موقع إقرأ يقدم لكم مقالة تحتوي على تجاربكم مع صداع الشقيقه ، و أسباب الصداع النصفي، و أماكن الصداع النصفي، و حقن للصداع النصفي، و علاج الصداع النصفي في المنزل، و علاج للصداع سريع المفعول، و علاج الصداع النصفي الأيسر مع العين بالاعشاب، و أفضل مسكن للصداع النصفي، تابعوا معنا في التالي من السطور لتطلعوا عن تجاربكم مع صداع الشقيقه على موسوعة إقرأ.

تجاربكم مع صداع الشقيقه

الشقيقة هي أحد أشكال نوبات الصداع المتكرر ينتج عنه ألمًا شديدًا يقتصر على أحد جانبي الرأس، تختلف حدته من الخفيف أو قد تصل إلى الحد الذي يتعارض مع ممارسة الأنشطة اليومية، وفي السطور التالية من مقالنا نعرض عليكم بعض من تجاربكم مع صداع الشقيقه وهي:

تجاربكم مع صداع الشقيقه
تجاربكم مع صداع الشقيقه
  • تقول إحدى السيدات عن تجربتها:” انا اعاني من الصداع النصفي و ذهبت للمستشفيات وكانو يعطوني علاج اذا ابدا الصداع اخذه والحمد لله نصف ساعة ويذهب الصداع ولكن اعراض هذا الدواء شديدة خفقان وارتخا عضلات فاتعبني كثيرا وكان الاطباء يوصونني بمعرفة سبب الصداع من قلة نوم او اكل معين او سفر او او او ومن ثم البعد عن سبب الصداع واتباع نظام في النوم والاكل والحمد لله بالفعل اصبحت احرص على نفسي فابتعد عن اكل المقليات والدهون واكثر من شرب الما واكل الخضار الطازج واحرص على النوم الكافي ليلا وبالطبع الدعاء المستمر وشرب ما زمزم بنية الشفاء مع العلم اني جربت كثيييير من الامور الشعبية كحبة البركة والمر والثوم وخل التفاح ولكن جميعها تفيد بداية الامر ثم اذا اعتدتها صارت لا تنفع”.
  • وتقول أخرى:”انا كنت اعاني من صداع شديد لدرجة ماينفع لا مسكنات ولاغيره بس حاجه جربتها وهي فعاله شمي هيل مطحون عدة مرات في اليوم راح تحسين براحه عجيبه بس مو تسنشقيه لانه في فرق”.
  • وتضيف الاخيرة:”انا من الناس الل كنت اعاني من الصداع النصفي المسمى الشقيقه وبعد مادروت الحمدلله توصلت لعلاج جدا سهل وفعال باذن الله عن طرق معالجه في جده بطريقه جدا سهله بس مشاءالله لها خبره فيها ومدة العلاج اقل من خمس الى اربع دقائق وانتي باذن الله مافك الا العافيه رحت والحمدلله قمت بصحه وعافيه وزال الصداع بتاتا”.

أسباب الصداع النصفي

تم اكتشاف متلازمة الصداع النصفي المستمر حديثًا إلى حد ما، ولا يزال الأطباء والمختصون يدرسونها، وما زالت أسباب استمرار الصداع النصفي غير معروفة تمامًا، وبقيت أسباب الصداع النصفي المستمر ضمن الاحتمالات، ومن أبرز هذه الأسباب المحتملة:

  • صدمة في الرأس حيث تزيد احتمالية حدوث الصداع النصفي المستمر عند التعرض لصدمة في الرأس مثل التعرض لحادث.
  • ورم في الغدة النخامية (pituitary gland) من الممكن أن تُؤدي الأورام في الغدة النخامية إلى حدوث الصداع النصفي المستمر، وذلك بسبب موقع الغدة الحساس.
  • التشوهات الشريانية الوريدية أحد أسباب الصداع النصفي المستمر هو التشابك غير الطبيعي في الأوعية الدموية، والذي غالبًا يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية.
  • التهاب أو مشكلات في الأوعية الدموية قد يؤدي الالتهاب في الأوعية الدموية داخل وحول الدماغ مثل ما يحدث في مرض السحايا إلى الصداع النصفي المستمر.
  • من الممكن أن تؤدي حالات السكتة الدماغية ايضًا إلى صداع نصفي مستمر.
  • الضغط داخل الجمجمة يُعد الضغط داخل الجمجمة سواء كان مرتفع او منخفض أحد أسباب الصداع النصفي المستمر.
  • ورم في الدماغ (Brain tumor) حيث أنه قد يكون الصداع النصفي المستمر علامة على ورم في الدماغ.

