أسباب كثرة البكاء – يُعدّ البكاء أحد المظاهر الانفعاليّة التي غالبًا ما يمرّ بها الإنسان في مراحل حياته المختلفة، وترافق عملية البكاء بعض الدموع وهذا أمر يميّز البشر، وقد يبكي الشخص للعديد من الأسباب المختلفة، منها ما يتعلّق بالفرح، أو الحزن.
أسباب كثرة البكاء توجد عدة أسباب محتملة للبكاء الذي لا يمكن التحكم به، وهي كما يأتي:
الهرمونات
فمن المعروف أنّ النساء عادةً ما يبكين أكثر من الرجال، فهذه نظرية قوية تبين أن الهرمونات تؤثر على حدوث البكاء بين الجنسين، فهرمون التستوستيرون وهو هرمون ذو مستوى عالٍ في الرجال، قد يمنع البكاء لديهم، بينما هرمون البرولاكتين وهو هرمون يوجد بمستويات أعلى لدى النساء، قد يشجع على البكاء، وعامّةً فإنّ الهرمونات تساعد في كيفية عمل الجسم، ويمكن أن تسبب مجموعةً واسعةً من الأعراض، وبالتالي في حال المعاناة من أيّ شيء قد يؤثّر على هرمونات الجسم، مثل النوم، أو الإجهاد، أو تناول بعض أنواع الأدوية، من المحتمل أن يؤثّر ذلك على مقدار البكاء.
البكاء في الحمل
يُعدّ البكاء في الحمل أكثر أمر شائع، فيمكن للمشاعر السعيدة والحزينة أن تثير الكثير من الدموع في فترة الحمل، وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدّي لبكاء الحامل بطريقة لا يمكن السيطرة عليها، منها التغييرات الهرمونية الكبيرة في الجسم، والإرهاق من التغيرات الجسدية في الجسم خلال الحمل، والشعور بالإرهاق مع كل الاستعدادات لإنجاب طفل، وزيادة حدوث الاكتئاب.
نوبات البكاء مع القلق والتوتر
يُعدّ الإجهاد رد فعل طبيعيًا على بعض الأحداث اليومية في الحياة، فالإجهاد يجعل جسم الإنسان وعقله في حالة استعداد لما يحدث، لكنّ الضغط المستمر قد يؤدّي لإصابة الشخص باضطراب القلق، وقد يمنع القلق من القيام بالأشياء التي يريدها الشخص، وتتضمّن علامات القلق الأخرى؛ الأفكار المتسارعة، والخوف الزائد والقلق، وزيادة معدل ضربات القلب، والهلع، ومشاكل في النوم، وتوتر العضلات، ومشاكل الهضم.
الإنهاك
كثير من الناس الذين يصيبهم الإرهاق والتعب هم أسرع بالبكاء، لذلك يجب أن يحصل الإنسان على قسط من الراحة، خاصّةً في حال عدم الحصول على ما يكفي من النوم أيضًا، وقد يستغرق هذا الأمر وقتًا طويلًا للعودة من العجز في النوم، فالبالغون يحتاجون من سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، والنوم في أوقات غير عادية لا تساعد على الراحة، لأن الهرمونات الطبيعية تجعل العقل متعبًا ويحتاج إلى النوم طوال الليل، وتجدُر الإشارة إلى أنّ التوتر والقلق قد يزيدان من الشعور بالتعب والإرهاق.
نوبات البكاء الناتجة من الإصابة بالاكتئاب
فالاكتئاب حالة طبية غالبًا ما تبدو مثل الحزن أو الإرهاق أو الغضب، فالبكاء غير المبرر قد يكون علامةً على الاكتئاب، على الرغم من أنه من الطبيعي أن تكون حزينًا في بعض الأحيان، فالمصابون بالاكتئاب يعانون من حزن غير مبرر لمدة أسبوعين أو أكثر، وتتضمّن الأعراض الأخرى للاكتئاب؛ تغييرًا كبيرًا في أنماط الأكل والنوم والوزن، والقلق.