روتين العناية بالشعر – الدخول في روتين العناية بالشعر يشبه الشروع في العناية بالبشرة. بمجرد العثور على واحد يناسبك ، نادراً ما تبتعد عنه. لكن عملية العثور على هذا الروتين قد تبدو شاقة بعض الشيء ، خاصةً عندما يكون هناك العديد من الخيارات للأشخاص الذين لديهم نفس نوع الشعر.

إليك عرض تفصيلي لكل ما تحتاج إلى معرفته للعثور على روتين العناية بالشعر التي تناسبك.

روتينك الفردي يعتمد على بضعة عوامل

من شعرك ستعرف الأنماط التي تفضلها ، ستعمل كل هذه العناصر على تغيير الروتين الذي تختاره.

نوع شعرك

تميل أنواع الشعر إلى أن تكون رقيقة أو سميكة أو خشنة وتندرج في واحدة من أربع فئات:

  • مستقيم
  • تموجي
  • مجعد
  • رقيق

كل منها له وجوانب سلبية. على سبيل المثال ، عادة ما يبدو الشعر المستقيم  دهني بشكل أسرع من الشعر المجعد نظرًا لأن الزيت يشق طريقه بسرعة أسفل عمود الشعر.

تجفيف شعرك أو صبغه أو معالجته بطريقة كيميائية

إذا كان  شعرك معتادا على الصبغة أو التبييض أو المواد الكيميائية ، فقد تضطر إلى التفكير ملياً في روتينك.

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الشعر المصبوغ بعدم غسله يوميًا لمنع تلاشي اللون المبكر والجفاف.

والشعر المبيَّض قد يتطلب بعض التغذية الإضافية في صورة قناع أو بلسم للشعر.

  • كيف تريد أن يكون شعرك بشكل يومي
    • هل ترغب في تسريح شعرك؟ تجعيده؟أو اتركه طبيعيًا تمامًا؟
    • إنه شيء آخر يجب أن تفكر فيه ، خاصة إذا كنت من محبي استخدام أدوات التدفئة الضارة.
  • إذا كان لديك مخاوف محددة تريد معالجتها
    • من الطبيعي أن تجد جانبًا واحدًا على الأقل من مشاكل شعرك ، سواء كان مجعدًا أو فروة رأس قشرية أو جافة أو تالفة.
    • معرفة ما هي المشكلة ، هو نصف المهمة. الباقي ينطوي على إيجاد أفضل الحلول.

يشارك كل روتين بعض المكونات الأساسية

على الرغم من أن نوع شعرك ومخاوفك ستغير روتين العناية بشعرك في بعض الطرق ، إلا أن هناك بعض الخطوات الأساسية التي يمكن لكل شخص الاستفادة منها.

روتين العناية بالشعر : التطهير

التطهير هو توازن بين إزالة الأشياء مثل الجلد الميت وبقايا المنتج دون تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية.

بدون غسل جيد ، سوف يتراكم الزهم ، تاركًا الزيوت غير المرغوب فيها.

لذلك  الجلد الميت إذا لم تتم إزالتها. يجدد الجلد نفسه كل 28 يومًا، وقد يكون هذا ملحوظًا إذا لم يكن الشعر نظيفًا.

وإذا كنت سباحًا متعطشًا ، فأنت لا تريد ترك الكلور عليه. كلما طال أمده ، زاد وقت تجريد الشعر من عناصره الطبيعية والتسبب في أضرار.

الشروط

المكيفات لها فوائد لا تعد ولا تحصى. العنصر الرئيسي هو الترطيب ، ولكن البعض الآخر يشمل ازالة التشققات واللمعان والحد من التجعد.

ويسمى المكون الرئيسي للمكيف بالمصدر السطحي الكاتيوني

عندما يكون الشعر مبللاً ، يتمسك به ، ويطلي بالخيوط لتجديد الرطوبة التي قد يزيلها الشامبو.

روتين العناية بالشعر : ترطيب وختم

لإضافة المزيد من الترطيب إلى الشعر ، قد ترغب في الشروع في عملية من خطوتين تعرف باسم الترطيب والختم.

يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للشعر الغريب أو اللطيف الذي يميل إلى أن يكون جافًا.

الهدف من ذلك هو ختم الرطوبة ، وعدم قفل الجفاف ، باستخدام منتج مرطب وزيت مانع للتسرب.

روتين العناية بالشعر : فك التشابك

فك تشابك  ضروري لايقاف الكسر و لجعل حياتك أسهل بكثير.

لكن عليك استخدام الأداة الصحيحة ، مثل مشط واسع الأسنان ، لتجنب سحب الشعر عن طريق الخطأ.

