يعرض لكم موقع إقرأ تجربتي مع هبوط الضغط ، و أسباب هبوط الضغط عند النساء ، و هل انخفاض الضغط يسبب جلطة ، و علاج هبوط الضغط والدوخة ، و علاج هبوط الضغط المفاجئ بالمنزل ، و مخاطر هبوط الضغط ، لكي يكون ضغط الدم طبيعيا، يجب أن يكون 120/80 ملم زئبق (انقباضي / انبساطي) وحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية، يعاني الشخص من انخفاض ضغط الدم عندما يكون لديه أقل من 90/60 مم زئبق ، الكثير من الأشخاص لا تظهر عليهم أعراض انخفاض ضغط الدم، لكنه في بعض الأحيان يكون مهددا للحياة ويحتاج إلى علاج ، و في المقال التالي تعرفوا معنا تجربتي مع هبوط الضغط .
تجربتي مع هبوط الضغط
تجربتي مع هبوط الضغط ، في أوقات العمل كنت أشعر بدوران وهبوط وضيق في التنفس، ونصحني أحد الأصدقاء بشرب القهوة وتناول اي طعام يحتوي على أملاح عالية ومراقبة نظامي الغذائي ، و فيما يلي تفاصيل تجربتي مع هبوط الضغط :
- تجربتي في علاج ضغط الدم من التجارب التي تثبت أنه يمكن لخياراتك أن تصنع الفارق، فقد كنت أحلم دائما بأن أعيش أطول وقت ممكن في هذه الحياة، وكانت حياتي تسير بشكل طبيعي حتى مرضت لبعض الوقت، وذهبت لعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة.
- وكانت الصدمة عندما أخبرتني الممرضة أنني مصابة بارتفاع ضغط الدم؛ ولذلك بدأت تجربتي في علاج ضغط الدم بإنقاص وزني الزائد، وتجنب التعرض للتدخين.
- كما أصبحت ملتزمة بنظام غذائي صحي، فقد قللت كمية الملح، ورفعت مستويات البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم عن طريق المأكولات والمشروبات التي كنت أتناولها، مع تناول أدوية ضغط الدم، وقد ساعدني ذلك في علاج مشكلة ضغط الدم، وبالفعل تحسنت حالتي الصحية كثيرا من ذلك الوقت.
قد يهمك :
- تجربتي مع ضغط الدم
- تجربتي مع نزيف الدماغ
- تجربتي مع مرض بيروني
- تجربتي مع مرض منيير
- تجربتي مع نزيف الدماغ
- تجربتي مع منظار المستقيم
- تجربتي مع منظار القلب
أسباب هبوط الضغط عند النساء
يوجد عدد من الأسباب المختلفة التي قد تؤدي إلى هبوط الضغط أو انخفاض ضغط الدم لدى النساء ، وفيما يأتي بيان بعض منها :
- الضغوط النفسية تؤثر الحالة النفسية أيضًا على ضغط الدم، فعند التعرض المستمر للضغوط النفسية، مثل التوتر والقلق، قد يتسبب ذلك في انخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ وبصورة حادة.
- الدورة الشهرية قد تتعرض السيدات لخطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم أثناء فترة الدورة الشهرية، نتيجة فقدان نسبة كبيرة من الدماء خلال هذه الفترة، الذي يتسبب في الشعور بالضعف والإعياء، وقد يصل الأمر إلى حد فقدان الوعي.
- قصور في عضلة القلب قد يحدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، نتيجة الإصابة بقصور في عضلة القلب، الأمر الذي يتسبب في الشعور بالهبوط المفاجئ.
- تعقن الدم انخفاض الضغط المفاجئ قد يكون عرض لمرض التهاب الدم الذي يعرف أيضًا باسم “تعفن الدم”، وهي حالة صحية خطيرة تحدث الإصبة بها عندما يطلق جهاز المناعة مواد كيميائية في مجرى الدم بهدف محاربة مسبب المرض، ولكنها وبدلًا من شفاء المصاب، تتسبب في التهابات عامة في كافة أنحاء الجسم.
- الجفاف التعرض للجفاف عن طريق فقد كمية كبيرة من السوائل بسبب القيء والإسهال، قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم المتباطئ في بعض الأحيان والسريع والمفاجئ في أحيان أخرى، وفقًا لطبيعة الجسم.
- خلل بالدورة الدموية يعاني بعض الأشخاص من خلل بالدورة الدموية، الأمر الذي يتسبب في حدوث انخفاض مفاجئ وسريع في ضغط الدم، الذي يتسبب في الشعور بتنميل في الأطراف، وقد يصل الأمر إلى حد فقدان الوعي.
- النزيف عند التعرض لإصابة ما، وينزف الشخص الكثير من الدماء، يتعرض إلى انخفاض حاد ومفاجئ في ضغط الدم، وإذا لم يتم التدخل السريع لتضميد الجرح وتعويض هذا الفقد، قد تتعرض حياة المصاب للخطر.
هل انخفاض الضغط يسبب جلطة
يعاني بعض الأشخاص من الضغط المنخفض، نظرًا لاتساع الشرايين التي يسير فيها الدم، ما يعيق من عملية تدفقه إلى أعضاء الجسم المختلفة، فيؤدي ذلك إلى الإصابة بجلطات، خاصةً بالقلب والمخ.
