يقدم لكم موقع إقرأ في هذا المقال تغريدات عن تقدير الذات ، و عبارات عن تقدير الذات ، و أقوال عن تقدير الذات ، و عبارات عن حب الذات ، و أجمل ما قيل في تقدير الذات؟ ، و كيف نعبر عن حب الذات؟ ، و ما هي طرق زيادة تقدير الذات؟ ، تقدير الذات (Self-esteem) أو احترام الذات عبارة عن مصطلح يصف احترام الذات والإحساس الشخصي العام للشخص بالقيمة. بكلمات أخرى، من الممكن تعريف تقدير الذات على أنه مدى تقديرك واعجابك بنفسك بغض النظر عن الظروف.
تغريدات عن تقدير الذات
فيما يلي تغريدات عن تقدير الذات:
- تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور.
- حان الوقت أن تقفز من منطقة الراحة إلى منطقة الجد والمثابرة، فإستيقظ وتفطن وأترك الأعذار واحذر لصوص الطاقة وابدأ بالعمل بإذن الله تعالى ستصل إلى النجاح.
- اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.
- إن معرفة الإنسان لقدر نفسه هي منبع ثقته بذاته من ثم لا بد أن يتجنب الإنسان المبالغة في تقدير ذاته أوالمبالغة في التقليل من شأنها ومعرفة الإنسان لقدر ذاته من خلال إيقاظ القوة التي بداخله واستغلالها استغلالاً حسنا حتى يصل إلى النجاح ويصنع مستقبله.
- أنت الذي تلون حياتك بنظرتك إليها فحياتك من صنع أفكارك فلا تضع نظارة سوداء على عينيك.
- رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة ورؤيتك الإيجابية لنفسك تدفعك دائماً إلى النجاح.
- عندما تفهم الحياة جيداً ستجد أنها هامة جدًا بالنسبة لك.
- لا تتأثر من القول القبيح والكلام السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك.
- نحن من نصنع المرار ونحن من نصنع الحلاوة لحياتنا فلنكتشف في أنفسنا روائع الاشياء والمواهب والقدرات والأفعال الجميلة ولنعمل بها لنجمل بها حياتنا ولنستفيد من قدراتنا ونسعى دائما نحو التطور والإبداع.
- إن لم تكسب تقديراً ذاتياً لذلك من الصعب أن تجده من طرف الأخرين لذلك فلنقوي ثقتنا بأنفسنا ثقة تمنحنا الإطمئنان الداخلي لا الغرور، ثقة تجعلنا نرى أنفسنا أجمل أشجع أرقى.
عبارات عن تقدير الذات
- حان الوقت لكي تغير من حياتك وتنظف كل معتقداتك وتشغل جميع قدراتك التي أعطاك إياها الله تعالى.
- ألا تعلم أنك طاقة جبارة، أودع الله تعالى فيها العجائب فكل شيء فيك يدل على عظمة الخالق، وكل شيء فيك لم يخلق عبثا فلماذا لا تستغل طاقتك وتحرم نفسك وغيرك من الخير.
- فأنت أيها الإنسان عندك قدرات جبارة، ومهما تفكر في نفسك فأنت أكبر وأقوى مما تتخيل.
- إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قوم بعمله دون تردد.
- اذهب في نزهة وحدك أومع عائلتك أومارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.
أقوال عن تقدير الذات
- سر الحقيقة ليس فعل ما نحب ولكن أن نحب ما نفعل.
- أحسن الكلام عن أدائك فأنت الذي صنعته.
- أن يكرهك الناس وأنت تثق بنفسك وتحترمها أهون كثيراً من أن يحبك الناس وأنت تكره نفسك ولا تثق بها.
- فكر إيجابيا وكن متفاعلاً.
- لا تستمع لأي شخص يحاول أن يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.
- ليس السؤال كيف يراك الناس ولكن السؤال كيف أنت ترى نفسك.
عبارات عن حب الذات
- المحب لنفسه يفيض عطاؤه، ويتحكّم في نفسه وانفعالاته.
- المحب لنفسه يرى فضل الله عليه في كل نعمة، ويرى في كل محنة منحة.
