نصائح لوقف الشيب المبكر – ظهور الشّيب يُعد علامة من علامات الشّيخوخة، ويبدأ ظهوره عادةً في سن الأربعين. ولكن في بعض الأحيان قد يبدأ الشّعر الرّمادي بالظهور في سن مبكرة لدى بعض النّاس، أي في أواخر العشرينيات وأوائل الثلاثينيات، وهو ما يُسمى بالشّيب المبكر.
ويرتبط ظهور الشّيب بوجود الخلايا الصّباغية في الجسم التي تحتوي على صبغة الميلانين ، وهي المسؤولة عن إعطاء الشّعر لونه الطّبيعي. فكلما زادت صبغة الميلانين في بصيلات الشّعر كان الشّعر داكن اللون، وكلما قلت هذه الصّبغة أصبح لون الشّعر أفتح.
وكلما تقدم الإنسان في العمر قلت صبغة الميلانين وهو أمرٌ طبيعي، ولكن حدوث الشّيب في سن مبكرة قد يكون ناجماً عن عدة عوامل منها الوراثة، ونقص الفيتامينات، وغيرها. ولحسن الحظ فقد تكون هنالك بعض الوصفات الطّبيعية التي تساعد على علاج الشّيب المبكر.
العلاجات المنزلية لوقف الشيب المبكر
يمكنك العثور على العديد من المكونات في مطبخك والتي يمكن أن تكون مفيدة. فيما يلي بعض المجموعات التي يمكن أن تساعد في إبطاء اللون الرمادي:
وإليك بعض النصائح لمنع الشيب في وقت مبكر من الشعر
نصائح لوقف الشيب المبكر : أوراق الكاري وزيت جوز الهند
كلنا نعرف أكثر أو أقل عن الفوائد الرائعة لزيت جوز الهند و يمكن أن يكون ممتازًا ويمكن أن يساعد في إعادة نمو الشعر التالف. أنه يوفر البروتينات الأساسية اللازمة لتغذية الشعر التالف. أضف الآن إليها أوراق الكاري. النتيجة:
قم بطهوه. قم بتدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند المملوء بأوراق الكاري ، والتي يقال إنها وسيلة مضمونة للحفاظ على لون الشعر.
1. خذ حفنة من أوراق الكاري وغليها في 1 كوب من زيت جوز الهند لمدة ست إلى ثماني دقائق.
2. السماح لها لتبرد وتدليك فروة رأسك مع هذا الخليط بانتظام.
القرع المضلع وزيت الزيتون
القرع المضلع يستخدم على نطاق واسع للقظاء على الشيب المبكر.
1. قم بتقطيع القرع قطع صغيرة وجففها قبل نقعها في زيت الزيتون لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام.
2. بعد ذلك ، غلي الخليط حتى يتحول لونه إلى اللون الأسود الغامق.
3. استخدم هذا لتدليك فروة رأسك مرتين في الأسبوع على الأقل.
البصل وعصير الليمون
ادمج البصل في نظام العناية بالشعر لأنه أحد أقدم العلاجات لمنع الشيب المبكر.
1. مزيج البصل وعصير الليمون وتطبيق هذا على فروة الرأس والشعر.
2. اتركه لمدة 30 دقيقة واغسله بشامبو خفيف.
نصائح لوقف الشيب المبكر : الحناء والبيض
بصرف النظر عن كونه يلوين الشعر طبيعيا ، يمكن للحناء كبح الشيب المبكر. يمكن للحناء والبيض ، المحصنة بواسطة اللبن الرائب ،التخلص من الشيب المبكر مع تغذية الشعر من جذوره.
1. كسر بيضة في 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الحناء.
2. أضف 1 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي وتخلط جيدًا.
3. تطبيق هذا المعجون لتغطية فروع الشعر والجذور.
4. يغسل بعد 30 دقيقة.
زيت الحبة السوداء
تم العثور على البهارات الشائعة الموجودة في المطابخ الهندية ، البذرة السوداء أو الكالونجي ،هي فعالة للغاية عندما يتعلق الأمر بمنع الشيب من الشعر قبل الوقت. يمكن أن يساعد زيت الحبة السوداء أيضًا في الحد من تساقط الشعر وتخفيف الشعر.
1. قم بتسخين بعض زيت الحبة السوداء وقم بتدليك الشعر وفروة الرأس تمامًا به.
2. يبقيه بين عشية وضحاها ويغسل بالشامبو.
3. هل هذا ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح لوقف الشيب المبكر : زيت الخردل
يشتهر زيت بذور الخردل بطعمه الفريد ، وهو لا يساعد فقط في تحضير طعام رائع ولكنه أيضًا مفيد للشعر. غني بمضادات الأكسدة والسيلينيوم والدهون الصحية ، زيت الخردل يغذي الشعر ويمنحه لمعانًا وقوة طبيعية. يساعد الزيت أيضًا على تغميق الشعر وبالتالي يساعد على إخفاء علامات ظهور لون الشعر قبل الأوان.
1. قم بتسخين 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الخردل العضوي وتدليك شعرك وفروة رأسك جيداً.
2. قم بتغطيتها بغطاء دش حيث يمكن أن تصبح لزجة للغاية.
3. يغسل بعد مغادرته بين عشية وضحاها.
4. إدراج زيت الخردل في النظام الغذائي هو أيضا فكرة جيدة.
الملح والشاي الأسود
هناك علاج منزلي فعال آخر.
1. تناول ملعقة كبيرة من ملح الطعام المعالج باليود وخلطه في كوب من الشاي الأسود القوي (بعد التبريد).
