تجاربكم مع الوسواس القهري وعلاجه

موقع إقرأ يعرض عليكم موضوع يحتوي على مجموعة من تجاربكم مع الوسواس القهري وعلاجه ، و تجربتي مع الوسواس القهري الديني، و تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي، و مدة علاج الوسواس القهري، و علاج الوسواس القهري بالماء، و علاج الوسواس القهري بالقران، و علاج الوسواس القهري الديني، و الوسواس القهري في الدين،هيا تابعوا معنا في السطور التالية لتتعرفوا على تجاربكم مع الوسواس القهري وعلاجه في موسوعة إقرأ.

تجاربكم مع الوسواس القهري وعلاجه

تعرف على آراء معظم الأفراد ممن مروا بهذه التجربة، حيث كانت نتائج التجارب كما يلي والتي يحكونها من خلال تجاربكم مع الوسواس القهري وعلاجه:

التجربة الأولى:” تروي إحدى السيدات بأن أمها كانت تعاني من وسواس النظافة، وكانت مبالغة جداً في حب التنظيف وترتيب البيت، وكانت تقوم بغسل يديا أكثر من عشر مرات يوميًا. وتدعي أنهما مستخين من أعمال المنزل، وكانت أمي تعترف أن هذا ليس حقيقيًا، ولجأت للعديد من الأدوية ومع مدة طويلة شعرت بتحسن وزوال الأعراض تدريجيًا”.
التجربة الثانية:” يقول أحد الأشخاص بأن الوسواس القهري كان ملازمًا له منذ أكثر من 5 أعوام، وكان يشعر بعدة رغبات يميل للقيام بها في المنزل والخارج مع عدم السيطرة على نفسه. وحينها لجأ إلى العلاج لدى الطبيب النفسي، وقرر الطبيب إعطائه بعض الأدوية المعروفة لعلاج الوسواس القهري، وبعد عدة أسابيع تمكن من التحكم على الأعراض حال حدوثها”.

تجربتي مع الوسواس القهري الديني

إن مرض الوسواس القهري يصيب من 2% إلى 7% من سكان العالم وعادة ما يكون الشفاء من هذا المرض سهلًا حيث يتخلص منه نهائيًا حوالي 70% من المصابين به، وسوف نقوم في هذا الجزء من المقال بتوضيح تجربة أحد الأشخاص مع مشكلة الوسواس القهري وكيف استطاع أن يتخلص منها عن طريق اعتماده على إرادته الحرة فقط:

لا يستطيع الكثير من الأشخاص تفهم الألم النفسي الواقع على مريض الوسواس القهري، البعض يعتقد أنه أمر من السهل تخطيه لكن لا هذا غير حقيقي، وبما أنني قد مررت بهذه التجربة اللعينة من قبل فأستطيع أن أقول بوضوح أن الأمر جنوني ولا يحتمل.
في البداية ظهرت على آثار المرض بأن صرت مشوشًا ولا أستطيع التأكد من فعلى لأشياء من عدمها وحتى إن كان لدى ذكري تفيد بأنني قد نفذت ما كان على فعله يبدأ صوت في الصراخ بداخلي إنها ذكرى مكذوبة مما كان يضطرني في الكثير من الأحيان للتأكد من فعل الأمر الواحد أكثر من خمس مرات مما جعلني محط السخرية في عملي ووسط أسرتي.
ازداد الأمر سوءًا بعدما وصلت المشكلة إلى الجانب الديني من حياتي فصرت أشك في صلاتي وفي طهارتي لدرجة أني قد وصلت إلى مقاطعة الصلاة لفترة.
ظل الوضع على هذا الحال البائس حتى بدأت أشعر بالذنب الكبير نتيجة لهجري الصلاة وبدأت أبحث عن حلول لهذا الأمر حتى وجدت أحاديث للرسول تقول ” إذا نودي بالصلاة أدبر الشيطان وله ضراط فإذا قضي أقبل فإذا ثوب بها أدبر فإذا قضي أقبل حتى يخطر بين الإنسان وقلبه فيقول اذكر كذا وكذا حتى لا يدري أثلاثا صلى أم أربعا فإذا لم يدر ثلاثا صلى أو أربعا سجد سجدتي السهو “ فبدأت في العودة لصلاتي والانتظام فيها وتجاهل وسوسة الشيطان لي مما شجعني على أن البدء في علاج باقي المشكلة وأتخلص من الوسواس القهري.
في البداية كنت أحاول بأقصى جهدي أن لا أفعل ما يطلبه مني الوسواس أن أفعله فكنت أنجح مرة في التجاهل وأفشل مرات لكن مع مرور الوقت كنت أصير أقوى في القدرة على السيطرة على نفسي وعلى تجاهل مثل هذا الصوت المزعج في داخلي، بالطبع لم تكن الإرادة هي العامل الوحيد الذي ساعدني على الشفاء من هذا المرض بل إني قد فعلت بجانبها العديد من الأمور فكنت أقوم بممارسة الكثير من التمارين الرياضية لتخرج الطاقة من داخلي كما كنت أقوم دائمًا بشغل نفسي بالكثير من الأمور التي تجعلني لا أفكر في هذا الصوت الموجود برأسي كما قد زدت من تواصلي مع أفراد عائلتي وكنت أقضي معهم الكثير من الوقت لأتشاغل عن الصوت المتكرر في عقلي.

