كيف اتعامل مع شخص رفض حبي

تمت الكتابة بواسطة: فاطمة ويرشان آخر تحديث: 23 أبريل 2024

لم تجد ما تبحث عنه؟ ابحث هنا

ان شعور الرفض من الطرف الآخر هو بالطبع ليس بالأمر السهل، ويعود على الشخص بانتكاسة نفسية، وذلك لشعوره بأنه غير كافي وليس الشخص المفضل، على الرغم من أن الرفض لا يدل على أي من النواقص لديك، ولكنها العلاقات لا تبنى على أشياء ثابتة أو قواعد رسمية، وتلعب العواطف دور مهم في تكوين هذه العلاقات، ومن خلال المقال التالي نتعرف على كيف اتعامل مع شخص رفض حبي ؟

كيف اتعامل مع شخص رفض حبي

يرغب الكثير من الناس في معرفة الطرق الصحيحة للتعامل مع الأشخاص الذين رفضوا حبهم حتى يتمكنوا من الحفاظ على كرامتهم، لذلك في هذا الجزء نجيب على السؤال “ كيف اتعامل مع شخص رفض حبي ”

الذكاء في التعبير عن مشاعرك إذا كنت تشعرين بأن هناك اهتمامًا من جهة الشخص الآخر، كوني ذكية في التعبير عن مشاعرك. لا تكوني متطلبة أو ملحة، بل أظهري اهتمامك واستعدادك لفهم مشاعرهم أيضًا.
ابني صداقة قوية البناء على علاقة صداقة قوية قبل الدخول في علاقة عاطفية يمكن أن يكون مفتاح الجذب. الصداقة والثقة المتبادلة تجعل الشخص الآخر يشعر بالراحة ويرغب بالتقرب منك.
ابتعدي عن اليأس واستمتع بحياتك لا تجعلي حياتك تدور حول انتظار رد فعل الشخص الآخر. ابني حياتك وكوني سعيدة بما لديك. الأشخاص الذين يعيشون حياة مليئة بالنشاط والحيوية يكونون أكثر جاذبية.
فهم الرفض يجب أن تفهمي بدايةً أن الرفض ليس نهاية العالم، فلكل شخص ظروفه، وقد يكون لديه أسبابه لعدم الشعور بالارتياح في العلاقة، من هنا أهمية قبول الرفض بكل هدوء والتعامل بعقلانية مع الموضوع.
تحصين نفسك استغلال هذه الفترة للتركيز على تطوير نفسك. احرصي على تعزيز ثقتك بنفسك، اكتساب مهارات جديدة، وتحقيق أهدافك الشخصية، فالشخص الواثق والمستقل يجذب انتباه الآخرين.

قد يهمك :

كيف تتعامل مع رفض الفتاة لك

عندما تقوم الفتاة برفضك بشكل تام لا داعي للقلق فهُناك بعض الحيل التي من خلالها تجعلها تُفكر في فكرة الإرتباط بك مره ثانية، وكل ما هو عليك أن تقوم بهِ إذا كنت تتساءل كيف تتعامل مع رفض الفتاة لك ؟ الآتي :

