يقدم لكم موقع إقرأ في هذا المقال روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية ، و روتين العناية بالبشرة العادية ، و روتين العناية بالبشرة في المنزل ، و روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي ، و روتين العناية بالبشرة ماسكات ، و روتين العناية بالبشرة المختلطة طبيعيًا ، ظهر روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية منذ قديم الزمان وقبل ظهور منتجات التجميل المعاصرة، في وقت كانت النساء تتمتعن فيه ببشرة ناعمة نقية، ولا تعانين من أكثر المشاكل التي نعرفها اليوم. ماذا يا ترى كُنّ يستخدمن؟ كيف كُنّ يتمتعن بهذه النعومة والصفاء؟! هذا ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال، نقدم إليك خطوات بسيطة ترشدك إلى كيفية العناية بالبشرة بمواد طبيعية.

روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية

يعتبر الحصول على بشرة جميلة أمراً رائعاً، ويمكن الذهاب إلى المنتجعات الصحية للحصول على بشرةٍ ناعمةٍ وجميلة، إلّا أنّه أمر مُكلف ويستغرق الكثير من الوقت، ولهذا يُمكن إنفاق القليل من المال من خلال استخدام وصفات منزلية الصُنع، وسهلة التحضير وسريعة المفعول أيضاً، وذلك للحصول على البشرة الجميلة التي يتمناها كلّ شخص.

روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية
روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية

خطوات العناية بالبشرة يومياً

يساعدك اتباع روتين يومي على الحفاظ على صحة بشرتك، وحمايتها من مشاكل متعددة مثل حب الشباب والتصبغات الجلدية والتجاعيد المبكرة.

يهدف الروتين اليومي إلى أن تكون البشرة في أفضل حالاتها وإلى اكتشاف مشاكل البشرة سريعاً والعمل على إصلاحها.

كما يهدف العناية اليومية بالبشرة العادية إلى المحافظة عليها والوقاية من مشاكل البشرة التي يمكن أن تتعرض لها.

إليك ثلاثة خطوات رئيسية لا غنى عنها في روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية.

  1. تنظيف البشرة.
  2. استخدام تونر الوجه.
  3. ترطيب البشرة وتنعيمها.

روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية

الشوفان

يُعدّ الشوفان من أهم المواد المستخدمة في أقنعة الوجه، ففي حال كانت البشرة متعبة وهناك حاجة للتخلص من مشاكلها فإنّ الشوفان من أفضل الحلول، ويتمّ استخدامه حسب الطريقة الآتية:

  • المكوّنات:
    • نصف كوب من الماء الدافئ أو الساخن ولكن ليس بدرجة الغليان.
    • ثلث كوب من دقيق الشوفان.
    • ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
    • ملعقتان كبيرتان من العسل.
    • بياض بيضة.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط الشوفان بالماء ويُترك لمدّة ثلاث دقائق.
    • تُضاف باقي المكوّنات إلى الشوفان، ويوزع القناع على الوجه ويُترك لمدّة تتراوح من 10-15 دقيقة.
    • يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

البرتقال

إنّ فيتامين ج هو المكوّن الأساسي للبرتقال، وهو من المواد المفيدة جداً للبشرة، ويحتوي البرتقال على خواص لتبييض البشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقة ونضارة، كما أنّه يمنح البشرة النعومة المطلوبة، ويُمكن استخدامه بطريقتين، وهما:

  • الطريقة الأولى: عصير البرتقال ومسحوق الكركم.
  • المكوّنات:
    • ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
    • رشّة من الكركم.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط الكركم مع عصير البرتقال.
    • يوضع الخليط على البشرة قبل النوم مع تدليك الرقبة، واليدين، والساقين.
    • يُترك الخليط على البشرة لمدّة تتراوح من 20-25 دقيقة.
    • تُغسل البشرة بالماء.
    • تُكرّر الطريقة يومياً.
  • الطريقة الثانية: مسحوق قشر البرتقال واللبن.
  • المكوّنات:
    • ملعقتان كبيرتان من مسحوق قشر البرتقال.
    • ملعقة كبيرة من الزبادي.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكوّنات مع بضعها لحين الحصول على ما يُشبه العجينة.
    • يُترك القناع على الوجه لمدّة 15 دقيقة.
    • يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
    • تُكرّر الطريقة مرةً أو مرتين أسبوعياً.

