نعرض عليكم في موقع إقرأ مقالة تتحدث عن تجربتي مع خميرة الخبز لزيادة الوزن ، وخميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب، والخميرة لزيادة الوزن بسرعة، وتجربتي مع الخميرة الفورية للوجه، وتجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين، إذ تنتشر ظاهرة النحافة كثيراً في أوساط السيدات والفتيات، فدائماً يَسعَيْن بشتى السُّبل والطرق للتخلص منها والحصول على الوزن المناسب لأجسامِهنْ، وتُعدُّ الخميرة بأنواعها الفورية التي تُستعمل في الخبز، أو الأقراص التي تُباع في الصيدليّات من تلك الوسائل المُستخدمة، فهي ذات فوائد كثيرة تعود على جسم الإنسان إذا استعملت بالطريقة الصحيحة…تابعوا معنا للمزيد عنها.
تجربتي مع خميرة الخبز لزيادة الوزن
إليكم في مقالي هذا تجربتي مع خميرة الخبز لزيادة الوزن، إذ تتميز الخميرة باحتوائها على العديد من الأملاح المعدنية، والحديد، والفيتامينات الهامة، التي تساعد في علاج النحافة وتسمين الجسم ومده بالعناصر الغذائية.
- خميرة الخبز غنية بنسبة كبيرة من المعادن الغذائية المختلفة مثل كل من البوتاسيوم، والحديد، والفوسفور، بالإضافة إلى وجود نسبة هائلة من الفيتامينات والبروتينات.
- أثبتت الدراسات العديدة أن خميرة الخبز تساعد على زيادة امتصاص الجهاز الهضمي، وبالتالي زيادة نشاطه، وزيادة الوزن.
- ومن الممكن خلط الخميرة الفورية مع أي نوع من أنواع العصائر المفضلة، أو شربها مع اللبن والعسل، أو أي وصفة من وصفات الخميرة الفورية، إلا أنه يجب أن يتم تناولها يومياً، بالإضافة إلى إمكانية شراء حبوب الخميرة الطبية من الصيدلية وتناول حبتين منها بعد الوجبة الرئيسية بشكل يومي.
- تتمتع باحتوائها على كمية عالية من المواد البروتينية التي بطبيعتها تعمل على زيادة الوزن.
- تمتلك كمية هائلة من الفيتامينات منها فيتامين “ب” الذي بدوره يقوم بعمليات التمثيل الغذائي.
- احتوائها على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تلعب دورًا مهمًا في الجسم.
- تعمل على زيادة الجهاز المناعي وتقويته وإنتاج الأحماض النووية في الجسم.
- تقوم بإمداد الجسم بالبوتاسيوم والزنك والفسفور والحديد.
- تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير وخاصة خميرة الخبز التي تقوم بدورها على زيادة إمتصاص الجهاز الهضمي وزيادة نشاطه مما ينتج عنه زيادة الوزن.
قد يهمك:
- تجربتي مع خميرة البيرة لزيادة الوزن
- فوائد الخميرة لزيادة الوزن وتسمين الوجه
- تجربتي مع الحلبة لتكبير المؤخرة
- تجربتي مع جروث فورميلا
- تجربتي مع جسر الاسنان
- تجربتي مع جل حب الرشاد للشعر
- تجربتي مع حبوب اكيبي
- تجربتي مع حبوب زيت كبد الحوت للتسمين
خميرة الخبز لزيادة وزن النحيفات في اسبوعين بشكل عجيب
مع مرور الوقت اتجه الناس إلى حل الكثير من المشكلات الصحية و مشاكل الجسم بشكل عام باستخدام المواد الطبيعية و استبدال الأدوية بها , و ذلك نظرا لمدى فعالية تلك المواد الطبيعية و مدى أمان استخدامها فهي لا تسبب أية أضرار جانبية , و من تلك المشكلات التي يواجهها الكثيرون مشكلة النحافة , و تعد الخميرة من المواد الطبيعية الهامة التي يمكنها حل المشكلة , و فيما يلي شرح لبعض الوصفات من الخميرة و التي يمكنكم بها زيادة الوزن بشكل آمن و سريع :
- ملعقة خميرة فوريّة – معلقة ونصف حلبة مطحونة – ملعقة لوز مطحون -ملعقة عسل – كوب من الحليب.
- يتم غلي كوب الحليب اولا ثم تضاف اليه المكونات السابقة ويقلب جيدا ويتم تناول الوصفة 3 مرات يوميا حتي نصل للوزن المطلوب .
- تحمص 4 ملاعق من مسحوق الحلبة المطحونة، في مقلاة ويضاف إليها كوب من الماء وتترك حتى تمام الغليان.
- تترك الحلبة لمدة ساعة حتى تبرد، ويضاف إليها ملعقة من خميرة الخبز ويمزج الخليط جيدًا حتى يتجانس، وتذوب الخميرة، ويضاف ملعقة من العسل كبديل للسكر لتحلية الخليط.
- ينصح بتناول كوب من الخليط ثلاث مرات يوميًا، بعد تناول الوجبات بساعتين وتبدأ زيادة الوزن في الظهور بعد أسبوع من تناول المشروب بانتظام.