- إن انخفاض ضغط الدم قد يتسبب في حدوث خلل بالدورة الدموية، فيؤدي ذلك إلى حدوث ترسيب للصفائح الدموية على جدران الشرايين.
- ما يتسبب في الإصابة بالجلطات، والتي يزداد خطر التعرض لها عند توافر العوامل مثل تصلب الشرايين عند التقدم في العمر ، لزوجة الدم ، قلة السوائل في الجسم ، ما يسبب الجفاف ، قلة الحركة.
علاج هبوط الضغط والدوخة
يبدأ علاج انخفاض ضغط الدم بمعرفة سبب حدوثه، وإذا كان من الممكن علاج هذا السبب بشكل مباشر، فعادة ما يتحسن مستوى الضغط من تلقاء نفسه على سبيل المثال انخفاض ضغط الدم الذي يحدث بسبب الإصابة وفقدان الدم، إذا تم علاج تلك الإصابة وإجراء عملية نقل دم، سيعود الضغط لمستواه الطبيعي.
- إذا كنت تتناول أدوية تؤثر على ضغط الدم، فقد يغير مقدم الرعاية الصحية جرعتك أو يخبرك بالتوقف عن تناول هذا الدواء تمامًا إذا كان السبب غامضًا، فمن الممكن أيضًا معالجته مباشرة بعد استشارة الطبيب المختص.
- أدوية علاج هبوط الضغط والدوخة عادةً ما يتم علاج انخفاض ضغط الدم مباشرة عن طريق زيادة الدم في الجسم، وتتضمن هذه الطريقة، المعروفة أيضًا باسم إنعاش السوائل، ضخ السوائل في الدم.
- تشمل الأمثلة على ذلك السوائل الوريدية (IV) أو البلازما أو عمليات نقل الدم لجعل الأوعية الدموية تنقبض، مثلما توجد أدوية تخفض ضغط الدم عن طريق إرخاء الأوعية الدموية في جسمك، هناك أيضًا أدوية لها تأثير معاكس.
- يجب تغيير طريقة تعامل جسمك مع السوائل، مع العلم بأن كليتيك مسؤولتان عن الحفاظ على توازن السوائل في جسمك ويمكن لبعض الأدوية أن تجعل كليتيك تحتفظان بالسوائل والأملاح في جسمك، مما قد يساعد في خفض ضغط الدم.
علاج هبوط الضغط المفاجئ بالمنزل
دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق البسيطة والسهلة التي يمكن أن تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم :
- الجلوكوز إن إضافة ملعقتين صغيرتين من الجلوكوز مع قليل من الملح في كوب من الماء، يمكن خلطهما واستهلاكهما للمساعدة في زيادة مستوى ضغط الدم بسرعة، لذلك، من الجيد دائمًا حمل علبة من الجلوكوز معك إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم قبل.
- القهوة هناك وسيلة أخرى سهلة وسريعة لزيادة ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي، وهو تناول الكافيين، يمكن أن يكون كوبان من القهوة بمثابة علاج مؤقت لزيادة مستوى ضغط الدم شرب القهوة السوداء هو الخيار الأفضل.
- الملح إن حمل الملح معك ضروري إذا كنت تعاني باستمرار من انخفاض في ضغط الدم، كلما شعرت بانخفاض ضغط الدم، أضف سريعًا قليلًا من الملح إلى كوب من الماء، وقم بتحريكه ثم اشربه كله، هذا يساعد في زيادة ضغط الدم على الفور بسبب الصوديوم الذي يمكن أن يرفع مستويات انخفاض ضغط الدم.
- الشاي الأخضر المحتوى على الكافيين.. الشاي الأخضر، يمكن أن يساعد في تحسين حالتك في كوب من الماء الساخن، أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، يُطهى المزيج لمدة 10 دقائق ويصفى، أضف ملعقة من العسل قبل تناوله. يكون هذا مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
- الزبيب إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم بشكل متكرر، فمن الأفضل أن تحمل حفنة من الزبيب معك، من المعروف أن الزبيب هو أفضل الأطعمة لمنع انخفاض ضغط الدم، أيضا يمكن للمرء نقع حفنة من الزبيب في الماء مساء، وتناولها على معدة فارغة في صباح اليوم التالي.
- العسل حافظي على حمل زجاجة صغيرة من العسل في متناول يديك، وعندما تشعر بالدوار بسبب انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، أضف ملعقة صغيرة من العسل مع قليل من الملح إلى كوب من الماء وشربه على الفور، هذا يساعد على زيادة مستوى ضغط الدم على الفور.
مخاطر هبوط الضغط
تشمل مخاطر هبوط الضغط :
- تلف الأعضاء الحيوية المؤقت مثل القلب والدماغ في حالة انخفاض ضغط الدم الشديد وحرمان الجسم من الأكسجين الكافي للقيام بوظائفه.
- الغيبوبة خاصة في حالات الإصابة الخطيرة جداً بسبب فقدان كميات كبيرة من الدم وحدوث أضرار بأعضاء الجسم.
- الوفاة في حالات الإصابة الخطيرة جداً وذلك بسبب فقدان كميات كبيرة من الدم والتلف الذي لا رجعة فيه لأعضاء الجسم.