في التفكير العميق والنقدي.
- تجعل الطفل كاتب أفضل.
ما هي خصائص الكتابة الوظيفية؟
تعددت مزايا وخصائص الكتابة الوظيفية ومن بين هذه الخصائص ما يلي :
- لا تشترط الكتابة الوظيفية بأن يكون مستخدمها مالكًا لأي موهبة أو خبرة في مجال الكتابة على الإطلاق.
- يوجد أنواع من الكتابة الوظيفية يكون اعتمادها الرئيسي والأساسي هو عرض البراهين والأدلة من أجل التأكيد والإثبات على صحة المعلومات.
- يوجد عدة أنواع من الكتابة الوظيفية تستلزم بعض المهارات مثل مهارة الإقناع من خلال التأثير في القارئ.
- أكثر ما يميز الكتابة الوظيفية هي أن لها أسلوب علمي، أي أنه أسلوب خالي من العبارات الإيحائية والخيال، ومن المحسنات البديعية والصور وما شابه ذلك.
- تعتبر دلالات الألفاظ في الكتابة الوظيفية دلالات قطعية أي أنها لا تحمل أي تأويلات أو احتمالات أخرى.
- يحتاج الكاتب دائمًا في الكتابة الوظيفية إلى ضرورة عمل تلخيص لكل شيء قام بكتابته وذلك من أجل أن يوفر الجهد وكذلك الوقت على من سيقرأ وحتى يسهل التركيز منه على كل المعلومات الهامة فقط.
- تتميز عبارات وألفاظ الكتابة الوظيفية بأنها واضحة الدلالة والمعنى ولا يوجد بها تعقيد أو أي نوع من أنواع الغموض كما أنها تخلو تمامًا من أي أخطاء لغوية أو إملائية.
كيف اعالج نفسي بالكتابة؟
- ليس من الضروري إطلاقًا أن تكون كاتبًا. كل ما تحتاجه دفتر وقلم ودافعٌ للكتابة فقط إن العلاج بالكتابة أو الكتابة التعبيرية هو استخدام الكتابة بغرض العلاج النفسي. يشرف على هذه الطريقة معالجون نفسيون مختصون لعلاج بعض الاضطرابات النفسية لدى المريض كالقلق والاكتئاب الشديد واضطرابات ما بعد الصدمة (، ويكون ذلك فرديًّا أو جماعيًّا ضمن جلسات تركز على أهمية ودور الكتابة.
- يعود هذا النوع من العلاج لستينات القرن العشرين، وقد طوره عالم النفس الأمريكي الدكتور (ايرا بروغوف) وأضاف عليه التعديلات المناسبة لجعله متاحًا للاستخدام، وسمّاه Intensive Journal method تقنية التدوين المكثّف، أو أسلوب اليوميات المكثفة.
- يتبع المعالج المختص طريقة العلاج بالكتابة أو الكتابة التعبيرية مع أشخاص يعانون من بعض المشاكل النفسية كالتوتر والاكتئاب، ويهدف إلى زيادة مدى وعيهم وإدراكهم لوضعهم الحالي، وتحقيق التغيير المنشود على صحتهم النفسية، إضافة إلى تحسين نظرتهم لذواتهم.
- ثمة بعض التمارين والمهام التي يمليها المعالج على المريض بهدف إرشاده في أثناء رحلة العلاج هذه وصولًا لأهدافه.
- يمكن للفرد أيضًا أن يتّبع هذه الطريقة بمفرده مستعينًا بقلمه ودفتره فقط عندما تنتابه مشاعر الحزن والإحباط، وهذا ما يميز هذا النوع من العناية بالصحة النفسية، فهو قليل التكلفة ويمكن ممارسته من قبل الجميع.
ما هي أنواع الكتابة؟
الكتابة ليست سهلة ولو كانت سهلة لكان كل الناس مؤلفين للكتب ومبدعين في هذا المجال ومن وجهة نظري الكتابة على انواع :
- كتابة الخواطر وهذه عادة تكون قصيره تحتوي ما يخالج النفس من مشاعر وعواطف مختلفه وتشعرك بالمعنى الانساني وبعضها يكون من اناس غير محترفين فتجدها في بعض الاحيان مفهومه واضحه ومعبره وفي احيان اخرى لا يفهم المقصود منها.
- كتابة شيء ذو قيمه ماديه او معنويه محدودة او مخصصه وربما يكون تافه بلا قيمه فكثير مما يكتب على بعض وسائل التواصل الاجتماعي لا يعد كتابه وإنما تحويل الكلام العادي الذي يتكلم به عامة الناس شيء مكتوب وأنواع مختلفة من السب والشتم والاعلان و التعزية والتهنئة.
