كيف اتعامل مع شخص استغلالي

تمت الكتابة بواسطة: فاطمة ويرشان آخر تحديث: 26 أبريل 2024

لم تجد ما تبحث عنه؟ ابحث هنا

شخصيات الأشخاص تختلف باختلاف جيناتهم وطريقة تنشئتهم. هناك أناس بشخصيات قوية، وهناك أشخاص يسهل التلاعب بهم ويقعون ضحية سهلة للاستغلال من طرف أشخاص آخرين. حتى لا تكون من الصنف الثاني، يجب عليك أن تعرف كيف اتعامل مع شخص استغلالي و كيف تكشف الشخص الذي قد يسعى لاستغلالك .

كيف اتعامل مع شخص استغلالي

يمكن استغلال أي شخص لكن معرفة كيفية الحفاظ على سلامتك أو سلامة صديق أمر مهم للمساعدة في تقليل المخاطر منها اتباع النصائج التالية :

اجعل جدولك الزمني أولوية: عندما يطلب منك أحد المستغلين أي طلب، انظر أولًا في مفكرتك لترى هل لديك خططك الخاصة في نفس ذات الوقت أم لا.
في حالة كنت مشغولًا ارفض بحزم وأخبره أن لديك الكثير من الأعمال الخاصة بك؛ تساعدك المفكرة على الاعتذار بحزم وتجعل الشخص المستغل يفهم أنه لا مجال للمجادلة.
وفي حالة حاول مجادلتك قل له: في الحقيقة أنا مشغول جدًّا، ويجب أن ألتفت لهذه الأعمال المهمة.
ضع حدودًا: على الرغم من أهمية وضع حدود في علاقاتنا المختلفة، فإن وضع الحدود مع الأشخاص المستغلين يعد من أهم هذه الحدود لا يكتفي الشخص المستغل بطلب صغير منك على سبيل المساعدة؛ بل يتمادى ويستنزف كل طاقتك لذلك تعلم وضع الحدود مع هؤلاء الأشخاص، حتى لا تهدر طاقتك.
احتفظ بهدوئك : أعلم تمامًا أن كثرة الاستغلال قد تجعلك تفقد أعصابك وتغضب؛ ولكن في هذه الحالة سوف يستغل الشخص الآخر غضبك ويشعرك بالذنب ويحاول ابتزازك لمساعدته
كذلك تذكر أن الغضب يؤذيك ويتلف أعصابك ولا يجني أي ثمار؛ حاول أخذ نفس عميق ببطء قبل البدء في الرد، أو عد في سرك من واحد إلى عشرة، أو حاول تذكر أي موقف مضحك لتشتيت ذهنك عن الرد بعصبية.
لا تخش من غضبهم: يحاول بعضهم ابتزازك والضغط عليك بالغضب والعصبية؛ فتشعر أنه من الجيد فعل الطلب لتجنب غضبه لكن هذا ليس دورك، دعه يغضب وانسحب بعيدًا عنه.
تعلم أن تقول “لا”: يضطرك حبك لمساعدة الآخرين على قول “نعم” باستمرار؛ لذلك قد تستغرق وقتًا لتتعلم قول “لا”.
فرِّق جيدًا بين المجاملة والاستغلال: يتعمد الشخص المستغل مجاملتك بكلام لطيف قبل طلب أي طلب منك يفعل ذلك لعلمه صعوبة رفضك لطلبه بعد أن كان لطيفًا معك؛ ولكن افهم ما وراء كلامه اللطيف ولا تخدعك ابتسامته الصفراء ومدحه المدسوس الذي يشبه السم في العسل.
واجههم مباشرة: عندما يبدأون في سرد مدى معاناتهم، أخبرهم مباشرة: هل تريدون مني القيام بالعمل بدلًا منكم؟ ربما يخجل ذلك الشخص المستغل لأنك كشفت لعبته.
تعود استخدام الأعذار: لا بأس من أن ترد على الشخص بإحدى هذه الجمل: أنا متعب قليلًا ولا يمكنني القيام بهذا العمل، لا بد من العودة إلى المنزل الآن، لدي مهمة أخرى لا تخجل من الاعتذار للحفاظ على طاقتك والقيام بمهامك الشخصية.