قد يهمك:

تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي

نورد لكم في هذه الفقرة تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي:

إن تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي بدأت حينما كنت في الثالثة والعشرين من العمر، أنا شاب من محافظة اللاذقية في الجمهورية العربية السورية، نشأت في بلدة صغيرة باللاذقية وسط بيئة متدينة ومتحفظة إلى أقصى حد، وكنت شخصًا سويًا إلى وقت غير قصير حتى تبدل كل شيء من بعدها.
ما أن وصلت إلى سن الجامعة قررت أن انتسب إلى إحدى الكليات النظرية في جامعة دمشق، وعلى إثر ذلك القرار تركت مدينتي وكنت أذهب إليها في الإجازات الأسبوعية وربما كل شهر، وذلك لأنني كنت أحاول الموازنة فيما بين الدراسة والعمل بأحد محلات السوبر ماركت الضخمة كمحاسب.
طبعًا كنت ضعيف النفس إلى حد كبير وكنت مثل الطفل الصغير الذي مضى عمره كله في قمقم وما أن وجد له فتحة حتى انطلق منها، وجدت اختلاطًا مباشرًا في المدينة بعيدًا عن بيئة اللاذقية الريفية المتحفظة، ووجدت أشكالًا وأصنافًا مختلفة من الناس وخاصةً الفتيات.
كما وتأثرت جدًا بالسلوكيات المختلفة عما نشأت عليه منذ الصغر، ووجدت أن الشباب في عمري يعملون كل ما يريدونه تحت بند التجربة ولا ضرر من التجربة حتى وإن كانت التجربة محرمة ومقيتة، فالشباب مجنون جدًا وبإمكانه أن يقدم على فعل أي شيء يرضي فضوله ورغباته الجامحة في هذا العمر طبعًا إلا ما رحم ربي.
مع الأسف بدأت أن أنحرف عن الطريق القويم وجربت تعاطي بعض الأنواع الخفيفة من المخدرات مثل الحشيش، ثم جربت تناول بعض المشروبات الكحولية وفي بادئ الأمر كان ضميري يؤنبني بعض الشيء، إلا أنني أسكته بسماحي للمتعة واللذة المحرمة أن تسيطر على كياني فلم أكن أكترث لندائه وتنبيهه.
وصل بي الأمر إلى مشاهدة الأفلام الإباحية وبمرور الوقت أدمنتها بمعنى كلمة الإدمان، فكنت أشاهدها بشكل يومي لساعات دون ملل أو سأم، وخاصةً تلك الأفلام السادية التي تصور الرجل كوحش كاسر أو مصارع في ممارسة الجنس بمنتهى الوحشية والعنف مع شريكته، وكنت أميل لا إراديًا إلا هذا النوع من الأفلام.

مدة علاج الوسواس القهري

يتساءل البعض كم تستغرق مدة علاج الوسواس القهري؟ والجواب هو أن مدة العلاج تختلف باختلاف شدة المرض، إذ يوصى بدورة علاج قصيرة للوسواس القهري الخفيف، أما إذا كان الشخص يعاني من اضطراب الوسواس القهري الشديد فقد يحتاج إلى دورة علاج أطول.

