يعرض لكم موقع إقرأ أهم ايجابيات وسلبيات الغيرة ، و كيف تكون الغيرة ، و أسباب غيرة النساء ، و مقياس الغيرة ، و الغيرة على شخص ليس لك ، و علاج الغيرة في الحب ، تعتبر الغيرة شعوراً إنسانياً طبيعياً، تدفع الفرد إلى مقارنة نفسه مع الآخرين، فالقليل منها يفيد الإنسان ويشكل له دافعية نحو العمل والانجاز الأفضل إلا أن كثيرها يفسد الحياة، ويؤدي إلى أضرار بالغة كالعدوان والمكيدة والرغبة في إفشال جهود الآخرين والغيرة هي انفعال مركب، يجمع بين حب التملك والشعور بالغضب نحو الآخرين الذين تمكنوا من تحقيق أهدافهم التي لم يستطع الشخص الغيور تحقيقها، مما ينجم عنها أحياناً التشهير بالآخرين أو مضايقتهم أو تخريب أعمالهم وانجازاتهم.
ايجابيات وسلبيات الغيرة
يقال أن الشعور بالغيرة هو دليل المحبة فمتى تكون سلبية أو ايجابية ؟ وان كانت سلبية مالحل لها ؟ كل ذلك سنتعرف عليه الان في الفقرة الممتعة التالية :
- الغيرة تشعل الحب مع مرور السنوات، يصبح الحبّ بالنسبة إلى الزوجين أمراً عادياً وربما يفقد الشعلة القوية التي أنارت طريقهما في بداية اللقاء، وتأتي الغيرة في هذا المجال لإعادة إشعال هذه الشعلة، وبالتالي يسعى كلّ منهما إلى إثبات حبّه للطرف الآخر من خلال العديد من الطرق والوسائل، ومنها العلاقة الزوجية، التي تعتبر الغيرة المغذّي الرئيس لها للإستمرار، حيث يحرص الشريكان على إثبات حبهما لبعضهما البعض.
- الغيرة تعزّز الإنجذاب الجسديّ مع بروز الغيرة في حياة الزوجين، يدرك الطرفان أنهما ما زالا منجذبين لبعضهما البعض، حيث إنهما يحرصان على التدقيق في كل ما يلبسه الطرف الآخر أو الطريقة التي يسرّح شعره ويجمّل نفسه، وهذا ما يجعله يميل إلى الإنجذاب الكبير نحوه، ما يساهم بالتالي في تعزيز العلاقة الزوجية التي تقوم في معظمها على العلاقة الجسدية التي توحّد الزوجين بين بعضهما البعض.
- الغيرة تقرّب الزوجين من بعضهما تستطيع الغيرة أن تلعب دوراً مهماً على صعيد التقارب بين الزوجين، خصوصاً وأنهما في غالب الأحيان يصبحان مرهونين للروتين الحياتيّ المهيمن، لذا فمتى تواجدت الغيرة بينهما، عادت مشاعر الحب إليهما، وسيطر القلق على كلّ منهما، في حيرة لمعرفة حقيقة مشاعر الآخر تجاه. وبهذه الحالة تتجدّد المشاعر القوية بينهما فيتقرّبان أكثر من بعضهما البعض.
الغيرة تسبب مجموعة من السلوك كالآتي :
- ينتج من الغيرة الشعور بالنقص والانطواء والعزلة عن الحياة الاجتماعيه
- القسوة والشدة في العقاب الذي يتبعه بعض الآباء في التفرقة بين الأطفال او كثرة المديح والاطراء.
- الغيرة تجعل صاحبها يشعر بالذلة والمهانة وعدم الثقه بالنفس.
- يجب ان يؤمن الآباء ان الغيرة ليست سمة وراثية ولكن الطفل يكتسبها نتيجة لطروف بيئية معينة مثل العقاب والتفرقة والمديح والتدليل
- الغيرة تسبب وجود صراعات خفية في الحياة النفسية للفرد وعلاقته الآخرين .