جل الألوفيرا

تشتهر الألوفيرا بقدرتها على علاج حب الشباب، وتحسين صحة الجلد، كما أنّها تُخفّف من البقع التي تظهر على البشرة، وتمنحها المرونة والنعومة، وتُجدّد خلايا البشرة، ويُمكن استخدام الألوفيرا حسب الطريقة الآتية:

  • طريقة التحضير:
    • يُستخرج الهلام من ورقة الصبّار، وهذا الهلام هو ما يُسمّى الألوفيرا.
    • توضع الألوفيرا على البشرة.
    • تُترك الألوفيرا لمدّة نصف ساعة.
    • يُغسل الوجه بالماء.
    • تُكرّر الطريقة مرتين يومياً لمدّة أسبوعين.

روتين العناية بالبشرة العادية

إن كنتِ صاحبة بشرة عادية، فإذاً أنتِ محظوظة جداً، لكن لا تغضي النظر عن ضرورة العناية بها بدقّة، كي لا تتحوّل إلى دهنية أو جافة! نعم، فنوعية البشرة تتغيّر مع الوقت في حال لم تلجئي إلى روتين معيّن يحافظ على نقاوة البشرة العادية، شبابها وزيادة نضارتها. من هنا، سنشكف لكِ عن كيفية الإعتناء بالبشرة العادية من خلال بعض الخطوات اليومية التي عليكِ القيام بها.

روتين العناية بالبشرة العادية
روتين العناية بالبشرة العادية
  • المُحافظة على غسل بشرة الوجه في الصباح والمساء: باستخدام الغسول المُناسب للبشرة، وذلك بتطبيق الغسول عليها، وفركها باستخدام أطراف الأصابع بحركاتٍ دائريّة مدّة 30 ثانية، ثمّ غسلها بالماء، وتجفيفها بالتربيت عليها باستخدام منشفة قادرة على امتصاص الماء، للمُحافظة على البشرة مُشرقة، وخالية من الزيوت، والشوائب، والمُلوثات الأخرى.
  • تجنّب غسل البشرة بالماء الساخن: على أن يتمّ استبداله بالماء الدّافئ؛ لأنّ الماء الساخن يُجرّد البشرة من زيوتها الطبيعيّة، مع الحرص على تجفيف البشرة بلُطف بعد غسلها لحمايتها من التحسّس.
  • استخدام التونر بعد غسل البشرة صباحاً: يُزيل التونر كُلّاً من آثار الغسول المُتبقيّة على البشرة بعد غسلها، والشوائب، والبكتيريا المتراكمة عليها، مع قُدرته على قبض المسام الواسعة، وجعل البشرة مُهيّئة لامتصاص المُرطّب.
  • ترطيب البشرة بعد تطبيق التونر عليها: وذلك للمحافظة عليها رطبة طوال النّهار، مع الحرص على استخدام المُرطبات التي تحتوي على نسبة حماية من أشعة الشمس؛ لحماية البشرة من الجفاف، والحساسية، وأشعة الشمس الضارّة.
  • وضع الواقي الشمسي: وذلك باستخدام الواقي الشمسي الذي يحتوي على نسبة حماية لا تقل عن ثلاثين درجة عند التعرض للجو الخارجي، سواء كان ذلك في الشتاء، أو الصيف؛ وذلك لحماية البشرة من العديد من المشاكل المُختلفة التي قد تُصيبها، مثل تفاقم التجاعيد عليها، أو الإصابة بسرطان الجلد.
  • إزالة المكياج قبل النوم: وذلك من خلال غسل البشرة بمُنظف مُناسب، للتخلّص من آثار المكياج، وتجنّب انسداد المسام.
  • تقشير البشرة: وذلك بتقشيرها مرّة، أو مرّتين أسبوعياً؛ للتخلص من الخلايا الميتة، والزيوت المفرطة الموجودة عليها، مع تجنّب الإفراط في عدد مرّات التقشير، لأنّ ذلك قد يتسبّب بتهيّج البشرة، وتحسسها.

