تجربتي مع شركات الدايت

موقع إقرأ يقدم لكم مقالة تجدون فيها تجربتي مع شركات الدايت ، وتجربتي مع دايت كير، وتجربتي مع دايت واتشرز، وأفضل اشتراك وجبات دايت، وأفضل وجبات دايت الكويت، إذ يبحث الأشخاص الراغبون في إنقاص الوزن عن أفضل الطرق للتخسيس، وأنسب الأنظمة الغذائية التي ينبغي عليهم اتباعها للتخلص من الوزن الزائد.ويقول خبراء الصحة إن الأشخاص يختلفون في استجابتهم للأنظمة الغذائية المختلفة، موضحين أنه ليس هناك نظام غذائي واحد يناسب جميع الأشخاص.

تجربتي مع شركات الدايت

إليكم في مقالنا هذا تجربتي مع شركات الدايت ، فأول الأمور التي على شخص معرفتها، هو مدى ملائمة النظام الغذائي له، ويشدد خبراء الصحة على أن يكون النظام الغذائي متوازن بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية بنسب كافية.

إحدى السيدات تحكي عن تجربتها وتقول:”حبيت اكتب تجربتي لكم يابنات لاني تعودت اكتب لكم تجاربي سواء السيئة او الجيدة بعد السمنة اللي حاشتني بالشتا قررت اني اشترك باحدى شركات الوجبات وبما اني اشتركت بـ: هيلث كومباني … الخدمة ممتازة … بس اكلهم شوي يملل
دايت كير … الخدمة زيرو كانوا ايبولي وجبات (حصة ونص ) والمفروض نص وكله بالغلط (اشكره الستيكرز يمسحون بالقلم العادي على الرقم واحد ويخلون النص )
اكلهم حلو ..بس طبخ عادي مو دايت علشان جذي وصلت لاخر الايام لنص وجبة ريوق وغدا وعشا والود ودهم يمنعوني من وجبة علشان اضعف
نوت: دايت كير الوحيد اللي جربته يمشى على نص وجبة!! الحين قررت اني اغير الشركات اللي جربتهم … علشان اقرر اكمل عند منو ..وجربت دايت سنتر
طبعا وجباتهم لذيذة بمستوى دايت كير … والغدا حصة ونص يعني كمية راهية وتشبع وماتكملينها والمراجعة الاولى لي نزلت كيلو ونص ويمكن اكثر لان الدورة كان باقيلها يومين وتنزل
يعني نفس نزولي مع التجويع ونص وجبة عند دايت كير بس صادفتني مشكلتين خلال الاسبوعين من اشتراكي … اول يوم … نسوا السويت والمرة الثانية … نسوا الريوق
مع العلم ان اختي مشتركة معاي بس ماصادفها ولا غلط ودقيت واشتكيت ودزيت ورقة الملاحظات للادارة … وماقصروا الصراحة مديرة الفرع بنفسها راحت المطبخ تشوف وين كان الخلل وعطتني موبايلها علشان اشتكي دايركت عندها
وقالت لي علبتج من اليوم ورايح راح تتجيك مرتين وغير الاتصال اللي ياني من المركز نفسه يتابعون سالفتي وبالاخير … بالويك اند بعثوا لي كيكة من دايت شوب رضاوة
طبعا انا هني تشققت مو علشان الكيكة … علشان التقدير والاهتمام اللي ياني منهم .. لان هالشي عندي بالغ الاهمية كونه مفقود عند اغلب الاماكن اللي نتعاملل معاها ومو بس بشركات الوجبات وادعولي يابنات انزل بصحة وعافية … وماتتكرر اغلاطهم”.

قد يهمك:

تجربتي مع دايت كير

تقول إحدى الفتيات أنها اشتركت مع مركز دايت كير منذ فترة وعن الوجبات الخاصة بهم تقول أن طعمها لذيذ وصحي ولكن الكميات قليلة مما يجعلها تشعر بالجوع معظم الوقت ولكنها تشعر بخسارة وزن كبيرة وخفة في الحركة.
وتضيف فتاة أخرى أنها لم تشترك مع مركز دايت كير ولكن تجرب وجباتهم الجاهزة أحيانا عن طريق فروعهم المختلفة وترى أنه لذيذ جدا وصحي ومشبع.
وتقول سيدة أخرى أنها اشتركت معهم منذ 3 أسابع فقدت فيهم 3 كيلو جرامات وترى أن وجباتهم لذيذة إلى حد كبير ولكنها لا تستطيع الالتزام أحيانا بسبب الشعور بالجوع.
وتقول أخرى أن طعامهم لذيذ الطعم ولكنه خالي من أي ملح وكمياته غير مشبعة نسبياً.

