اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

يقدم لكم موقع إقرأ في هذا المقال اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي ، و فقرة القرآن الكريم ، و فقرة الحديث الشريف ، و فقرة كلمة الصباح عن الغذاء الصحي ، و هل تعلم الغذاء الصحي ، و فقرة سؤال وجواب عن الغذاء الصحي ، و فقرة نصائح حول النظام الغذائي الصحي ، و خاتمة اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي ، حيث يعتبر الغذاء الصحي من الأشياء الضرورية للغاية في الحياة اليومية، ويجب على جميع الأشخاص الالتزام بالطبع بتناول الغذاء الصحي في يومه من أجل الحفاظ على صحة جميع الأجهزة الخاصة بالجسم ومن أجل العيش في سلام كما يجب على جميع الأمهات أيضاً أن تحافظ على صحة الأطفال من خلال تقديم وجبات غذائية صحية لهم تابعوا معانا إذاعة كاملة عن الغذاء الصحي.

اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

مقدمة اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

خير ما نفتتح به قولنا أن بسم الله الرحمن الرحيم، الذي هدانا لصراطه المستقيم، ومن علينا بنعمة الهداية ولم يجعلنا من الضالين، والصلاة والسلام على سيد الخلق، محمد الطاهر الأمين، وعلى آلة وصحبه أجمعين، ومن تبعهم من التابعين والصالحين إلى يوم الدين، أما بعد:

حضرات المعلمين والمعلمات الأفاضل، طلابنا الأعزاء، أسعد الله صباحكم بكل خير، ها نحن ذا نجتمع مجدداً عبر أثير إذاعتكم المَدرسية هذه، التي لطالما تعودنا عليها أن تكون منهلاً من مناهل العلم والمعرفة، فالحمد لله تعالى الذي يسر لنا هذا السبيل لنسعى من خلاله للمعرفة، والعلم عن كل ما يهمنا في حياتنا، وكيفية الحفاظ عليها، وإنما موضوعنا اليوم عن أحد طرق المحافظة على الحياة، وذلك عن طريق التعرف إلى النظام الغِذائي الصحي السليم، الذي يصب في هذا الهدف، وإني لأفسح المجال الآن لطلابنا الذين قاموا بتحضير المواد الجميلة الغنية بالمعرفة عن هذا الأمر.

فقرة القرآن الكريم

وخير ما نبدأ به البرنامج الإذاعي اليوم عن الغذاء الصحي هو كلام الله سبحانه وتعالى ومع القرآن الكريم والطالب …… يتم ذكر اسم الطالب

بسم الله الرحمن الرحيم ( إنما حرم عليكم الميتة والدم ولحم الخنزير وما أهل لغير الله به، فمن اضطر غير باغ ولا عاد فلا إثم عليه إن الله غفور رحيم) صدق الله العظيم.
في هذه الآية قد تم ذكرها في سورة البقرة حيث يوضح لنا الله سبحانه وتعالى الطعام المحرم علينا وهو كل شيء كيت ولحم الخنازير.
قد تم إثبات من قبل العديد من التجارب العلمية الحديثة أن تناول لحم الخنازير وتناول الحيوانات الميتة قد تسبب في العديد من المشاكل لدي الانسان لذلك يجب عليكم البعد عن جميع الأطعمة التي حرمها الله عز وجل في كتابة العزيز.

فقرة الحديث الشريف

وبعد استمتعنا في الفقرة السابقة كلام الله عز وجل سوف نستمع الان إلى السنة النبوية الشريفة ومع فقرة الحديث الشريف والطالب / الطالبة …………

هناك العديد من الأحاديث النبوية الشريفة التي حث فيها الرسول صلى الله عليه وسلم على أهمية تناول الأطعمة الصحية والاعتدال في الطعام.
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.
وفي البث الشريف يوضح لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ضرورية تقسيم المعدة إلى الطعام والشراب والنفس وذلك حتى لا يؤثر ذلك على الصحة العامة للشخص.