- المحب لنفسه يفكر في الآخرين، ويفعل ذلك في سبيل نيل الأجر الذي يعود على نفسه.
- المحب لنفسه عقله تبع لهواه، ويزن الأمور بميزان الشرع.
- حب الذّات هو كرة منفوخة بالهواء، تخرج منها العواصف إذا ما ثقبناها.
- حب الذات لدى المجانين، يعذر حب الذّات لدى ذوي العقول.
- تولد السعادة من حب الغير، ويولد الشقاء من حب الذات.
- حب الذات أحياناً يخدعنا ويعمي أبصارنا.
- حب الذات يساعد الإنسان على الإبداع والتميز.
- لا بد من أن تحب نفسك حتى يمكنك تبادل الحب مع الآخرين.
- حبك لذاتك يساعدك على تنمية شعورك بالثقة في النفس.
- تقدير الإنسان لذاته يشعره بالطمأنينة تجاه المجتمع، كما يساعده على احترام عقليته وقدراته.
- حب الذات حيوان غريب، يستطيع النوم تحت أقسى الضربات، ثم إنه يستيقظ وقد جرح حتى الموت بخدش بسيط.
- حب الذات هو قفل القلب، والإطراء هو مفتاحه.
- حب الذات لدى المجانين يعذر حب الذات لدى ذوي العقول.
- إنّ الذّات السلبية في الإنسان هي التي تغضب، وتأخذ بالثأر وتعاقب، بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء، وسماحة النفس، والصفاء، والتسامح مع الآخرين.
قد يهمك:
أجمل ما قيل في تقدير الذات؟
- احتفل دائما بنفسك وبما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقد.
- حاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.
- تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما أنك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.
- لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميلة بل على العكس انظر لنفسك على أنك مميز.
- لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتك الخاصة بك وتميز عن غيرك.
كيف نعبر عن حب الذات؟
إن كنت ترغب في الوصول إلى مرحلة حب الذات، فهذا يعني أن عليك القيام ببعض الخطوات. إليك مجموعة من الأمور التي من شأنها أن تساعدك في تحقيق ذلك:
- التحدث عن الذات بحب وإيجابية
- إعطاء الأولوية لنفسك
- التقليل من حكم الذات
- الثقة بالنفس
- أن تكون صادقًا ولطيفًا مع نفسك
- مسامحة النفس.
من أجل تحقيق ذلك عليك أن تصغي إلى جسدك، وتعطي نفسك بعض الراحة سواء من العمل أو المنزل، ابتعد عن هاتفك وكل ما يحمله من مواقع تواصل اجتماعي.
ما هي طرق زيادة تقدير الذات؟
هناك خطوات يمكنك اتخاذها لزيادة تقديرك لذاتك، والتي تتضمن ما يأتي:
- كن أكثر وعيا بالأفكار السلبية: تعلم كيفية التعرف على الأفكار المشوهة التي تؤثر على قيمتك الذاتية.
- تحدى أنماط التفكير السلبي: عندما تجد نفسك منخرطًا في التفكير السلبي، حاول مواجهة تلك الأفكار بأفكار أكثر واقعية أو إيجابية.
- استخدم الحديث الإيجابي مع النفس: وابتعد عن اللوم والذم لنفسك.
- مارس التعاطف مع الذات: تدرب على مسامحة نفسك على أخطاء الماضي وامض قدمًا بقبول نفسك ككل.
- حديد الظروف أو المواقف المثيرة للقلق: فكر في الظروف أو المواقف التي تقلل من ثقتك بنفسك مثل تقديم عرض في العمل، وحاول تغيير طريقة تعاملك مع هذه المواقف.
- اعتن بنفسك: اتبع الإرشادات الصحية الجيدة. حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا معظم أيام الأسبوع. تناول الكثير من الفواكه والخضروات، وقلل من تناول الحلويات والوجبات السريعة.
- افعل الأشياء التي تستمتع بها: ابدأ بوضع قائمة بالأشياء التي تحب القيام بها، وحاول أن تفعل شيئًا من تلك القائمة كل يوم.
- اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين يجعلونك سعيدًا: لا تضيع الوقت على الأشخاص الذين لا يعاملونك جيدًا.