قد ييهمك:

أماكن الصداع النصفي

تتعدد مناطق الصداع في الرأس وفقًا لنوع الصداع، ومن أنواع ومناطق الصداع في الرأس الآتي:

  • صداع الجيوب الأنفية (Sinus Headache) يقع الألم المصاحب لصداع الجيوب الأنفية حول أو خلف العينين، وعبر الخدين وجسر الأنف، وعلى طول الجبهة وعلى طول الأسنان العلوية، وغالبًا ما يتم وصف الألم بأنه إحساس شبيه بالضغط وهو دائم، كما أن الانحناء للأمام أو رأسًا على عقب، أو النشاط المفاجئ أو التمرين يمكن أن يزيد الألم سوءًا.
  • الصداع التوتري (Tension headache) هو صداع خفيف على جانبي الرأس، حيث يتركز الألم في مقدمة الرأس أو في شريط عبر الجبهة حتى الصدغين، كما يعاني العديد من الأشخاص أيضًا من ألم أو تصلب في الرقبة، والكتفين، وأعلى الظهر، ونظرًا لأن هذا الصداع ناتج عن الإجهاد أو التوترغالبًا ما يستجيب المعظم للأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية إضافة للراحة.
  • عادةً ما تكون مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين (Ibuprofen) والأسيتامينوفين (Acetaminophen) مفيدة، كما أن التدليك، أو العلاج الطبيعي، أو الوخز بالإبر، أو العلاج بالإبر يمكن أن يكون فعالًا في بعض الأحيان لتخفيف الآلام.
  • الصداع النصفي (Migraine headache)
    هو عادة ما يكون على جانب واحد من الرأس ولكنه يمكن أن يحدث في أي مكان في الرأس ولا يقتصر على مكان معين، فقد يعاني بعض المرضى من ألم في الوجه وقد يصاحب أو لا يصاحب ألم في الرأس، وأبرز ما يميز الصداع النصفي هو وجود أعراض أخرى منها:
    • الغثيان أو القيء.
    • تتغير الرؤية، غالبًا قبل أن يبدأ الألم مباشرة.
    • حساسية تجاه الضوء أو الصوت.
  • الصداع العنقودي (Cluster headache) واحد من أكثر أنواع الصداع المؤلمة التي يمكن أن يعاني منها الأشخاص ويتميز بألم حاد في العين أو الصدغ، وغالبًا ما يحدث هذا الصداع في الليل، ويميل إلى الظهور في نفس الوقت كل يوم حيث تدوم بشكل عام مدة الصداع هذا ما بين 15 دقيقة إلى ثلاث ساعات.
  • لكنها يمكن أن تكون متكررة ولسوء الحظ، ولا يوجد علاج فعال للصداع العنقودي، ولكن من الممكن تجنبه عن طريق الحد من التعرض لمحفزات معينة مثل السجائر، أو المواد الكيميائية ذات الرائحة القوية في العطور والطلاء.

حقن للصداع النصفي

حقن البوتوكس. قد تساعد حقن أونابيوتولينمتوكسين أ (Botox) كل 12 أسبوعًا تقريبًا في الوقاية من الصداع النصفي لدى بعض البالغين.

  • الأجسام المضادة أحادية النسيلة الببتيد المتعلق بجينات الكالسيتونين (CGRP). أدوية إرنوماب-aooe ‏(Aimovig) وفريمانيزوماب-vfrm ‏(Ajovy) وجالكانيزوماب-gnlm ‏(Emgality) وإبتينيزوماب-jjmr ‏(Vyepti) هي عقاقير حديثة معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الصداع النصفي. وتُعطى هذه الأدوية شهريًا أو كل ثلاثة أشهر عن طريق الحقن. والأثر الجانبي الأكثر شيوعًا هو التفاعل التحسسي في موضع الحقن.