قد يهمك :

صفات الشخص المستغل

صفات الإنسان المستغل تشمل سلوكيات وسمات سلبية تشير إلى استغلاله للآخرين بطرق غير أخلاقية أو غير عادلة هذه الصفات قد تشمل :

الخداع والكذب من الطبيعي أن الشخص المستغل يكون شخص كاذب ومخادع، وذلك لأنه يعتمد بشكل مباشر على خداع الآخرين حتي يتمكن من الوصول إلى ما يريد، فهو يكذب في جميع الأمور التي لا يستدعي الكذب مثل حياته وعواطفه وماضيه وقيمه ومبادئه.
معرفة نقاط ضعف الآخرين واستغلالها يعتمد الشخص المستغل أعتماد كلى على معرفة نقاط ضعف الآخرين حتى يقوم بالتفكير في كيفية استغلالها لمصلحته، ويقوم بالتلاعب على نقاط الضعف ويقوم بالتأثير عليهم من خلالها وكسب أستعطافهم.
التلاعب بالمشاعر يقوم الشخص المستغل ببعض أساليب التلاعب على الأشخاص الآخرين لتلبية طلباته، فهو يقوم بشعورهم بالذنب تجاهه وبأنه بحاجة إلى تنفيذ أمورة، فيقوم بالتأثير عليهم وأخذ ما يريد منهم.
التشكيك وإلقاء الاتهامات يمتلك الشخص المستغل مهارة تشكيك الآخرين فى الأمور التي قد حدثت و وهمهم بأمور أخرى حتى تكون تلك المواقف في صالحه فى النهاية.
حب السيطرة في الكثير من الأحيان يرغب الشخص المستغل فى السيطرة على من حوله بغرض منعهم من التعرف على أشخاص آخرين أو قضاء الوقت معهم، وذلك خوفًا منه أن يتم كشف حيلته وألاعيبه.
الأنانية والنرجسية عادتًا تكون من صفات الشخص المستغل إنه أناني فإنه لا يفكر بك أو يهتم لأمورك ولكن كل ما يفكر به هو مصلحته وجشعه بغض النظر أنك قادر على تلبية طلبه او لا.

علامات الصديق الاستغلالي

علامات الصديق الاستغلالي :

الصديق الاستغلالي دائماً يمشي وفقاً لأهواء مصلحته، حيث تجده يتحدث معك إذا كان يريد منك تنفيذ أمر ما، ولا تستطيع العثور عليه في بقية الأيام، كما تجده كثير المدح عندما يطلب منك شيئاً.
دائماً ينظر الشخص الاستغالي إلى الأشياء من حوله أنها خُلقت حتى تلبي طلباته واحتياجاته، فتجد كل ما يشغله هو الحصول على متطلباته فقط، دون النظر أن ذلك قد يؤثر على الغير بشكل سلبي نتيجة هذا الاستغلال.
ليس هذا فحسب، فهناك شخصية استغلالية تتمتع بأسلوب السب والشتم حتى تحصل على ما تريد، فتدخل على الغير بطريقة هجومية كأنها تجبره على القيام بذلك.
دائماً يكون الشخص الاستغلالي مصاب بالأنانية ويظهر الضعف والعجز أمام الآخرين حتى يكسب عطفهم ويفعلوا ما يريد، لذا تجده يدعي قلة الحيلة، وعدم القدرة على فعل أي شيء.

علامة تدل على أنه يستغلك مادياً

هناك علامات الاستغلال المادي التي تظهر على الطرف الآخر والتي يمكنها أن تلفت النظر، فبعد معرفتها يمكن اتخاذ الاحتياطات اللازمة، ولاشي الوقوع في هذه الأزمة، ومن هذه العلامات :

