تنظيف الوجه بالبخار – له فوائد عديدة للبشرة غير التّنظيف، مثل فتح المسام، وتنشيط الدّورة الدّمويّة، وإزالة السّموم من البشرة، واستعادة نضارتها، ويمكن الحصول على هذه الفوائد في المنزل إذ تُعدّ عمليّة تنظيف البشرة بالبخار أمراً بسيطاً وسهلاً للغاية. وسيذكر المقال طريقة تنظيف البشرة بالبخار.

تنظيف الوجه بالبخار : ماذا يفعل التبخير لبشرتك

  1. يفتح البخار مسامك ويساعد في تخفيف أي تراكم الأوساخ لتنظيف أعمق. فتح المسام يخفف أيضًا الرؤوس السوداء ، مما يسهل إزالتها.
  2. أنه يعزز الدورة الدموية. يعمل مزيج البخار الدافئ وزيادة العرق على زيادة الأوعية الدموية وزيادة الدورة الدموية. هذه الزيادة في تدفق الدم تغذي بشرتك وتوفر الأكسجين. والنتيجة هي توهج طبيعي وصحي.
  3. يتيح فتح مسامك إطلاق خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والشوائب الأخرى التي تسد المسام وتسهم في حب الشباب.
  4. انها تطلق الزهم . يتم إنتاج هذا الزيت الذي يحدث بشكل طبيعي عن طريق الغدد الدهنية لتليين بشرتك وشعرك. عندما يقع الزهم تحت سطح جلدك ، فإنه يخلق أرضًا خصبة للبكتيريا ويسبب حب الشباب والرؤوس السوداء.
  5. إنه مرطب. يعمل البخار على ترطيب البشرة عن طريق المساعدة في زيادة إنتاج الزيت ، وترطيب الوجه بشكل طبيعي.
  6. أنه يعزز الكولاجين والإيلاستين وهذا يؤدي إلى بشرة أكثر ثباتًا وشبابًا.
  7. إنه مهدئ. الشعور بالبخار الدافئ على وجهك يشعرك  بالاسترخاء. أضف بعض الروائح المهدئة باستخدام الأعشاب أو الزيوت الأساسية للعلاج العطري لتأخذ طريقة البخار الخاصة بك إلى مستوى آخر من الهدوء
  8. يساعد في احتقان الجيوب الأنفية. يمكن أن يساعد البخار في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية والصداع الذي يصاحبها في كثير من الأحيان. قد تؤدي إضافة بعض الزيوت الأساسية إلى البخار إلى زيادة التأثير.

تنظيف الوجه بالبخار : تقنيات مختلفة للتجربة

هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بهذا العلاج المتنوع للجلد في المنزل. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا ومجانيًا أو فاخرًا ومكلفًا حسب اختيارك.

فيما يلي وصف تفصيلي لكل تقنية.

#1 التبخير على وعاء

  1. ثبِّت شعرك بحيث يكون بعيدًا عن وجهك وتطهيره باستخدام منظف لطيف مقشر.
  2. لا تنس تطهير رقبتك أيضًا
  3. يُغلى من 4 إلى 6 أكواب من الماء في وعاء ، حسب حجم الحوض أو الوعاء.
  4. أضف حفنة من الأعشاب بمجرد أن يبدأ الماء في الغليان وحركه.
  5. قلل الحرارة  واتركها على النار لمدة دقيقتين أو 3 دقائق. صب بعناية في الحوض أو وعاء. إذا كنت تستخدم الزيوت الأساسية ، فهذا هو الوقت المناسب إضافة بضع قطرات إلى الماء.
  6. قم بتعريض وجهك للبخار بحث قم بتغطيته بمنشفة.
  7. ارفع رأسك أو اخفضه لمزيد من الحرارة أو ارفع زاوية من المنشفة حتى تبرد إذا لزم الأمر.
  8. تعرض للبخار  لمدة 5 إلى 10 دقائق.

#2 التبخير بالمناشف الدافئة

  1. الحصول على منشفة اليد وتشغيل صنبور الماء الساخن. عندما تكون ساخنة ، املأ حوضك بالماء الساخن الكافي لامتصاص المنشفة. أضف أعشابك.
  2. ثبِّت شعرك حتى ينفصل عن وجهك وينظف وجهك ورقبتك باستخدام منظف لطيف مقشر.
  3. انقعي منشفة في الماء الساخن وانتزعها حتى تكون المنشفة رطبة.
  4. استرخ على كرسي مريح أو استلقي. ضع المنشفة على وجهك ،اضبط المنشفة بحيث تغطي وجهك بالكامل ، بما في ذلك العينين ، تاركًا أنفك فقط. استرخ لمدة 5 دقائق.

#3 التبخير بواسطة جهاز تبخير الوجه 

  1. اقرأ إرشادات جهاز باخرة الوجه ، وقم بملئه وفقًا للتوجيهات. ضعه على طاولة بالقرب من مخرج حتى تتمكن من توصيله. سوف يستغرق الأمر بضع دقائق لبدء إطلاق البخار.
  2. ثبِّت شعرك بحيث يكون بعيدًا عن وجهك واغسل وجهك باستخدام منظف لطيف مقشر.
  3. اشغل مقعدًا ، واسترخِ كما هو موضح في كتيب التعليمات الخاص بباخرة البخار.
  4. قم بالبخار لمدة دقيقتين أو 3 دقائق في المرة الأولى مع استراحة لمدة دقيقة واحدة لمعرفة كيفية تعامل جلدك مع البخار.

كيفية اختيار القاعدة الخاص بك

في نهاية اليوم ، فإن القاعدة التي تختارها لتبخير وجهك لن تجعل التبخير أقل فائدة ، ولكن قد توفر بعض القواعد المزيد من الامتيازات.

