يقدم لكم موقع إقرأ تجربتي مع شرب عصير الشمندر ، و تجربتي مع الشمندر للشعر، و تجربتي مع الشمندر لفقر الدم ، و فوائد الشمندر للبشرة ، و تجربتي مع عصير الشمندر والتفاح والجزر، و تجربتي مع عصير الشمندر والبرتقال والجزر للحامل ، يعتبر أكثر العناصر وجودا فى الشمندر هو الماء حيث يوجد بنسبة تصل الى 90% كما أنه يعمل على أمداد الجسم بالغذاء المناسب و ذلك لوجود العديد من الألياف الغذائية بنسبة تصل الى 5% . كما أنه أيضا يحتوى على الرماد بنسبة تصل الى 2% وعلى بعض المعادن و التى يحتاجها الجسم بشدة مثل الفسفور و الكبريت و البوتاسيوم . كما أنه يحتوى على السكر الذى يحتاجه الجسم مثل الجلوكوز و الفركتوز وبعض الأحماض الهامة مثل الأحماض العضوية و الأمينية تابعوا معنا تجربتي مع شرب عصير الشمندر للاستفادة من مزايا وفوائد الشمندر.
تجربتي مع شرب عصير الشمندر
نظرا للفوائد الكثيرة لعصير الشمندر فإن هناك الكثير من التجارب الناجحة حول استخدام عصير الشمندر لعلاج الكثير من الأمراض وكذلك الحفاظ على صحة البشرة، ومن بين هذه التجارب ما يلي:
- التجربة الاولى : تقول احدى البنات انها قد كانت تعانى من مشاكل فى نحافة جسمها فقد كان جسمها نحيفاً جداً وهذا قد اثر على جمالها ، وقد قامت بإستخدام الكثير من الوصفات الطبية والوصفات الطبيعية من اجل ان يزيد وزنها ولم تفلح معها ابداً والتى قد قامت بصرف عليهما الكثير من الاموال ولم يأتى اى منها معها بأى نتيجة تذكر بل انها قد كلفتها الكثير من الاموال بدون اى فائدة فهذه الادوية والوصفات قد كانت تدفع لها الكثير من الاموال من اجل ان تعمل على زيادة وزنها ولم يأتى معها بأى نتيجة . حتى قد اخبرتها احدى زملائها فى الجامعة بأن تقوم بشرب عصير الشمندر والبرتقال يومياً وسوف يأتى معها بنتائج مذهلة جداً وبالفعل قد قامت بشراء هذا العصير من احدى العطارين الذين يتواجدون فى بلدها وقد قامت بشربه يومياً كل يوم فى الصباح وبعدها بشهر واحد قد لاحظت ان جسمها قد ذاد وزنه وقد اصبح جسمها افضل رشاقة وحيوية وجمالاً .
- التجربة الثانية : تقول صاحبة هذه التجربة أنها سمعت بالفوائد العظيمة للشمندر للبشرة حيث كانت بشرتها شاحبة بسبب الارهاق واستخدام منتجات التجميل الكيميائية، لذلك قرأت عن فوائد الشمندر للبشرة وبالفعل بدأت في استخدامها عن طريق تناول عصير الشمندر حيث بدأت تظهر فوائده للبشرة والتي تحول لونها إلى اللون الوردي بعد الشحوب، كما بدت بشرتها أكثر نضارة لأن الشمندر يحتوي على حمض الاسكوربيك والكاورتينا وفيتامين هـ وكلها عوامل مهمة لصحة ونقاء البشرة. ومن خلال التجربة السابقى يتبين فوائد عصير الشمندر للبشرة والذي يساعد على منح الشفاه الترطيب القوي ويمدها باللون الوردي، كما يحمي البشرة من التصبغات الجلدية وتلون الجلد، وفي نفس الوقت يقضي على علامات التقدم في العمر. الشمندر الاحمر نوع من الخضروات التي لها طعم مميز وحلو ،كما يتميز الشمندر بلونه الأحمر الداكن،بالإضافة إلى أنه يعتبر مصدرا مهما وغنيا بالفيتامينات والمعادن، والألياف .
قد يهمك :
- تجربتي مع شرب عصير الجزر
- تجربتي مع شرب عصير البقدونس
- تجربتي مع شرب عصير البرتقال يوميا
- تجربتي مع شرب عصير الجرجير
- تجربتي مع شرب عصير البطاطس
- تجربتي مع شرب عصير البصل
- تجربتي مع شرب عصير الطماطم
- تجربتي مع شراب الشعير للتنحيف
تجربتي مع الشمندر للشعر
عصير الشمندر للشعر وصفة مشهورة لتقوية الشعر، فمن الشائع شرب عصير الشمندر أو استعماله نيئاً كما في سلطة الشمندر ، فعصيره قوي طبيعياً وحلو وله العديد من الفوائد الصحية، ولزيادة نكهته وفائدته ، اليكم بعض الطرق المجربة بالشمندر للشعر.