علاج الصداع النصفي في المنزل

عند ظهور أولى علامات الشقيقة (الصداع النصفي)، خذ استراحة وتوقف عما تفعله إن أمكن ذلك.

  • أطفئ الأنوار. غالبًا ما يؤدي الصداع النصفي إلى زيادة الحساسية للضوء والصوت. الجأ إلى الاسترخاء في غرفة مظلمة وهادئة. واخلد إلى النوم إذا استطعت ذلك.
  • جرب العلاج بالحرارة. ضع كمادات ساخنة أو باردة على رأسك أو عنقك. فأكياس الثلج تحدث شعورًا بالخدر، وربما أن يؤدي ذلك إلى تخفيف حدة الشعور بالألم، تعمل الكمادات الساخنة والوسادات الحرارية على إرخاء العضلات المشدودة. وربما يؤدي الاستحمام بمياه ساخنة إلى تأثير مشابه.
  • تناول مشروبًا يحتوي على الكافيين. تستطيع مادة الكافيين، إذا تم تناولها وحدها بكميات صغيرة تخفيف حدة ألم الصداع النصفي في مراحله الأولى أو يمكنها تعزيز مفعول أدوية الأسيتامينوفين (Tylenol وغيره) وكذلك الأسبيرين في تخفيف الألم.
  • ومع ذلك، توخ الحذر. فتناوُل كمية أكبر من اللازم من الكافيين غالبًا ما يؤدي إلى حالات الصداع المرتبط بأعراض الانسحاب لاحقًا. كذلك قد يؤثر تناول الكافيين في وقت متأخر من اليوم على جودة النوم، ما من شأنه أن يسبب الصداع النصفي.

علاج للصداع سريع المفعول

هناك عدة طرق و نصائح عليك اتباعها حتى يتم معالج الصداع و هي :

  • تناول الأطعمة التي بها فيتامينات و معادن و ألياف .
  • عدم الإفراط في تناول الأطعمة المليئة بالدهون .
  • الإكثار من شرب الماء و السوائل .
  • عدم التعرض للشمس مدة طويلة .
  • عد الجلوس أمام شاشة التلفاز و الحاسب و الهاتف فترة طويلة .
  • النوم جيدا و إعطاء الجسد فرصة للراحة .
  • التنفس بعمق يخفف من الصداع و يقلل من التوتر و القلق .
  • عد الإفراط في شرب المشوبات التي بها كافين .
  • من الممكن وضع كيس ثلج على الجبين و الرقبة لتقليل حدة الصداع .
  • تناول أوراق النعناع يقلل من ألم الصداع كما أن استنشاق رائحته يلعب دور مهم في التقليل منه .
  • تناول شريحة ليمون بقشرتها لها قدرة على التخلص من الصداع بفاعلية .
  • شرب مشروب اليانسون الساخن يخفف من الصداع .
  • تدليك الرأس بشكل دائري باستخدام زيت البابونج ما يقارب خمس دقائق .
  • الضغط على المنطقة التي بين اصبع الإبهام و السبّابة .

علاج الصداع النصفي الأيسر مع العين بالاعشاب

تم الإشادة ببذور الكزبرة لقدرتها على علاج الأمراض التي تتراوح من الحساسية إلى مرض السكري، والصداع النصفي حيث استخدم الطب الهندي القديم بذور الكزبرة؛ لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية والصداع.

  • يمكن الاستفادة من بذور الكزبرة عن طريق سكب الماء الساخن على البذور الطازجة، واستنشاق البخار ويمكن أيضاً طحن بذور الكزبرة، واستخدامها في الطعام أو المشروبات حيث يفيد تأثيرها المضاد للالتهابات بعض الأشخاص المصابين بالصداع النصفي.

أفضل مسكن للصداع النصفي

يُمكن لهذه الأدوية إذا استخدمت عند ظهور أول علامة للصداع النصفي أن تمنع أعراضها، ومن أهمها:

  • الأيبوبروفين.
  • الأسبرين.
  • الديكلوفيناك (Diclofenac sodium).
  • النابروكسين.
  • مركبات الإرغوت (Ergot).
  • نظائر مستقبلات السيروتونين، مثل: سوماتريبتان (Sumatriptan).