علاج الشيب المبكر – يمر شعرك بدورة طبيعية من الموت ثم يتم تجديده. مع تقدم بصيلات شعرك ، فإنها تنتج لونًا أقل.
على الرغم من أن علم الوراثة الخاص بك سيحدد البداية الفعلية للون الرمادي ، بمجرد أن تبلغ من العمر 35 عامًا ، من المحتمل أن تنتج بصيلات الشعر المتقادمة شعرة بيضاء أو رمادية لتحل محل الشعر الأخير الذي مات.
في حين أن بعض الناس يحتفلون بالشعر الرمادي كعلامة على النضج والحكمة ، يشعر الكثيرون أنهم يبدون أكبر سناً عندما يبدأ شعرهم باللون الرمادي ويودون أن يختفي اللون الرمادي للحصول على مظهر أكثر شبابية.
يتغير لون الشعر من الاسود لرمادي
إذا كنت قلقًا لأنك رصدت بعض الشعرات الرمادية ، فيمكنك إجراء تغييرات في نمط الحياة تساعدك على الحفاظ على لون شعرك الأصلي لفترة أطول. فيما يلي بعض هذه التغييرات.
الحصول على ما يكفي من الفيتامينات
تشمل الفيتامينات التي تحافظ على صحة شعرك ما يلي:
- الفيتامينات B ، وخاصة B-12 والبيوتين
- فيتامين د
- فيتامين ه
- فيتامين أ
- الحصول على ما يكفي من المعادن
المعادن التي يمكن أن تلعب دورا حيويا في نمو الشعر وإصلاح:
- زنك
- حديد
- المغنيسيوم
- السيلينيوم
- نحاس
- توقف عن التدخين
- من بين السلبيات الأخرى ، يمكن أن يتسبب التدخين في تلف بصيلات الشعر وتقليصها
- حماية شعرك من الشمس
- التستر مع قبعة أو وشاح
توقف عن إتلاف شعرك
بعض إجراءات العناية بالشعر التي يمكن أن تلحق الضرر شعرك ما يلي:
- باستخدام فرشاة بدلا من مشط واسع الأسنان ، وخاصة مع الشعر الرطب
- تطبيق الكثير من الحرارة مع الحديد الشباك أو مجفف الشعر
- باستخدام الشامبو القاسي
- الغسيل في كثير من الأحيان
- العلاجات المنزلية للشعر الرمادي
يشير دعاة الشفاء الطبيعي إلى عدد من العلاجات الطبيعية للشعر الرمادي وتشمل :
زيت جوز الهند
كل يوم ، قبل النوم ، قم بتدليك زيت جوز الهند على شعرك وفروة رأسك. في صباح اليوم التالي ، اغسل شعرك كالمعتاد.
الزنجبيل (Zingiber officinale)
كل يوم ، وتناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج مختلطة مع 1 ملعقة كبيرة من العسل.
Blackstrap دبس
كل يوم ، تناول ملعقة كبيرة من دبس السكر الأسود (من عصير قصب السكر ، وليس من سكر البنجر) ؛ يعتقد أنه يعكس عملية الشيب.
Amla
اشرب ستة أوقية من عصير amla الطازج يوميًا أو دلكي شعرك بزيت amla مرة واحدة كل أسبوع. يعرف قانون مكافحة غسل الأموال أيضا باسم عنب الثعلب الهندي.
بذور السمسم الأسود (السمسم indicum)
مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، وتناول ملعقة كبيرة من بذور السمسم الأسود لإبطاء وربما عكس عملية الشيب.
قطيفة
ثلاث مرات في الأسبوع ، ضع عصير القطيفة الطازج على شعرك.
عصير قش القمح
اشرب كوبًا واحدًا أو أثنين من عصير قش القمح الطازج يوميًا أو أضف ملعقة كبيرة من مسحوق قش القمح يوميًا إلى الحساء والعصائر.
Fo-ti
في الطب الصيني التقليدي ، يتم تناول fo-t داخليًا كملحق – 1000 ملليغرام مرتين يوميًا مع الطعام – لعكس عملية الشعر الرمادية.
علاج الشيب المبكر : البصل
امزج بصل في خلاط ثم استخدم مصفاة لتترك مع العصير. مرتين في الأسبوع ، افرك هذا العصير في فروة رأسك ، واتركه في مكانه لمدة 30 دقيقة ثم اغتسل بالشامبو كالمعتاد.
عصير الجزر
شرب 8 أوقية من عصير الجزر كل يوم.
