يعرض عليكم موقع إقرأ موضوع يتحدث عن تجربتي مع سبيرولينا ، وتجربتي مع سبيرولينا للشعر، وتجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن، وتجارب سبيرولينا للتخسيس، وتجربتي مع السبيرولينا للبشره، وفوائد سبيرولينا على الريق، وفوائد سبيرولينا للرجال، والسبيرولينا هي عبارة عن نوع من أنواع الطحالب، لونها أخضر مائل للزرقة، وتنمو في الطبيعة في المحيطات والبحيرات المالحة في المناخات شبه الإستوائية…فتابعوا معنا للمزيد عن الموضوع.
تجربتي مع سبيرولينا
إليكم في مقالي هذا تجربتي مع سبيرولينا، وتعتبر السبيرولينا اليوم من الأغذية الخارقة لغناها بالأصباغ النباتية وقدرتها العالية على اداء عملية التمثيل الضوئي. كما أن منظمة الصحة العالمية أتاحت استخدامها كأصباغ غذائية طبيعية.
- تحد من انتشار مرض الإيدز في الجسم وذلك من خلال حماية الخلايا من العدوى والاهتمام بتجديدها.
- تمنع من الاصابة بالأنيميا وتعالج فقر الدم من خلال تحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء.
- تنقي الجسم من السموم مما يساعد على تقوية أداء الكلى.
- تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار بالدم.
- تقلل من الإصابة بعسر الهضم.
- تعوض نقص العناصر الغذائية للمرأة الحامل.
- تؤجل حدوث علامات التقدم بالجسم والإصابة بأمراض الشيخوخة.
قد يهمك:
- تجربتي مع زيت الزيتون للبهاق
- تجربتي مع زراعة الاسنان
- تجربتي مع زيت الخروع للوجه
- تجربتي مع زيت بذور اليقطين
- تجربتي مع زيت فيتامين e للهالات السوداء
- تجربتي مع زيت الزيتون للمنطقه الحساسة
- تجربتي مع سيريلاك لزيادة الوزن
تجربتي مع سبيرولينا للشعر
من المدهش حقا اكتشاف كيف أن هذا المكمل مغذ، حيث تحتوي ملعقة واحدة ( 7 غرامات ) من مسحوق سبيرولينا المجفف على : أربعة جرامات من البروتين، 11 % من فيتامين B1 ( الثيامين )، 15 % من فيتامين B2 ( ريبوفلافين )، 4 % من فيتامين B3 ( النياسين )، 21 % من النحاس، 11 % من الحديد، كما أنها تحتوي على كميات لا بأس بها من المغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز، وكميات صغيرة من كل المغذيات الأخرى التي نحتاج إليها.
- تغذي بصيلات الشعر؛ لاحتوائها على نسبة عالية من المعادن.
- تحسن صحة الشعر، وتحافظ عليه، وتمنحه البريق واللمعان، والمنظر الحيوي.
- تزيد قوة الشعر، وتقلل تساقطه، وبالتالي تعزز كثافته.
- تزيد سمكه وتغلف الجذور، لذلك تستخدم في العديد من كريمات وشامبوهات العناية بالشعر.
- تنظف فروة الرأس، وتخلصها من الإفرازات الأوساخ. تحمي الشعر من التلف والجفاف.
تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن
تجربتي مع سبيرولينا لزيادة الوزن، الكثير من الناس يعانون من فقر الدم الحاد و النحافة و الخمول و الكسل و أيضا العياء و التعب الجسماني والفكري لدا نقدم لكم هدا المكمل الغدائي “السبيرولينا” أو “الاسبيرولينا” الغداء المعروف باسم الغداء السوبر نظرا لتععد فوائده لصحية و حتى التجميلية فهو يعالج فقر الدم ويخلص من النحافة وتعزز قدرة الجسم على التحمل وتمنحه القوة على مجابهة الأمراض وهي تتواجد بالصيدليات و شبه الصيدليات اما على شكل حبوب أو على شكل بودرة وهو أمن للمرأة الحامل و المرضع و حتى الأطفال فوق السنتين.
- تعادل PH (معامل الحموضة في الجسم) مما يجعله أكثر توازنًا، وبالتالي تزيد استفادته من الأطعمة وما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن.
- تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي فهي تعالج الانيميا أو فقر الدم وهما أهم مسببات النحافة.
- تعتبر حبوب سبيرولينا لزيادة الوزن مكملًا غذائيًا، وذلك لأنها مصدر ممتاز للحصول على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاج إليها الجسم، ومنها الحديد والبروتين والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب وسي.
- تساهم في زيادة الكتلة العضلية بالجسم وفي الوقت ذاته التخلص من الدهون الزائدة وهو ما يحسن من شكل الجسم ويؤدي إلى زيادة وزنه بطريقة صحية.
- تساعد في علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي التي ربما تتسبب في الإصابة بضعف الشهية، فالسبيرولينا تزيد من بكتيريا البروبيوتيك –لاكتوباسيلوس اسيدوفيلوس) وهي نوع من البكتيريا المفيدة جداً لصحة الجهاز الهضمي ولعلاج مشاكله المختلفة من تقلصات وإمساك واسهال.
- تعمل على تحسين عملية الهضم وبالتالي فهي تزيد من فرص استفادة الجسم من الفيتامينات والمعادن.
- تساهم في علاج مشاكل الغدة الدرقية خاصة المرتبط منها بزيادة نشاط الغدة، وهي أحد أهم أسباب النحافة، فـحبوب سبيرولينا تحتوى على نسبة جيدة من الزنك المنظّم لعمل الغدة الدرقية.
- تساعد أيضًا على زيادة نشاط الجسم وقوته وتعالج الإرهاق والخمول أحد أهم أعراض النحافة.