حسب نوع شعرك ، قد تحتاج إلى فك تشابك الشعر يوميًا أو أقل كثيرًا.

أسلوب وحماية

بفضل عدد من الأدوات والحيل مثل volumizers والمواد الهلامية ، يمكنك تصفيف شعرك تقريبا بالطريقة التي تريدها.

ولكن إذا كنت من محبي الأدوات الساخنة ، فستحتاج إلى حماية تلك الخيوط باستخدام رذاذ الحماية من الحرارة.

العلاجات

يعني علاج بقعة الشعر ببساطة اختيار منطقة معينة تزعجك وتفعل شيئًا لعلاجه.

على سبيل المثال ، سئمت من تجعد شعرك ، لذلك جربت علاج البروتين.

أو لاحظت أن فروة رأسك تشعر بأنها جافة جدًا ، لذلك يمكنك استخدام منتج مغذي للغاية مصمم لهذه المنطقة.

المنتجات والأدوات المستخدمة في كل خطوة على نطاق واسع

على الرغم من التزام معظم الأشخاص بالخطوات المذكورة أعلاه ، إلا أنه لا يوجد منتج معين أو أداة تحتاج إلى الالتزام بها.

بدلاً من ذلك ، جرِّب البحث عن العناصر التي تناسبك.

التطهير والتكييف

  • توضيح الشامبو. شامبو عميق العمل ، مع توضيح الصيغ تعمل على إزالة تراكم الشعر. تقييد الاستخدام  حوالي مرة واحدة في الشهر ، لأنها يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية.
  • شامبو “يومي”. يستخدم هذا الشامبو لغسله بانتظام ، وقد لا يحتاج إلى استخدامه يوميًا كما يوحي الاسم ، ولكن كلما شعر شعرك أنه يحتاج إلى تطهير جيد.
  • بلسم “يومي” أو الشطف التدريجي. من المرجح أن يكون المكيف الذي تستخدمه أكثر من غيره بعد بضع دقائق. من الأفضل تطبيقه على المنتصف وينتهي ، حيث يمكن أن يؤدي تطبيق من الجذر إلى فروة الرأس ذات المظهر الدهني.
  • ترك البلسم. باستخدام هذا النوع من المكيفات ، يمكنك تطبيقه بنفس الطريقة ولكن لا تشطفه. وهذا يسمح بزيادة مستوى التغذية.
  • بلسم عميق. للحصول على مزيد من الماء ، جرب مكيفًا عميقًا. تعتبر هذه المكيفات مثالية للشعر الذي يكون عرضة للجفاف ، حيث تم تصميمها لتترك لفترة أطول.

ترطيب وختم

  • غسول الشعر. حالما يتم تطهير الشعر وتكييفه ، يمكن أن يوفر محلول كريم المزيد من الحماية من الكسر والجفاف. كما يوفر قبضة خفيفة وغير صلبة.
  • الزيت. عندما يتعلق الأمر بالزيت ، فإن القليل يقطع شوطًا طويلاً. يعزز الزيوت الطبيعية لشعرك ، فهو يحبس الرطوبة ويقوي الخيوط.

تشابك الشعر

  • مشط. يمكن أن ينكسر الشعر الرطب بسهولة أكبر عند الفرشاة ، على الرغم من أن هذا لا ينطبق على أنواع الشعر المحكم أو المجعد بإحكام. مشط واسع الأسنان يمكن أن يكون بديلاً أقل ضرراً.
  • فرشاة. توجد أنواع مختلفة من الفرش. يجد البعض شعيرات صعبة للغاية على شعرهم ، لذلك اختر نسخة بلاستيكية. لا تحاول تنظيف شعرك كثيرا. مرة واحدة في اليوم عادة ما تكون كافية.
  • رذاذ. إذا وجدت الدموع تنهمر عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو التمشيط ، فاستخدم رشًا مذيبًا مسبقًا.
  • مصل. طريقة أكثر ثراءً لإدارة تلك العقدة ، يمكن لمصل فك الشعر أن يضفي مزيدًا من القوة على الشعر ويجعله أكثر نعومة حتى ينشط المشط بسهولة.

