تأسباب الغيرة في الحب – ُعدّ الغيرة شعورًا إنسانيًّا مثلها مثل الحب، وتنطوي على شعور الشخص بمجموعة من العواطف المتنوّعة، وتُسبّب العديد من الاضطرابات مثل القلق والغضب والتفكير المستمرّ، وغالبًا ما يستدعي مصطلح الغيرة في الحب دلالات سلبية والتي تجلب الألم في كثير من الأحيان.
أسباب الغيرة في الحب
توجد العديد من الأسباب المختلفة للغيرة، قد تتعلّق بأحد الطّرفين، وقد تتعلّق بكليهما معًا، ومن أبرز أسبابها ما يأتي:
- الخوف من الفقد، وهي مشكلة تكون عند أحد الطرفين، وغالبًا ما تحدث بسبب انعدام الأمان.
- غياب الثقة بالشريك، وهذه المشكلة غالبًا ما تظهر عند الشريك الذي له تاريخ طويل في العلاقات خارج نطاق الزوجية، الأمر الذي يجعل شريكته تشعر بالشك تجاهه وعدم الثقة فيه.
- التدخلات الخارجية، كأن تتأثر الفتاة بكلام صديقاتها وقصصهن، أو أن يتأثر الرجل بما يراه من مشكلات خيانة في المجتمع.
- التأثر بالتاريخ العائلي، إذ قد يكون سبب الغيرة راجعًا إلى المشكلات التي طرأت على حياة الشخص أثناء طفولته، ممّا أدّى إلى حذره الشديد من الناس مع تقدّمه في العمر.
- الشّعور بعدم الأمان، وهذا الأمر يكون ناتجًا من اجتماع سببين من أسباب الغيرة، فالسبب الأول هو انعدام ثقة الشخص بنفسه، والسبب الثاني هو رؤية الشخص لنفسه على أنّه ذو شخصيّة ضعيفة وغير قويّة.
- التعرّض السابق للخيانة، إذ قد يشعر الشخص الذي تعرّض للخيانة من شريك سابق بالغيرة أكثر من غيره، ويكون عادةً أكثر تشكّكًا وحذرًا في العلاقة.
نصائح لتجنب الغيرة
توجد أمور يجب على الشّريكيْن اتّباعها لتجنّب الغيرة السّلبية، ومنع تطوّرها لتصبح شكًّا مرضيًّا، ومن هذه الأمور ما يأتي:
- الثقة بالنفس، إذ في حال كان عند الشخص ثقة عالية بنفسه، فإنّ هذا الأمر سيجعله واثقًا بأنّ الشريك لن يبدّله بشخص آخر مهما كانت مواصفاته.
- الثقة بالشريك، وهذه الثقة تجعل الشخص واثقًا من مقدار الحب في قلب الشريك تجاهه، ولن يحتاج إلى أن يلازمه في كل مكان حتى يثق بأنه لن يتخلى عنه.
- المصارحة بين الشريكين، فيتحدث كل منهما عن مخاوفه أمام الآخر، وحتى يمكنه أن يتحدث عن الشكوك التي يفكر بها حتى يبددها الطرف الآخر ويلغيها، كي لا تتطور وتتحول إلى مشكلات كبيرة.
- أسباب الغيرة في الحب