تجارب سبيرولينا للتخسيس
تعتبر Spirulina بمثابة مكمل حرق الدهون الأكثر فعالية والمتميز بين منتجات تخسيس الوزن بالعربي. معنى Spirulina – يتيحان فقد حوالي 1.7 كجم من الدهون كل أسبوع بدون حمية أو ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى تحول ملحوظ جدا الذي تحاول العديد من النساء الآن تحقيقه من تلقاء انفسهن في تونس.
- طحالب سبيرولينا للتخسيس، العديد من الفوائد الصحية، التي تشجع على تناولها باستمرار على شكل مكملات غذائية.
- تساعد في تخسيس وزن الجسم، وتعطي شعوراً بالشبع.
- تقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- تؤخر ظهور علامات التقدم في السن على الجلد، وجميع أجهزة الجسم.
- تفيد في بناء أجساد الرياضيين وتقويتها.
- تنقي الجسم من الفضلات والسموم، وتقوي الكليتين، وتحسن من أدائها، وتقوي الكبد، وتعزز وظائفه.
- تمنع الإصابة بعسر الهضم.
تجربتي مع السبيرولينا للبشره
تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي لذا فإنها تعمل على تحفيز الكولاجين الطبيعي الموجود بالبشرة لتجديد خلاياها .
- تساعد الطحالب في علاج البشرة الجافة أو الدهنية ، على سبيل المثال العناية بالطحالب تكمن في البشرة الدهنية بسبب قدرة الطحالب على تنظيم إنتاج الزهم (الزيت) على الجلد ، من خلال تنظيم إنتاج الزهم بشكل طبيعي على الجلد ، مما يضمن بقاء الجلد رطبًا. دون أن تصبح دهنية بشكل مفرط.
- إن وجود مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية في الطحالب يجعلها مثالية للعناية بالبشرة الجافة ، وتساعد في محاربة مشاكل الجلد مثل حب الشباب ، والأكزيما ، والصدفية ، بالإضافة إلى دور هذه الأحماض في منع ظهور البقع الدقيقة. يمكن أن تساعد الخطوط والتجاعيد والطحالب أيضًا في زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، مما يساعد على محاربة التجاعيد ، ويمنح البشرة مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
فوائد سبيرولينا على الريق
تتعدد فوائد سبيرولينا لجسم الإنسان بشكل عام ويمكن أن تزيد تلك الفوائد إذا تم تناولها صباحاً على الريق، ومن فوائدها:
- تحتوي السبيرولينا على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم كالبروتين، الكربوهيدرات، القليل من الدهون، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، فيتامين سي، وغيرها العديد من الفيتامينات، الأمر الذي يضمن لكِ الحصول على جميع المغذيات المهمة.
- تساعد السبيرولينا على خسارة الوزن، فمقابل محتواها العالي من المغذيات، تحتوي على كمية قليلة جدا من السعرات الحرارية، لذلك تعد مناسبة لمن يرغب بخسارة الوزن بحيث يمكن الحصول على احتياجات الجسم من المغذيات دون زيادة السعرات الحرارية المستهلكة.
- تعزّز السبيرولينا صحة الجهاز الهضمي، وتحسن عمليات الهضم، وتعمل على تنظيم حركة الأمعاء مما يقللّ فرص الإصابة بالإمساك أو عسر الهضم.
- تساعد حبوب السبيرولينا على خفض مستويات كوليسترول الدم، بالإضافة إلى دورها في تقليل ضغط الدم.
- تعزّز حبوب السبيرولينا عمليات الأيض، مما يحسّن من نشاط الجسم ويمنحه الطاقة، كذلك يزيد من معدلات حرق الدهون مما يساعد على خسارة الوزن.
- بفضل غناها بالكربوهيدرات، تعزز السبيرولينا الإحساس بالشبع والإمتلاء مما يقللّ من الإحساس بالجوع ويقللّ عدد الوجبات التي يتم تناولها.
- تحارب الجذور الحرة المسببة للأورام السرطانية خاصة سرطان المعدة والأمعاء.
- تزيد من كفاءة الجهاز المناعي وقدرته في حماية الجسم من الكثير من الأمراض.
فوائد سبيرولينا للرجال
فوائد سبيرولينا للرجال تعتبر حبوب سبيرولينا المخصصة لنشاط الرجال والقدرة للجنسية للرجال من افضل الحبوب الاطلاق لما تحتويه من فيتامينات والعناصر الغذائية الطبيعية 100% بدون اي مواد اخرى.
- يمكن لها ان تحفيز افراز التستوستيرون بصورة طبيعية وامنة، المسئؤل الاول عن هرمون الذكورة عند الرجال، علما انه في حال استخدام الهرمون التستوستيرون من المستحضرا الاخري يؤدي الي انخفاضة في المستقبل القريب وهذا يؤدي الي ما يسمي بظاهرة التثدي ( اي هبوط في الثدين عند الرجل وذيادة هرمونات الانوثة ويؤدي الي نتائج عكسية).
- نسبة عالية من البروتين في سبيرولينا ، فضلا عن وجود غيرها من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات ، يجعله مفيدا لتحسين النشاط الجنسي.
- فيتامين ب يسحق التوتر ويعزز مزاجك والرغبة الجنسية وهو احد مكونات السبيرولينا.
- فيتامين د يهيئ هرموناتك للتحفيز،وهو احد مكونات السبيرولينا.
- تقلل من التهاب الجسم والتي تسحق الرغبة الجنسية.
- مضادات الأكسدة تحمي الحيوانات المنوية من التلف (اراجع فوائد السبيرولينا)
- النظام الغذائي الجنسي: كيف تؤثر التغذية على الرغبة الجنسية لديك