كيف اذاكر بتركيز

يقدم لكم موقع إقرأ كيف اذاكر بتركيز ، و كيف أذاكر لوحدي ، و كيف أذاكر بطريقة صحيحة ، و كيف أذاكر بتركيز وبدون ملل ، و كيف أذاكر بتركيز في الجامعة ، و كيف أذاكر وأتفوق ، كيف اذاكر بتركيز ؟ هذا السؤال الذي يطرحه الكثيرين، هو من الأسئلة المشهورة بين الطلاب خلال الدراسة أو قبل الامتحانات، فمن منا لا يريد أن يصبح ناجحًا؟ بالطبع الجميع يريد النجاح، فأنت ترى في الفصل الطلاب المتفوقون والجيدون والمتوسطون والضعفاء، وإذا سألت عن سبب تفوق المتفوق ستجده يكمن في المذاكرة المستمرة، لذا للتعرف على كيف اذاكر بتركيز ، تابعوا معنا المقال.

كيف اذاكر بتركيز

كيف اذاكر بتركيز ؟ تساعد طرق كثيرة في تحقيق عملية دراسيّة أكثر كفاءة وفعالية ، يُمكن ذكر منها ما يأتي :

الاستعانة بزميل دراسي حيث يساعد في زيادة التركيز على المواد، لذلك من الممكن أن يكون أي شخص مهتم بالدراسة لدفعك نحو الأفضل، حيث يمكن تشارك الأفكار الدراسية والوصول إلى أفضل نتيجة.
وقت للراحة طبقاً للدراسات العلمية فأن العقل يعمل متواصلاً لمدة 45 ساعة بكفاءة ولكن بعد ذلك تقل كفاءته، لذلك لابد من أخذ استراحة ومراجعة المعلومات بين كل جزء.
اختيار البيئة المناسبة للمذاكرة حيث يجب أن يكون مكان المذاكرة هادئ ومريح، ويتوفر به مكتب مذاكرة مع إضاءة جيدة حيث أثبتت الدراسات بأن الإضاءة الخافتة تسبب النعاس وعدم التركيز.
المذاكرة بصوت عالي حيث تمت بعض الأبحاث التي أثبتت فاعلية الصوت العالي في زيادة التركيز.
إبقاء الأجهزة الإلكترونية بعيداً من الأفضل وضع الهاتف النقال خارج الغرفة أثناء المذاكرة، كذلك الحاسوب الشخصي حيث يعد من الأسباب الرئيسية التي تزيد من التشتيت وتسبب عدم التركيز.
اتباع نظام غذائي متكامل يساعد على تنشيط الذاكرة، فينصح دائماً الأمهات بتقديم وجبة الفطور الغنية بالطاقة، والبعد عن الطعام المصنع لأنه يساعد في زيادة الخمول.
مكافأة النفس لابد من تحفيز الذات على المذاكرة، لذلك عند الحصول على درجات مميزة، أو مذاكرة جزء كبير من المنهج من المفترض أن تكافئ نفسك بمشاهدة التلفاز، أو الخروج مع الأصدقاء.
النوم بعمق في كثير من الأحيان يفقد الشخص كافة المعلومات في حين أنه يعرف المعلومة من قبل، ويرجع ذلك إلى أن عدم النوم جيداً لذلك يجب أخذ الوقت الكافي من النوم خاصة قبل الاختبارات.

قد يهمك :

كيف أذاكر لوحدي

ليس عليك القلق فلست الوحيد فمن يحب الجلوس لساعات أمام كتاب ممل؟ من لا يشعر بالتعب والإرهاق؟ ولكن هذه المهمة هي طريقك نحو المستقبل لذا لا يمكن أن تمر هكذا، ما رأيك بجعل الدراسة ممتعة؟ وبتغيير رأيك حولها؟ إليك خطوة لتجيبك عن ”كيف أذاكر لوحدي “