يتعلق الأمر بالتفضيل الشخصي والميزانية:

  1. ماء الصنبور. مياه الحنفية يمكن الوصول إليها ومجانية ، لذلك لا يمكن أن تسوء.
  2. الماء المقطر أو الينابيع. يمكنك أيضًا استخدام الماء المقطر أو الينابيع ، على الرغم من عدم وجود دليل يشير إلى أن أحدهما أفضل من الآخر في حالة التبخير.
  3. شاي. يقدم شاي الجمال فوائد صحية جيدة لك من الداخل إلى الخارج ، مثل مضادات الأكسدة. من المفترض أيضًا أن تساعد جسمك على إطلاق السموم. وجدت الأبحاث أن الشاي الأخضر وغيره من أنواع البوليفينول له فوائد وقائية ومضادة للشيخوخة عند تطبيقها موضعياً.

تنظيف الوجه بالبخار : كيفية إضافة الأعشاب والزيوت

قد توفر إضافة الأعشاب والزيوت المجففة إلى بخارك فوائد إضافية. ويعتقد أن بعض الأعشاب تكون أكثر فائدة لأنواع البشرة المختلفة. من المعروف أن بعض الزيوت والأعشاب الأساسية لها تأثير مهدئ أو منشط ، وهذا يتوقف على ما أنت عليه.

أعشاب

  1. البابونج أن البابونج يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الجلد ، مما يجعله رائعًا لجميع أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الحساسة.
  2. إكليل الجبل. قد تكون هذه العشبة العطرية خيارًا جيدًا لمن لديهم بشرة دهنية.

زيوت

  1. الخزامى. هذه العشبة رائعة للبشرة الجافة أو الأكزيما ، ولها فوائد علاج عطري مريحة.
  2. الجيرانيوم. هذا الزيت المشتق من زهرة إبرة الراعي هو عقولة طبيعية تعمل على شد الجلد وتنغيمه.
  3. الكافور. إذا كنت تتعامل مع حب الشباب أو مكتظة ، فهذا خيار رائع.
  4. البرتقال. جنبا إلى جنب مع وجود خصائص العلاج العطري رفع ، والبرتقال قد يساعد أيضا مع المسام المحظورة وبشرة مملة.

كم درجة السخونة ، كم من الوقت ، وكم مرة؟

لتقليل احتمالية تعرضك للحروق ، تجنب وضع وجهك بالقرب من البخار. قم بزيادة المسافة حسب الحاجة حتى تكون مرتاحًا. يجب أن يكون الماء دافئًا ، وليس ساخنًا ، إذا كنت تستخدم طريقة المناشف.

بخار وجهك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. حدد كل جلسة بخار بحوالي 10 دقائق لتجنب تهيج جلدك.

نصائح عامة وحيل

فيما يلي بعض النصائح والحيل لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من تبخير الوجه.

تجهيز

  1. تعتبر شرب الماء قبل تعريض نفسك للحرارة من أي نوع فكرة جيدة ، لذا اشرب بعض الماء قبل أن تبدأ.
  2. تطهير اغسل وجهك باستخدام منظف لطيف باستخدام مقشر حتى تكون بشرتك جاهزة لجني كل مكافآت التبخير.

أثناء البخار

  1. تبقي عينيك مغلقة ستكون أكثر راحة ، ولن تخاطر بتهيج عينيك ، ويمكنك أن تسمح لجفونك بالاستمتاع بمزايا البخار.
  2. تبقى وجهك 6 إلى 10 بوصات بعيدا لا ترغب في الاقتراب أكثر من الوعاء أو المغسلة والمخاطر التعرض للإحتراق. استمع إلى بشرتك وافعل ما تشعر بالراحة.
  3. اتبع التعليمات إذا كنت تستخدم جهاز بخار الوجه. قراءة كتيب التعليمات واستخدام باخرة الوجه الخاص بك وفقا لتوجيهات.

مباشرة بعد

  1. شطف بالماء الفاتر واتركها حتى تجف. ستكون بشرتك حساسة للغاية ، لذلك لا تريد أن تهيجها عن طريق فرك بمنشفة.
  2. ضع كريم ترطيب أو مصل. سيتم تعزيز آثار مرطبك أو مصلك بعد البخار ، لذلك استخدم شيئًا يغذي. إذا كنت تبحث عن بشرة أصغر سناً ، فهذا وقت رائع لاستخدام كريم مضاد للشيخوخة.
  3. تدليك وجهك. ما هي أفضل طريقة لإنهاء بخار الوجه المريح من تدليك الوجه اللطيف؟ استخدم أصابعك لتدليك جبهتك وخدودك ورقبتك بلطف. ما لم يكن لديك بشرة دهنية أو حساسة ، يمكنك استخدام القليل من زيت الوجه لتعزيز التدليك.

الآثار الجانبية المحتملة والمخاطر

يمكن أن يسبب البخار حروقًا خطيرة ، لذا فإن الحفاظ على مسافة آمنة من مصدر البخار أمر لا بد منه. إذا كنت تبخر وجهك باستخدام طريقة منشفة مبللة ، فتأكد من أن المناشف دافئة – ليست ساخنة.

على الرغم من أن التبخير يمكن أن يرطب الجلد ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من جفاف شديد في الجلد والأكزيما يجب عليهم توخي الحذر الشديد. حصر جلسات البخار في بضع دقائق فقط لتجنب تهيج.

الحد الأدنى

يعد تبخير الوجه أسبوعيًا وسيلة رائعة للاسترخاء مع تعزيز صحة البشرة. ولكن تأكد من مراجعة طبيبك أولاً إذا كنت تعاني من التهاب الجلد.

العناية بالبشرة