روتين العناية بالبشرة في المنزل

يشمل روتين العناية بالبشرة في المنزل يومياً عدة مراحل، بحيث تُنطبق على أنواع البشرة المختلفة، وما يختلف بينهم فقط هو نوع المنتج المناسب لها، إليكِ خطوات العناية بالبشرة في المنزل بالترتيب:

  • منظف أو غسول الوجة للبشرة: تنظيف البشرة الصحيح باستخدام الغسول المناسب هو أولى خطوات العناية بالبشرة في المنزل، بحيث يتم استخدامه لتنظيف البشرة بعمق وبشكل طبيعي. يخلصكِ الغسول من الشوائب والأوساخ والزيوت الزائدة من البشرة. 
  • مرطب مناسب للبشرة: تحتاج بشرتنا إلى الكثير من التغذية والترطيب، خاصة في فصل الصيف مع فقدان الماء باستمرار، والمرطب أساسي لكل أنواع البشرة حتى الدهنية، لأنه سيحافظ على توازن الزيوت فيها وإفرازاتها، ولن يسمح بزيادة إفرازاتها لتعويض الرطوبة، ولكن نذكركِ بأهمية اختيار المرطب المناسب وتطبيقه على بشرة نظيفه وجافة، مباشرةً بعد تنظيفها.
  • الواقي من الشمس: من أهم خطوات حماية البشرة والحفاظ على جمالها هو استخدام الواقي من الشمس الذي يعمل كدرع من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالبشرة، إذ تسبب مشاكل الجلد مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والهالات السوداء والتصبغات وغيرها من المشاكل الشائعة.
  • الكريم الليلي: كريم الليل يرمم ويغذي البشرة ويزيل الضرر الذي يصيب الجلد أثناء النهار من العوامل الخارجية، فهو مُحضر بطريقة تساعد في تأخير الشيخوخة، ويمنح البشرة الترطيب والعناية الكافية لجعلها متوهجة في الصباح.

روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي

يتكون الروتين الاسبوعي للعناية بالبشرة من 4 مراحل أساسية وهي كالآتي:

روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي
روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي

المرحلة الأولى من الروتين: تنظيف البشرة

افضل طريقة لتنظيف البشرة هي البخار. لأن البخار يعمل على فتح المسام التخلص من السموم والميكروبات والجلد الميت والعرق.

الطريقة:

  • اغسلي وجهك بالماء جيدا ثم جففيه.
  • حضري وعاء ماء مغلي وضعي فيه أوراق النعناع أو البابونج.
  • ضعي فوطة فوق رأسك على مستوى الوعاء بالكامل حتى لا يخرج البخار بعيدا عن وجهك.
  • ضعي وجهك أمام الوعاء لمدة 10 دقائق ولكن على مستوى عالي قليلا حتى لا تؤذي بشرتك.

المرحلة الثانية من الروتين: تقشير البشرة

يعمل تقشير البشرة على إزالة الجلد الميت وتفتيح لون الوجه.

الطريقة:

  • ضعي 4 ملاعق من السكر مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة من الجلسرين وقلبيها جيدا.
  • ضعي المقشر على بشرتك وافركيه جيدا بحركات دائرية لطيفة.

المرحلة الثالثة: ماسك للبشرة

في هذه المرحلة يُمكنك عمل ماسك لتبيض البشرة وترطيبها وتغذيتها وإزالة الكلف منها.