لا تأخذ الأمر بشكل شخصي : الانجذاب العاطفي والحب أمر معقد، وأن ترفضك فتاة أنت معجب بها لا يعني أنّ المشكلة تتعلق بشخصيتك أو مظهرك، فربما كانت تراك شاباً وسيماً وجذاباً وذكياً، لكنك في نفس الوقت لست الشاب الذي يحرّك مشاعرها، لذلك لا يجب أن تأخذ الرفض العاطفي على محمل شخصي.
لا ترمي اللوم على أحد : عندما ترفضك الفتاة فهذا ليس ذنب أحد، ولا يجب أن يتحمّل أحد مسؤولية هذا الرفض، لا تحاول إلقاء اللوم على الفتاة لأنها رفضتك أو اتهامها بالقسوة والأنانية، ولا تحاول أيضاً أن تحمّل نفسك مسؤولية هذا الرفض، حاول أن تتقبل الرفض دون أن ترمي اللوم على أحد.
عبّر عن تقبلك للرفض بلطف : من المهم أن تعبّر عن تقبّل الرفض بشكلٍ مباشر وصريح، حتى إن كنت تشعر بالألم -وهذا طبيعي- يجب أن تخبر الفتاة التي ترفضك أنك تتقبل الرفض وتحترم رغبتها ومشاعرها، ليس من أجل صورتك أمامها فقط، بل سيكون ذلك مفيداً لك في تحاوز ألم الرفض العاطفي سريعاً.
احترم رغبة الفتاة : لا تحاول الضغط على الفتاة التي رفضتك، حتى إذا كنت تعتقد أن لديك فرصة في الحصول على موافقتها، فمن الأفضل أن تترك المجال لها للتفكير، وأن تترك المجال لنفسك أيضاً لإعادة تقييم مشاعرك، ومهما كانت الأفكار والمشاعر التي تراودك عندما ترفضك فتاة تحبها؛ حاول أن تخفيها وتسيطر عليها.
لا تسأل عن الأسباب : ربما يقتلك الفضول لتعرف سبب رفض الفتاة لك، مع ذلك ننصحك بعدم السؤال عن السبب، وترك الكرة في ملعبها إن أرادت تبرير الرفض بنفسها، فالسؤال عن سبب الرفض والحصول على الجواب لن يغير شيئاً من طبيعة الرفض المؤلمة، وغالباً لن تحصل على جواب يقنعك أو يرضيك.
تقبّل ألم الرفض : الشعور بالألم نتيجة الرفض العاطفي شعور طبيعي، وعليك أن تتفهّمه وتتقبله وتسعى لتجاوز هذه الأزمة العاطفية دون أن تنكر ألم الرفض، ودون أن تبالغ في الوقوف على الأطلال وندب الحظ أو جلد الذات.
ابتعد قليلاً عنها : من الجيد أن تترك مسافة بينك وبين الفتاة التي رفضتك، ربما تحاول تقليل التواصل معها حتى إن كنتما تعملان معاً أو تدرسان في نفس المكان، وربما تحاول إلغاء متابعتها على مواقع التواصل الاجتماعي، فهذه المسافة ضرورية لإعادة تقييم المشاعر والخروج من ألم الرفض.

كيف اتعامل مع شخص يتجاهلني

شخص يتجاهلني كيف اتعامل معه ؟ إليك في القائمة التالية طريقة التعامل مع من يتجاهلك عمداً :

أرسل له رسالة أخرى بعد يومين : إن لم يـرد على رسالتك بعد، فيمكنك إرسال رسالة أخرى ولكن بعد مرور يومين حتى تمنحه المساحة الكافية، ومع إرسال تلك الرسالة الثانية لاحظ ردود الفعل هل تم الرد على رسالتك على الفور؟ هل إجاباته قصيرة؟ أم ردود طبيعية.
لا تجلس وتنتظر منه ردًا : إذا كان يتجاهل رسائلك عن قصد، فلا تجلس وتنتظر على أمل الـرد على رسائلك، فقط تجاهل الأمر مثلما فعل تمامًا، وتابع روتين يومك ومارس أنشطتك ولا تُعيره اهتمامًا.
لا تُظهر غضبك عليه : لا تثـور أو تغضب فهذا خطأ فادح، عندما يتجاهلك شخص ما لا تنفعل وترسل له رسالة تحمل الكثير من الغضب، فالأمر لا يستحق ذلك، فإذا كانت تجمعك به علاقة قويّة ولا تود خسارته، يمكنك سؤاله عن حقيقة مشاعره فـربما يعاني من مشكلات أو أزمات.
لا تراسله ثانيةً في نفس الوقت : في ذلك الوقت كل ما يدور بعقلك هو فضولك حول معرفة سبب تجاهلك، ولكن لا ترسل له مرة أخرى في نفس الوقت، فقط امنحه مساحتــه الخاصة والقليل من الوقـت، لا اجعل اليأس والأفكار السيئة تُسيطر عليك استرخي وخذ خطوة إلا الوراء قليلاً.
راجع أفعالك : قد يعود تجاهل هذا الشخص لك نتيجة لأفعالك معه، لذا عليك مراجعة أفعالك جيدًا، هل سؤالك عنه مجرد سؤال لمصلحةٍ ما؟ هل كنت انتهازيًا معه؟ أم أنك ترسل له العديد من الرسائل بشكلٍ مزعج، كن صريحًا مع نفسك ومع سلوكياتك مع الغير.
لا تجعل الأمر علنيًا : يتسبب التجاهل في مشاعر سلبية قاسية، ولكن لا تجعل غضبك يُسيطر عليك لتكتب منشورًا عن سبب حزنك على إحدى منصات التواصل المعروفة، فالجميع يكره الدراما ويراها شيء سخيف، مما قد يؤدي لابتعاد البعض عنك تمامًا.