الأسلوب والحماية

  • رغوة. هذا يبدو رائعًا للغاية ، لكن الرغوة الحديثة تضيف نسيجًا وحجمًا إلى الشعر ويمكن أن تعزز تجعيد الشعر. ما هو أكثر من ذلك ، لا يترك وراءه شعور لزج أو متكتل.
  • الشمع. منتج أكثر سماكة ، يوفر شمع الشعر المزيد من الراحة مع زيادة اللمعان. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تترك خيطًا قويًا.
  • دهن الشعر. لإطلالة طويلة الأمد وفائقة اللمعان ، اختر الدهن. يجب استخدام منتج تصفيف الشعر هذا على الشعر الرطب ، حيث إنه لا يجف ، مما يتركك بلمسة نهائية أنيقة.
  • هلام. يمكن أن يعطي جل تصفيف الشعر أي شيء من قبضة خفيفة إلى واحدة قوية للغاية ، اعتمادًا على المنتج الذي تستخدمه. جميع المواد الهلامية ، ومع ذلك ، توفر نسيج ملحوظ وتألق.
  • شامبو جاف. إذا شعرك دهني بسرعة كبيرة ولكنك لا ترغب في غسله كل يوم ، يمكن بشامبو جاف قليل التخلص من الزيت غير المرغوب فيه. ولكنه يميل إلى التكاثر على فروة الرأس ، لذا حاول ألا تستخدم أكثر من اللازم.
  •  Volumiz مكثف . الشعر يبدو قليل الحجم؟ عمل المصاعد على رفع الشعر بعيدًا عن الرأس تجعلك تبدو أكثر سماكة مع شعورك بالوزن الخفيف.
  • السمك Texturizer. يمكن أن تشمل هذه الفئة كل شيء بدءًا من بخاخ الملح وحتى محددات الضفيرة ، وهي مصممة لإضافة نسيج إلى الشعر والحفاظ على الأنماط.
  • تألق المصل أو رذاذ. تبقى هذه المنتجات على سطح الشعر ، مما ينتج عنه مظهر ناعم ولامع. تطبق من النهايات حتى منتصف.
  • رذاذ الشعر. تأتي بخاخات الشعر اليوم في العديد من نقاط القوة القابضة ويمكنها حتى استهداف مخاوف مثل الشعر المجعد. على عكس السنوات الماضية ، فإنهم لا يتركون شعرًا شديد الصلابة.
  • رذاذ حماية من الحرارة. سواء كنت تستخدم مجفف شعر أو مكواة أو مكواة تجعيد الشعر ، فأنت بحاجة إلى حماية تلك الخيوط. هذه الرشاشات تخلق حاجزا لمنع التعرض للحرارة الشديدة.

العلاجات

  • علاج فروة الرأس. إن علاج فروة الرأس المقشر يمكن أن يوسع المسام ، ويحفز الدورة الدموية للنمو ، ويهدئ مشاكل مثل الحكة. استخدم مرة واحدة أو مرتين في الشهر.
  • علاج البروتين. قد يحتاج الشعر المجعد أو المكسور إلى جرعة إضافية من البروتين. هذه العلاجات الشهرية تملأ الفجوات في بشرة ، وتقوية وتنعيم الخيوط.
  • قناع مستهدف. غالبًا ما تتسرب أقنعة الشعر بمكونات مغذية ، وتميل إلى تركها لعدة دقائق لتجديد الشعر بعمق وعلاج الجفاف أو نهايات الانقسام أو التجعد.

ترتيب المسائل الروتينية الخاصة الاتساق هو المفتاح

لن تلاحظ نتائج مثيرة بين عشية وضحاها – على الرغم من أن تأثيرات الأقنعة ومنتجات تصفيف معينة يمكن ملاحظتها على الفور.

يستغرق شعرك بعض الوقت ليعتاد على منتجات جديدة. في بعض الحالات ، قد يكون هذا أسبوع.

لكن الشعر الجاف أو التالف قد يستغرق شهرًا على الأقل لجني الفوائد.

يمكن أن يحدث أيضًا اختلاف حسب  المنتجات المستخدمة. في حين أن هذا يعتمد على نوع شعرك وملمسه ، إلا أن هناك بعض القواعد العامة.

يجب وضع الشامبو والبلسم وأي منتجات في الحمام أولاً ، يليها الحماية من الحرارة ، ومكثف أو موس ، وتألق المصل.

بعد ذلك يمكنك تجفيف وتصفيف شعرك ، ووضع هلام (أو منتج مشابه) ورذاذ الشعر.

تأكد من أن منتج تصفيف الشعر النهائي الخاص بك يحتوي على رطوبة ويساعد في الحفاظ على صحة الشعر.

ولكن عندما يتعلق الأمر بتكرار الاستخدام ، فمن الأفضل استشارة أحد المحترفين

قواعد لمعرفة عدد مرات استخدام كل منتج.

بعض الناس يغسلون شعرهم ثلاث مرات في الأسبوع ، بينما يغسله البعض الآخر مرة واحدة في الأسبوع. والبعض الآخر يفعل ذلك بشكل أقل.