وغالبًا ما تكون العلاجات فعالة للغاية ولكن من المهم التحلي بالصبر حيث أن النتائج قد تستغرق أشهر حتى يتم ملاحظتها، بينما أن الأشخاص المصابين بالوسواس القهري المعتدل إلى الخفيف يحتاجون إلى 10 ساعات من العلاج النفسي مع الحرص على ممارسة بعض التمارين في المنزل بين الجلسات، أما الحالات الشديدة فتحتاج لمدة أطول.
أما بالنسبة للأدوية الموصوفة فقد يحتاج الشخص لتناول مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (Selective serotonin reuptake inhibitor) لمدة 8 – 12 أسبوعًا على الأقل، في الحالات الأكثر شدة فقد يحتاج المريض إلى العلاج لمدة عام على الأقل وبعضهم قد يحتاج لتناول الدواء لسنوات عديدة.
ويجدر التنويه أنه بشكل عام قد لا يؤدي علاج اضطراب الوسواس القهري إلى التخلص منه تمامًا، ولكنه يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض على الأقل حتى لا يتحكم ويؤثر المرض على الحياة اليومية.

علاج الوسواس القهري بالماء

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج الوسواس القهري منها علاج الوسواس القهري بالماء البارد ولكن هذا لا يعد كافيا وذلك لأن الوسواس القهري من الأمراض التي تحتاج إلى العلاج الدوائي والنفسي إلى جانب العلاج الذاتي.

علاج الوسواس القهري بالقران

تعهّد الشيطان للوقوف لابن آدم في كل طريق، وأخبر الله أنّ القلب بمجرد سهوه عن ذكر الله فإن الشيطان يستحوذ عليه، قال -تعالى-: (اسْتَحْوَذَ عَلَيْهِمُ الشَّيْطَانُ فَأَنسَاهُمْ ذِكْرَ اللَّـهِ).

ثمّ إذا ذكر الله خنس وطُرد، فقد روى أنس بن مالك -رضيَ الله عنه- عن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- فقال: (الشيطانُ يلتقمُ قلبَ ابنِ آدمَ، فإذا ذكر اللهَ خَنَسَ عنده، وإذا نسيَ اللهَ الْتَقَمَ قلبَهُ).
وتتمثّل الوسوسة من الشيطان للإنسان بما يجعل في قلبه من الشك اتّجاه ما يقوم به من العبادات، ويذكرهم بما تعلّقت به قلوبهم من أمر الدنيا،ولهذا أمر الإسلام بالاستعاذة بالله من الشيطان قبل البدء بقراءة القرآن الذي هو أعظم الذكر.
قال -تعالى-: (وَمَا أَرْسَلْنَا مِن قَبْلِكَ مِن رَّسُولٍ وَلَا نَبِيٍّ إِلَّا إِذَا تَمَنَّى أَلْقَى الشَّيْطَانُ فِي أُمْنِيَّتِهِ)، فقد يأتي الشيطان ويوقع في قلب العبد عدم قبول قراءته، والاستعاذة تدفع هذه الوساوس.

علاج الوسواس القهري الديني

الطرق المتاحة لعلاج هذا النوع من الوسواس القهري ما يلي:

التقرب من الله والاستعاذة من الشيطان والإكثار من الاستغفار حتى يشعر الشخص براحة نفسية، لأنه بذلك يبرئ نفسه من الوساوس التي تراوده.
الحرص على استغلال وقت الفراغ في أشياء مفيدة مثل ممارسة الرياضة والصلاة والتسبيح، حتى لا يجد العقل وقتًا للتفكير في هذه الأفكار السلبية.
القيام ببعض التمارين النفسية والسلوكية، حيث يربط الشخص الأفكار السلبية التي تأتيه بشيء كريه أو مؤلم، بحيث يتذكر هذا الشيء بمجرد أن تراوده هذه الأفكار، حتى يطردها عقله بالتدريج.
أن يتحدث الشخص مع الأفكار التي ترد إلى ذهنه، فعندما تأتيه يجب ألا يفكر فيها، بل يطلب منها التوقف والخروج من عقله، يكرر على ذهنه كلمة توقف أو كفى هذا، حتى يتعود على رفض هذه الأفكار وعدم إعمال الذهن في التفكير فيها وتحليلها.
اللجوء للعلاج بالأدوية تحت الإشراف الطبي، وهي خطوة هامة في الحالات الشديدة، حيث يحصل المريض على أدوية مضادة للوساوس والتي تساعد على إعادة التوازن في كيمياء المخ.

الوسواس القهري في الدين

الوسواس القهري في الدين هو نوع من أنواع الوسواس القهري الذي يعتبر من الاضطرابات النفسية التي تصيب بعض الناس ولها علاقة بالدين والعقيدة.

حيث يراود الشخص أفكار غير مألوفة تتعلق بدينه ورموزه، مما يجعله يخشى أن تتسبب هذه الأفكار في جني الذنوب أو الوقوع في المعصية، والتقرير التالي يتضمن الرأي الطبي إلى جانب حكم الشرع في هذه المشكلة النفسية.