يجب أن يقوم الطالب بتقسيم المواد الدراسية وذلك يتم من خلال مثالاً: أن يحدد لنفسه مادتين أو ثلاث مواد يقوم بدراستهم يومياً، حتى يجعل هناك تجديداً في المعلومات التي يستوعبها.
مثالاً عندما يقوم بحفظ الدروس في مادة اللغة العربية، وثم يقوم بمذاكرة مادة الرياضيات، فبهذا الشكل فهو قام بالحفظ والفهم معاً.
فجعل العقل يستريح من الحفظ حتى يكون مختزناً به الدروس التي قام بحفظها، وبعد ذلك قام بتنشيط عقله بحل المسائل الرياضية المعقدة، وسيكون بهذا الشكل طالب متميز في دراسته.
الطالب يظن أن عندما يقوم بقراءة الدروس أو أنه قام بحل الفروض الدراسية إذن فهو بهذا الشكل انتهى وقت المذاكرة بالنسبة له، ولكن يجب تخصيص وقت كافي للمذاكرة الحقيقية.
أي وهي لحل المسائل الرياضية، لحفظ الدروس وكتابتها في كشكول مخصص لذلك، حل امتحانات حتى يشاهد كافة الأسئلة التي ستأتي لهذا الموضوع الذي يقوم بدراسته بأكثر من شكل حتى لا يفاجئ بحفظه لشكل معين للأسئلة.
ويجدها بطريقة أخرى في الامتحان النهائي فلا يستطيع حلها، فهذا الوقت يجب أن يكون مخصص بالكامل للمذاكرة الحقيقية وتكون بجد واجتهاد من داخله.

كيف أذاكر بطريقة صحيحة

إن ارتفاع مستوى التحصيل الدراسيّ لا يعتمد على ذكاء الطالب ومدى قدرته على الاستيعاب فقط، بل يعتمد أيضاً على تركيزه خلال الدرس والأسلوب الذي يتّبعه أثناء المذاكرة؛ سنعرض في هذه الفقرة معيقات المذاكرة، إضافة إلى نصائح للمذاكرة بشكلٍ صحيح إن شاء الله.

خذ قسطا من الراحة : ذاكر لمدة 20 دقيقة في كل مرة، ثم خذ استراحة 10 دقيقة بحيث المعلومات تثبت فى رأسك أكثر هذا أسلوب تعلم مجرب وحقيقى عندما تشعر بالإرهاق خذ قسط من الراحة، والسماح للأشياء التي تعلمت للتوأن تتركز فى عقلك ، التكرار هو المفتاح لدراسة بشكل جيد.
لاتكثر على نفسك فى المذاكرة : معظم الناس يذاكرون بطريقة مكثفة فهو يذاكر المعلومات التى تحتاج لاسبوع فى يوم أو يومين هذة الطريقة من المذاكرة لاتجعل المعلومات تثبت فى عقلك كثيرا .
حدد أهدافك فى الدراسة : عليك أن تحدد ماتريد دراسته وتوفر المصادر الموثوق فيها للدراسة وغالبا ماتكون الكتب أكثر مصداقية من الإنترنت .
لديك هدف : بعض الطلبة يدرس فقط لانه طلب منه ذلك ، عليك أن يكون لك هدف تسعى لتحقيقه لتتمكن من دراسة موفقة.
كن منتبها : لاتدرس فى مكان يشتت انتباهك لا دراسة عند مشاهدة التلفزيون أو سماع الموسيقى التي تحول عقلك عن الدراسة، عليك أن تركز فى موضوع دراستك .
مكان جيد للدراسة : أنت في حاجة الى مكتب أو طاولة، و أيضا بحاجة إلى إضاءة جيدة، ، وينبغي أن يكون مكان دراستك مكان هادئ، حيث يمكنك الدراسة دون أن يزعجك صوت التلفزيون أو أحد أفراد الأسرة.
تعرف على أسلوب التعلم الخاص بك : هناك عدد من أساليب التعلم وعليك أن تتعرف على أى أسلوب ونوع أنت حتى تستطيع أن تدرس جيدا ، إذا كنت تتعلم عن طريق البصر أكثر ، قد تحتاج إلى تسليط الضوء على الملاحظات الخاصة بك.
إذا كنت تتعلم عن طريق النطق أكثر قد تحتاج إلى تقديم أغنية من الملاحظات، أسلوب التعلم الخاص بك هو جزء كبير من الدراسة بنجاح، لأنه إذا كنت لاتذاكر بالأسلوب المناسب لك فإنك لن تستوعب المعلومات جيدا
اختبر معلوماتك : بعد أن تنتهى من دراسة جزء عليك أن تختبر مادرسته عن طريق أحد أصدقاءك أو أفراد اسرتك يسألك ويجرى لك مسابقة ، أو أن تصنع لنفسك إختبارا ثم تقوم بتصحيحه لنفسك وترى هل تحتاج دراسة أخرى أو أنك أبليت حسنا واستوعبت الدرس جيدا .