عندما تكون في حالة شك ، اسأل خبير الشعر عن النصائح الشخصية حول المنتجات التي تستخدمها واحتياجات شعرك.

احتياجات شعرك الفردية

سوف تتغير بشكل طبيعي مع مرور الوقت، هناك قول بأن الشعر يغير النسيج كل 7 سنوات. خلافا لمعظم الشائعات التي تطفو على شبكة الإنترنت .

ينمو الشعر في حزم ، وهذه الحزم تبدأ من جديد كل 7 سنوات أو نحو ذلك.

بمرور الوقت ، تظهر خيوط أقل، مما يؤدي إلى ترقق الشعر الأضعف المرتبط بالشيخوخة.

يمكن للهرمونات أيضا أن تغير الشعر.

أثناء الحمل ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين إلى  إبطاء تساقط الشعر، مما يؤدي إلى ظهور شعر كثيف ولامع.

عندما تنخفض مستويات هذه الأنواع من الهرمونات ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر. غالبًا ما يرتبط انقطاع الطمث بمشاكل الشعر هذه.

ملاحظة هذه التغييرات والاستجابة لها بشكل مناسب يمكن أن تبقي شعرك يبدو بصحة جيدة.

قاعدة جيدة

تتمثل في تبديل المنتجات مع تغير الفصول، قد تحتاج أيضًا إلى تغيير روتينك في أجزاء معينة من السنة.

عند أشهر الشتاء ، يحتاج الكثيرون إلى اختيار منتجات ذات خصائص مرطبة إضافية. ويفضل أيضا الكريمات السميكة.

ولكن في موسم الصيف الأكثر دفئًا ، قد ترغب في اختيار المزيد من الصيغ خفيفة الوزن للمساعدة في الحفاظ على  الشعر في مواجهة الرطوبة.

النصائح والحيل العامة

تستفيد منها جميع أنواع الشعر أخيرًا ، يجدر معرفة بعض الأشياء المفيدة التي تنطبق على أي نسيج الشعر والقلق حولها.

  • الحصول على الديكورات العادية
    • إذا كان شعرك يبدو غير صحي ، فقد يكون ذلك لأنه يحتاج إلى تسريحة جديدة.
    • يعتبر الحصول قص شعر كل 6 إلى 8 أسابيع مفيدًا في تقليل الكسر وتقسيم الأطراف وكذلك من أجل النمو.
  • استخدم الماء الدافئ وليس الساخن
    • يمكن أن يؤدي غسل الشعر بالماء الساخن إلى جفافه ، وإذا ما تم صبغه ، فقد يتلاشى اللون بسرعة.
    • ليس عليك تحمل الاستحمام البارد أو التجمد. مجرد التغيير إلى الماء الفاتر بدلا من ذلك.
  • تأكد من حصولك على هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي
    • حتى النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تستفيد شعرك منها.
    • لن يصل البروتين – المعروف أيضًا باسم لبنة الشعر – إلى الشعر إلا إذا تم استهلاك ما يكفي.
    • إذا كنت تفتقر إلى ذلك ، توقع أن تلاحظ الهشاشة والجفاف.
    • الحديد هو أيضا مصدر مهم لحياة الشعر. عندما لا يكون كافياً ،  يمكن أن يتأثر نمو الشعر
    • الفيتامينات A و C تستحق البحث عنها أيضًا. فالأولى ضرورية لإنتاج زيوت الشعر الطبيعية ، في حين أن هذا الأخير يساعد على إنتاج الكولاجين  الكولاجين ، وبالتالي تقوية الشعر.
    • ولا تنسى أحماض أوميغا 3 الدهنية. هذه ضرورية لترطيب وصحة فروة الرأس بشكل عام.
  • ترك الشعر حرا  حيثما كان ذلك ممكنا
    • ترك شعرك يتنفس يمكن أن يعمل العجائب. يمكن أن يشمل ذلك تقييد استخدام الحرارة عن طريق السماح  للهواء الجاف وتجنب أدوات تمليس الشعر والشباك.
    • حتى  الشعر على شكل  ذيل حصان ضيق يمكن أن يسبب الإجهاد ، لذلك اتركه لأسفل لإيقاف السحب.
    • وإذا لم تكن بحاجة إلى استخدام منتج تصفيف ، فلا تستخدمه. بهذه الطريقة ، ستقلل من تراكم المخلفات.

قد يستغرق اكتشاف روتين للعناية بالشعر بضعة أيام ، إن لم يكن بضعة أسابيع.

ولكن بمجرد فرزها ، تكون على الطريق الصحيح للحصول على الشعر الذي تستحقه.

قد يهمك : العناية بالشعر