فقرة كلمة الصباح عن الغذاء الصحي

والآن نستمع إلى كلمة الصباح من الطالب…. فليتفصل مشكوراً:

السادة الحضور الكريم أسعد الله صباحكم بكل خير ويمن وبركة هذا الخير الذي نستقيه بأمر الله تعالى ومشيئته، ولا يصيبنا إلا ما كتب رب العزة والجلالة لنا، إلا أن هذا لا يعني ألا يأخذ الإنسان بالأسباب والمسببات، الأسباب التي أمرنا الله تعالى أن نأخذ بها حتى نحافظ على أنفسنا، ونحفظ أرواحنا وأجسامنا من المرض والسقم والألم، وخاصة أن كثيراً من الإنسان يهلك جسده بالأمور التي يظنها في منفعته، وهي تحمل كل الضرر له وهو يفعلها يومياً بشكل معتاد، كما هو الحال مع الغِذاء الذي نتناوله يومياً، فهذا النظام لا نستطيع الاستغناء عنه حتى نبقى على قيد الحياة، بيد أن المفارقة الكبرى، أننا إذا أسأنا استخدام هذا النظام، فإننا سوف نواجه مصير الصراع مع المرض، ولذلك كان لابد من التوعية حول النظام الغِذائي الصّحي، ففيه حفظ للأرواح، وفيه الحفاظ على الأمانة التي استودعها الله تعالى معنا وفينا، وفيه سلامة من الوجع والألم، وحماية من الصراع مع المرض، وختاماً، أسأل الله تعالى لي ولكم الصحة والعافية والنفع بما تعلمناه والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

قديهمك:

هل تعلم الغذاء الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد، معلّمنا الأول المبعوث رحمة للعالمين، ننتقل بكم أصدقائي الطلاب إلى فقرة هل تعلم التي تتناول الغذاء الصحي، يقوم على تقديمها لنا الطالب (اسم الطالب):

هل تعلم عزيزي الطالب أنّ الملح الزائد يسبب هشاشة العظام بسبب تقليله لامتصاص الكالسيوم، بالإضافة إلى أنّه يسبب مشاكل في ضغط الدم.
هل تعلم أنّ اللوز يحتوي على كثير من الفيتامينات المفيدة للجسم بالإضافة نسب أخرى من الكالسيوم والألياف الغذائية.
هل تعلم أنّ تناول الوجبات السريعة يعتبر أحد أنواع الإدمان التي توازي إدمان التدخين وغيرها.
هل تعلم أنّ الألياف الغذائية من الأمور الأساسية في تنظيم حركة الأمعاء بالإضافة إلى دورها المهم في منع الاصابة بالإمساك.
هل تعلم أنّه هنالك أنواع من الطحالب البحرية التي يتم الوصول إليها وطحنها لاستخلاص أحد انواع الادوية المقاومة للسرطان.
هل تعلم أن حبوب زيت السمك التي كنّا نهرب منها ونحن صغار تساهم بنسبة كبيرة في علاج التهابات المفاصل والوقاية من مرض الروماتيزم، حيث تشمل على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهاب.
هل تعلم أنّ الجسم السليم والتفكير السليم يرتبط بشكل مباشر وبعلاقة طردية مع الغذاء السليم والصحّي للجسم.

فقرة سؤال وجواب عن الغذاء الصحي

والآن نكمل معاً في طرح بعض المعلومات القيمة عن ضرورة اتباع الغِذاء الصحي، ضمن فقرة سؤال وجواب التي يقدمها لنا الطالب…. فليتفضل مشكوراً:

السؤال: ماذا يعني الغِذاء الصّحي؟
الجواب: الغِذاء الصّحي مصطلح يشير إلى تناول كل ما يفيد الجسم باعتدال، والابتعاد عن كل ما يضره من أغذية، أي الحصول على نظام غِذائي متوازن.
السؤال: اذكر مثالاً على المغذيات التي تضر بالصحة؟
الجواب: الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والمتحولة، والدهون الأحادية غير المشبعة، والألياف والبروتينات غير الصحية.
السؤال: ما هي الأخطار المحتملة على الصحة من النظام الغِذائي غير الصحي؟
الجواب: زيادة الوزن المفرطة، مرض السكري، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ضعف العظام، بطء نمو الدماغ وغيرها.
السؤال: ما هي أهمية الغِذاء الصحي؟
الجواب: يمد أجسامنا بالكمية المناسبة من الطاقة والعناصر الغذائية دون إفراط، حتى لا يؤدي إلى مفعول عكسي.