- الشخص الذي يغير من الآخرين ينال دائمأ سخطهم وعدم رضائهم عنه .
- شعور الفرد بالغيرة نتيجة حقوقه المهدورة وتمتع غره بالمزايا الأخرى او المراكز الاجتماعية .
- من الحالات الشائعة للغيرة غيرة الطالب الراسب عن زملائه الناجحين ويحاول الانتقام منهم عن طريق لصق التهم واذاعة الشائعات عنهم .
قد يهمك :
- ايجابيات وسلبيات الحب
- بحث علمي عن الغيرة عند الأطفال
- خواطر عن الغيرة
- قصة قصيرة عن الغيرة
- ابيات شعر عن الغيرة
- أسباب الغيرة في الحب
- اجمل ما قيل عن الغيرة
كيف تكون الغيرة
تعد الغيرة العرضية أمرًا طبيعيًا، لكن عندما تغدو شديدة أو غير عقلانية، قد تلحق الضرر الشديد بالعلاقة. تعد القدرة على التمييز بين الغيرة الصحية والغيرة غير الصحية أمرًا مهمًا لنجاح العلاقة.
- الغيرة الطبيعية هي حين تكون مشاعر الغيرة معتدلة وعَرَضية، فهي تذكر الأزواج بعدم اعتبار أحدهم الآخر من المسلمات قد تحفز الغيرة أيضًا الأزواج على تقدير بعضهم وبذل جهد واع للتيقن من أن شريكهم يشعر بالتقدير تؤدي الغيرة إلى تعزيز المشاعر، ما يجعل الحب أقوى والجنس أكثر عاطفية، وبقدر محسوب يمكن أن تكون الغيرة إيجابية في العلاقة.
- عندما تحدث الغيرة في علاقة صحية، تكون نابعة من فكرة الحماية، إذ يرى أحد الطرفين تهديدًا محتملًا للعلاقة يدفعه للتعبير عن القلق أو الغيرة، ثم يناقش الزوجان القضية معًا بعقلانية ويتفقان على كيفية المضي قدمًا، كلاهما ملتزم بالعلاقة ولا يشعر بعدم الأمان بشأن هويته.
- الغيرة غير الصحية: تكون الغيرة غير صحية عندما تكون شديدة أو غير عقلانية، وهنا يختلف الأمر تمامًا. غالبًا ما تكون الغيرة غير المنطقية أو المفرطة علامة تحذير لعلاقة مسيئة ومؤذية محتملة، إذ يشعر الأشخاص الغيورون بالارتباك الشديد بسبب عواطفهم وانعدام الأمن لديهم ما يدفعهم للبدء بممارسة السيطرة على شركائهم.
- قد ينتهي الأمر بهم إلى الإساءة المادية والتنمر اللفظي والعنف للحفاظ على السيطرة أو إخفاء مشاعرهم تأتي جذور الغيرة غير الصحية من الخوف من الهجر والقلق بشأن عدم كونك محبوبًا حقًا،
- وتتصف الغيرة غير الصحية بالارتياب حول ما يفعله أو يشعر به الشريك ، طلب سرد الأماكن التي ذهب إليها الشريك ، إظهار انعدام الأمان والخوف غير العاديين ، الانخراط في سرد القصص وتوجيه اتهامات غير صحيحة ، التشكيك المفرط في سلوكيات الشريك ودوافعه.
- متابعة الشريك أو مطاردته للتحقق من مكان وجوده ، التعدي على حرية الشريك أو منعه من رؤية الأصدقاء أو العائلة ، قراءة رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية أو الاستماع إلى رسائل البريد الصوتي مع توقع اكتشاف الخيانة الزوجية أو الكذب ، عدم التوقف عن إرسال الرسائل عند الوجود في مكان مختلف.
