يقدم لكم موقع إقرأ في هذا المقال اجمل ما قيل عن السباحة ، و نصائح عن السباحة ، و كلام عن السباحة بالانجليزي ، و رياضة السباحة ، و كلام عن السباحة تويتر ، و اسئلة عن السباحة ، رياضة السباحة من أهم الرياضات البدنية التي يجب أن نعلمها لأنفسنا وأبنائنا ، كما حث الرسول على تعليم السباحة والرماية وركوب الخيل للأطفال ، وذلك بسبب الفوائد العظيمة الموجودة في هذه الرياضات، اليكم في هذا المقال اجمل ما قيل عن السباحة تابعوا معنا.
اجمل ما قيل عن السباحة
السباحة هي واحدة من اجمل الريضات التي يمكن ان يمارسها الصغار والكبار لفوائدها الكثيرة، لنتابع معا اجمل ما قيل عن السباحة .
- جزء مهم من السباحة بالنسبة لي هو أن أحبه ، وهذا ممتع للغاية … -Missy Franklin.
- أشعر فقط أنني أستطيع أن أفعل شيئًا مميزًا. تشاد لوكلوس.
- الماء هو صديقك … ليس عليك القتال مع الماء ، فأنت تحتاج فقط إلى مشاركة نفس الروح ، وبعد ذلك سوف يسمح لك بالتحرك. الكسندر بوبوف
- السباحة ليست كل شيء. الفوز هو. مارك سبيتز.
- -لا أستطيع التحكم في سباحة الآخرين ، لكن إذا سارت الأمور على ما يرام ، فأنا أعلم أنه لا توجد حدود. ليزيل جونز.
- ثق بنفسك ، ليس فقط في السباحة ، ولكن في الحياة نفسها. يجب عليك دائمًا أن تتعلم المرح. يجب أن يكون لديك عقل متفتح. إذا كنت لا تتمتع به ، لا تفعل ذلك. الحياة قصيرة جدا – ديبي ماير.
- أن أكون سعيدًا خارج حمام السباحة يعني أنني سوف أسبح بسرعة داخلها. اريك شانتو.
- إذا أردت أن تتعلم السباحة فألق بنفسك في الماء
- لا يتعلم الكلب السباحة إلا بعد أن تغمر المياه أذنيه.
- لا يتعلم الحمار السباحة إلا بعد أن تصل المياه إلى أذنيه
- اذا نزل مؤمن وكافر إلى البحر فلا ينجو إلا من تعلم السباحة , فالله لا يحابي الجهلاء فالمسلم الجاهل سيغرق والكافر المتعلم سينجو. مصطفى محمود
- السباحة أمر طبيعي بالنسبة لي. أنا مرتاح أنا مرتاح وأنا أعرف محيطي. إنه منزلي مايكل فيلبس.
نصائح عن السباحة
السباحة من أكثر الرياضات طلبا، ويستخدم ممارسها كل عضلاته تقريبا، في ما يلي اليكم في هذه الفقرة أهم نصائح عن السباحة.
- عدم ممارسة السباحة بعد تناول الطعام بشكل مباشر لأن لها اضرار كبيرة علي عملية الهضم .
- ينضح بشدة بالاستحمام بعد الانتهاء من السباحة خاصة إن كان المسبح يحتوي علي مادة الكلور، ومحاولة تجنب بلع ماء المسبح، كما يفضل استخدام نظارات السباحة عند الغوص لتجنب حدوث احمرار وحرقان في العين .
- الاستمرار في قطع مسافات خلال السباحة وعدم البقاء في نفس المكان، ممّا يعمل على تحريك جميع عضلات الجسم، وزيادة مجهود الجسم، وبالتّالي الحصول على فائدة كبيرة، بعكس البقاء خامِلاً في الماء، والذي تُعتَبَر فائدته شبه معدومة .
- في الاجواء الباردة لا ينصح بالسباحة في المسابح الخارجية وذلك لتفادي التعرض للأمراض والعدوي .
- يجب التأكد من نظافة المسبح والتزام المسئولين بالارشادات الصحية وشطف الجسم بالماء قبل وبعد النزول الي المسبح .
- عدم السّباحة في المسابح التي يزيد عُمقها عن 2 متر إلّا في حال كون الشّخص مُتمرّساً .
قد يهمك :
- اجمل ما قيل عن الحبيبة البعيدة
- اجمل ما قيل عن الحب الحلال
- اجمل ما قيل عن الحب والرومانسية
- اجمل ما قيل عن الحجاب
- اجمل ما قيل عن الصبر
- اجمل ما قيل عن الصلاة
كلام عن السباحة بالانجليزي
كلام عن السباحة بالانجليزي ، اليكم في هذه الفقرة كلام عن السباحة بالانجليزي مترجم باللغة العربية .
my hobby is swimming. I love swimming I learned it when I was 9 years old. Now it is one of my hobby. Whenever we go to a beach or a pool I swim for at least an hour. I also help my friends and taught then how to swim.