فقرة نصائح حول النظام الغذائي الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم، أسعد الله أوقاتكم زملائي الكرام، حفظكم الله أساتذتي الأفاضل، ننتقل بكم عبر اذاعتنا المدرسية إلى فقرة النَّصائح التي تتناول الغذاء الصحّي للإنسان، وفيها نبدأ ببسم الله:

من المهم المحافظة على تناول الدهون الصحية:
- حيث يجب تناول الدهون الصحية، والحدّ من الأطعمة التي تحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من الدهون المُشبعة، وتجنُّب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المُتحوّلة، ومن الدهون الصحيّة: الزيوت النباتية، والمكسرات، والأسماك.
الانتباه إلى تقليل عدد السعرات الحرارية المُتناولة:
- لأنّ زيادة السعرات الحرارية المتناولة تلعب الدور الرئيسي في زيادة وزن الجسم عن الحد المقبول، بينما يؤدي تناول سعراتٍ حراريةٍ أقلّ من التي يحتاجها الجسم إلى فقدان الوزن.
الاهتمام بتناول وجبات خفيفة صحية:
- حيث تساهم تلك الوجبات الخفيفة بتقليل الاحساس بالجوع، وتعطي الجسم ما يحتاجه من الغذاء الصحّي، وتمنع زيادة الوزن، ومنها: الجزر، ومختلف أصناف الفواكه الطازجة، والزبادي قليل أو منزوع الدسم، والتي يجب أن يستعاض بها عن تناول رقائق الشيبس، والكعك، والبسكويت.
التقليل من نسبة الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسب عالية من السكر:
- من المهم جدًا للحفاظ على الصحة أن يبتعد الإنسان عن تناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية السكرية.
يجب المحافظة على نسبة رطوبة الجسم:
- حيث يلعب الماء الدور الأساسي في مختلف العمليات الحيوية لأعضاء جسم الانسان، ولذلك يجب على الانسان أن يحافظ على نسبة رطوبة الجسم خصوصًا في الفصول التي يقل فيها الشعور بالعطش مع درجات الحرارة الباردة.
المحافظة على برنامج غذائي يحتوي على الخضروات:
- تحتوي الخضروات على مختلف المواد الأساسية التي يحتاجها الجسم، حيث تترافق مع سعرات حرارية منخفضة.
تناول الفواكه كاملةً بدلاً من شُرب عصائرها:
- من المهم جدًا تناول الفاكهة الطازجة والابتعاد عن شرب العصائر الصناعية الموجودة في الأسواق حيث يمكن أن تصنّع تلك العصائر من نكهات الفواكه والسكر وليس المواد الاساسية التي تحتويها الفاكهة، فيجب أن يحرص الانسان على تناولها في مواسمها.

خاتمة اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي

هكذا وفي نهاية فقراتنا الإذاعية لليوم، العقل السليم في الجسم السليم، والجسم السليم بحاجة دائما إلى غذاء سليم. هكذا فالغذاء السليم رمز الصحة والحيوية، نتمني ان نكون قد اسعدناكم بفقراتنا، وقد استفدتم من فقراتنا اليوم عن الغذاء الصحي. وندعوا الله ان يرزقنا ويرزقكم الصحة والعافية، مع اطيب امنياتنا لكم بيوم جميل، وفقنا الله واياكم لما فيه الخير، كانت معكم الطالبة /….، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.