أسباب غيرة النساء
- تختلف الغيرة عند النساء من سبب لاخر ولعل العامل المشترك عند الجميع وشعار المرأة في هذه الحياة وهو أن الرجل لايمكن الوثوق به وبالعامية تقول النساء جملتها الشهيرة ( الرجل ماله أمان ) فهذا الشعور لدى المرأة يجعل الرجل تحت المراقبة دائما تحسباً لأي فعل او علاقة مع أي امرأة ,فالوقاية خير من العلاج.
- أيضاً قد يكون من أسباب غيرة المرأة على زوجها هو – وجود سوابق له -بمعنى أنه زير نساء ولاتخلوا حياته من بعض الصديقات أو علاقات الحب العابرة مع الجنس اللطيف , فهذا سبب قوي جداً لشعور المرأة بالغيرة من أي أنثى في حياة زوجها لعلمها السابق بطبعه وشخصيته .وتسمي النساء هذا النوع من الرجال بالرجل اللعوب.
- الرجل الاجتماعي جداً أو صاحب الكلام المعسول والرقة في التعامل مع الجنس اللطيف تجعل من زوجته بركان متفجر دائما من شدة الغيرة والحسد , فالمرأة في الحب أنانية جداً وتحب أن تمتلك رجل حياتها قلباً وقالباً ولذلك فهي لاتحتمل ملاطفته لأي أنثى غيرها حتى لو علمت أن نيته سليمة في ذلك.
- الرجل الوسيم ايضاً معرض دائماً لشكوك زوجته فالجمال يجعل من الرجل مغناطيس يجذب اليه كل النساء فيدفع الرجل بذلك ضريبة جماله بغيرة زوجته الدائمة له.
- في كثير من الأحيان تكون غيرة المرأة على زوجها بسبب عدم نضجها ووعيها أو كما يقال في العامية- عقلها صغير -فتفتعل المشاكل من اللا شيئ.
- النقص الموجود في المرأة من قلة جمال ,أو تفاوت العمر , أو عدم رضاها عن نفسها أو عن علاقتها الزوجية من اهتمام وحب وغيره تكون سبباً كبيراً ايضاً لشعورها بالغيرة.
مقياس الغيرة
- الشعور الإنساني الجميل في الحياة الزوجية يتسم بالتكامل والتوافق فحياة الزوجين تمر قليلاً بمشاعر تحتاج لفهم حقيقي ولأننا بشر فمشاعرنا قد تكون متأجرحة بين الإيجابية والسلبية ، وكثير من المشاعر قد تولد مع الإنسان كالغيرة.
- فالغيرة جزء أصيل من الشعور والتصرف الإنساني ولكن لها وجهين سنتعرف عليها عن قرب في السطور القادمة ولكي نفهم ونعطي لشريك حياتنا الأمر في استمرارية حياتنا بصورة أكثر نقاءاً وهدوءاً فعلينا أن ” نفهم ” أولاً الغيرة.
- غيرة الشخص الذي يكون واقعاً في الحب لا يمكن التحكم فيها على الإطلاق، فهي إحساس لا شعوري ينتاب المرء ويجعله غير قادر على كبت هذا الشعور في داخله، حيث يظهر ذلك على حركاته وتصرفاته وطريقة حديثه بشكل كبير للغاية، فالشخص الذي يكون في علاقة حب لا يطيق تحمل محاولة شخص آخر للتقرب ممن يحب على الإطلاق ويكون ثائراً للغاية.
- حيث أن الغيرة هي المقياس الرئيسي الذي يتحدد به مدى صدق الشخص في مشاعره تجاه الطرف الآخر، فمن لا يغار لا يحب فكل منهما مقترن بالآخر بشكل كبير ويكملان بعضهما، فلو شعر أحد الطرفين بأن أحدهم يهتم بشخص آخر ويعطيه قيمة أكبر منه فإنه لا يكون قادراً على تحمل ذلك على الإطلاق ويثور على الفور.
