نزلات البرد ، والإجهاد ، والتعب ، واحتباس الماء … النباتات لديها القدرة على علاج العديد من الأمراض ، كبيرة كانت أم صغيرة.
و تجعلنك نحيفة و جميلة! بفضل وصفات الجمال لدينا ، يمكنك العثور على جميع فوائد النباتات في فنجانك: مستخلص أو مغلي!
النباتات التي تجعلنا جيدة
منذ 2500 عامًا ، أشاد ابن سينا ، الذي يعتبر والد الطب ، بخصائص علاج النباتات. حتى اليوم ، يتم إنتاج ما يقرب من 25 ٪ من الأدوية على أساسها.
للاستمتاع بفوائد النباتات في المنزل ، لا شيء مثل شاي الأعشاب الجيد أو ديكوتيون! انها سهلة وفعالة واقتصادية.
يتم الحصول عليها عن طريق ضخ النباتات والزهور والجذور في الماء الساخن ، فهي توفر مجموعة من المنافع في عدة حالات: الإجهاد ، التعب ، القلق ، التصريف ، النحافة ، الجمال الطبيعي للبشرة
النباتات وفضائلها
قبل الشروع في وصفة الجمال ، اختر النباتات التي تناسب احتياجاتك. جمعنا لك فضائل النباتات الأكثر شيوعًا. لا تتردد في الجمع بينهما! يمكنك بسهولة الحصول عليها من حديقة أو من المعالج بالأعشاب.
هيذر: له خصائص تنقية ومدر للبول.
البابونج: يساعد على هضم ومكافحة الأرق. الحكة ، فإنه حتى بلسم للروماتيزم.
الخشخاش: يهدئ السعال والشعب الهوائية.
الزنجبيل: يساعد في محاربة الغثيان ومشاكل الدورة الدموية.
النعناع: يهاجم التشنجات والغثيان والانتفاخ وألم شرسة آخرى.
نبات القراص: وهو يعمل ضد حب الشباب والنزيف.
البقدونس: ينظم الشهية ويحارب السيلوليت.
إكليل الجبل: يحفز الدماغ ، ويساعد على التغلب على الإجهاد والتعب.
الزعتر: هو منشط ، مضاد للالتهابات ومطهر.
الزيزفون: يعمل ضد العصبية واضطرابات الجهاز الهضمي ونزلات البرد.
رعي الحمام: مثالي للهضم الصعب والدوار والروماتيزم.
شاي الأعشاب أو مغلي: كيف يعمل؟
طريقتان للاستهلاك متاحة لك الآن: شاي الأعشاب ديكوتيون. يتم الحصول على الأول عن طريق نقع النباتات الجافة أو الطازجة لمدة 5 إلى 10 دقائق في الماء الساخن أو حتى المغلي. والثاني ، من ناحية أخرى ، يتمثل في رمي الأجزاء الصلبة للنباتات (الجذور ، اللحاء ، السيقان ، إلخ) في الماء البارد ، ثم غليها في مقلاة لمدة دقيقتين إلى 5 دقائق. يصفى الشراب قبل استهلاكه. انه جاهز !
فيما يلي وصفات أساسية للتجميل في حالة جيدة في جميع الظروف:
وصفة الجمال رقم 1: شاي الشتاء العشبي الخاص – مثالي لمحاربة الميكروبات
المكونات:
1 ملعقة صغيرة. زعتر (منشط ، مضاد للالتهابات ومطهر)
1 ملعقة صغيرة. إشنسا (يحفز الجهاز المناعي)
25 غ من أوراق الكافور (مفيد للشعب الهوائية ويحفز الجهاز المناعي)
2 قطرات من زيت الليمون الأساسي (مع خصائص مطهرة ، شافية وقوية للجراثيم)
1 ملعقة صغيرة. العسل (يساعد في محاربة أمراض الجهاز التنفسي)
إعداد
يُغلى المزيج الماء لترًا واحدًا ويغمر الزعتر وأوراق إشنسا والأوكالبتوس فيه. اتركيه على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. ضع كل شيء بالصينية وأضف العسل والليمون العطري. تستهلك دون اعتدال!
وصفة الجمال رقم 2: شاي ديتوكس العشبي – مثالي بعد تناول وجبات ثقيلة
المكونات
1 ملعقة صغيرة. الهندباء (يساهم في الأداء السليم للكبد والمرارة)
1 ملعقة صغيرة. إكليل الجبل (مثالي لاستنزاف السموم من الجسم)
1 ملعقة صغيرة. ذيول الكرز (جعل ماء الكلى أسهل)
عصير الليمون (يحفز إنتاج الأحماض الهضمية ونشاط عضلات المعدة)
إعداد
تخلط جميع المكونات في 250 مل من الماء البارد. يُغلى المزيج واتركه حادًا. شرب هذا الشاي العشبي عدة مرات خلال اليوم لإبراز قوة استنزاف المنتجات المختلفة.
* يمكنك تجفيف ذيول الكرز بنفسك أو شرائها من متجر للأطعمة الصحية.
نصيحة إضافية
الأوراق والأزهار والسيقان واللحاء والجذور يمكن أن تتدهور بسهولة. دليل للتحقق من الحفاظ على المكونات النشطة ، رائحتها: إذا لم تعد رائحتها رائحة ، فإنها لم تعد فعالة. لتجنب ذلك ، ابقِهم بعيدًا عن الضوء ، في أكياس أو أواني ورقية غير مغلقة بإحكام (قم بعمل فتحات صغيرة في الغطاء