كيف أذاكر بتركيز وبدون ملل

تتسبب المذاكرة بالملل لكثير من الناس، فهي تحتاج من الإنسان إلى قضاء أوقات طويلة في الدراسة، والتفرغ التام لها، كونها من الأنشطة المصيرية، لذا فقد وُجدت بعض النصائح التي إذا ما التزم المذاكر بها استطاع التغلب على الملل، و فيما يلي بعض وأبرز هذه النصائح.

لا تلتزم في يوم واحد بمواد علمية فقط، أو مواد ادبيه فقط، بل نوَع بينهما حتى لا تشعر بالملل ، لا تذاكر في ساعات متأخرة، حتى لا يسيطر عليك النعاس وتمل بسرعة.
حاول ألا تذاكر في غرفة يوجد بها سرير، واياك ثم أياك المذاكرة على السرير لأنك ستغط في نوم طويل دون أن تشعر، وسيسطر عليك النعاس حال تبدأ بالدراسة.
اختر ما تريد مذاكرته، وحدد الكم المطلوب منك مذاكرته لهذا اليوم، أو لهذه الساعة ، لا تبالغ في عدد الساعات التي ستدرس فيها، بل كن واقعياً باختيار عدد أن قادر على تطبيقه.
إالبحث عن أهدئ غرفة في بيتك وجهزها للمذاكرة، وكن بعيداً عن ضجيج الآخرين أو عن صوت التلفاز وغيره من مشتتات الانتباه ، قم بتوفير إضاءة جيدة في هذه الغرفة وكرسي وطاولة، وإفتح النوافذ حتى يتجدد هواء الغرفة.
أخبر أهل البيت بأنك تريد ان تذاكر، واطلب منهم توفير الهدوء لك وعدم مقاطعتك أو تشتيتك، ولا تنسى أن تحضر كل الأدوات التي تلزمك للمذاكرة، ومن ثم إبدأ بدعاء ما قبل المذاكرة.
لا تحاول أن تدرس وأنت جائع أو عطشان أو متعب، لأنك بكل تأكيد لن تستطيع التركيز وستمل بسرعة، ولا تجعل من هذه الأمور عذرا دائماً لك لتبتعد عن الدراسة.
إحرص على المذاكرة في مكان نظيف ومرتب وأن يكون واسعاً ، ذاكر بأسلوب طرح الأسئلة على نفسك والإجابة عليها، حتى تعيد لنفسك التركيز أن كنت قد فقدته.
لا تعود نفسك على المشروبات المنبهة كالقهوة، لأنك مع مرور الوقت لن تستطيع التركيز إلا بها ، حين تشعر بأنك فقدت التركيز، خذ قسطاً من الراحة لمدة خمس دقائق لا أكثر لتجديد نشاطك.
إستخدم أقلام التحديد الملونة في القراءة والتي ستعطيك جواً من المتعة بألوانها الجميلة، كما ستساعدك في تلخيص أهم النقاط. – إجعل لنفسك وقتا محدداً تذاكر فيه كل يوم، ولا تقم بتغييره كثيراً.
لا تذاكر أكثر من مادتين في اليوم، كما احرص على أن تبدأ بمذاكرة الدروس الأصعب لأنها تحتاج إلى مجهود ذهني أكثر من غيرها، ومن ثم ذاكر الدروس الأقل صعوبة حين يبدأ ذهنك بفقد تركيزه.