تجربتي مع دايت واتشرز

إحدى السيدات تقول عن تجربتها: “حبيت اشارك معكم بتجربتي اللي استفدت منها في الاشتراك مع دايت وتشرز اشتراكي كان لمدة شهر .. والحمدلله كانت النتيجة مرضية جدا وحابه استمر معاهم بإذن الله لان فعلا اكلهم كان لذيذ مره ولاحسيت اني مسويه دايت او محرومه من شي غير كذا ارتحت من الطبخ وصرت ملتزمه بالدايت بدون تحريف او تبديل كنت ماخذه 1300 سعره حراريه .. وكنت حريصة اشرب موية كثيرة طول اليوم بمعدل لتر ونصف الى لترين واشرب شاهي اخضر قبل الغداء واكثر رياضة مارستها هي الدرج النزول والصعود بشكل متكرر تقريبا 4 مرات نحفت تقريبا 6 كيلو اتمنى اكون افدتكم بتجربتي “.
وسيدة أخرى تقول:”هلااا بنات بكتب لكم تجربتي اللي بديتها من ثلاث شهور شاركت بدايت سنتر 1500 ريال وهو محل يجهز لك وجباتك ويرسلها لك كل يوم أكلهم زين لكن يجووووع بالمرة مر الشهر الأول بلا نتيجة اشتركت شهر ثاني وخلصت على نفس الحال وما نقصت ولا كيلو رحت واشتركت بدايت وتشرز 1500 ريال أول اسبوع أكلهم حلو وحسيته أحلى من السنتر بعد أول أسبوع استخفوا وصار أكلهم شين وخربان وكثير يرسلون أكلات ريحتها مو حلوة وأكبها بالزبالة اشتكيتهم وتعدلوا من ناحية إن الاكل صار نظيف لكن مو لذيذ أبدا وكملت شهر ولا نقصت شيء يعني لي ثلاث شهور بلا نتيجة جوع ورياضة وأكل يقاله صحي بلا فايدة أدعوا لي يا بنات خلاص يئست من كل أنواع الريجيم”.

أفضل اشتراك وجبات دايت

يقدم تطبيق ديلي ميلز مجموعة من الاشتراكات في الرياض التي تتنوع بين الاشتراكات الأسبوعية والشهرية، اشتراكات غداء العمل واشتراكات اليوم الكامل. بالإضافة إلى تنوع الاشتراك فيما يخص نظام الحمية الغذائية. فهنالك اشتراكات الكيتو، اشتراكات الدايت، واشتراكات غداء العمل الصحية.

اشتراك وجبات دايت الرياض متاح في باقتين هما: باقة الاشتراك الأسبوعي وباقة الاشتراك الشهري. باقة الاشتراك الأسبوعي توفر وجبات ليوم كامل ( إفطار – غداء – عشاء – سناك) لمدة 7 أيام تشمل يومي الجمعة والسبت وأيام العطلات.
أما باقة الاشتراك الشهري فهي توفر وجبات اليوم الكامل ( إفطار – غداء – عشاء – سناك) لمدة 28 يوم، وهي أيضًا تشمل يومي الجمعة والسبت وأيام العطلات.
يمكن للمشترك اختيار الوقت والعنوان المناسبين له لتوصيل الطلبات، ويمكن تحديد أكثر من عنوان بحيث
تصله الوجبات لمكان عمله خلال أيام الأسبوع ، بينما تصل إلى المنزل في أيام العطلة.
يمكن للمشترك تغيير موعد الاستلام أو العنوان حتى بعد إتمام الاشتراك في حال رغبته.
الأسعار تشمل الضريبة والتوصيل، وهو ما يعني أن المشترك سيقوم بدفع قيمة الوجبات فقط ولا مزيد من المصروفات التي تضاف على الفاتورة.
في كل يوم، يمكن للمشترك أن يختار من بين 3 وجبات مختلفة على الأقل. وذلك حرصًا من تطبيق ديلي ميلز على توفير التنوع لإرضاء كافة العملاء.
يتم توصيل الطلبات الطازجة يوميًا مع أحد مندوبي تطبيق ديلي ميلز.
الوجبات مختارة بدقة وعناية ووفقا للقيم الغذائية التي يوصي بها أخصائي التغذية وذلك لكي نضمن لكم خسارة الوزن والحفاظ على الصحة في آن واحد.
يقوم بإعداد الوجبات أكثر من 50 مطعم مختلف داخل الرياض لضمان التنوع في الوجبات وعدم تكرار الوجبات ذاتها خلال الأسبوع.
يتعاون تطبيق ديلي ميلز مع نخبة من مطاعم الرياض، لضمان جودة ونظافة الوجبات. من بين هذه المطاعم: جرينش، كرست كورنر، فليكس كتشين، فوي، وغيرها من المطاعم المشهورة.
يستطيع المشترك تحديد أيام العطلة، بحيث يختار أيام عطلته ولا يلتزم بيومي الجمعة والسبت.

أفضل وجبات دايت الكويت

أفضل أطعمة لفقدان الوزن هي التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، البروكلي من أفضل المكونات التي يمكن صنع وجبات دايت ممتاز منها لأنه يحتوي على كمية كبيرة جدا من الألياف.
الفراولة: أثبتت دراسة من كلية الطب بجامعة هارفارد أن زيادة تناول الفواكه الغنية بالفلافونويد، مثل الفراولة، ممكن يساعد في منع زيادة الوزن.
الخيار: سعراته الحرارية قليلة جدا، ومليء بالمياه، وقشرته بها نسبة جيدة من الألياف، يمكنك تناوله كسناك بين الوجبات لتقليل إحساسك بالجوع.
العدس: العدس من أكلات تمنح الطاقة للجسم حصة واحدة من العدس يوميا ممكن تساعدك في فقدان الوزن ويمكنك صنع وجبات دايت متعددة منه، سواء بإضافته للسلطات أو صنع أطباق رئيسية منه، وهذا بسبب احتوائه العالي من البروتين، الذي يكافح الجوع والرغبة في الأكل.
التوت: التوت الأزرق يساعد في منع زيادة الوزن بسبب ارتفاع مستويات الانثوسيانين، والأنثوسيانات لها مفعول مضاد تأكسد مشابهة لمفعول فيتامين سي وفيتامين إي، بل تزيد في كفاءته عليهما.
دقيق الشوفان: الحبوب الغنية بالألياف هي وجبة الفطار المثالية لأي شخص يريد فقدان وزنه دون الشعور بالجوع، يمكنك خلطه باللبن لوجبة متكاملة.