يقدم لكم موقع قرأ موضوع عن الحلبة والصفائح الدموية ، و الثوم والصفائح الدموية ، و فاكهة تزيد الصفائح الدموية ، و طرق رفع الصفائح الدموية ، و أطعمة تقلل من الصفائح الدموية ، و علاج نقص الصفائح الدموية بالعسل ، نتيجة للأعراض والنتائج الخطيرة التي تتسبب بها الإصابة بمرض نقص الصفائح الدموية يذهب البعض إلى الأطباء والمتخصصين في هذا الشأن من أجل إيجاد حلول لهذه المشكلة، كما يذهب البعض الأخر إلى بعض طرق العلاج عبر المواد الطبيعية مثل الحلبة ، وهذا ما سوف نتعرف عليه :
الحلبة والصفائح الدموية
الحلبة والصفائح الدموية ، الحلبة واحدة من أنواع الأعشاب الأكثر شهرة على مستوى العالم و التي لها العديد من الخصائص العلاجية ، وفيما يلي تابعوا معنا لمعرفة المزيد :
- الحلبة والصفائح الدموية تعتبر الحلبة واحدة من أنواع الأعشاب الأكثر شهرة على مستوى العالم، وتعتبر منطقتها الأصلية هى منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوربا، وغرب آسيا.
- تشير الأبحاث الحديثة أن الحلبة تحتوي على البروتين والمواد الغروية عند إذابة الحلبة تعطي نوعين من السكر هما المانوز، والجلاكتوز، هذا بالإضافة إلى أنها تحتوى على الكثير من المعادن ومنها، الحديد و الكالسيوم، الفسفور، هذا بالإضافة إلى أنها تحتوى على فيتامين (أ، ب1، ج، د)
- تحتوي الحلبة على زيوت ثابتة و زيوت طيارة، و يعتبر ذلك هو العنصر الأساسي داخل الحلبة الذي يمنحها المفعول الطبي، حيث يتم استخراج من الحلبة زيت الحلبة، مغلى الحلبة، كما يمكن طحن الحلبة واستخدامها كتوابل تعطي نكهة مميزة للطعام, تساعد الحلبة في حل مشاكل الصفائح الدموية .
قد يهمك :
- تجربتي مع شرب ماء الحلبة
- تجربتي مع الحلبة لتكبير المؤخرة
- تخلصي سيدتي من رائحة الحلبة المزعجة من الشعر
- تجربتي مع سرطان المبيض
- تجربتي مع سرطان الغدة الدرقية
- تجربتي مع سرطان المريء
الثوم والصفائح الدموية
في ما يلي سوف نتعرف كيف يساعد الثوم في حل مشاكل الصفائح الدموية ، تابعوا معنا في هذه الفقرة :
- الثوم مادة طبيعية في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لأنه يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم كما أنه مفيد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق إرخاء الأوعية الدموية المتيبسة ومنع تراكم الصفائح الدموية.
- يزيد الثوم من إنتاج أكسيد النيتريك الذي يحافظ على استرخاء الأوعية الدموية، كما أنه يمنع الصفائح الدموية من الارتباط بالبروتينات مما يقلل الجلطات الدموية عندما يتعلق الأمر بمساعدة أمراض القلب.
فاكهة تزيد الصفائح الدموية
يساعد فيتامين C على سرعة امتصاص الجسم للحديد فيسرع من عملية الشفاء، كما أنه يدعم وظيفة الصفائح الدموية بشكل فعّال في الجسم وإنتاج المزيد من خلايا الدم، ويوجد في الفاكهة مثل:
- المانجو
- الطماطم
- الأناناس
طرق رفع الصفائح الدموية
يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها رفع الصفائح الدموية طبيعيا، إذ تتضمن هذه الطرق تناول كل مما يأتي:
الأطعمة الغنية بفيتامين أ (Vitamin A)
يعد فيتامين أ من الفيتامينات الضرورية لعملية إنتاج الصفائح الدموية في الجسم، كما يلعب دورًا هامًا في تكوين البروتين في الجسم، والذي يؤثر بدوره على انقسام الخلايا ونموها. و من الضروري إضافة الأغذية الغنية بفيتامين أ إلى الوجبات الرئيسة، مثل:
- الجزر.
- البطاطا الحلوة.
- اليقطين.
- اللفت.
الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 (Vitamin B12)
تستخدم الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 كأحد طرق رفع الصفائح الدموية طبيعيًا في الجسم، ومن أبرز هذه الأطعمة:
- منتجات الألبان من حليب وأجبان.
- البيض.
- اللحوم.