الغيرة على شخص ليس لك
يمكن أن تكون الغيرة وفق حدود مُعينة يتفهمها الطرفين أو تكون خارج هذه الحدود وتتمثل في مظاهر الغيرة على شخص ليس لك، لكن الجدير بالذكر أنها تكون وفق بعض الأعراض.
- الخوف من خيانة الطرف الآخر أو هجره.
- ذكريات قديمة سيئة تؤثر على الشخص ما يسبب له الغيرة.
- حبك للشخص يؤدي إلى الغيرة.
- الإحساس بالتملك الشديد أو الرغبة في السيطرة على الآخر دون سبب جليّ.
- الشعور بالمنافسة.
- عدم الشعور بالاهتمام ونقص العاطفة.
- القلق حول فقدان شخص مهم في حياتك.
- عدم ثقة الإنسان بنفسه.
- قيام الطرف الآخر بتصرفات تؤدي إلى الغيرة.
- عدم وجود معايير موحدة للشريك الآخر.
- عدم حصول الشخص على ما يحتاجه في طفولته.
- قد تكون من طباع الشخص منذ الصغر.
علاج الغيرة في الحب
توضح النقاط الآتية بعض الطرق والنصائح التي يُمكن اتباعها لعلاج الغيرة المفرطة في الحب :
- الاعتراف بالغيرة هو اعتراف بالحب وبالضعف، إنكارها يُذكي لهيبها، ويعاظم من سلطتها عليك، لذا اهدأ واقبل بعواطفك بروية دون التصرف بناء عليها ، تعلم أن تهدئ من روعك قبل الرد، سواء بالمشي أو بالتقاط أنفاس عميقة لكيلا يفلت منك ما قد يستوجب الندم.
- وعليه، يوجد ذلك النهج الموصى به فاصلا بينك وبين غيرتك، يمنعك من فقدان أعصابك أو الهلع، والانتباه إلى نوعية الأفكار التي قد تطرأ ببالك والوعي بما تشعر وعلة ذلك الإحساس. ويمكنك تفكيك غيرتك بالكشف عن السبب الجذري لها من خلال طرح الأسئلة الصحيحة.
- تهدئة النفس عند الشّعور بمشاعر الغيرة الجارفة، وذلك من خلال أخذ نفسٍ عميق عدّة مرات، وفصل الذّات عن مشاعر الغيرة القوية، أو الكتابة عن تلك المشاعر في المذكرات الشّخصية، أو الخروج للمشي، وفي حال كانت الغيرة في الحب يمكن التّحدّث مع الشّريك عنها، لكن بعد الشّعور بالهدوء.
- تذكير النّفس بالأمور الجيّدة في الحياة، وما تمتلكه من خير، وصفاتٍ وميّزات حسنة، بالإضافة إلى الإدراك بأنّ لكلّ شخص نقاط ضعف، بالرّغم من نقاط القوة لديه.
- التعامل مع الغيرة في الحب من خلال النّظر بتمعّن إلى العلاقة، وإلى الشّريك، فإذا كانت العلاقة مبنيّة على الثّقة، والاحترام، والمحبّة، وكانت تصرفات الشّريك تتضمن تلك المعاني، حيث إنّ الشّريك غير الصّادق سيجعل العلاقة غير آمنة.
- وسيثير مشاعر الغيرة في النّفس، لكن في حال كانت العلاقة آمنة، فينبغي النّظر إلى النّفس، حيث إنّ التّواجد في علاقة حب آمنة ومتينة، ومع ذلك يشعر الشّخص بالغيرة، فعليه العمل على بناء احترامه لذاته، كما يمكنه الفضفضة لأحد الأصدقاء المقربين عن مشاعر الغيرة، وطلب المساندة منه، بالإضافة إلى التّحدّث مع الشريك عن الأمر.