- الطريقة الأولى : المكونات : تحتاج الى أحضار كمية مناسبة من نبات الشمندر . كما أنه تحتاج الى أحضار كمية مناسبة أيضا من زيت جوز الهند . طريقة استعمال الشمندر للشعر : يتم أحضار الشمندر و يتم وضعه فى أناء ثم نبدأ فى عملية طحن الشمندر جيدا حتى نستطيع الحصول منه على الماء . ثم نحضر قليلا من زيت جوز الهند و نضعه معه و نبدأ نخلطهما معا . ثم نبدأ فى وضعه على الشعر فى كل منطقة من الجذور الى الأطراف و أيضا يتم تدليم الفروة جيدا . ثم نقوم بتغطية الشعر بكيس بلاستيك لمدة لا تقل عن خمس ساعات متواصلة . ثم بعد ذلك يمكنك نزع الكيس و يتم غسل الشعر بالشامبو المخصص لشعرك جيدا . يمكنك عمل نفس هذه الطريقة مرتين فى الأسبوع على الأقل و ذلك حتى تستطيعى الحصول على نتائج أفضل فى أقصر مدة .
- الطريقة الأولى : طريقة استعمال الشمندر للشعر اولا قومي ببرش و هرس الشمندر جيدا و استخرجي منه ماء الشمندر و اضيفي اليه قليلا من زيت جوز الهند حسب طول و كثافة الشعر ، بعد ذلك ادهني شعرك من الجذور الى الاطراف و لا تنسي ان تتركي القليل لتدلكي به فروة راسك قليلا و بلطف. قومي بتغطية الشعر بكيس بلاستيكي و اتركيه 5 ساعات على الاقل. بعد ذلك اغسلي شعرك بالشامبو و البلسم ، و استمري على هذه الطريقة مرتين اسبوعيا لتحصلي على افضل النتائج.
- الطريقة الثالثة :يمكنك استخدام الشمندر في علاج مشاكل الشعر تساقطه وتلفه بأكثر من طريقة، ومنها: يمكنك استخدام عصير الشمندر كمشروب يومي. يمكنك تناول سلطة الشمندر، حيث يتم تقطيع الشمندر شرائح رقيقة واضافته الى سلطة الكول سلو التي تفضلها. يمكنك تقطيع الشمندر شرائح رقيقة ورش عليها بعض الملح، ومسحوق الفلفل الحار، ومن ثم اضافة عصير الليمون للحصول على طعم منعش. يمكنك عمل عجينة من أوراق الشمندر وتطبيقها على فروة الرأس لمدة ربع ساعة، فهي مفيدة جدا في الحد من تساقط الشعر، حيث تساعد على تنظيف فروة الرأس وإيقاف العدوى والالتهابات .
تجربتي مع الشمندر لفقر الدم
يوجد تجارب ناجحة لاستخدام الشمندر لفقر الدم والتي تحكي كلها عن فوائد الشمندر لعلاج فقر الدم، فنظراً لثمنه الغير مرتفع إتجه الكثير من مرضى فقر الدم إلى تجربته لكونه أحد الأطعمة الطبيعية التي لا تسبب الضرر للجسم، وبالفعل وجد الكثير ممن قاموا بتجربة الشمندر نتيجة مذهلة ساعدت في تقليل نسبة فقر الدم لديهم بشكل ملحوظ لمزيد من التوضيح شاهد الفيديوهات التالية.
التجربة الاولى :
التجربة الثانية :
فوائد الشمندر للبشرة
- يعد الشمندر مصدراً غذائياً غنياً بالمغذيات المفيدة للبشرة، حيث يساعد على منع ظهور حب الشباب والبثور على الوجه، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، تساهم في التقليل من تهيج الحبوب والبثور.
- الشمندر يعمل على تفتيح البشرة فالمكوّنات الطبيعية الموجودة في الشمندر والتي سبق وذكرناها، تساعد على تقتيح البشرة وتبييض الوجه.
- يحتوي الشمندر على مادة الليكوبين، والتي تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وحماية البشرة من أشعة الشمس، مما يساعد على حماية جسمك من سرطان الجلد وحروق الشمس. يحدّ الشمندر من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، و يزيل البقع السوداء والداكنة عن البشرة، وبالتالي يساعد على تبييض الوجه وتفتيح البشرة.
- مصادر الحديد، الفيتامينات، والمعادن الموجودة في الشمندر تعطي البشرة والجلد صحة ونضارةً. كما يساعد الشمندر على إزالة الخلايا الميتة واستبدالها بأخرى جديدة مما يعطي نضارة وحيوية للبشرة.
- معالجة حبِّ الشباب يمتلك الشمندر خصائص مُضادَّةً للالتهابات ويساعد في علاج حبِّ الشباب، ويمكن استخدامه مع المُضادَّات الحيويَّة والزنك أيضًا.