- وصفة أخيرة تتكون من ملعقة كبيرة الحجم من الخميرة حليب دافئ سكرو طريقة التحضير يتم وضع الخميرة في كوب الحليب الدافئ و يقلب جيدا .
- يحلى المشروب بالسكر ثم يتم تناوله . يفضل تناول هذا المشروب مرتين يوميا بعد وجبة الإفطار و بعد العشاء .
- و يفضل تناول الحليب مع الخميرة بدلا من الماء و ذلك لاحتواء الحليب على سعرات حرارية مرتفعة و لما له من فوائد .
الخميرة لزيادة الوزن بسرعة
الخميرة لزيادة الوزن بسرعة، لما للخميرة الغذائية من محتوى مرتفع من المغذيات فيستخدمها النباتيين أحيانًا كمكمل غذائي حيث أنها في الوصفات النباتية تعد بديلاً جيدًا عن جبن البارميزان.
- تحتوي خميرة البيرة على حوالي 28 سعرًا حراريًا لكل ملعقة طعام، وهو ليس كثيرًا، فعندما تأخذ في الاعتبار أنه يجب تناول 3500 سعرة حرارية إضافية لزيادة الوزن نصف كيلوجرام.
- تناولها بشكلها الكامل، ويتم ذلك بملء كبسولات طبية فارغة بحبيبات الخميرة، ثم ابتلاعها ثلاث مرات يوميا.
- خلط الخميرة الفورية بكوب من الحليب، ويتم بتحضير كوب 200 مل من الحليب، ثم إضافة ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية إليه، ويفضل تناول المشروب الناتج قبل النوم.
- وإذا كنت ترغب في زيادة وزنك بمعدّل نصف كيلوجرام في الأسبوع، فهذا يعني تناول 500 سعر حراري إضافي في اليوم، مع جرعة موصى بها من ملعقتين فقط من خميرة البيرة في اليوم، ولكن من غير المحتمل أن تزيد وزنك باستخدام خميرة البيرة فقط.
- من المهم للذين يحاولون زيادة الوزن اختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التي يمكن لها أن تحتوي على الخميرة الغذائية كمكون وجزء منه، فيحتاج الشخص إلى استهلاك 3500 سعرة حرارية إضافية للحصول على نصف كيلو غرام تقريبًا لذلك سوف يتطلب الأمر الكثير من الخميرة الغذائية لإحداث زيادة في الوزن وعادة لا يستخدم إلا قليل منها بالوصفات المختلفة، كما يجب استشارة الطبيب قبل إضافة كمية كبيرة من الخميرة الغذائية إلى النظام الغذائي لأنه تحتوي على البيورينات التي قد تسبب أعراض النقرس للمصابين به.
تجربتي مع الخميرة الفورية للوجه
تجربتي مع الخميرة الفورية للوجه، لأن لها فوائد تجميليّة كثيرة للبشرة خاصّة بنضارة الوجه، حيث تستخدمه الكثير من السيدات في عمل ماسكاتٍ لتجميل البشرة.
- تحتوي الخميرة على فيتامين b12 وبالتالي فهي تحافظ على نضارة البشرة وجمالها.
- تحتوي الخميرة على المعادن وعلى الأحماض الأمينية التي تساعد في تنقية البشرة من الشوائب ومن السموم العالقة بها.
- تساهم الخميرة بشكل عام في علاج الدمامل وفي علاج البثور وحب الشباب.
- تعتبر الخميرة صديقة البشرة الدهنية بصورة عامة وهذا لأنها تقتل البكتيريا التي تتسبب في ظهور حب الشباب.
- تستعمل الخميرة في تنظيف الوجه كما أنها تستخدم في علاج ومنع ظهور البثور السوداء.
- الدراسات الحديثة أثبتت أن الخميرة تساهم في التقليل من ظهور سرطان الجلد.
تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين
ينصح الأطباء دائما من تناول حبوب الخميرة لاحتوائها على المعادن والبروتينات اللازمة لمرضى فقر الدم، كما أنها تعمل على تخفيف آلام وإلتهابات الأعصاب وعلاج حساسية الجلد والتخلص من حب الشباب، ولم تكشف أي تجارب علمية علر أعراض جانبية لتناول حبوب الخميرة ولكن يفضل تناولها تحت إشراف الطبيب المختص.
- هناك أكثر من طريقة لاستخدام وصفات لزيادة الوزن بالخميرة، فمن الممكن أن يتم وضع الخميرة الفورية مع أي نوع من أنواع العصائر، أو يمكن للفرد أن يقوم بخلط الخميرة مع الحليب والعسل.
- لزيادة الوزن بصورة سريعة يتم تناول الخميرة المضافة إلى المشروبات يومياً، أو تناول الحبوب التي تحتوي على الخميرة، ويتم تناول حبتين يومياً بعد تناول الوجبة الرئيسية.
- وهناك أوقات مفضلة يجب فيها تناول الخميرة، إذا كان الفرد يريد زيادة وزنه عليه أن يقوم بشرب الخميرة بعد الأكل بساعتين، أما في حالة فقد الوزن يفضل أن يقوم الفرد بتناولها قبل الأكل بنصف ساعة.