الطريقة:

  • ضعي ملعقة من العسل الأبيض مع ملعقة صغيرة من ماء الورد في وعاء وقلبيه جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس.
  • نظفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه.
  • ضعي الماسك على بشرتك بحركات دائرية خفيفة واتركيه حتى يجف.
  • اغسلي بشرتك بالماء جيدا.

المرحلة الرابعة: إغلاق مسام البشرة

هناك 3 طرق سهلة لإغلاق المسام بسهولة، وهي كالتالي:

الطريقة الأولى: يُمكنك وضع قطنة نظيفة في وعاء من ماء الورد وتمرير تلك القطنة على بشرتك برفق بحركات دائرية.

الطريقة الثانية: يُمكنك استخدام بخاخة من ماء الورد وقليل من عصير الليمون.

الطريقة الثالثة: يُمكنك استخدام قطعة ثلج وتمريرها على البشرة بحركات دائرية.

قديهمك:

روتين العناية بالبشرة ماسكات

ماسكات الوجه الطبيعية للعناية بالبشرة لا غنى عنها لكل سيدة، فهي تحافظ على نضارة بشرتك ومعالجتها من الشوائب والمشكلات التي تسببها الشمس والرطوبة والجفاف، وذلك من خلال المواظبة على مسكات الوجه بجانب الروتين الشخصي للعناية ببشرتك.

روتين العناية بالبشرة ماسكات
روتين العناية بالبشرة ماسكات

ماسك الموز لنضارة البشرة

يحتوي الموز على مكونات وفيتامينات تحارب التجاعيد ويمنع ظهورها في البشرة كما أنه يغذي البشرة ويجعلها نضرة. لما يحتوي على فيتامين C والمواد المضادة للأكسدة يساعدان على تحفيز الخلايا على إنتاج البروتينات كالكولاجين لتتمتعي ببشرة شابة صحية وخالية من التجاعيد.

كما تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في الموز على تهدئة البشرة من الاحمرار والتهيّج وتحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية حيث يعمل الموز على تجديد الخلايا وترميمها. أما البوتاسيوم والأحماض الأمينية الموجودة في هذه الفاكهة فتعالج جفاف البشرة وتجعلها رطبة أكثر.

كما أن للموز له قدرة هائلة على محاربة البثور وحب الشباب، وله فاعلية سريعة أيضاً لعلاج الهالات السوداء وانتفاخ العيون بالإضافة الى تفتيح الأماكن الداكنة والتصبغات.

المكونات:

  • نصف موزة ناضجة مهروسة.
  • ملعقة كبيرة عصير برتقال طازج.
  • ملعقة كبيرة عسل.

الطريقة:

  • اهرسي الموزة جيدة واضيفي عليها العسل.
  • اضيفي عصير البرتقال واخلطي المكونات جيداً.
  • طبقيها على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر وطبقي المرطب.
  • يعتبر هذا القناع من أفضل أقنعة الوجه والذي يمكن تحضيره بسهولة.

ماسك الأفوكادو لبشرة شابة

الأفوكادو من الثمار التي تشتهر بفوائدها العديدة لصحة الجسم، حيث يتمتع الأفوكادو بخصائصه العديدة، حيث يعمل على توحيد لون البشرة، والمساعدة في التخلص من البقع، كما يقلل من التجاعيد مع التقدم بالعمر، لهذا يُنصح دائما للسيدات فوق عمر الأربعين بتناوله ووضعه على الوجه مباشرة.

كما يعمل الأفوكادو على تغذية البشرة، فهو يحتوي على الكولاجين الطبيعي الذي تفقده البشرة مع مرور الوقت، كما يحتوي على مادة الجلوتامين والأحماض الأمينية.

المكونات:

  • ثمرة أفوكادو مهروسة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.

الطريقة:

  • اخلطي المكونات مع بعضها، وتأكدي من أن الأفوكادو مهروس جيدا، ليسهل توزيعه على الوجه.
  • اتركي الخليط لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
  • كرري الماسك مرة أسبوعيا للاستفادة من فوائد الأفوكادو.