كيف أذاكر بتركيز في الجامعة

يوجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للمذاكرة في الجامعة، ومنها ما يأتي :

اقرأ المحاضرات جميعها بسرعة من دون تركيز حتى تتآلف مع المعلومات، ويكوّن دماغك فكرةً عامةً شاملةً حول موضوع الدراسة، وبالتالي في الخطوة التالية يستطيع استيعاب ما سيأتي.
الخطوة الرئيسة لسهولة مذاكرتك في الجامعة هي عدم التغيب ومحاولة التركيز في المحاضرة، لفهم ما يشرحه المحاضر، فهذا يقلل عليك المجهود في دراسة المحاضرات لاحقاً، وحاول كتابة الملاحظات التي يركز عليها المحاضر.
اقرأ المحاضرات التي ترتبط معاً بالأفكار بكل هدوءٍ وبطء حتى تستوعب ما تقرأ وتسمح لدماغك بالحفظ، ولا تحاول إرهاق عقلك بدراسة الكثير من المعلومات مرةً واحدةً، فالدماغ لديه قدرة معينة على الاستيعاب، ثم لا يستطيع استيعاب أي معلومةٍ إضافيةٍ.
لوّن العناوين الرئيسة والفرعية للمحاضرات المرتبطة معاً، ولوّن المعلومات الهامة التي ركز عليها المحاضر في المحاضرة، فقد أثبتت الدراسات النفسية أن هذه الطريقة تزيد من قدرة العقل على استرجاع المعلومات، فعند ربط معلوماتٍ معينةٍ بمراكز الإحساس في الجسم يزيد قدرة العقل على حفظها، فمثلاً لو استخدمت عطراً معيناً في مناسبة معينةٍ تتفاجأ أنك كلما شممت رائحة العطر تذكرتَ المناسبة.

كيف أذاكر وأتفوق

كيف أذاكر وأتفوق ؟ تعتبر هذه الإستراتيجيات مثالية لأولئك الذين يرغبون في معرفة أفضل الطرق للإعداد للإمتحانات و هي :

بداية عليك حصر جميع الأسباب والظروف المحتملة التي أوصلتك إلى هذه الحالة، واعملي على تحييدها من حياتك اليومية، ليس هذا وحسب، بل اعملي على استبدال الأسباب والظروف السلبية بظروف إيجابية.
وهذا يكون من خلال البدء بالتغيير، تغيير المكان، العادات، الأشخاص الذين تتعاملين معهم بشكل يومي، فهناك أشخاص يمدوك بطاقة سلبية بأفكارهم ومقترحاتهم وتقاعسهم، وابحثي عن أشخاص أكثر حيوية وإيجابية يدفعوك نحو مستقبل متفائل مليء بخبرات النجاح والتفوق والفرص.
اللغة الإنجليزية مهارة لغوية تحتاج إلى تفاعل وممارسة لكي يتم تعلمها، وقد أثبتت التجارب أن أفضل طريقة لتعلم اللغة هو ضرورة الانتساب إلى معهد والتعلم وجهاً لوجه من قبل مدرس متمكن.
لا تؤجلي الدراسة والواجبات، بل أنجزي كل ما هو مطلوب منك أولاً بأول فهذا سيثير فيك الالتزام والرغبة في التعلم.
قللي من استخدام جميع مشتتات الذهن، وأهمها: (الهاتف الذكي وما يتضمنه من برامج تواصل اجتماعي، وتطبيقات للعب،…).
صممي برنامجاً لدراستك، يتضمن الأيام، وساعات الدراسة، وساعات الفراغ والترويح عن النفس. – صممي قوائم تُبين مدى الإنجاز أثناء الدراسة بحيث يتم تثبيت الوحدات أو الصفحات المُنجزة لكل مادة.
الانتهاء من الدراسة أولاً ثم ممارسة الهوايات المفضّلة و قراءة المادة الدراسية بإتقان وتركيز، ومراجعتها جيداً.
اختاري بعض الزميلات الفاضلات وراجعي معهن المادة العلمية، فهذا سوف يشجعك ويوجد فيك حب التنافس ، مارسي الرياضة التي تحبينها وخصصي لذلك وقتا محددا ضمن الجدول اليومي.