يعرض عليكم موقع إقرأ موضوع تجدون فيه تجارب لـ مين صار معها نقص فيتامين ب ، وتجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء، وأعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم، وأسباب نقص فيتامين ب، وأعراض نقص فيتامين ب النفسية، وفيتامين ب12 في الصيدلية، وعلاج نقص فيتامين ب، وتتمثل فائدة فيتامين ب في أنه يساعد على الحفاظ على الخلايا و الطاقة كذلك ،و بالتالي فإن نقص فيتامين ب يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية مختلفة مما يتطلب وصف مكملات غذائية من هذا الفيتامين لعلاج تلك الأعراض الناتجة عن نقصه، تابعوا معنا على إقرأ للمزيد عن الموضوع.

مين صار معها نقص فيتامين ب

نشارك معكم في مقالنا هذا تجارب لـ مين صار معها نقص فيتامين ب نرجوا أن تستفيدوا منها ومجموعة فيتامينات “ب” من الفيتامينات المهمة التي تذوب في الماء، ولها فوائد متعددة، خاصة أن أنواعها مختلفة، كما أنها تتميز بأن زيادتها لا تضر الجسم، في حين يؤدي نقصها لمشاكل صحية متعددة.

مين صار معها نقص فيتامين ب
مين صار معها نقص فيتامين ب
  • التجربة الأولى: “كانت البداية عندما كنت حامل في طفلي الثاني، كنت أعاني من ألم في قدمي اليسرى وذهبت للطبيب وأعطاني حقن فيتامين ب12 ولكني لم أهتم بأخذها حتى زاد الألم بصورة كبيرة، لذلك أنصح الحوامل بأهمية فيتامين ب12 وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه”.
  • التجربة الثانية:“كنت أعاني من نقص فيتامين ب12، حتى واظبت على أخذ الحقن كل 3 أيام لمدة 4 أسابيع حتى تعافيت تماما من الام العضلات وزادت نسبة الفيتامين في الدم”.
  • التجربة الثالثة:” تقول سيدة انها قد كانت تعانى من نقص فيتامين ب12 وهذا قد كان يسبب لها التعب الشديد والارهاق والنسيان الكثير وفقدان الذاكرة وتقلب المزاج والصعوبة فى المشى والامساك الشديد اصفرار الوجه والجلد عامة تشتت فى الرؤية والاكتئاب الشديد وغيرها من اعراض نقص فيتامين ب12 التى قد كانت تعانى منها .
  • وقد قامت بالذهاب الى دكتور التحاليل وقد قامت بتحديد نسبة نقص فيتامين ب12 وقد قامت بعرضها على دكتور متخصص والذى قد قام بإعطائها الكثير من الادوية التى تقوم بمعالجة هذا المرض ، وبعدها بشهر واحد فقط قد قامت بالتحليل مرة اخرى وقد اكتشفت انها قد تحسنت الحمد لله “.
  • التجربة الرابعة:”كنت أعاني من رجفة في اليدين باستمرار، وما كنت استطيع أن أحمل شيء بيدي، و عندما ذهبت للطبيب أخبرني بأني أعاني من نقص فيتامين ب12، لذلك نصحني بدواء ميثيكوبال. و بالفعل قد قمت بشراء دواء ميثيكوبال حقن، و كنت اواظب على استعمال الحقن يوم بعد يوم، كما نصحني الطبيب، و خلال مرور حوالي شهرين من العلاج بدواء ميثيكوبال، كنت قد تخلصت من مشكلة ارتخاء الأعصاب لدي”.

قد يهمك:

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء

إليكم في هذه الفقرة من مقالنا تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء نرجوا أن تستفيدوا منها وهي كالتالي:

  • التجربة الأولى:”نقص الفيتامين له تحليل دم والاعراض تكون الالام في الاعصاب و انا احسها في العظام ونسيان يشبه الزهايمر وانا كان معاي جفاف شديد يوصل للاكزيما وحللت مجموعة تحاليل وكان فيتامين ب 12 نازل عندي بالمرة واخذت ابر عشر حبات كل يومين اخذ ابرة في العضل والحمد الله تحسنت حالتي وبعدها قالت الدكتورة نحول على حبوب ثلاث مرات في اليوم”.
  • التجربة الثانية:”انا كان معي نقص في فيامين ب12 وخذيت ابر لمدة عشرين يوم يوم وراء يوم كنت اخذ الابرة اسمها methycobal كرتونها ازرق ومن بعدها حللت باسبوع ولرتفع الحمد اللله نسبة الفيتامين عندي وقالت لي الدكتورة استمر على الحبوب ثلاث مرات في اليوم ومعاي نقص فيتامين د و اخذت حبوب 50 000 حبه مرة في الاسبوع بس الاعراض اللي فيك ممكن الدواء ماناسبك اللي هي الابر او ممكن تكون اعراض شيء ثاني يمكن تكوني حامل او معاك انخفاض في الضغط او فقر دم”.
  • التجربة الثالثة:”انا عندي واول مشكله اعاني منها الام فالعضلات كأني مضروبه وتساقط الشعر والحاله النفسيه اضافه فتور باليدين ماقوى افتح قارورة الماء حللت طلع نسبة الفيتامين 600 والطبيعي 900 حسب المختبر اللي اراجع عندهم المهم صرفت لي خمس ابر يوم بعد يوم بعدين راحة شهر وبديت ابر جديده كل خمس ايام ابرة والحمدلله اشعر بتحسن”.

أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم

لنتعرف في هذه الفقرة على أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم قد تظهر على الأشخاص ممن لديهم نقص في هذا الفيتامين ، وهي كالآتي:

  • سيدة تقول أنها كانت تٌعاني من تعب غير مبرر وبشكل مستمر، وعند استشارتها للطبيب، طلب منها القيام بعمل تحليل لمعرفة مستوى فيتامين ب 12، ووجده منخفض، وكتب لها بعض الأدوية، وتلاشت المشكلة.
  • سيدة أخرى قالت أنها في خلال فترة حملها للمرة الثانية كانت تقابلها مشكلة لم تتعرض لها في حملها الأول وهي معاناتها من ألم في قدمها اليسرى، وعند زيارتها للطبيب كتب لها حقن تحتوي على فيتامين ب12.
  • وعندما لم تأخذها أصبح الألم أشد وأقوى لدرجة لم تستطع معها تحريك قدمها، ولهذا داومت على أكل الأطعمة المحتوية عليه مع أخذ الحقن.

أسباب نقص فيتامين ب

هناك الكثير من الاسباب التي تتسبب في نقص فيتامين ب12 و تؤدي الى ظهور اعراض نقصه في جسم الانسان، ومن تلك الأسباب:

  • حدوث خلل بالجهاز المناعي : قد تسبب بعض الامراض المناعية التي تصيب الجهاز المناعي والتي يهاجم فيها الجسم نفسه في حدوث نقص في فيتامين ب12 ومن تلك الامراض مرض الذئبة .
  • حدوث خلل مرضى في الامعاء : يؤدي اصابة الامعاء ببعض الامراض في حدوث نقص في فيتامين ب12 في الجسم ومن تلك الامراض التي تؤدي الى نقص فيتامين ب12 مرض السيلياك واصابة الامعاء ببعض الفطريات و مرض كرونز .
  • الاصابة ببعض انواع الاورام السرطانية : يؤدي الإصابة ببعض الاورام السرطانية في حدوث نقص شديد في مستوى فيتامين ب12 في الجسم .
  • الاصابة بمرض فقر الدم الخبيث : تتسبب الإصابة بمرض فقر الدم الخبيث في صعوبة امتصاص فيتامين ب12 من الامعاء ويؤدي ذلك لنقص مستوى فيتامين ب12 .
  • تناول بعض الأدوية : هناك بعض الأدوية تقلل من نقص فيتامين ب12 من الامعاء بشكل كبير، ومن تلك الأدوية المستخدمة في علاج قرحه المعدة وبعض الأدوية المستخدمة في علاج مرض السكري .
  • ضعف الامتصاص : يؤدي التقدم في السن الي ضعف في قدره الامعاء على امتصاص فيتامين ب12، لذلك اعراض نقص فيتامين ب12 تحدث بشكل كبير في كبار السن .
  • اجراء بعض العمليات الجراحية في الأمعاء : يعدي اجراء بعض انواع العمليات الجراحية في الامعاء الى تقليل امتصاص فيتامين ب12 .

أعراض نقص فيتامين ب النفسية

يعد فيتامين ب3 جزء مهم في عملية تكوين هرمون السيروتونين من الحمض الأميني التربتوفان، حيث أن السيروتونين من أكثر المواد الكيميائية المرتبطة بالاكتئاب والحالة المزاجية، لذلك قد يكون لنقص ب3 ارتباط مباشر بحالتك النفسية من خلال التأثير على إنتاج السيروتونين في جسمك، من أعراض نقص النياسين النفسية:

  • الاكتئاب.
  • القلق.
  • الارتباك.
  • فقدان الذاكرة.

فيتامين ب12 في الصيدلية

أربعة أنواع شهيرة من الاقراص والحقن التي تحتوي على الفيتامينات B1 & B6 & B12

  • نيوروبيون اقراص وامبول
  • نيوروروبين اقراص وامبول
  • نيوروتون اقراص وامبول
  • نيوروفيت اقراص وامبول

علاج نقص فيتامين ب

إن علاج نقص فيتامين B12 سهل ورخيص:

  • الحقن: يؤدي إعطاء حقنات فيتامين B12 لداخل العضلة لتصحيح النقص وتعبئة المخزون. توجد هناك العديد من الإجراءات (حقنة يومية لمدة أسبوعين، أو حقنة في الأسبوع لـ 4-6 مرات، وفيما بعد – حقنة واحدة كل شهر).
  • الادوية: توجد هناك أيضًا أدوية تعطى عن طريق الفم، المص تحت اللسان، أو مرهم للدهن على الغشاء المُخاطي في الأنف.
  • لا يكون تناول الفيتامين، لمعظم المرضى، بطريقة فموية، مع إضافة عدة فيتامينات أخرى أمرًا كافيًا لتصحيح النقص، غير أن علاج نقص فيتامين B12 قادر على منع تقدم المرض لدى الأشخاص الموجودين في حالة خطر مرتفع.