ماسك الخيار لبشرة متوهجة

يساعد الخيار على امداد البشرة بالترطيب اللازم، كما يعتبر الخيار علاج أو تخفيف حروق الشمس، كما يعمل على تخفيف حدة التهيج أو التورم والانتفاخات التي قد تظهر في أنحاء مختلفة من البشرة.

ويساعد الخيار على تحسين وتقوية الروابط بين أنسجة وخلايا الجلد، بالإضافة إلى ترطيب البشرة ورفع درجة مرونة الجلد، فضلا عن تحسين قدرة الجلد على حماية نفسه من بعض العوامل الخارجية الضارة، ومن الممكن تحصيل الفوائد المحتملة المذكورة أعلاه للخيار عبر تناول الخيار الطازج أو من خلال تطبيق ماسك الخيار على البشرة.

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • القليل من الكركم.

الطريقة:

  • احضري خيارة واعصريها وصفيها جيداً.
  • ضعي عليها عصير الليمون والكركم، واخلطي المكونات جيداً.
  • وطبقيها على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
  • فهذا الماسك القناع الأكثر فائدة على الإطلاق إذا كنت ترغبين في بشرة متوهجة.
  • هذا الماسك مثالي للبشرة الدهنية، ولكن في حال كنت من صاحبات البشرة الجافة، ثم يمكنك تطبيق نفس قناع ولكن مع إضافة ملعقة كبيرة من الجليسرين.

روتين العناية بالبشرة المختلطة طبيعيًا

ينصح باختيار عدد من الوصفات الملائمة للبشرة المختلطة، ومتابعة روتين العناية بالبشرة المختلطة في تطبيق هذه الوصفات بشكل منتظم أسبوعيًا لضمان استفادة البشرة من مكونات هذه الوصفات، للحصول على بشرة صحية وخالية من البثور والحبوب.

من أهم المكونات الطبيعية التي تستخدم كقناع للبشرة المختلطة، الموز والعسل واللبن الرائب والأفوكادو والليمون والخيار والشوفان والطماطم حيث تعمل هذه المواد على تحقيق التوازن في كمية الدهون التي تفرزها البشرة مع ترطيب البشرة طبيعيًا.

تقشير البشرة المختلطة

ينصح اثناء عمل روتين العناية بالبشرة المختلطة باختيار مواد طبيعية تساعد في تقشير البشرة، وإزالة الجلد الميت والشوائب المتراكمة على البشرة، لعدم السماح بتكون البكتيريا التي تظهر الحبوب.

1- الروتين الغذائي

الغذاء اليومي من أكثر العوامل فاعلية في منع أو تكوين الحبوب بالبشرة، حيث تعمل الأغذية الغنية بالمواد الدهنية المشبعة على زيادة إفراز الغدد الدهنية في البشرة المختلطة مما يعجل بظهور البثور.

اتباع نظام غذائي صحي معتمد على الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن يعمل على تنقية البشرة ويجعلها أكثر صحة وجمال.

2- شرب الماء

يعتبر شرب الماء من أهم طرق العناية بالبشرة المختلطة، حيث ينصح بتناول الماء باستمرار حتى ترطب البشرة طبيعيًا ويمنع جفاف البشرة ويتحقق توازن نسبة الدهون فيها مما يقلل أو يمنع ظهور الحبوب.

3- استعمال واقي الشمس

الشمس رغم فائدتها الكبيرة إلا أن التعرض لها بشكل مباشر يضر بالبشرة وخاصة البشرة المختلطة والتي يسعى أصحابها لتجنب المشكلات المزدوجة التي تتعرض لها.

ينصح باستخدام واقي للشمس ولا بد أن يكون ملائم للبشرة المختلطة وطبيعتها حيث يحافظ على البشرة ويمنع تكون الدهون ويمنع جفاف البشرة وظهور التصبغات والبقع الداكنة.