عبارات عن الطعام الصحي بالانجليزي

موقع إقرأ يعرض عليكم موضوع يحتوي على أجمل عبارات عن الطعام الصحي بالانجليزي ، و عبارات عن الغذاء الصحي تويتر، و كلمات عن الطعام بالانجليزي، و فوائد الطعام الصحي بالانجليزي، و موضوع عن الاكل الصحي والغير صحي بالانجليزي، و جمل عن الطعام الصحي، و جمل عن الغذاء الصحي للاطفال، و نصائح عن الأكل الصحي، تابعوا معنا في التالي من السطور لتطلعوا على المزيد عن عبارات عن الطعام الصحي بالانجليزي على موسوعة إقرأ.

عبارات عن الطعام الصحي بالانجليزي

رؤية الطعام اللذيذ تثير الشهية وهذا يؤدي الى الرغبة في الأكل حتى وإن لم تكن جائعا وفي التالي من السطور تورد لكم بعض من أفضل عبارات عن الطعام الصحي بالانجليزي للتعبير عن حبكم للطعام:

“Your body is a Temple. You are what you eat. Do not eat processed food, junk foods, filth, or disease carrying food, animals, or rodents. Some people say of these foods, ‘well, it tastes good
تدعو الحكمة إلى تناول الطعام الصحي بدلا من تناول الأطعمة السريعة والرديئة التي تسبب العديد من الأمراض والمشاكل الصحية.
الجسد هو الهيكل وعليك أن تملأه بما هو مفيد وليس بما هو لذيذ فقط.
What if there were health food stores on every corner in the hood, instead of liquor stores
تدعو الحكمة إلى أن تكون هناك متاجر طعام صحية في كل زاوية في الشوارع، بدلاً من متاجر المشروبات والأطعمة الغير صحية.
Don’t let sickness, depression, and disease THUG YOU OUT. Eat healthier, think healthier, speak healthier, and more positively over your life. When you do so, you will soon begin to conquer your life and your health through new found empowerment- mind, body, and spirit
لا تدع المرض والاكتئاب والمرض يتغلب عليك، تناولي طعامًا أكثر صحة وفكر في صحة أكبر وتحدث أكثر صحة وأكثر إيجابية على حياتك.

عبارات عن الغذاء الصحي تويتر

من أجمل العبارات التي تتحدث عن أهمية وتأثير الغذاء الصحي على حياة الإنسان؛ ما يلي:

الصحة هي أثمن كنز يُمكن أن يمتلكه أي إنسان، ولا سبيل للحفاظ على الصحة إلّا من خلال تناول الطعام الصحي طوال الوقت.
إذا أردت أن تحيا سعيدًا؛ فاجعل طعامك دواءك، ودواؤك طعامك.
إذا لم تكن مريضًا؛ فهذا ليس دليل أكيد على تمتعك بصحة جيدة، ولكن اتباع نظام غذائي صحي أكبر دليل على الصحة الجيدة.
سوف تكون بصحة جيدة دائمًا إذا كانت رائحة الخضروات تجذبك أكثر من رائحة الوجبات السريعة.
الشخص الذكي هو من يعتمد على الغذاء الصحي قبل أن يُرغمه المرض على فعل ذلك.
الصحة من أثمن الممتلكات التي لا يُقدّر قيمتها أي شخص إلّا إذا فقدها.

كلمات عن الطعام بالانجليزي

إليكم في هذه الفقرة بعض من أجمل كلمات عن الطعام بالانجليزي وهي كالتالي:

.People who say money can’t buy happiness are lying. Money buys Coffee
الناس الذين يقولون إن المال لا يشتري السعادة يكذبون. المال يشتري القهوة.
.A morning without coffee is not a good morning
صباح بدون قهوة ليس صباح الخير.
.Food is love
الطعام هو الحب.
.Good food never fails in bringing people together
الطعام الجيد لا يفشل أبداً في الجمع بين الناس.
.A recipe has no soul but it fills yours with happiness
لا تملك الوصفة روحاً ولكنها تملأ روحك سعادة.
.One piece of chocolate makes all the sorrow fade away
قطعة واحدة من الشوكولا تجعل كل الحزن يتلاشى.
.Chocolate is the cure for bad days
الشوكولا هي علاج الأيام السيئة.

فوائد الطعام الصحي بالانجليزي

تناول الغذاء الصحي يومياً هو من أهم الأممور في الحياة فهو يجعلنا أكثر طاقة وحيوية ويؤثر على أعمالنا اليومية، نقدم لكم في هذه الفقرة فوائد الطعام الصحي بالانجليزي.