علاج الشيب المبكر : الكاتلاز
تناول الأطعمة الغنية بالإنزيم كاتالز مثل:
- ثوم
- الكرنب
- بطاطا حلوة
- كرنب
- بروكلي
- لوز
- أوراق الكاري
اصنع عجينة من نصف كوب من أوراق الكاري ونصف كوب من اللبن. ضعه على شعرك وفروة رأسك ، ثم اغسله بعد 30 دقيقة. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
اشواغاندا
خذ ملحق اشواغاندا مع الطعام. وكما هو معروف اشواغاندا باسم الجينسنغ الهندي.
علاج الشيب المبكر : زيت اللوز
امزج أجزاء متساوية من زيت اللوز وعصير الليمون وعصير الأملا. تدليك الخليط في شعرك وفروة الرأس. اتبع هذا الروتين مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر.
روزماري
ملء ⅓ من جرة 8 أوقية مع إكليل الجبل المجفف ثم ملء الجرة إلى الأعلى مع زيت الزيتون البكر الممتاز. اترك الجرة في مكان مشمس لمدة أربعة إلى ستة أسابيع ، وتهتز بها كل بضعة أيام. بعد ستة أسابيع ، استخدمه كزيت للشعر.
صبغ الشعر الطبيعي
يمكنك جعل صبغة الشعر الخاصة بك مع مختلف الأعشاب. نظرًا لأن هذا النوع من صبغ الشعر ليس بنفس قوة الأصباغ الكيميائية المتاحة تجاريًا ، فيجب تكرار عملية الموت عدة مرات قبل أن ترى التغيير. المكونات الأولية المقترحة تشمل:
- شعر أشقر: شاي زهرة البابونج ، قشر الليمون ، الزعفران ، زهرة القطيفة
- الشعر الأحمر: عصير البنجر ، عصير الجزر ، بتلات الورد ،
- شعر بني: قهوة ، قرفة
- الشعر الأسود: الجوز الأسود والشاي الأسود والقراص
بعض وصفات صبغة الشعر التي اقترحها دعاة مستحضرات التجميل الطبيعية تشمل
توراي القرع تخلصت (لوفا acutangula)
غلي الطراي بزيت جوز الهند حتى يصبح لونه أسود (حوالي أربع ساعات). عندما يبرد ، قم بتدليك كمية صغيرة في فروة رأسك وشعرك. بعد 45 دقيقة ، اغسله من شعرك. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
Bhringraj
في مقلاة صغيرة على نار خفيفة ، اخلطي ملعقة صغيرة من bhringraj وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند. افركي المزيج الدافئ في شعرك وفروة رأسك. تغسل بها بعد ساعة واحدة. كرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
الفلفل الأسود
امزج ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج في نصف كوب من اللبن العادي. تدليك الخليط في شعرك ، وتركه في مكانه لمدة 1 ساعة ثم شطفه. كرر ثلاث مرات في الأسبوع.
علاج الشيب المبكر : الحناء
امزج كمية كافية من مسحوق الحناء في كوب واحد من الشاي أو القهوة السوداء لصنع عجينة مع تناسق اللبن. غطي الوعاء واتركه يجلس. بعد 6 ساعات ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز ثم ضعي المزيج على شعرك. شطفه بعد 1 إلى 3 ساعات ، وهذا يتوقف على عمق اللون الذي تريده.
قد يهمك : العناية بالشعر
خلاصة
كما تقدم العمر ، ببصيلات ، فإنها تنتج لونًا أقل. يؤدي هذا إلى تقليل الميلانين وتصبغ الشعر ، ثم يبدو أنه رمادي أو أبيض.
إذا كنت تفضل أن يكون لشعرك لون ، فهناك عدد من الحلول. يتم الترويج للعديد من العلاجات المنزلية الطبيعية للشعر الرمادي من قبل دعاة الشفاء الطبيعي.
لم تتم دراسة هذه الأساليب سريريًا لمعرفة مدى نجاحها. من الممكن أيضًا أن تكون حساسًا للعديد من هذه العلاجات. لذا ، إذا قررت تجربة علاج منزلي لتغيير لون شعرك ، فكر في مناقشة العلاج مع طبيبك أولاً.
قد يكون لدى طبيبك نظرة ثاقبة (استنادًا إلى صحتك الحالية ، والأدوية التي تتناولها ، وغيرها من المشكلات) حول الطرق التي قد تؤثر عليك بها المعالجة المنزلية.