لماذا يرفضك شخص تحبه

لماذا يرفضك شخص تحبه ؟

كيفما كانت الأسباب لا تجزع، ولا تأخذها على محمل شخصي ولا تجعلها تسيطر على شعورك وتصيبك بالحزن، تعامل مع الأمر بالحكمة والنضج الكافيين
كي لا تفقد ثقتك في نفسك، فخسارتك لوظيفة أو اثنتين سيؤهلك لا محالة للحصول على وظيفة أفضل بشرط أن تتعلم من أخطائك، كيف تحسن طريقة بحثك عن الوظائف في المستقبل.
قد تكون أنت هو الشخص الذي يجب عليه رفض بعض الأشياء، كعلاقة غرامية، أو المشاركة في عمل لا تحبه، أو السفر برفقة أشخاص لا تستلطفهم، وقد يكون رفضك سببا مباشرا في إفساد علاقة ما، أو تعكير صفوها، وقد يكون أيضا سببا في جرح مشاعر أحدهم، أو تحطيم آماله التي علقها عليك.
لا يهم الأمر على أية حال، فالرفض هنا لن يعني أنك أناني، أو أنك شخص غير خدوم، بل يعني أنك توفر مساحة خاصة لنفسك تمارس فيها سلطاتك الكاملة، وتستمتع فيها بحياتك بعيدا عن كل إزعاج محتمل الحدوث.

علامات رفض الفتاة للشاب

هناك علامات تشير إلى أن الفتاة تشعر بالنفور من هذا الشاب دون غيره، وفيما يلي سنتعرف على أهم علامات كره الفتاة للشاب.

تخرج من غرفة الرؤية الشرعية بسرعة.
عبوس وجه الفتاة وعدم وجود اي ابتسامة.
تتجنب النظرفي العيون عند الرؤية الشرعية.
تضع شروطاً تعجيزية لإتمام الزواج.

الرفض في علم النفس

حين تحدث علم النفس عن قول لا ، قالوا أنه جزء هام من حياتنا اليومية ، و أنه لا حرج في أن نعترض على شئ لا نريد فعله أو نؤجل فعله لوقت آخر ، و لكن علينا أن نتحلى ببعض الصفات التي حددها علماء النفس هنا ، حتى نتمكن من الحفاظ على رغباتنا دون الطغيان على رغبات الغير.

أولا على الشخص أن يكون رفضه قاطع و ألا يحتوى على مزيد من التبريرات .
على الشخص أن يتحلى بالأدب و يتحدث ببطء ، و رفضه يحمل الحدية و الأدب فلا يكون فظا ، و لا يكون لينا يمكن السيطرة عليه .
من أهم أساليب الأعتراض أن يكون الشخص صريح في مشاعره و رغباته ، و لا يترك مجال للشك أو الأرتياب .
الرفض المباشر هو الطريقة المثلى لقول لا ، كما أنه لا يتوجب الإعتذار عليه ، فرفض الشخص لشئ ما أو موافقته عليه يرجع له وحده و ليس لأى شخص آخر الحق في الأشتراك في هذا
و على الشخص أن يكون هادئ جدا في كلامه ، و عليه أن يتضمن أسلوبه بعض كلمات التمهيد ، ثم الرفض بطريقة مهذبة فمثلا يقول الشخص ( أنا أعلم أنك ترغب في اصطحابي معك و لكني سوف أكون مشغول ) .
يمكن أن يحتوى الرفض على بعض الكلمات للتفاوض ، فمثلا يقول الشخص ( أعلم أنك تود اصطحابي معك و لكني لا يمكنني اليوم ، و لكن يمكنني القيام بهذا الأمر غدا )
و من الممكن أن يقوم الشخص باستبدال كلمات التفاوض هذه بطريقة أخرى ، و هي الاستفسار فيستبدل مثلا جملة ( يمكنني القيام بالأمر غدا ) ، بجملة أخرى و هي ( هل من وقت آخر يمكننا إنجاز هذا الأمر فيه ).
الرفض القاطع و هنا على الشخص أن يلجأ للرفض القاطع ، حينما يجد أن الشخص الذي يطلب منه الأمر يلح في طلبه رغم الرفض ، و هنا يمكن للشخص أن يقول ( لا أنا أرفض الخروج اليوم ) .