علاجات منزلية للبشرة الجافة – البشرة الجافة هي حالة شائعة لها أسباب عديدة. يمكن أن يكون الجلد الجاف أحد الأعراض التي تشير إلى تشخيص أكثر خطورة.
ولكن في معظم الحالات ، يكون سبب جفاف الجلد هو العوامل البيئية التي تزيل الرطوبة من الجلد.
يمكن للحرارة والاستحمام الساخن والمناخات القاحلة والصابون القاسي أن يؤدي إلى جفاف الجلد. لحسن الحظ ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية لعلاج أعراض جفاف الجلد واستعادة الرطوبة. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
1. علاجات منزلية للبشرة الجافة : زيت جوز الهند
زيت جوز الهند له خاصية الترطيب.أي ملء الفراغات بين خلايا الجلد ، وخلق سطح أملس. لهذا السبب يمكن للأحماض الدهنية المشبعة التي تحدث بشكل طبيعي في زيت جوز الهند أن ترطب وتنعّم البشرة.
يمكنك استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى على أكثر أجزاء جسمك حساسية. وتشمل هذه المنطقة تحت عينيك وحول فمك.
ميزة أخرى لزيت جوز الهند هي أنك لست بحاجة إلى مزجه مع أي شيء. جوز الهند لطيف بما فيه الكفاية للاستخدام اليومي الكبير.
2. هلام البترول
وفقًا لدراسة ، يمكن للمنتجات الهلامية البترولية شفاء الجلد لدى كبار السن. يغطي جل البترول ، المعروف أيضًا باسم الزيوت المعدنية ، الجلد في طبقة واقية.
هذا يساعد على شفاء بقع الجلد الجافة والمتهيجة.
3. علاجات منزلية للبشرة الجافة : حمامات الشوفان
الشوفان هو علاج شعبي شائع للبشرة المتهيجة. أظهرت دراسة أجريت عام 2015 أن السبب الذي يدعو الجدات إلى التوصية بهذا العلاج المنزلي لعدة قرون: إنه يعمل.
الشوفان الغرواني يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات التي تهدئ التهيج. يكون هذا العلاج فعالًا بشكل خاص إذا كنت تسعى إلى تخفيف الحكة.
بعد أخذ حمام دقيق الشوفان ، تأكد من ترطيب بشرتك لإقفال الحاجز.
يمكنك الحصول على حمام الشوفان في المنزل. استخدم معالج الطعام لتقطيع دقيق الشوفان إلى مسحوق ناعم ، ثم حركه في ماء دافئ.
يمكنك أيضًا تجربة أحد المنتجات التجارية العديدة المتوفرة لصنع نقع دقيق الشوفان.
4. علاجات منزلية للبشرة الجافة : مضادات الأكسدة و أوميغا 3
عندما تكون بشرتك جافة ، فهذا يعني أنك تعرضها لعناصر تدمر خلايا الجلد بشكل أسرع من إصلاح جسمك لها.
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد بشرتك على الظهور بشكل أفضل ، وفقًا لمايو كلينك.
الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من الأضرار الناجمة عن السموم وتساعد جسمك على تكوين خلايا صحية. بعض الأطعمة التي تساهم في صحة الجلد تشمل:
- توت
- طماطم
- جزر
- فاصوليا
- بازيلاء
- عدس
الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون ، قد تساهم أيضًا في اتباع نظام غذائي جيد.
5. قفازات
ميل اليدين لتجربة الاتصال المباشر مع المهيجات البيئية. وتشمل هذه صحن الصابون ومنظفات الغسيل.
احصل على عادة ارتداء القفازات عندما تكون يديك في الماء. تعريض يديك أيضًا لسوء المعاملة عندما تنخفض درجات الحرارة والعمل بالخارج في البرد.
ارتداء القفازات المعزولة أثناء القيام بالأعمال المنزلية ، أو عندما تكون في الخارج في درجات حرارة قصوى ، يمكن أن يقلل الجلد الجاف والمتهيج.
6. ضبط درجة حرارة الحمام الخاص بك
تلاحظ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن تخفيف جفاف الجلد يكون في بعض الأحيان بسيطاً مثل تغيير روتين الاستحمام.
في حين أن معظم الناس يميلون إلى الاستحمام بالماء الساخن ، فإن هذا يمكن أن يحرق الجلد وتسبب الضرر.
وبعض الصابون الذي يزعم أنه يرطب البشرة ويصلحها يمكن أن يسبب التأثير المعاكس. يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل تحسسية وتجعل الجلد أرق بمواد كيميائية قاسية.
خذ دشًا قصيرًا بمياه دافئة وليست ساخنة. وابحث عن الصابون الخالي من العطور والألطف على البشرة هو الصابون التقليدي.
7. استخدام المرطب
يمكن أن يساعد الاحتفاظ بالمرطب في منزلك على تقليل الجفاف الناتج عن أنظمة التدفئة المنزلية.
على الرغم من أن الغاز والحرارة الكهربائية يرطبان الهواء ، فإن جهاز الترطيب الذي يصل إلى 60 في المائة يكفي لتعويض هذا التأثير ، وفقًا لما ذكرته كلية الطب بجامعة هارفارد.
8. تجنب المواد المثيرة للحساسية والمهيجات
قد يكون هناك علاقة مفاجئة للجلد الجاف بالملابس التي ترتديها أو بما تعرضت له.
إن الجلوس بجوار المدفأة ، أو قضاء الوقت في الماء المعالج بالكلور أو المعالجة كيميائياً ، أو حتى ارتداء الملابس الصوفية يمكن أن يهيج بشرتك ويجعلها تشعر بأنك جاف.
تحقق مما تضع بشرتك عليه ، وحاول علاجه بلطف.
الوقاية
من المهم الحفاظ على بشرة صحية. بشرتك هي خط الدفاع الأول ضد البكتيريا والفيروسات.
عندما يتعرض جلدك للحكة ، يمكن أن تحدث العدوى. قد ترغب في دمج مرطب جيد في روتينك اليومي ، حتى إذا كانت بشرتك لا تزعجك.
في الواقع ، يعد الحفاظ على حاجز صحي للبشرة يوميًا أحد أفضل الطرق لمنع تفشي الجلد الجاف.
نصيحة أخرى للعناية بالبشرة هي استخدام واقي شمسي مرطب يوميًا لمنع تلف الجلد وجفافه.
تأكد من ارتداء ملابس قطنية فضفاضة تلائم الجلد عندما تتعرض لدرجات حرارة عالية أو ظروف تهيج الجلد.
تذكر أن الجلد الجاف للغاية يمكن أن يكون مؤشرا لحالة أكثر خطورة.
إذا لم تساعد العلاجات المنزلية ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب للحصول على وصفة طبية لتخفيف بشرتك الجافة.