الاطعمة الغنية بالحديد
يعزز الحديد من إنتاج خلايا الجسم السليمة، إذ يعد إكتساب الحديد من الأطعمة أو المكملات الغذائية الأخرى أحد طرق رفع صفائح الدم طبيعيًا. و الجدير بالذكر أنه يمكن الحصول على الحديد من خلال العديد من الأغذية، ومن أبرزها:
- الخضروات الورقية.
- الفلفل الحلو.
- البقوليات، وخاصةً الفول، والعدس.
- بذور اليقطين.
الأطعمة الغنية بفيتامين ج (Vitamin C)
أحد طرق رفع الصفائح الدموية طبيعيًا هي تناول الأطعمة الغنية بفتامين ج، فإضافةً لقدرة فيتامين ج في رفع الصفائح الدموية، فإنه أيضًا يساهم في الاتي:
- تعزيز مناعة الجسم.
- زيادة قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد المهم في إنتاج الخلايا.
- تحسين عمل الصفائح الدموية بشكل صحيح.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل (Chlorophyll)
يعرف الكلوروفيل بأنه صبغة خضراء تسمح للنباتات بامتصاص الضوء، وهو يعد أحد طرق رفع صفائح الدم طبيعيًا، ويمكن الحصول على الكوروفيل من الاتي:
- المكملات الغذائية.
- الخضروات الورقية.
أطعمة تقلل من الصفائح الدموية
هناك العديد من الأطعمة التي تقلل من الصفائح الدموية ، وعي :
- تناول الثوم النيء لتقليل عدد الصفائح في الدم. يحتوي الثوم النيء أو المهروس على مركب يسمى ” الأليسين” والذي يؤثر في قدرة الجسم على تكوين الصفائح ما يقلل عددها في الدم. يستجيب الجسم لانخفاض نسبة الصفائح بتحسين مناعته، مما يساعد في حمايته من الأجسام الغريبة (كالفيروسات والبكتيريا) التي تدخله. يقل الأليسين الذي يحتويه الثوم بسرعة مع الطهي لذا حاول أكله نيئًا. يسبب تناول الثوم النيء ألم المعدة لدى البعض لذا احرص على أكله نيئًا مع الطعام.
- استخدم الجنسنج . يحتوي الجنسنج على “الجينسنوزيدات” التي تساعد في تقليل تجمع الصفائح وبالتالي يقلل تكون الجلطات. الجنسنج متاحٌ في صورة كبسولات في متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات وعادة ما يضاف لمشروبات وأطعمة الطاقة. يسبب الجنسنج الغثيان والأرق لدى البعض، لذا يجب أن تختبره لفترة وترى تفاعل جسمك معه.
- تناول الأطعمة البحرية الغنية بأوميجا 3 لتثبيط إنتاج الصفائح الدموية: تؤثر أحماض أوميجا 3 الدهنية على نشاط الصفائح وترقق الدم وتقلل احتمالات التجلط. أوميجا 3 متاحة بوفرة في الأطعمة البحرية كالتونة والسلمون والاسكالوب والسردين والمحار والرنجة. حاول تناول حصتين إلى ثلاث من هذه الأنواع أسبوعيًا للحصول على حاجتك الأسبوعية التي ينصح بها من أوميجا 3. يمكنك رفع ما تتناوله من أوميجا 3 بتناول 3000 إلى 4000 مجم من مكملات زيت السمك يوميًا إذا لم تكن من محبي السمك.
علاج نقص الصفائح الدموية بالعسل
للعسل دور كبير في علاج نقص الصفائح الدموية؛ لما يحمله العسل من فوائد وأبرزها ما يلي:
- يحتوي العسل بوجه عام والأسود منه بشكل خاص على العديد من الفيتامينات التي من شأنها أن تقلل من أمراض الدم بصفة عامة.
- العمل على تعزيز عمل المناعة وتقويتها لدى الأصحاء والمرضى.
- يساهم العسل الأسود على وجه الخصوص والعسل بصفة رئيسية على تعزيز إنتاج الصفائح الدموية بالجسم، ولهذا يستخدم العسل في علاج نقص الصفائح الدموية بالعسل.
- يعمل العسل على الوقاية والحماية من أمراض الأوعية الدموية أو أمراض الدم بوجه عام والسرطانات، وهذا من شأنه تقليل الإصابة بمرض نقص الصفائح الدموية.
- يعمل العسل بوجه عام على زيادة حجم الدم وتقويته، ويعتبر العسل من النصائح التي يحرص عليها أطباء أمراض الدم من أجل مرضاهم بتناوله.
وجد أكثر من نوع من العسل يمكن لمرض نقص الصفائح استخدامه لهذا الغرض ومن ضمن هذه الأنواع ما يلي:
- التداوي بالعسل الأبيض.
- استخدام العسل اليمني.
- عسل الصنوبر.
- العسل الأسود.