2. تدليك على فروة الرأس والشعر.
3. استريح شعرك لمدة ساعة أو نحو ذلك ، ثم اغسله.
عصير أمل ، زيت اللوز وعصير الليمون
هناك عدد لا يحصى من الفوائد لأمل. وبجانب زيت اللوز والليمون ، يمكن أن يتوقف الشيب إلى حد ما. تدليك فروة رأسك كل ليلة مع ملعقة كبيرة من عصير الأملا ، وقليل من زيت اللوز وبضع قطرات من عصير الليمون. هذا يمكن أن يمنع الشيب.
نصائح لوقف الشيب المبكر : التطهير مع شيكاكاي
لطالما اعتبرت شيكاكاي منظف شعر رائع. يقول الخبراء أنه يمكن أيضا منع الشيب المبكر.
1. خذ 4-5 قرون شيكاكاي وطحنها جيدًا.
2. إضافتها إلى نصف كوب من اللبن الرائب. اخلط جيدا.
3. تنطبق على شعرك والحفاظ عليه لمدة 15 دقيقة.
4. غسل جيدا.
روزماري وساج
إكليل الجبل والساج معروفان بمعالجة الأمراض الجلدية والشعرية. ويمكنهم معًا مكافحة اللون الرمادي أيضًا.
1. خذ نصف كوب من كل من الأعشاب.
2. اغلي الخليط في كوبين من الماء لمدة نصف ساعة.
3. جانبا لمدة بضع ساعات.
4. ضع الخليط على فروة الرأس والشعر واتركه حتى يجف.
5. اغسل بشامبو خفيف.
6. تطبيق ثلاث مرات في الأسبوع.
ما الذي يسبب الشيب
1. نقص فيتامين B12
يحدث الشيب في الشعر عندما تتوقف الخلايا الموجودة في قاعدة الشعر (الخلايا الصباغية) عن إنتاج الصبغة المسؤولة عن إعطاء لونها للشعر. لمواصلة صنع الصبغة المنتجة للألوان ، تحتاج الخلايا إلى فيتامين ب 12. في بعض الحالات ، يحدث الشيب قبل الأوان إذا كان هناك نقص في فيتامين ب 12. تقول الأبحاث أنه مع تقدم الثلاثينيات من العمر ، يمكن أن تضعف قدرة الخلايا على إنتاج الصبغة المنتجة للون ، مما يؤدي إلى ظهور اللون الرمادي.
2. بيروكسيد الهيدروجين
تشير الدراسات أيضًا إلى أنه عندما تنتج خلايا الشعر الكثير من بيروكسيد الهيدروجين (الذي يتم إنتاجه بشكل طبيعي بواسطة الخلايا) ، فإن شعرنا يمكن أن يتحول إلى اللون الرمادي أيضًا.
3. علم الوراثة
يقول الخبراء أن الشيب المبتس للشعر له صلة قوية بالوراثة. نعم ، إلقاء اللوم على والديك وأجدادك. إذا واجه والديك ذلك في سن مبكرة ، فهناك فرص كبيرة في أن تقع فريسة لشيبك سابق لأوانه.
4. نقص التغذية
لا يمكنك الحصول على بشرة صحية ولامعة إذا كنت تفتقر إلى التغذية. النظام الغذائي الناقص في الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤدي إلى الشيب المبكر. هذا يجب أن يكون مجال التركيز الخاص بك أيضا.
5. التدخين
كانت هناك دراسات تربط بين التدخين وبين الشيب المبكر. ركلة بعقب المماطلة الشيب.
6. الحالات الطبية الأخرى
كما تم ربط الشيب المبتسر بالحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم.
أسئلة وأجوبة على الشعر الرمادي
هل النتف يسبب المزيد من الشعر الأبيض؟
في الواقع ، هناك قول مأثور ، “نتف شعر رمادي واحد ، ينمو مرة أخرى.” لكنها قصة زوجات عجائز أكثر من حقيقة واقعة.أنه لا يوجد بحث علمي يثبت القول المأثور. يقول الخبراء أننا لا يمكن إضافة عدد الجريبات التي لدينا بالفعل ، لذا كن مطمئنًا أن نتف شعرة رمادية لن تجعل الآخرين يتحولون إلى خيوط بيضاء أيضًا ، لا نتف أو تسحب الشعر على الإطلاق – إنها لن تنتهي إلا في نهاية المطاف ببصيلات ضارة وهي في كل الاحتمالات سوف يؤدي إلى الصلع.
قد يهمك : العناية بالشعر
هل هناك علاج للشعر الرمادي في الأيورفيدا؟
يقول الخبراء أن هناك العديد من علاجات الأيورفيدا والأدوية المتاحة. ولكن ينبغي للمرء أولاً استشارة أحد المحترفين قبل تجربة هذه الأمور. انتقل إلى مؤسسات الأيورفيدا ذات السمعة الطيبة واختر استشارة شاملة.
هل يمكن عكس اللون الرمادي؟
يقول أحد الخبراء أنه لا يمكن عكس اللون الرمادي حقًا – يمكن بدلاً من ذلك اتخاذ بعض الخطوات الأساسية للتحقق من النمو الهائل للرمادي. في العديد من البلدان حول العالم ، يتم استخدام علاجات الجلد المتقدمة أو تقنيات الليزر للوقاية من الشيب. ولكن قبل أن يختار المرء مثل هذه العلاجات ، ينصح بالتشاور مع الخبراء الطبيين وعلماء الشعر. عموما ، يجب على المرء أن يقبل أن الشيب لا مفر منه.