ينبغي الحرص على أن يكون طعامنا نظيفًا من خلال غسل الخضروات والفاكهة جيدًا وتغطية الطعام لحمايته من الذباب والحشرات ، وأهم وسيلة لضمان الحصول على الأطعمة الصحية هو الحصول على جميع العناصر الغذائية المطلوبة للجسم مثل النشويات والدهون لتسهيل الهضم البشري والتشبع والحصول على السعرات المفيدة اللازمة للجسم ، والفيتامينات من الفواكه والخضروات وأيضا البروتينات والمعادن من الأسماك واللحوم. Also we should keep our food clean by washing vegetables
and fruit well and covering the food to protect it from flies and insects, and the most important rule to guarantee getting healthy foods is to get all the required nutrients for the body like starches and fats to facilitate the human digestion, saturation and required calories for the body, vitamins from fruits and vegetables, also proteins and minerals from fish and meat.
لا أحد يستطيع أن ينكر حقيقة أن الحديث عن الغذاء الصحي هو موضوع هام للكتابة عنه ، ويسرني حقا أن أتحدث عن هذا الموضوع لأن الطعام الصحي مهم جدا للحياة الصحية حيث يمكننا أن نقول أن الغذاء الصحي هو شرط أساسي لصحة الجسم. No one can deny the fact that talking about
healthy food is an important subject to write about, I’m really pleased to talk about this topic as healthy food is very important for healthy life. We can say that healthy Food is a basic condition of the health of the body.
هناك العديد من الطرق للتأكد من أننا نتناول طعام صحي ، على سبيل المثال الحرص على تناول الطعام الطبيعي والعضوي قدر الإمكان. أيضا نحن بحاجة إلى الاعتماد على الأغذية المعدة في المنزل أكثر من الأطعمة السريعة لإثراء الجسم بالكمية الكافية من السعرات الحرارية المفيدة التي يحتاجها الجسم للأنشطة والعمل. There are many ways to be sure that we eat healthy food, for
example we try to get natural and organic food as possible as we can. Also we need to depend on Foods prepared at home more than fast foods to enrich the body with sufficient amount of useful calories needed by the body for activities and work

قد يهمك:

موضوع عن الاكل الصحي والغير صحي بالانجليزي

لا أحد يستطيع أن ينكر حقيقة أن الحديث عن الغذاء الصحي هو موضوع هام للكتابة عنه ، ويسرني حقا أن نتحدث عن هذه الفقرة موضوع تعبير بالانجليزي عن الطعام الصحي.

الطعام الصحي أساسه التنوع الغذائي، والتنوع الغذائي هو تناول مجموعة كبيرة من الأطعمة من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الخمس، في الكميات الموصى بها، إن تناول العديد من الأطعمة المختلفة يساعد على الحفاظ على نظام غذائي صحي ومثير للاهتمام يوفر مجموعة من العناصر الغذائية المختلفة للجسم.
Healthy food is based on food variety, and food variety is eating a wide variety of foods from each of the five food groups, in the amounts recommended. Eating many different foods helps maintain a healthy and interesting diet which provides a range of different nutrients to the body.
الغذاء الصحي هو المجموعات الرئيسية للوجبات ومقاديرها المفضلة وفقًا للحمية الغذائية الصحية، وهو كان يعرف فيما مضى باسم اتزان العافية، كما أن الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة، كما أنّ تناول الأطعمة الصحيّة وممارسة الأنشطة الرياضيّة من شأنه التقليل من خطر الإصابة بالأمراض، والوصول إلى الوزن المثاليّ والمحافظة عليه.
Healthy food is the main groups of meals and their favorite amounts according to a healthy diet. And healthy food should not only be taken for weight loss but also as a way of life. Eating healthy foods and exercising will reduce the risk of disease and reach and maintain the ideal weight.
هناك العديد من الطرق للتأكد من أننا نتناول طعام صحي ، على سبيل المثال الحرص على تناول الطعام الطبيعي والعضوي قدر الإمكان. أيضا نحن بحاجة إلى الاعتماد على الأغذية المعدة في المنزل أكثر من الأطعمة السريعة لإثراء الجسم بالكمية الكافية من السعرات الحرارية المفيدة التي يحتاجها الجسم للأنشطة والعمل. There are many ways to be sure that we eat healthy food, for
example we try to get natural and organic food as possible as we can. Also we need to depend on Foods prepared at home more than fast foods to enrich the body with sufficient amount of useful calories needed by the body for activities and work

جمل عن الطعام الصحي

إليكم في هذه الفقرة بعض من أجمل جمل عن الطعام الصحي وهي كالتالي:

إن كنت تأكل طعامًا معلبًا فإنك تبتلع رشاشًا قاتلًا دون علمك؛ يفتك ببناتك الداخلية ويدمرها بتأني.
الماء حياة والأكل الجيد أقوى أعمدتها، والصحة تاجها الأبهى، فعليك بالارتواء من العذب واللجوء للصحي لتحيا مُبتهجًا.
إذا خُيرت بين علاجين أحدهما غذاءً صحي والثاني أدوية مركبة، فاختر غذاء يدفئ قلبك ويبهج نفسك ويقيك الاكتئاب وزيارة الأطباء.
اجعل صيدليتك مُفعمة بالخضروات والفواكه عوضًا عن الكبسولات والإبر والشراب المرير.
الصحة هي أكلٌ زهيد وهرولة بدون حذاء وتنسم هواء طاهر، وتجنب المزعجين.
الطعام الجم يُضعف التنعم بنكهته والأكل الزهيد يُمتع متناوله بشذاه وحلاوته.
تفاحة شهية كل يوم تقيك تقلب الأسقام ورؤية المستشفيات ومرارة الأدوية.

جمل عن الغذاء الصحي للاطفال

أطفالنا هم أفلاذ أكبادنا التي تمشي على الأرض، وهم أكثر الناس بحاجة إلى غذاء صحي سليم ومتابعة مستمرة لطبيعة طعامهم ليكتمل نموهم على أفضل ما يكون، وهذا عدد من العبارات عن الغذاء للأطفال:

لابد من إعطاء الطفل الوجبات الصحية اللازمة حتى ينمو جسمه بشكل صحي سليم.
لا تعطي طفلك طعام زائد عن جسمه؛ حتى لا تتسببِ في ضرر لصحته.
لابد من منح الطفل الخضار والفاكهة بكميات كبيرة على مدار اليوم، مع الابتعاد عن الحلويات قدر الإمكان.
من الضروري شرب الطفل لكمية وفيرة من المياه حتى لا يُصاب بالجفاف.
يُفضل تناول الطفل للحبوب الكاملة المليئة بالألياف والعناصر الغذائية الهامة، مع تجنبه الأطعمة الدسمة التي تُسبب السمنة المفرطة، خاصةً إذا كان عمره صغير.

نصائح عن الأكل الصحي

تُبيّن النقاط الآتية بعض النصائح والإرشادات لتناول غذاء صحيّ:

شُرب كميّةٍ كافيةٍ من الماء: فقد أظهرت دراساتٌ عديدةٌ أنَّ شُرب الماء قد يُفيد الجسم في فقدان وتنظيم الوزن، كما يزيد شرب الماء عمليات حرق السعرات الحرارية التي تُحرق يومياً بشكلٍ طفيف، وتُظهر دراساتٌ أُخرى أنَّ شرب الماء قبل الوجبات يمكن أن يُقلل من الشهية، وكمية السعرات الحرارية المتناولة خلال الوجبة لدى البالغين وكبار السن، لذلك فإنّ شرب الماء عِوضاً عن المشروبات الأخرى قد يُقلل بشكلٍ كبير من السكر والسعرات الحرارية المُستهلكة.
تناول الفاكهة كاملةً عوضاً عن شرب عصيرها: إذ إنَّ الفواكه تحتوي على الماء، والألياف، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، أما عصائر الفاكهة فقد تفتقر إلى الألياف، مما يزيد مستويات السكر في الدم بشكلٍ حاد، كما أنّ العديد من عصائر الفاكهة المُصنّعة تضاف لها كمياتٍ كبيرةٍ من السكر، وتجدر الإشارة إلى أنّ الدراسات ربطت بين تناول الفاكهة وانخفاض خطر الإصابة بأمراض عديدة، مثل: السرطان، وأمراض القلب، والسري.
اختيار الزيوت الصحيّة: إذ تُعتبر الزيوت النباتية عالية المعالجة غير صحيّةٍ؛ مثل: زيت فول الصويا، وزيت بذرة القطن، وزيت عباد الشمس، وزيت الكانولا، وتتم معالجة جميع هذه الأنواع من الزيوت على درجات حرارة عالية، كما أنَّ هذه الزيوت غنيةٌ بالحمض الدهني أوميغا-6، وفقيرةٌ بالحمض الدهني أوميغا-3، وتُعد النسب بين هذين الحمضين مُرتبطةٌ بالإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة؛ كأمراض القلب، والسرطان، وهشاشة العظام، وأمراض المناعة الذاتية، لذا يُنصح باختيار أنواع زيوتٍ صحيٍّة؛ مثل: زيت الزيتون، وزيت الأفوكادو، وزيت جوز الهند. تناول خُبز القمح الكامل عوضاً عن الخُبز الأبيض: إذ يُعدّ تناول الحبوب الكاملة خياراً مفيداً للجسم؛ كتناول خبز القمح؛ فهو غنيٌّ بالألياف، والفيتامينات، والمعادن، والمواد الكيميائية النباتية، إذ تساعد هذه الحبوب على إطالة فترة الحياة للشخص، والمساعدة على تنظيم الوزن؛ لتقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والجلطة الدماغية، والسرطان.