أن يقوم بتقديم جزء محدد من المال الخاص بك على سبيل المصروف دون أن تحدد أنت مقداره، فيكون كالوصيّ عليك في أموالك، وكثيراً ما يحدث هذا الأمر بين الشخص الكبير والورثة إذا كانوا أصغر منه سناً، فهو يستغل فارق العمر في تحديد مسيرة حياتهم بدعوى الخوف والقلق على مستقبلهم وكثيراً من الأشخاص يقع في هذا الشِباك لعدم وجود ضوابط حتمية للأمر.
تجد أن الطرف الآخر كثيراً ما يتسبب لك في مضايقات أثناء عملك، أو يفسد لك مهامك الوظيفية بشكل متكرر مما يضعك في حرج دائم أما رئيس عملك وقد يؤدي إلى طردك من العمل، أو أن تقدم استقالتك.
أن يطلب الطرف الآخر من الطرف الأول أن يترك عمله وذلك لوضعه دائماً في وضع الحاجة، فبعد تخلي الطرف الأول عن وظيفته ليصبح لديه الأموال الكافية التي تعينه، فيكون بحاجة مادية دائماً لطرف الشريك، مما يجعله خاضعاً له بشكل كامل، ويكون الطلب بالتخلي عن الوظيفة بشكل متكرر ومبالغ فيه على الرغم من عدم وجود الضرر من البقاء فيها.
قد يقوم هذا الشريك أياً كانت علاقتك به بأن يخفى عنك الأوراق الرسمية الخاص بك كعقود ملكيتك أو الأوراق الهامة التي تساعدك في التصرف في أموالك مثل بطاقتك البنكية وغيرها من الأوراق.
تجد أن الطرف الآخر دائماً ما يحقق ويعلق على طريقة إنفاقك، بل يصل الأمر إلى مطالبة لك بفواتير الشراء للاطلاع على كم النقود التي أنفقتها من مالك الخاص بدعوى القلق على نقودك، ولا يكون الطلب بطريقة عادية وإنما أشبه بالتحقيق وأقرب الإلحاح بصفة مستمرة.

الشخص الاستغلالي في الحب

بالطبع هنالك علاقة وطيدة ومباشرة بين الاستغلال العاطفي واضطراب الشخصية النرجسية ويتضح ذلك بالنقاط التالية :

يأخذ النرجسي دور المراقب والمنقذ والقاضي والحكيم والمرجع الأول والأخير للآخرين وينزعج كثيراً عندما يتم تجاوزه وعدم إطاعة أوامره وتجاهلها.
الشخص النرجسي يتعامل مع الجميع على أنه محور اهتمام حياتهم ويسعى دائماً لتعزيز فكرة احتياج الآخرين له في كل الظروف والأوقات ليصل لمرحلة الرضا عن ذاته.
يتحدث النرجسي عن نفسه ويعظّمها ويقلل من شأن الشريك أو من معه في العلاقة العاطفية باعتقاد منه بأن تقليله من شأن الآخرين يرفع من شأنه.
النرجسي يستغل مشاعر الآخرين وانجذابهم نحوه بكل الوسائل الممكنة فقط ليرضي نرجسيته وغروره ويتخلى عنهم بعد انقضاء حاجته منهم حيث انه استغلالي جداً ولا يهمه سوى مصالحه الخاصة.
الشخص النرجسي لا يفكر إلا في مصالحه الخاصة وطرق تحقيقها حتى على حساب مشاعر الآخرين وأذيتهم فهو يعتبر ذكاءه أداة لتحقيق أهدافه وإرضاء غروره ونرجسيته.
الكذب والخداع من صفات الشخص النرجسي المتأصلة في شخصيته حيث أنها أدوات لإبهار الآخرين وتعظيم صورته في عيونهم لذلك لا يؤخذ كلامه على محمل الجد.

كيف تنتقم من شخص يستغلك

تعاملت مع أشخاص إستغلاليين، و اول ما أنصحك به هو: إنهاء التعامل إن كان ممكنا!! لان الإستغلال مع طول الزمن متعب بشدة ويفقدك الثقة بالنفس اما أن كان غير ممكن، فأنصحك بالأمور التالية والتي أستعملها وأستفيد منها عند الحاجة :

لا تدعه يجرك لحلبته : أحيانا يقوندم الناس الإستغلاليون بجرك بالحديث إلى نقطة ما يريدونها منك، ليس للحديث بل فقط للإستمتاع باستنزاف طاقاتك، لذلك أنهي الأمر من الاول.
البرود : كلما سيطرت على أعصابك أمامه كلما كان سهلا أن تصده، لماذا؟ لان هذا سيندمنعه من معرفة نقاط الضعف التي سيستغلك منها.
لا تناقشه ولا تجادله : لأن النقاش معه لا يجدي نفعا.
لا تخجل من قول لا : إذا كان الشخص يستغلك ماديا، فإن المسؤولية تقع على عاتقك لأنك لا تضع حدودا في التعامل، عين خط حدودك الذي إن تجاوزه شخص ما فستعترض عليه
ولا تخجل أبدا من التعبير عن إستياءك من شيئ ما يؤذيك يفعله الآخرون، فقط تعلم كيف توضح ذلك بدون شجارات ومتى تقرر إيقاف التعامل بهذه الطريقة ستبني علاقات مثمرة وغير مستغلة.