- إذا كنتِ صاحبة بشرة دهنية فإن الشمندر او البنجر يمكنه مساعدتكِ في التخلص من زيوت بشرتكِ الزائدة مع ترطيبها واكسابها النضارة. فقط قومي بخلط ثمرة بنجر واحدة مع قطرات من عصير الليمون ثم صفي الخليط من شوائبه. ضعي المزيج في قالب ثلج واتركيه في الفريزر حتى يتجمد. مرري قطع البنجر بالليمون المتجمدة على بشرتكِ يومياً عقب غسلها كالمعتاد أولاً وستحصلين بمرور الوقت على بشرة متوهجة لا مثيل لها.
- التخفيف من تصبغات الجلد: يعمل الشمندر على تقليل صبغة الميلانين وبالتالي يُقلِّل من تصبغات الجلد.
- يحتوي عصير الشمندر على فيتامين سي الهام لتنقية البشرة وحمايتها من التصبغات الجلدية. 2. – يمنح البشرة النضارة والحيوية بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تجديد الخلايا.
تجربتي مع عصير الشمندر والتفاح والجزر
- التجربة الاولى : ذات يوم وجدت وصفة علي النت لعمل عصير ذو قيمة عالية جدا مكون من الشمندر والبرتقال والجزر ولم اصدق كل هذه الفيتامينات والمعادن والاملاح المفيدة التي تجمعت معا في كوب واحد حيث ثبت ان هذا المشروب يساعد علي تنظيم الدورة الدموية للجسم كما انه فعال جدا في علاج مشاكل فقر الدم لاحتوائه علي نسبة عالية من الحديد كما يساعد في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب الذى يظهر فى الوجه فى مرحلة الشباب وايضاًعلاج الهالات السوداء التى تظهر تحت العينين ويساعد ايضا في حل مشكلة خشونة البشرة وحل مشكلة التجاعيد التى تظهر عند بعض كبار السن ولتحضيره نقوم بوضع كل من الشمندر وعصير البرتقال والجزر في الخلاط الكهربائي ونقوم بتشغيل الخلاط على أعلى سرعة حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض تماما ثم نضيف كمية من السكر حسب الرغبة ونشغل الخلاط مرة أخري حتي يذوب السكر. يصب العصير في وعاء ويحفظ في الثلاجة ويشرب باردا .
- التجربة الثانية : كانت تجربتي مع هذا العصير في علاج فقر والبشرة في نفس الوقت اذ يعتبر هذا العصير من افضل انواع العصائر التى تعمل على حل مشكلة فقر الدم فكل من قد قام بإستخدامه مما قد كانوا يعانون من مشكلة فقر الدم قد اشادوا بمفعوله الجبار فى حل هذه المشكلة لديهم . فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للبشره يعتبر عصير الشمندر والبرتقال من افضل العصائر التى تعمل على حل كل مشاكل البشرة مثل مشاكل خشونة الوجه والبشرة والتى تجعل مظهر الوجه قبيح جداً وايضاً تعمل على ازالة اثار الهالات السوداء التى تجعل مظهر تحت العينين قبيح جداً والكثير من المشاكل الاخرى التى من الممكن ان تصيب البشرة . افضل وقت لشرب عصير الشمندر يعتبر افضل وقت لشرب عصير الشمندر هو فى الصباح بعد وجبة الافطار فهو له فوائد كبيرة جداً اذا قد قمتى بشربه فى الصباح بعد وجبة الافطار .
تجربتي مع عصير الشمندر والبرتقال والجزر للحامل
- خلال فترة الحمل تكون الحامل حذرة جدًا حول الاطعمة التي تتناولها وذلك حفاظًا على سلامتها وجنينها، لذا نقدم لك في المقال التالي فوائد الشمندر للحامل تحديدًا.
- يعد الشمندر من الخضراوات الجذرية، والتي تسمى أيضاً بالفنجر الأحمر، الذي يعد مصدراً للعديد من المصادر الغذائية مثل فيتامين B9 والألياف والبوتاسيوم والحديد وفيتامين سي وغيرها. بسبب قيمه الغذائية فإن فوائد الشمندر للحامل عديدة، كما من السهل تناوله بطرق مختلفة سواء طهيًا أو من خلال العصير الطازج.
- من المعروف أن النساء الحوامل يكن أكثر عرضة للأصابة بهشاشة العظام، وذلك لأن الطفل يأخذ الكالسيوم والحديد من جسم الحامل وبالتالي يضعفها كثيراً. هنا يأتي دور الشمندر وفوائده، فهو يحتوي على نسبة عالية من السيليكا والكالسيوم، والتي تعدان من العناصر المهمة لعظام وأسنان قوية.
- من أهم فوائد الشمندر للحامل أنه يساعد في التقليل من خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية، وذلك بسبب احتواءه على حمض الفوليك الضروري لتطور ونمو الجنين.
اما طريقة تحضير عصير الشمندر والبرتقال والجزر تجدونها في الفيديو التالي