- الروايات والسيناريوهات التي تعبر عن العلاقات الإنسانية وتكون من واقع الحياه العمليه او من خيال الكاتب والتي تحتاج الى ابداع وخيال خصب.
- النوع الأخير هو الذي يعتمد على تجارب عملية ومن ثم كتابة النتائج ومناقشتها كما يتم في الدراسات العلميه.
- الكتب والمقالات المكتوبه ونحوها والتي تحتوي على مقدمة للموضوع ونقاش له ومن ثم خاتمة ونتيجة لذلك وهذه عادة تجميع من الكتب والمراجع المختلفة والذي يتم مناقشتها وترجيح بعضها على بعض وربما تكون من الكاتب بعد ان يصل الى خلاصة مثمرة من خلال تجاربه ودراساته الخاصه ويكون لديه القدرة على الصياغة بطريقه جذابه ورائعه.
ما هي مهارات الكتابة؟
لعلك من الأشخاص الذين لا يجيدون مهارات الكتابة ويجدون صعوبة في إعداد التقارير وكتابة المقالات وإرسال البريد الإلكتروني الرسمي وغيرها من الأمور الهامة، فتوجد بعض الأمور التي يمكنك اتباعها كي تحسن مهاراتك الكتابية ومنها :
- ابدأ بالأساسيات لكي تعمل على كتابة محتوي مميز عليك بتعلم الأساسيات أولاً مثل تعلم قواعد اللغة والحرص على تقوية نفسك فيها وهذا لا يتطلب مراكز خاصة ولكن يمكنك فعلها بذاتك.
- التدريب المستمر عليك دائمًا أن تدرب نفسك جيداً على الكتابة بشكل يومي لان التدريب بشكل مستمر يساعدك على التخلص من خوفك تجاه عملية الكتابة مما يجعل لك اسلوب خاص متميز.
- سجل في ورشات الكتابة بحضورك ورشة عمل متخصصة في هذا الأمر سوف تساهم بشكل كبير في تطوير مهارات الكتابية كما تعمل على اكتشاف مواهب دفينة تمتلكها.
- حاكي كاتبك المفضل تختلف المحاكاة تماماً عن السرقة الأدبية، لذا ينصح بعدم استخدام كتابات الآخرين باسمك، فنحن نقصد أن تختار كاتب تفضله ثم تجد السبب الذي يجعله مفضل إليه ثم تدرس أسلوبه في الكتابة وحلله وطور فيه وأضف عليه أفكارك ومن ثم استخدم الناتج في كتاباتك.
- ابحث عن شريك في الكتابة الكتابة عمل فردي لشخص واحد ومع ذلك الذين لهم مهارات كتابية فائقة يعرفون الوقت المناسب كي يشاركوا كتاباتهم مع أشخاص آخرين، عثورك على شريك في الكتابة يريد هو الآخر تطوير مهاراته الكتابية يعد طريق ميسر للتدريب اليومي والمداومة.
- داوم على القراءة الكتاب الجيدون هم أيضًا قراء جيدين، القراءة تعمل على تطوير مهاراتك الكتابية وبتدريبك المستمر عليها تعمل على توسيع آفاقك، وتركيزك على بنية الجمل وصياغتها والأفكار والكلمات لتزيد من معرفتك.
- تقبل الفشل بعد الكتاب المفضلين إليك لم ينهوا كتاباتهم بكل راحة وفي وقت قليل بمنازلهم، لكن العكس تمامًا فقد تكون بداية بعضهم فشل ذريع والذي يمكن أن يمر به المبتدئين، لذا لا تشعر بالإحباط وركز على هدفك.
- الوضوح والبساطة من الأخطاء الشائعة جدا لدى الكتاب المبتدئين وأصحاب الخبرة أيضًا هي كتابة الجمل المعقدة كي يظهر أنه صاحب معرفة عميقة، ولكن يعود عليه بنتيجة عكسية تماما، فمن الأمور الهامة في البداية أن تحدد جمهورك المستهدفين قبل أن تبدأ بالكتابة كما تختار الأسلوب الذي يناسب ذلك.
- ضع خطة لما تكتبه قبل أن تشرع في كتابة موضوع ما عليك بوضع مخطط عما ستكتبه من الأفكار الرئيسية حتى تصل إلى النتيجة المرجوة.
- حلل بشكل دقيق الكتابات التي تعجبك تساعد تلك التقنية على التعرف على أساليب الكتابة والمقارنة بينها، حيث عليك بإيجاد مجموعة من المقالات والمواضيع التي تنال إعجابك ومن ثم تأتي عملية التحليل وذلك من خلال تحديد الحمل التي أعجبتك والعثور على النقاط المشتركة بين الموضوعات التي اخترتها، ثم حلل كيف انتقل الكاتب من موضوع لآخر.