- هوايتي هي السباحة. انا اعشق السباحة وتعلمتها عندما كنت في عمر 9 سنوات. الان هي واحدة من هواياتي. متى ما ذهبنا الى الشاطى او المسبح انا اسبح على الاقل لمدة ساعة. انا ايضاً اساعد اصدقائي \ صديقاتي على السباحة.
swimming is one of the best sports for many people. swimming is also good for people who want to lose weight. swimming is great because it helps to move every part of the body. some people like to swim in pool as an exercise and other people like to swimming at the beach for fun. x
- السباحه هي واحدة من افضل الرياضات للكثير من الاشخاص. السباحة ايضاً هي رائعدة للأشخاص الذين يرغبون بأنقاص الوزن. السباحة رائعة بسبب انها تساعد على حركة كل جزء من الجسم. بعض الاشخاص يحبون السباحة في المسابح كنوع من الرياضة والبعض يحبون السباحة في الشوطى للمتعة.
رياضة السباحة
رياضة السباحة نوع من النشاط الرياضي يتضمن التحرُّك في الماء باستخدام الذراعين والرجلين. والسباحة نمط شائع للترويح، ورياضة عالمية مهمة فضلاً عن كونها تمارين صحية. وهناك العديد من أنواع السّباحة .
أنواع السّباحة
- سباحة الصّدر: يكون صدر السبّاح في هذا النّوع من أنواع السّباحة مُلامساً لسطح الماء؛ بحيث يخرج جزء من رأسه إلى خارج الماء.
- سباحة الظّهر: في هذا النّوع من أنواع السّباحة يسبح فيها السبّاح على ظهره، أمّا في المُنافسات فهناك سباحة الظّهر 100 متر، أو 200 متر، أو 50 متراً.
- سباحة الفراشة: في هذا النّوع يقوم السبّاح بضرب الماء بذراعيه إلى الاتّجاه الأماميّ، وبعد ذلك يقوم بدفعهما معاً إلى الخلف.
- السّباحة الحُرّة: في هذا النّوع يمكن للسبّاح أن يسبح بالطّريقة التي يُفضّلها.
كلام عن السباحة تويتر
كلام عن السباحة تويتر.في هذه الفقرة سندكر لكم فوائد صحية لرياضة السباحة، للمزيد من المعلومات تابعوا معنا.
- تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- تلعب دوراً كبيراً في تقوية المفاصل.
- تعلّم التحكم بالتنفس.
- تساهم في مرونة عضلات الجسم المختلفة، كما تساعد على بناء وتقوية العضلات.
- تعمل على الحدّ من التوتر النفسي، خاصة إذا تمت ممارستها تحت أشعة الشمس، فذلك يساعد على القضاء على المشاعر السلبية والاكتئاب والحزن.
- تساهم في حدوث توازن بمعدلات ضغط الدم.
- تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- تقوي من أداء الرئتين.
اسئلة عن السباحة
اسئلة عن السباحة ، يحب كثير من الاطفال السباحة اليكم في هذه الفقرة بعض الاسئلة التي يسألها الاباء بخصوص السباحة.
هل ابتلاع مياه حمام السباحة يشكل خطرًا؟
سيضطر الطفل إلى ابتلاع مياه حمام السباحة مرة أو أكثر، خاصة عندما يتعلم السباحة لأول مرة. وعادةً لا يشكل ابتلاع مياه حمام السباحة بكميات صغيرة أي داعٍ للقلق، ولكن تناول كميات كبيرة منها يمكن أن يسبب المرض. لذا، حثّ طفلك على بصق أي مياه تدخل إلى فمه.
هل يستطيع الأطفال السباحة إذا كانوا يضعون أنابيب الأذن؟
اسأل الطبيب عن حماية الأذن أثناء السباحة.ويوصي بعض الأطباء بأن يقوم الأطفال، الذين لديهم أنابيب أذن، بارتداء سدادات أذن أثناء السباحة لمنع دخول البكتيريا إلى الأذن الوسطى. ومع ذلك، قد يكون الاستخدام المعتاد لسدادات الأذن ضروريًا عندما يغوص الأطفال أو يسبحون في مياه غير معالجة، مثل البحيرات والأنهار.
ماذا عن احمرار العينين بعد السباحة؟
إن التعرض للكلورين قد يؤدي إلى احمرار عيني الطفل، وللتخفيف من الشعور بعدم الراحة والحد من الاحمرار بعد السباحة، اشطف عيني الطفل بغسول عين معقم أو قطرة الدموع الصناعية. وحث طفلك على ارتداء النظارات الواقية أثناء السباحة للوقاية من احمرار العينين أو انتفاخهما.